179-188 ※本記事で提供する情報は、診療行為、治療行為、その他一切の医療行為を目的とするものではなく、特定の効能・効果を保証したり、あるいは否定したりするものではありません。 (文:佐藤美喜)
他人との比較や社会的地位などを根拠にするのではなく、 自分を無条件で認めて受け入れられる状態の人。 たとえば、「他人や会社からどう評価されている」という基準で自分の価値を判断するのではなく、「弱かったり、劣っていたり、良くない部分もあるけれど、自分自身そのものに価値がある」と考えられることです。そのため失敗をしたとしても、「今回は仕方ない、自分なら次は成功できるはず」と考えて、前向きに取り組むことができるというわけです。 ―― ネガティブ思考の人の場合、それも受け止めるということですか? そうです。 「ネガティブ思考な人=自己肯定感が低い人」ではありません 。ネガティブに考えることは誰にでもあります。大切なのは、ネガティブに考える自分を「なんてダメな人間だ……」などと否定しないということ。「ネガティブに考える時もあるよね」と受け入れましょう。 良い生活習慣を身に付けよう。それが自分を支える根っこになる ―― 自己肯定感を高める方法はありますか? さまざまなワークがあるようですが、私が大切だと思いおすすめしたいのは、 良いとされる生活習慣を身に付けること。 良質の睡眠をとり、早起きをして朝食を取るなどのことです。 ―― 生活習慣を整えることが、自己肯定感を高めることに繋がるのですか? 名古屋・ささしまの「わが子の自己肯定感を養い、芯の強い子、挑戦できる子に育てよう！」by たかなみ かよこ | ストアカ. 「大学生を対象として自己肯定感と生活習慣の関連を調査した研究」では、 よい生活習慣を身に付けている人は、そうでない人とに比べて自己肯定感が高かったそう です。 *1 調査対象になった生活習慣は、起床時間や朝食の摂る頻度、食事の前後に「いただきます」「ごちそうさま」と挨拶をするかなどさまざまで、朝食を摂る、挨拶をするといった、良いとされる生活習慣を行っている人ほど、自己肯定感が高かったとか *1 。また、睡眠が自己肯定感に及ぼす影響を調査した研究では、 夜型より朝型、そして睡眠の質が良いほど自己肯定感が高かったという報告がされています。 *2 きちんとした生活を送るということは、健康を守ることであり、自己をつくること。それは自分の根っこを育てることだと私は思っています。そして、根っこを育てることは、自己肯定感を高めることに繋がるのではないかと考えています。 ―― 根っこがしっかりしていれば、少々のことでは倒れない。何かあっても前向きに対処できる、ということでしょうか? 仕事をしていれば誰でもミスをするし、ミスをして「自分はこんなこともちゃんとできないのか」とネガティブな感情に襲われることはあると思います。 でも、朝きちんと起きている、挨拶をしているなど、自分の良いところを見つけることができれば、一時的に「何をしてもダメだ」「存在価値などない」といった根拠のない自己否定の渦の中にはまったとしても、早くに「できることをしてミスを挽回しよう」と前向きな気持ちにチェンジできるのではないかと思います。 自己肯定感向上に関する研究はさまざまありますが、ある論文には、自己肯定感には、浅い自己肯定感と深い自己肯定感があるとされています。深い自己肯定感は、冒頭でお話ししたたように、善悪も含めてありのままの自分を認めることができること、浅い自己肯定感は、自分の良いところに目を向けることができること、というようにあります。 *3 ネガティブな感情から自己否定に入りそうになったときは、自分の良いところに目を向けてみるといいと思いますね。 その際、大切なのは視野を広くもつこと。ネガティブな感情への入り口が仕事だからといって、仕事の中だけで自分の長所や短所を探すのではなく、日常生活や友人関係など、いろいろな部分の目を向ける のがよいと思いますよ。 褒め合い、認め合おう!
2021年7月14日 昨今の社会情勢に伴い、不要不急の外出を控えたりと生活環境が大きく変わりはじめて約1年。はたらく環境が大きく変わったという方も多いのではないでしょうか。連載「はたらくHack!」では、この時代を元気に自分らしく"はたらく"ためのエッセンスをご紹介していきます。 第6回目のテーマは、「自己肯定感」。 「日本人は自己肯定感が低い」などど、近年「自己肯定感」という言葉をよく耳にするようになりました。 あなたは自分で「自己肯定感」が高いと思いますか?もし、ちょっとした失敗で深く落ち込んでしまい、なかなか立ち直れないようであれば、自己肯定感が低くなっているのかもしれません。 今回は自己肯定感の定義から、自己肯定感の高め方までを産業医の原島 浩一先生に伺いました。 原島浩一先生 原島産業医事務所代表 認定産業医 労働衛生コンサルタント 群馬大学医学部および群馬大学大学院卒業後、放射線科医として癌の治療に従事。2007年から数社の専属・嘱託産業医を務める。 ■トピック ・ネガティブだってかまわない。ありのままの自分を受け入れよう ・良い生活習慣を身に付けよう。それが自分を支える根っこになる ・褒め合い、認め合おう! ネガティブだってかまわない。ありのままの自分を受け入れよう ―― 「自己肯定感」をいうワードをよく耳にします。自己肯定感とは、そもそもどういうことなのでしょうか? さまざまな研究者が定義を提唱していますが、簡単に言うと、 「自分を自分であると認め、肯定的に好ましい存在と思う感覚」。 砕いていうと、自分のすべてを自分と認め、大切な人間、生きる価値がある人間だと自分自身を尊重できる感覚、と言えると思います。 ―― 自己肯定感が高い人と低い人で、どのような違いがあるのでしょうか? 誰にでもできる！自己肯定感を高める意外な習慣とは＜産業医監修＞ | はたわらワイド. たとえば、仕事で失敗をして上司に叱られたとします。そのとき、あなたは「自分はなんてダメなんだ……」と落ち込み、その気持ちをズルズルと引きずりますか?それとも「指摘や失敗の原因をしっかり受けとめて、次は失敗しないようにがんばろう!」と早くに立ち直り、次に向かいますか? 前者は自己肯定感が低い傾向、後者は自己肯定感が高い傾向にあるといえます。 ―― つまり、自己肯定感が低いとネガティブになりがちということでしょうか。 自己肯定感が低いと、自分のダメな部分や悪い部分ばかりに目がいき、自分を否定してしまいます。するとさらに自信がなくなり、物事をネガティブに考えてしまう。こうしたことを繰り返していると、ちょっとしたことでしょげてしまったり、失敗が怖くてチャレンジできなくなったり、周囲の状況や評価に一喜一憂してしまったり……、メンタルも不安定になりがちだと言われています。 ―― では、自己肯定感の高い人とは?
"と聞いてみましょう。"そんなこと、なかなか起きないよ"と冷静な意見を言ってくれるはずです」 やめるコト8:人のせいにする 原因は自分にあると考え、自分の行動を変えましょう。 すべてのことを"人のせい"にして生きるのは、楽な生き方だ、と美崎さん。 「自分の責任だと考えるのは、自分と向き合い、非を認めることですから、結構キツいんですよね。だから人はつい他の人のせいにしてしまう。とはいえ、問題解決のために、原因になっている"他人"に変わってもらおうとしても、なかなかそうはいきません。確実に問題を解決するためには、すべての原因は自分にあると考え、自分の行動を変えるのが、一番の近道。"あの人が変わってくれない!! "とやきもきするのはストレスを生むだけ。他人と自分、どちらがコントロールしやすいか、それは当然"自分"。他人を変えようとするより、自分が変わるほうがずっと楽です」 やめるコト9:悪口を言ってしまう 悪口が言いたくなったら、歩く、歩く。それでスッキリ!
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富里香取神社(千葉県富里市)とは? 富里香取神社の御朱印＆御朱印帳（千葉県富里市）｜スイカがいっぱいの境内現地レポ | 開運戦隊 御朱印ジャー. 千葉県富里市に鎮座する 富里香取神社 富里の特産品 「スイカ」がデザインされた御朱印・御朱印帳が人気 です^^ 富里香取神社(千葉県富里市)の御朱印情報まとめ 富里香取神社「7月」限定の御朱印(2019年) 天の川の織姫と彦星が描かれ、夏詣印が押された御朱印。 書置き御朱印専用ファイルに保管しました。 あわせて読みたい"夏詣とは? " 6月~7月上旬に行われる夏詣。初詣から半年を無事に過ごせたことに感謝し、残りの半年の平穏を願って神社仏閣にお参りしよう!そんな 新たな伝統 をつくるために「ニッポンの新しい習慣づくり 夏詣実行委員会」が始めた取り組み。 夏詣限定の御朱印まとめ はこちら 高松入神社「7月」限定の御朱印(2019年) 高松入神社の御朱印 兼務社の 「高松入神社(富里市)」の御朱印 も頂けます。 7月15日に行われる「天王様」のお神輿が描かれています。 オリジナルの御朱印帳 富里香取神社のオリジナル御朱印帳 富里の特産品の スイカがドーンな御朱印帳。 通常の御朱印込で1500円。一般的サイズの「横11cm×縦16cm」 御朱印を頂ける場所と時間は? 富里香取神社の御朱印情報 「富里香取神社(千葉県富里市)」の参拝現地レポ 駐車場にはサイクルラックもありました。 千葉の若手神職さんの有志が立ち上げた「 房総神社サイクルライド推進委員会 」の手作り。 緑に囲まれた参道。 落ち着きます。 富里といえ全国でも屈指のスイカ名産地。 富里は 「昼夜の温度差が大きい=糖度が増す」ので甘くて美味しいスイカ を頂けるようですよ。 すいかまつりや スイカロードレース なども行われています。 完走祈願の西瓜勝守なども授与されています。 すぐ後ろには畑が広がり、のどかな景色。 心も安らぎます。 富里香取神社(千葉県富里市)のアクセス 富里香取神社に行く人にオススメの御朱印めぐり 佐倉藩総鎮守 麻賀多神社の御朱印(富里香取神社から車で約20分) まとめ ピンク レッド 行きたい神社・仏閣の探し方 【御朱印(千葉版)】まとめはこちら↓ 【御朱印帳(千葉版)】まとめはこちら↓
旅 2021. 05. 12 夏といえばスイカ。スイカといえば何を思い浮かべますか?緑、赤、塩、甘い、カブトムシ、JR東日本、そして御朱印帳。当然ですよね。当然ではない方も、本記事を最後まで読んだら御朱印帳を頭に思い浮かべることになるかもしれません。 そう、千葉県にはスイカの御朱印帳をもらえる神社がある。それを皆さんにお伝えしたい。 富里鎮守 香取神社 その御朱印帳は千葉県富里市にある香取神社にあります。まずは香取神社の基本情報から。 千葉県は富里市にある神社です。近場には成田空港、最高なキャンプ場である 有野実苑オートキャンプ場 があります。 ぜひ、有野実苑に行った帰りなどに参拝していただけると良いでしょう。 境内はこんな感じです。 いかがですか? 見事までのスイカ推し。 神社内、どこを見てもスイカがあります。ここまで来ると気持ちいいですね。ここまで来ると、御朱印や御朱印帳がスイカであっても不思議ではなくなってきたかと思いますが、念のため紹介します。 スイカの御朱印帳と御朱印 そんな富里鎮守 香取神社で貰える御朱印帳がこちら↓。 表面ドン! 裏面ドドン! 富里香取神社の御朱印・アクセス公式情報 (千葉県榎戸駅) | ホトカミ. スイカ… めちゃくちゃスイカ🍉…! いやこれめっちゃかわいくないですか。今まで見てきた御朱印帳の中でも抜群に可愛いです。 御朱印帳のラインナップはこれだけではなく、他にもいろいろ↓。 毎月1日は、表面が黒のスイカの皮に裏が赤い果肉(プレミアムブラック)、毎月15日は表面が緑のスイカの皮に裏が黄色いスイカの果肉(プレミアムイエロー)が頒布されています。私たちが行った時は1日だったのでプレミアムブラックor通常盤でしたが、通常盤の可愛さに負けました。 価格は1, 500円です。普通の御朱印帳より一回り小さいタイプで、各地で頂ける書き置きの御朱印をギリギリ貼り付けられる大きさ。コンパクトで好(ハオ)。 その他、スイカ推しのお守りなどの数々↓。 スイカ好きの人は是非とも抑えておくべきお守りの数々です。 そして御朱印ももちろんスイカ。まずは通常の御朱印から↓。まぁスイカはついてるんですけどね。 さらに、同じ宮司さんがやってらっしゃるという近所の高松入神社の御朱印↓。 そして、こちらの香取神社は月替わりで御朱印があるよう。今回訪問したのは5/1だったため、子どもの日にちなんで鯉のぼり↓。しかししっかりスイカの主張あり。 そして、5/1限定の御朱印ということで頂けたのが、こちら↓。The☆スイカ!
富里の郷、豊かな自然に囲まれたおやしろ 木々に囲まれた静かな場所 富里鎮守 香取神社 〒286−0213 千葉県富里市高松101 TEL:0476−94−0633/FAX:0476-85-5733 Mail: 香取神社について 富里の豊かな自然の中、木々に囲まれた静かな場所 詳細を見る 御祈祷 静かな境内で香取の神のご加護をいただく お守り 香取神社では各種お守りを授与しています。 詳細を見る
富里香取神社 御朱印 - 富里市/千葉県 | Omairi(おまいり)
実は、こちらの御朱印帳を他の場所で持っていたら、「それはどこの御朱印帳ですか?」と声をかけられました。 やっぱりインパクト大なんですね♡ また、月替わりの限定御朱印もあり、御朱印ガールの心を鷲掴みしております(笑) 最近では、毎月1日と15日には帳面への書入れも行っているということで、かなり遠方からもお詣りに来るようです。 気になる方は、ぜひ、ホームページ等でご確認を。 富里香取神社 場所:千葉県富里市高松101 アクセス:東関東自動車道酒々井ICから車で10分 最近テレビで紹介されて人気急上昇です♪ こちらは富里香取神社から再び東金方面に車で30分。千葉県東金市にある「日吉神社」さんです。 桜の名所としても有名な八鶴湖から階段を登った先にあります。 大きな杉の木に囲まれた参道は、パワースポットというに相応しい場所です。 先日も某テレビ番組でも訪れておりましたが、徳川家康ともゆかりがあるらしいです。 こちらにも可愛い御朱印があります。 ぜひ、先ほどの富里香取神社と併せてお詣りしてみてはいかがでしょう? ギリギリながら参戦した夏詣!可愛い御朱印にメロメロ♡まだ間に合うものも有り〼! ランチをするならここがおすすめ! せっかく東金方面に来たのなら、ぜひ、こちらでランチをどうぞ。 千葉東金道路、東金インターから車で5分。 国道126号線沿いにあるのは、ステーキ「MOG」 ボリュームのあるステーキが、かなりリーズナブルなお値段で食べられるのです。 実は、芸能人やプロレスラーの方も密かに通うお店。結構な確率で遭遇するらしいです♡ メニューは、ちょこちょこ変更になるようですので、お気に入りがなくてもがっかりしないでね! ちなみに、わたしのお気に入りの"マグマステーキ"は平日ランチのみで、現在土日はお休み中です。 こちらはコロナ対策もしっかりされているので、安心して食事することができますよ。 千葉・東金ドライブの途中に寄っていこ♪密かに芸能人も通うステーキ店♡ステーキ「MOG」 今回は成田から東金まで、千葉パワースポット巡りをしてみました。 こんな時期なので、神社仏閣を旅して、気持ちをリセットするのもいいかもしれません。 併せて海までドライブしてみるのもおすすめです。 MOG 場所:千葉県東金市油井99-1 アクセス:東金有料道路の東金ICを降りてそのまま126号線を直進して約3分 ファミリーマート向かい、赤い屋根とMOGの看板が目印。 福俵駅から2, 931m 営業時間:11:30〜22:00(L. 御朱印 | 香取神社. O.
成田の総鎮守! 子供の健やかな成長を願う「埴生神社」に行ってみた♪ 埴生神社 場所:千葉県成田市郷部994 アクセス:成田駅[東口]から徒歩約14分 気になっていた神社さんはココ! その埴生神社よりさらに東金方面に30分車を走らせます。 ナビに示された場所は、通りよりもさらに奥のほう… しかも、畑の真ん中あたりを示しております。 「だ、大丈夫か?」と不安になりながらも、神社の名前が書かれた幟があったので一安心(笑) 着いた先は成田市のお隣、千葉県富里市にある「富里香取神社」です。 思ったより小さな神社さんでびっくりしたのですが、その割には駐車場もしっかり完備されていました。 しかも、その駐車場が満車!コレ、みなさん、参拝の方なんだろうか…(汗) 周りは大きな木々に囲まれていて、とても静かな場所です。 こんなところに?って感じの場所に、ひっそりと佇んでおりました。 鳥居をくぐると、入口には可愛いスイカの巨大絵馬がありました。令和2年はねずみ年でしたね♡ その先には、歴史を感じる狛犬ちゃんが出迎えてくれました。 境内はさほど広くなく、左右を見ればすべてを見渡す事ができる程度。 …なのですが。 えっ?ここにも行列が…? 拝殿・本殿は本当に簡素な感じで、村の鎮守様って雰囲気でした。 しかし、それとは対照的にたくさんの方がお詣りに来ておりました。その数、20人以上!! (画像は令和2年1月の様子) こちらの神社さんの人気の高さが伺えますね。 こちらの御祭神は経津主大神(ふつぬしのおおかみ)。 香取神宮の御祭神ですので、聞いた事があるかと思います。 一般的には、家内安全、産業(農業・商工業)指導の神、海上守護、心願成就、縁結、安産の神として深く信仰されています。 さらに、その武徳は平和・外交の祖神として、勝運、交通 安全、災難除けの神としても有名です。 至る所にスイカのモチーフがっ! そして、富里市は全国的にも有名なスイカの名産地だそうで、そんな場所にあるこちらの神社さんに、は全国でも珍しい"スイカ"のお守りや絵馬がずらりと並んでおります。 田舎で農家の多い地区なので、五穀豊穣のステッカー守りには、なんとトラクターが書かれておりました(笑) もちろん、先ほども触れたスイカが書かれたステッカーも…♡ そして、御祭神が勝負の神様という事もあり、「西瓜勝守」なるものも。 そんな富里市には、給水ならぬ「給すいか」をしながら走る「スイカロードレース」が6月に開催されています。 その時には「すいすい快走」できるように、お守りを求めるランナーが多くお詣りに来るそうです。 驚きなのはこちらのオリジナルの御朱印帳!なんと、御朱印帳までスイカなのですよ。 すっごく可愛くないですか?