人には聞きづらい"女子の保健室的なお悩み"に、お医者さんにしっかり取材をして信用できるアドバイスをもらおう!という企画『ViVi保健室』! 彼には、いや何なら女友達にも絶対に聞かれたくない"イビキ"。とはいえ、寝ている間のことゆえ、なす術もなく……。と悩み、諦めかけている女子に朗報。予防や改善する方法、ありました!! 今回の相談 Q. 彼に「象が隣で寝ているのかと思った」と いわれるほどのイビキが悩みです。 夜中に起こしちゃうし、そもそも恥ずかしいし、 どうしたらイイんですか!! 答えてくれる先生はこの人! 慶友銀座クリニック副院長。耳鼻咽喉科専門医。 住谷瑞穂先生 ViVi世代のリアルな悩みに寄り添いつつ、わかりやすく回答。イビキのみならず、花粉症や鼻炎など鼻にまつわるトラブル解決のスペシャリスト! A-1:アゴが小さいと、小顔に見えるけど、実はイビキもかきやすい! A-2:誰でも疲れるとイビキ率アップ! 喫煙、飲酒も原因に! A-3:"横向きに寝る"がイビキ対策のひとつ! そもそも、イビキは、寝ているときに、口、鼻、のどにかけての空気の通り道=気道が狭くなるために発生するもの。 『象が寝ているのか』と思われるほど、ボリュームが大きい場合、ViVi世代を含め、どの世代も原因のトップは、肥満です。 ViVi世代に限ると、下アゴが小さくて引きぎみな人も気道が狭くなりがちなため、イビキをかきやすい傾向が。この場合には、下アゴを前に出して固定するようなタイプのマウスピース治療が有効なことが多いです。マウスピースは歯科で作製することができます。そのほか、鼻炎や扁桃腺の肥大といった症状もイビキの原因になります。 皆さん、自覚があるかもしれませんが、お酒を飲んだ日や疲れすぎているときなどは、上記のような原因がなくても、イビキをかきがち。 筋肉がゆるんで、舌がのどに落ちこんでしまうことで気道が狭くなるためイビキをかいきゃすくなります。でも、これは基本的に一時的なこと。連夜続くわけでなければ、心配しなくて大丈夫です。 ちなみに、こういう日は横向きに寝るのがオススメ。気道を確保しやすく、イビキを改善できます!
5 t87300 回答日時: 2006/08/08 12:13 睡眠時無呼吸症候群でしたら「呼吸器内科」を受診すれば良いですよ。 私も無呼吸なので通院しています。 寝る前にシーパップと言う機械をセットし呼吸が出来るように特殊なマスクを着け、シーパップからエアーを送り、喉を詰まらせないようにします。本当に眠ったと言う感じがします。 いびきもそれ程ではないようです。一度受診される事をお薦めします。 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 以前TVで見たことがあります。その時は母に勧めた記憶があります(母も軽くいびきをかき、無呼吸の時があるので) 彼にちゃんと熟睡出来ているか聞いてみたいと思います。一緒に病院に行きたいと思います。 お礼日時:2006/08/08 12:20 まあ、難しい問題ですね! 私は、20年間黙っていました。 が、21年目に勇気を出して言ってしまいました。 「ちょっと、ヒドくて寝れんバイ!」(私) 「エーッ!嘘ー!」(妻) 「本当よ!お母さんのイビキは凄いよ!」(娘) 「うん!俺も思っていた!」(息子) 知らぬは本人ばかり!誰も、怖くて言い出せなかったという訳です。 それから、しばらくは大変でした。 「慰安旅行に行こうか?行くまいか?」と真剣に悩んでいたようです! が、近頃は居直っています。 「イビキは誰でもかく!フン!」 *朝夕に散歩するようになって、数秒で寝付く昨今。 *妻のイビキなんて、とんと、ここ暫くは聞いていません。 *まあ、子育ての苦労から解放されて余りかかなくなったのも事実です。 そうですね、、、なかなか言いづらかったのですが、朝勇気を振り絞って何気に話したのですが、彼にはあまり伝わらず(泣)確かに私もいびきをかいてるのかもしれないし(同居している家族からは言われたことないのですが、たまに寝言を言っているらしい)人の事は言えないのですが。まだこないだが初めてのお泊まりだったし、彼の体調も心配だし今後続くようなら、一緒に病院に行くことを勧めてみます。 お礼日時:2006/08/08 12:18 いびきをする…と言う事は、口呼吸ですよね。 彼、鼻の調子はどうですか? 鼻炎持ちとか、蓄膿症とか…。 ノドに脂肪がついていたり、扁桃腺が腫れていたり…など原因はいろいろです。 もし、彼が前向きに治したいと思うなら、一緒に病院に行かれた方がいいかも。 私の旦那もたまにいびきかきます。 私は子供の頃から父親のいびきで慣れてるせいか、 起こされる事が少ないんですけどね(汗)。 旦那が出張で他の人と相部屋になるときは、 ブリーズライトを鼻につけてます(参考URL参照)。 一時的にしか改善されませんけどね。 彼は口呼吸のでしょうか?
「死亡偽装」は、実際できるものなのか⁉︎ それを試みようと真剣に考える人は、相当追い詰められている人なわけで、内容もディープになるはず。 でも、そこは著者のキャラクターなのか、軽く面白い読み物として読むことができる。 学資ローンに悩む著者が体当たり取材。 日本の貸与型奨学金も大変だけど、アメリカの... 続きを読む 学資ローンよりはマシなのか。どちらもひどいシステムだと思う。
エリザベス・グリーンウッド(著), 赤根洋子・訳(訳) / 文春e-Books 作品情報 詐欺罪で懲役二十二年を言い渡され、刑務所に出頭することになっていた日にハドソン川を望む橋から飛び降りた男。フィリピンで賭博の最中にトラブルで刺殺されてしまった男。自宅付近の浜からカヌーで海に出て戻らず、死亡を認められたイギリス人の男性。彼らは皆、死亡を偽装し、その後も生きていた。はたしてそんなことが可能なのだろうか。著者自ら、偽装死の実体験者や失踪請負人、偽装の摘発者たちを取材すると共に、自身の死亡証明書を手に入れるため、海外に飛んだ――。 もっとみる 商品情報 以下の製品には非対応です 試し読み 新刊通知 エリザベス・グリーンウッド ON OFF 赤根洋子・訳 偽装死で別の人生を生きる この作品のレビュー 学資ローンの返済を悲観して…とはなんたる不純、と最初は少々腹を立てながら読んだが、よくよく計算してみると相当な額。 そして最後には、筆者の成長が見ることが出来てああよかった、とホッとした。 投稿日:2017. 08. 15 人生をリセットしたいと思ったとき、こんな手段もあるのか…という驚き。 この方法なら確かに昔の自分は死ぬから全く新しくやり直せそう。 投稿日:2017. 16 すべてのレビューを見る 新刊自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・発売と同時にすぐにお手元のデバイスに追加! 偽装死で別の人生を生きる- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. ・買い逃すことがありません! ・いつでも解約ができるから安心! ※新刊自動購入の対象となるコンテンツは、次回配信分からとなります。現在発売中の最新号を含め、既刊の号は含まれません。ご契約はページ右の「新刊自動購入を始める」からお手続きください。 ※ご契約をいただくと、このシリーズのコンテンツを配信する都度、毎回決済となります。配信されるコンテンツによって発売日・金額が異なる場合があります。ご契約中は自動的に販売を継続します。 不定期に刊行される「増刊号」「特別号」等も、自動購入の対象に含まれますのでご了承ください。(シリーズ名が異なるものは対象となりません) ※再開の見込みの立たない休刊、廃刊、出版社やReader Store側の事由で契約を終了させていただくことがあります。 ※My Sony IDを削除すると新刊自動購入は解約となります。 お支払方法:クレジットカードのみ 解約方法:マイページの「予約・新刊自動購入設定」より、随時解約可能です 続巻自動購入は、今後配信となるシリーズの最新刊を毎号自動的にお届けするサービスです。 ・今なら優待ポイントが2倍になるおトクなキャンペーン実施中!
1: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 21:59:06. 73 ID:nnRM9Sqz 現在「」 2: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 21:59:52. 14 ID:Oa+2ZlFh ワイもや もう無理 4: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:00:35. 35 ID:hNfnAtFC 仕事なんてせんでええ。餓死しようがそれが人生や 5: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:01:09. 34 ID:WyJqFAU0 >>4 死んだら人生じゃねぇ スポンサードリンク 7: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:01:33. 88 ID:HGBD6aJ5 半年で辞めたワイ「社畜ンゴwwwwwwwwwwwwwwwwゆっくりホワイト探すやで~」 その半年後のワイ「」 8: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:01:42. 62 ID:C2uv5uqk 3年は同じ職場で働けっていうけどそんなん無理やろ 10: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:02:29. 34 ID:F9Njyjpb 辞めるわけにもいかん 11: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:02:53. 70 ID:/m9I8nwb 本気で無理なら、司法書士のとこでも行って 役所に生活保護通してもらえ 鬱で死なれたり保険使われるより税金の負担軽いから 19: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:04:51. 97 ID:q6mOOA5D >>11 なるほどそういう考え方もあるのか 28: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:06:51. 87 ID:/WvyL2nQ >>19 そら食いつめて犯罪犯して刑務所に入られたりしたら 月に25万程度の費用がかかるんやで 37: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:08:09. 34 ID:q6mOOA5D >>28 なんで刑務所入る前提なんや… 58: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:12:01. 99 ID:/WvyL2nQ >>37 最近たまにおるんやで 犯罪犯して衣食住のついた刑務所に入るのが ホームレスが冬の寒い時期だけ入るケースもあるらしいで 16: 風吹けば名無し 2013/07/21(日) 22:04:29.