友達と一緒に撮った写真を確認したら、認めたくないけど自分だけ二重あごになっていて 「友達より断然私の顔のほうが大きい…」 とショックを受けた経験はありませんか? 実は二重あごというのは、太っていなくてもできてしまうんです。 今回は、多くの女性を悩ませる二重あごに関してさまざまな情報をまとめました。 具体的には、 二重あごができる原因と解消法 をはじめ、 効果的なマッサージのやり方 、 二重あごを少しでも目立たなくさせる方法、予防法 についても触れています。 二重あごをなくしてシャープな小顔を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。 1. マッサージだけで二重あごを解消するのは難しい 最初にお伝えしておきたいのが、 マッサージだけで二重あごを解消するのは難しい ということ。 その理由を今から説明します。 1-1. 二重あごの原因は骨格・皮下脂肪・たるみ・むくみ 二重あごの原因は「脂肪」だと思われがちですが、それだけではありません。 実は 骨格、皮下脂肪、皮膚のたるみ、むくみの4つが複合的に組み合わさって、二重あごが形成されている んです。 想像しやすいのが、生まれつき下顎の骨が小さく首側に引っ込んでいるケースです。しばしば「アゴがない」と言われるような骨格の持ち主ですね。 そんな方が少し油断して太ってしまうと、顔まわりに余計な皮下脂肪が付いてしまい、すぐ二重あごになってしまうんです。 さらには筋肉の衰えによる皮膚のたるみ、老廃物や水分の蓄積によるむくみも二重あごの原因です。 このように 二重あごには4つの原因があるため、まず自分はどれが主な原因なのかを見極めることが大切 です。 骨格が原因の人の特徴 下顎の骨格が小さい 下顎の骨が首側に引っ込んでいる 皮下脂肪が原因の人の特徴 以前より太った 少しでも太ったら顔まわりから脂肪が付く 普段顔の表情筋を動かす機会があまりない 皮膚のたるみが原因の人の特徴 猫背になりやすい 覗き込むようにしてスマホを操作するクセがある 普段顔の表情筋を動かす機会があまりない むくみが原因の人の特徴 塩分を多く摂りがち 体が冷えやすい 参考: 高須クリニック 1-2. マッサージが効くのはたるみとむくみだけ 改めてお伝えすると、 マッサージしたら必ず二重あごがなくなるわけではありません。 効果には個人差があります。 なぜなら マッサージで改善できるのは二重あごの4つの原因(骨格・皮下脂肪・たるみ・むくみ)のうち、たるみとむくみだけだから です。二重あごの原因が残念ながら骨格や皮下脂肪だった場合、マッサージだけで解決するのは難しいでしょう。 とはいえ、上記の原因が複合的に合わさって二重あごが形成されるケースがほとんどです。そのため、マッサージだけでも多少の効果は実感できるはずです。 リンパの流れを促進して老廃物や水分を体外に排出すればむくみが緩和されますし、二重あごの形成に深く関わる「広頚筋(こうけいきん)」を緩めて動作を良くすればたるみも引き上がります。 次章では、むくみを解消するリンパマッサージ、たるみに働きかける広頚筋のマッサージを紹介します。 2.
あごが小さい・後退している場合は、アゴ先を出すことで二重あごの解消が可能で、アゴ先の手術のことを「 オトガイ形成 」といいます。内容としては、 ヒアルロン酸注入による侵襲度の低いものから、シリコンを埋め込むなど外科手術まで、その方の状況によって使いわけていきます。 そのほか、 BNLS(脂肪溶解注射) 、 スレッドリフト(糸によるリフトアップ) 、外科手術を用いた 脂肪吸引 、 フェイスリフト(たるみとりによるシワ伸ばし) などを併用することもありますね。 受診したほうが、民間療法よりも効果的なのでしょうか? 当然です。最終的には費用を比較して決めていただくことになると思いますが、どのような変化が起こるかわからない、あるいは、効果が現れないかもしれない方法に費用をかけるより、 エビデンスや機序の明確な治療を受けたほうが、納得できるのではないでしょうか。 マッサージは、そのときだけの効果しかもたらさない 二重あごの解消法として、マッサージは有効なのでしょうか? 即時効果としては有効でしょう。ただし「いつまでもつか」が問われます。 端的に言えば「一時しのぎ」であって、 マッサージをすると二重あごが"体質的に解消される"ということはありません。 一時しのぎを永久的におこなっていれば解決されたように感じる方が多いと思いますが継続することが難しいですよね。 一時しのぎとわかったうえで、マッサージの仕方を教えていただけないでしょうか? 根本的な治療にはならないので意外と難しいのです。 基本的には、リンパの流れに沿ってマッサージするようにします。 文章で説明するのは限界があるので、化粧品会社やエステのサイトを参考にしてみてはいかがでしょうか。単純に一方向だけにするものではありません。 顔のむくみも感じられる場合、どうしたらいいでしょう?
むくみは食生活の改善 あご周辺を含め、顔のむくみを改善したいなら食生活を見直しましょう。 一般的なむくみとは、体内に余分な老廃物や水分が溜まることを指します。長時間同じ姿勢でいることや、冷えなどが原因として挙げられます。ただ顔のむくみに関しては、同じ姿勢でいることや冷えよりも、食生活が関係しています。 例えば、塩分の摂りすぎや、ビタミン B1 ・ミネラル(カルシウム・カリウム・マグネシウム)・たんぱく質の不足、アルコールの過剰摂取などが、むくみにつながります。 こういった栄養バランスの偏りを直すことで、むくみがちな体質を少しずつ改善できます。 5. 二重あごを目立たなくさせる方法 マッサージや筋トレなどの効果には個人差があるため、人によってはリフトアップ効果が出るまでひたすら耐え忍ぶ時期があるかもしれません。 そこで今日からでも実践可能な、二重あごを上手く隠して目立たなくさせる方法を 2 つ教えます。 A )メイクで隠す 一番おすすめなのはメイクで隠す方法 です。道具さえあればすぐにでも実践できます。 ハイライトとシェーディングで陰影を付けて、ほかの部位に視線を集中させつつ、二重あごから意識を逸らします。 具体的なメイクアップ方法は下記の記事を参考にしてください。 参考: "二重あご"を防止&撃退!すっきり小顔になるメイク法&エクササイズ B )髪型で隠す もうひとつは 髪型であごをカバーする方法 です。美容室に行って料金を払って細かくオーダーしないといけないぶん、メイクよりもハードルが高いといえます。 とはいえメイクと組み合わせることで、より二重あごを隠せるので、悩みが深い方にはおすすめです。 下記でレングス別のおすすめスタイルを紹介しています。 参考: もう髪型で悩まない!【二重あご】をカバーした似合うヘアスタイル&小顔見せテクニック| MINE (マイン) 6. 二重あごを予防する生活習慣 最後に、二重あごにならないために普段の生活で気をつけたいポイントを 2 つお伝えします。 6-1. スマホやパソコンを使うときの姿勢に注意する スマートフォンを操作するときに下を向くことが多い 、または 仕事でパソコンを使用するときに首が前に出た姿勢を取っている と、二重あごになりやすいので避けましょう。 近年「スマホ首」と呼ばれているストレートネックや、パソコン使用時の前傾姿勢・猫背は、広頚筋を縮ませてしまいます。広頚筋が縮むとはつまり、筋力が弱って脂肪や皮膚を支えられなくなり、あごから首の皮膚が垂れ下がってしまうということです。 スマートフォンやパソコンをあまり使わない方でも、猫背や前傾姿勢を取りがちな方は気をつけましょう。 6-2.
そんな場合は、やはりマッサージがおすすめです。顎周辺をマッサージすることで、血液やリンパの流れが良くなり、顎周りをスッキリとシャープにすることができます。 やり方は下記のコンテンツをご参照ください。 二重あご解消マッサージでシャープなフェイスラインに! 痩せているのに二重あごが気になるという人はたくさんいます。また、自分では気が付かなくても、人から指摘されて二重あごを自覚したという人もいるかもしれません。 こういった場合の二重あごは肥満が原因ではなく... 続きを見る まとめ 二重あごになりやすい骨格というのは確かに存在しますが、骨格の問題以外にもいろいろな原因があります。 二重あごになりやすい骨格であっても、生活習慣の見直しや表情筋エクササイズ、むくみケアなどで、二重あごを予防・改善することはできますよ! 二重あごはさまざまな角度からやってきますので、「骨格の問題だから整形以外の手段はない・・・」と落ち込んだり、思い詰めたりせずに、まずは自分でできる解消法から実践してみてはいかがでしょうか?
私は、生まれつき顎が内側に入っているタイプではありませんが、パソコン作業による姿勢の悪さが原因でストレートネック気味。 それが原因なのか、二重あごに悩まされていて、直視するのが嫌になっていたほどでした。 ですが、セルフケアでだいぶ解消されましたよ! 顎が内側に入っているタイプじゃなくても、ストレートネックでたるみとむくみがひどいと、私のように簡単に二重あごになってしまいます。 生まれつきの骨格が二重あごになりやすい骨格だったとしても、顔に余計な脂肪がつかないように注意したり、むくみとたるみを予防・改善するケアをすれば、骨格の問題へも抗うことができます。 まめ 二重あごになりやすい骨格を自力でどうにかすることはできませんが、脂肪やたるみ、むくみといった他の要素を取り除くだけでも二重あごを軽減することができますよ! 筋トレとマッサージで二重あごになりやすい骨格に抗う! 二重あごになりやすい、たるみやすい骨格なのであれば、たるまないよう筋力アップすれば良いわけです。 ですので、表情筋トレーニングは非常に有効です。私が二重あごに効果絶大だと感じたのは舌を鍛えるトレーニング。 舌骨を鍛えることで、たるんでいたフェイスラインがかなりスッキリします! 二重あごになりやすい骨格の人にも大きな効果があると思いますよ! トレーニングで 顎周りを良く動かせば、リンパの流れが良くなるので、むくみによる二重あご解消にも役立ちます。 むくみを即効でどうにかしたい場合は、リンパマッサージも有効です。 舌を鍛えるトレーニング トレーニングのやり方は下記のコンテンツをご参照ください。それぞれ1日3セット以上やると早く結果を出すことができます。顔の下半分が別人のようにスッキリするので、とにかくおすすめです。 舌回し 舌回し運動で二重あごを解消して小顔に!効果をビフォーアフター写真で公開 舌回しは、歯科大学の教授が考案した舌を回すだけの美容法。テレビでも話題になったのでご存知の方も多いと思います。 簡単ですが、続ければ続けるほどフェイスラインと口元が若返ってくるので、本当におすすめです... 続きを見る 舌トレ 舌トレーニングで二重あごを2ヶ月で解消!効果をビフォーアフター写真で公開 即効でなんとかしたい「二重あご」。 太っていないのに二重あごになっている人は、間違いなくたるみが原因です。 まめ 今回は、私が試したところ、2ヵ月で二重あごがスッキリし、半年でほぼ解消されたエクササイ... 続きを見る むくみ解消マッサージ むくみが起こらないようにするためには、塩分やアルコールの摂取を控えることが一番です。 ですが、それでもむくんでまうこともありますよね?
2019/6/16 サーカス団 「人生が変わる1分間の深イイ話」にヤンチャ6男5女、子供11人のサーカス団(ハッピードリームサーカス)のママ小深田尚恵さんに密着するようだ!
11人お子さんがいますが、上3人はアランさんの連れ子さんです。 それでも9人産んだのですね。がんばりましたね。 小深田尚恵さんはパフォーマーではないようです。 番組ではサーカス団を切り盛りしながらたくさんの子供たちを育てているというからスゴイ!番組が楽しみです。 大家族の中に嵐君という有名なお子さんがいます。 子供嵐君とは? 11人兄妹の上から4番目の嵐君ですが、2歳から団員をはじめています。 本人希望で5歳から8歳までサーカスの本場コロンビアで修行しました。イカリオスという技が得意で、弟の亜嵐くんとともに披露しているようです。 ハッピードリームサーカスを鑑賞するには ホームページから情報を確認することができます。前売り券はローチケや、チケットぴあ、Famiポート、セブンチケット、公演事務局よりお求めいただけます。 自由席で子供¥1200円、大人2200円です。 SS席で子供¥2000円、大人3000円。 BOX指定席¥2400円、大人3400円となっています。 公演時間は約1時間30分ということですのですごい楽しめそうですね。 近くで公演を行ってるときは一度ご覧になってはいかがでしょうか?
ハッピードリームサーカス をご存知ですか? 西日本を中心に活躍されているサーカス団なんですが、この中に、日本人妻とコロンビア夫の大家族夫婦がいるらしいんです。 家族の人数は、13人の大家族! しかも、子ども11人で全員がサーカス団の一員だそうですよ! ハッピードリームサーカス逮捕メンバーの名前は？まさかの逮捕理由とは？ | アスワカ. さらに、奥さんは現在妊娠中。 どんなご家族なのか、見ていきましょう。 ハッピードリームサーカスとは? 出典元:公式HP 会社概要には 世界トップレベルの精鋭アーチストが繰り広げるアクロバットサーカスを通じて、多くの皆様に優れた娯楽芸術とスポーツ文化に親しんでいただき、青少年のスポーツ振興や情操教育の高揚、並びに長期イべントによる地域経済の活性化に寄与いたします。 との記載があります。 とっても健全なサーカス団ですね。 どんなサーカス団なのか、まずは画像で確認してみましょう。 皆さんのプロ意識はすばらしいですね。 なにより、仲間同士の信頼関係がハンパない!
マルチネスブラザーズの嵐くんがかわいい!NHKで放送されたマルチネスファミリー子ども11人のサーカス団が凄すぎる 2019/6/17 (Mon) 日テレ 21:00 ~ 22:54 しゃべくり×深イイ サーカス団13人大家族密着&しゃべくり沢村一樹の長男初解禁 番組概要 ヤンチャ6男5女…子ども11人のサーカス団ママ&あのイケメン有名俳優の収録裏に密着▼しゃべくり…沢村一樹ウラの顔知るイケメン長男TV初解禁! 伊藤健太郎も! ハッピードリームサーカスとは?
サーカスは、約2~3ヶ月の期間興行して次の土地に移動するそうなので、学校もその間だけそこの地区の学校に通うそうです。 約2~3ヶ月だと、ようやく慣れてきたなーって思うと、次の土地へお引越し。 そんな感じだそうです。勉強の進み方も学校それぞれで違うでしょうし、友達とも仲良くなるのも大変でしょうねーとも思ったのですが、お客さんの前でこのようなパフォーマンスをする子供たちなので、コミュニケーション取るのも上手そうですね。 『子供たちの家はどうしているのでしょうか?』 ご自宅は、毎回その土地に賃貸するなどではなく、サーカスの裏にトレーナーハウスを並べて その中で暮らしているそうです。 一見すると、狭そうですがトレーラーも結構大きいようで、生活もしやすいように改造されており、なかなかの暮らしやすさなようですよ。 ハッピードリームサーカスの収入は?どんな生活? サーカスでパフォーマンスをしている方の給料はどのくらいなんでしょうか? ハッピードリームサーカスの具体的な給料は分かりませんでしたが、大手サーカス集団の"木下大サーカス"で、 『約20万円程』 のようです。新人だと安かったり、能力差というか出来るパフォーマンスによっても違ってくるようです。 そうなると、"ハッピードリームサーカス"は、大手のサーカス団と比較すると、規模も小さく、入場料も安いことを考えると、20万円の給料より低い可能性が考えられますね。 あとがき 一般的な家庭で生活している私たちから見ると、2〜3ヶ月で転居して、学校も変わって大変だろうなー。 しかも、学校から帰ってくるとサーカスの講演や練習で友達とも遊ぶ暇もないだろうし、大家族ともなれば、苦労も多いだろうなー。 と勝手に想像しておりましたが、とんでもなかったです! この家族、実に楽しそうにサーカス講演しているし、この生活がとても楽しそう! だから、こんな素敵な"ハッピードリームサーカス"が創り上げられたんでしょうね! 今後の活躍も楽しみにしております。 オススメ記事とスポンサーリンク スポンサーリンク 最新情報を知っているよ!この情報間違ってるよ! というあなた!ぜひ下部コメント欄に投稿してください! (匿名OK・メールアドレスも入力せず投稿できます) 推しコメもどうぞお気軽に!
(^^)! 三男:ダニエル・マルチネス 三男については、名前の情報がありませんでした。 追記:三男の名前は「ダニエル・マルチネス」さんでした! (^^)! 三男も長男・次男と同じく、父アランさんと前妻の間に生まれた息子さんです。 『深イイ話』では「全員サーカス団員」と言っていたので、三男も何かしらのパフォーマーなんでしょうか? 四男:嵐(あらし)・マルチネス・小深田 12歳 いよいよ今週末!お近くの方は是非遊びに来てください!🎪✨💓 — Familia Martinez (@Martinez_circus) September 19, 2018 四男・嵐くんは、父・アランさんと母・小深田尚恵さんの第一子です。 曾祖父母の代から続くサーカス一家の5代目に当たります。 2歳の頃からステージに立っている嵐くん、得意技はアクロバット・トランポリン! (^^)! 5歳の時には、バク転連続12回転に成功しているというので、びっくりですね! 5歳から8歳まで、父・アランさんの母国であるコロンビアや、長男・アラインさん、次男・アランさんがいるベネズエラの本場のサーカスにて、両親と離れて単身修業。 サーカスの技をさらに磨き帰国、一躍人気者となっています! そんな嵐くんは現在、イカリオス・空中ブランコ・トランポリン・大車輪など様々なパフォーマーとして活躍中です。 特に次男・アランダビッドさんとやっているイカリオスのパフォーマンスは、様々な方面で脚光を浴び、帰国後半年にも関わらず出演オファー殺到! サーカスの興行と並行し、2016年4月には野毛大道芸フェスティバルのスペシャルゲストとして出演しています。 また、2019年2月にスペインで開催されたフェスティバルでは、日本人初の出演! 日本人最年少サーカスアーティストとして、嵐くんは次男のアランダビッドさんと共に出演し、 12歳にして金賞と観客賞のW受賞 を成し遂げたんです! 長女:咲花(さくら)・マルチネス・小深田 10歳 父・アランさんと母・小深田尚江さんの長女は、詳しい情報はありませんでした。 『深イイ話』の番組内で紹介されたら、また追記しますね! (^^)! 追記! 父・アランさんと母・小深田尚江さんの長女の名前は、咲花(さくら)ちゃんでした! (^^)! 女の子らしく、日本らしい名前ですね! 五男:亜蘭(あらん)・マルチネス・小深田 7歳 父・アランさんと母・小深田尚江さんの五男・安蘭くん。 『深イイ話』の番組内で安蘭くんについて紹介されたら、また追記しますね!