「十人十色」 ボイストレーナーにも自分自身が身につけてきた色んな道のりがありますので、感覚や伝え方も様々です。 そして沢山のレッスン生(クランケ)を教えてきた講師ほど、様々なアプローチの方法を知っていてアドバイスの幅も広いのです。 そして!複式呼吸を確実に身につけるために大切なことは、歌うという実戦にて、実感できる様になるまで、呼吸に意識を向けることです。 これ大事! トレーニングで実感したことを歌うという行動の中で、しっかりと意識しながら擦り合わせていくことが大切です。 (確認→擦り合わせ→確認→) どうしても実戦で歌う時には我を忘れて歌う事に必至になりがちです。 ライブやカラオケなどなど、歌うタイミングでは身につくまで横隔膜の整理をしながら、毎度毎度、必ず意識して意識して「正しい体の使い方」を覚えたいですね。 いつか無意識に操れる様になるまで! 3.
?というと… 「胸にリキミが入らないから」なんです。 肺の上から下方向に圧をかけて、肺を直接上から押しつぶして息を作ろうとすると、声帯に近い部分にリキミが生じて何らかの悪影響を及ぼします。 胸部は大切な振動板 なのに、胸をキュッと硬く縮めてしまうと振動の少ない固い声になってしまいます。 風鈴に触れると音が鳴らなくなるあれです。 声帯や共鳴部分(ヘッド/ミドル/チェスト)から遠い位置に有る、腹部(みぞおちより下の部分辺り)にて息を作ることが出来たら理想的です。 マヨネーズをテーブルに置いて、一番下の方を圧してマヨネーズを出すイメージ です。 上の方を押すより長く沢山マヨネーズが出てきそうでしょ? (笑) より下の方を圧する場所を重心の在処として良いと思います。 口周りの力は別の表現で使いたいところです。 声は口のあたりから鳴ります。 それゆえに人は無意識に口の周りに力を入れてしまいがちです。 2. 脱力の意味 次に 「脱力」 の大切さについて深めていきます。 僕らは子供の頃からラジオ体操含め、身体を動かす時のアドバイスとして… 「大きく胸で息を吸って〜〜」 「精一杯息を吸って〜」 と教えられてきました。 間違いではないのでしょうけれども。 こと「歌う」という行為の時には、この認識はほぼほぼ邪魔になります。 吸う時に力を使っていますから。 そして大きく胸を広げて息を吸うと体は伸び上がり、結果的に胸も肩も上がり、肺を上から下へ胸で押し付けるための位置エエルギーを蓄えてしまいます。 思う壺です(誰の? )。 歌う体づくりの妨げになります。 変な癖が子供の頃に身についてしまう可能性があります。 そして脱力したら「ため息を吐く」様に息を出してしまいがちですが、脱力した時こそ同時に息を下へ落とし込みたいところです。 歌う時に力を使っているのですから息継ぎのタイミングでは、しっかり力を抜いて酸素を取り入れつつ疲れを取りましょう♪ 驚くべき事に、息を吸う時にも横隔膜は下がります。 横隔膜を下げる事で押し上げられた肺は元どおり! 膨張した肺には、より多くの息が戻ってくるのです。 息を吐く時にも吸う時にも横隔膜が下がる? 歌における『腹式呼吸』の必要性について. 不思議ですよね(笑) 息を吐く時の横隔膜を下げるコツ 息を吸う時に横隔膜を下げるコツ これらについては様々なトレーニング方法があります。 ボイストレーナーは良い意味で「我流」のメソッドで横隔膜を下げる方法を伝授します。 実感という名の下に!
歌のスキル・テクニック 更新日: 2021年6月19日 今回は『腹式呼吸の必要性』についてです。 実はこの回答は簡単に出せないと言うか、いろいろな視点から見ていかなければいけないでしょう。 腹式呼吸は歌に必要なのか? 『腹式呼吸が歌に必要かどうか』についての問題は、 腹式呼吸というものをそもそもどう定義するか?→「お腹主体の呼吸」なのか、「腹圧を保つ呼吸」なのかという2種類の腹式呼吸問題。 腹式呼吸の目的は何か?→「最大呼吸量を増やす」のか、「息と声との連動を意識づけるためのもの」なのか この二つの問題があるので、一概に「必要だ」「必要ない」と言い切れない部分があると思います。 この、 2種類の腹式呼吸 腹式呼吸の目的とは? の部分を掘り下げます。 ①一般的な腹式呼吸 腹式呼吸(ふくしきこきゅう)とは、一般的には胸郭(肋骨などからなる籠状の骨格)をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう。 声楽においては、声を良く出すために呼吸を工夫することを、「腹式呼吸」という言葉で示すことが多い。 引用元: Wikipedia『腹式呼吸』より ウィキペディアではこのように定義されています。 〇〇式呼吸 とは、 「肺を動かす時(呼吸の時)、 主にどこ を動かしますか?」 という質問に対する『 答え 』みたいなものです。 『肺』を動かす役割を担っている部分は『 横隔膜(おうかくまく) 』と『 胸郭(きょうかく) 』という2つの部分。 だから主な呼吸法は 「 腹式(横隔膜)呼吸 」 「 胸式(胸郭)呼吸 」 と名付けられるのですね。 腹式呼吸 一般的な腹式呼吸は 「お腹(横隔膜)の動きに重きを置いた呼吸法」 です。 お腹を膨らませたり凹ませたりするということは横隔膜を上下しているということです。 胸式呼吸 一般的な胸式呼吸は 「胸(胸郭)の動きに重きを置いた呼吸法」 です。 胸郭を膨らませたり縮ませたりしているため胸の部分が動きます。 劇的な違いはない?
これがまさに腹式呼吸をしたということです。 実際に歌う際は、今やったようにいちいち全肺でめいっぱい吸って みたいなことはしませんが、今やったやり方で使った筋肉が 歌の時に使う腹筋 すなわち 内腹斜筋 です。 この呼吸を何度か繰り返してみてください。腹直筋の両サイドの縦の筋肉が疲れてきませんか?それがわかれば、正しくできてます。 この筋肉が、歌う時 ポンプの役割をしてくれます。まずはこの筋肉を動かすことによって、目覚めさせましょう。スポーツでも同じですが、したい動きをするときに どの筋肉が動いているかを 意識できているのとできていないのでは、上達に雲泥の差が出ます。 腹式呼吸にはフォームがある。 腹式呼吸の筋肉の動きを理解できたところで、まずは正しいフォームがあるということを説明せねばなりません。 まずは、座った状態で上の全肺呼吸からの腹式呼吸をやってみましょう。 立ってやるよりも、座ってたほうがおなかがしっかり動きやすいと思います。 あまりピンと胸は張らず、むしろはじめは少し前かがみのほうがおなかの動きがわかりやすいです。 次に立ってやるんですが、この時 骨盤の角度 が大切になります。 恥骨を前に出すようにして、出っ尻(でっちり)にならないようにしましょう。Hey Dechili!
5以内、痛いと認識する前に動けない。 ※内臓に過負荷が低ければ動ける。 意識があれば皮膚と筋肉と内臓が痛いです。 >『痛い!』というリアクションをしているところを見たことがありません。 生々しいです、娯楽になりませんので通常は演出しないとおもいます。 結論: その後、生きていれば痛いです!
肺の機能を最大限に生かした全体呼吸をすれば、あなたの歌はもっと上手になります。 もう一度言いますが、 「ねこ背は治る!」 (小池義孝著) は必読書です。 この記事を書いたのは 渡部絢也 作編曲家・シンガーソングライター・歌のお兄さん アーティスト活動のほか、作編曲家として企業のテレビCMのBGM、テーマソングなどを制作。 また、ユニット「 ウタトエスタジオ 」として、全国の幼稚園・保育園で子ども向けのライブ活動を行う。 twitter をフォロー!
前年以前に退職金を受け取ったことがあるとき 前年以前4年間(確定拠出年金の老齢給付金を受給した年分は前年以前14年間)に他の支払者から支払われた退職手当等がある場合には、本年分の退職手当等の勤続期間と前年以前4年間に支払われた退職手当等の勤続期間とが重複する期間の年数(1年未満の端数は切り捨てます。)に基づき計算した退職所得控除相当額を控除した残額が退職所得控除額になります。 退職時期が前年以前4年以内の場合には、重複期間は除く ※ 重複部分の期間に1年未満の端数を生じたときは、その端数を切り捨てます。(納税者有利) 前年4年内に他の退職金を受けている場合(控除不足がある場合) 前年以前4年以内に支払を受けた退職手当等の額が少額で、その退職手当等に係る退職所得控除額に満たない場合(控除不足がある場合)は、前の退職手当等に係る就業日から次の算式による年数(小数点以下の端数は切捨)の期間を重複期間とします。 具体的には、次のように求めます。 3. 退職所得に係る税額の計算 退職所得の金額=(退職手当等の収入金額-退職所得控除額)×1/2 1. 小規模共済の解約！退職所得控除の計算で乗じる『勤続年数』とは？ | 千葉県船橋市、市川市、浦安市の税理士 西船橋駅徒歩2分の酒居会計事務所の税金ブログ. 退職所得の収入金額から退職所得控除額を控除した残額に2分の1を乗じて課税退職所得金額(千円未満切捨て)を算出 2. 退職所得控除額 ● 勤続年数20年以下のケース:40万円×勤続年数 ● 勤続年数20年超のケース:800万円+70万円×(勤続年数-20年) ※ 勤続年数は1年未満の端数切上 【退職所得に係る税金】 退職所得の金額に所得税の超過累進税率を乗じて計算します。分離課税のため、原則として源泉徴収によって納税は終了。 ※ 退職手当等の収入金額のうち、役員等としての勤続年数が5年以下の者(特定役員等)が、役員等としての勤続年数に対応する退職手当等として支払を受けたものについては、計算過程で2分の1にしません。計算式は次の通りです。 40万円×(特定役員等勤続年数-重複勤続年数)+20万円×重複勤続年数 ※ 課税退職所得金額をもとにして、税額を算出します。税額から支払済の他の退職手当等の源泉徴収税額を控除して、今回の退職手当等の源泉徴収税額を算出します。なお、控除後の額がマイナスとなる場合には源泉徴収税額はないことになります。この場合、マイナスの金額の還付を受けるためには、退職手当等の受給者本人が確定申告を行う必要があります。 Yさんのケース 1.
小規模企業共済は、小さな企業の経営者や役員、個人事業主の方のための積み立てによる退職金制度です。 掛金を3年以上納め続けて共済金を受け取れば、それまで納めた掛金の総額より受け取れる金額が増えることや、掛金の全額が所得控除となるメリットがあります。 また小規模企業共済には掛金を前納する制度もあり、節税のために使えないか検討されることもあるようです。 ここでは小規模企業共済の前納のメリットや注意点、手続き方法をまとめています。小規模企業共済全般については「 小規模企業共済とは?4つのメリットと活用のポイント 」をご覧ください。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、中小企業診断士、CFP、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 小規模企業共済の前納のメリット2つ 小規模企業共済で掛金を前納するメリットとして、以下2つをあげることができます。 少しだけキャッシュバックされる 今年度の所得控除の額が増える 1つずつ解説します。 1-1. 少しだけキャッシュバックされる 小規模企業共済の前納では、「前納減額金」といって一定割合の料金をあとからキャッシュバックしてくれる制度があります。 前納減額金は、以下の計算式で求めることができます。 掛金月額 × 0. 0009 × 前納月数の累計 = 前納減額金 このなかで「前納月数の累計」が分かりづらいかもしれません。 たとえば11月に当月分を含めて12ヵ月分(前納11ヵ月分)をおさめた場合の「前納月数の累計」は以下のような計算式で求めることができます。 (参照元:中小機構公式サイト「 小規模企業共済制度 加入者のしおり及び約款 」) 11ヵ月分を前納したからといって、決して「前納月数の累計」は11ヵ月ではないので注意してください。 これをふまえて、掛金を月額5万円に設定している加入者が、11月に当月分を含めて12ヶ月分(前納11ヵ月/合計60万円)を納付した場合の前納減額金は、以下のとおりです。 5万円(掛金月額) × 0. 0009 × 66(前納月数の累計) = 2, 970円 前納減額金は、毎年3月末に集計され合計金額が5, 000円以上となった場合に、その年の6月に支払われます。 今回の例では前納減額金は2, 970円なので、それまでの前納減額金と合計して5, 000円を超えていなければ、その年の6月に受け取ることはできません。 また前納減額金を受け取った場合、所得控除の額がその分減ることになるので注意してください。 いずれにしろ、少しの額とはいえキャッシュバックがあるのも1つのメリットとはいえるでしょう。 1-2.
決算対策や節税対策は、使える資金を豊富に保ち、会社を豊かにするためのものです。 お金を使う方法と、お金がかからない方法、即効性のある方法、中長期的に効果があらわれる方法、それぞれを押さえた上で、会社の現状や課題に合った方法を選び、実行していただく必要があります。 このE-bookでは、簡単に実行でき、お金を使わずにできるか、使ったお金が将来有効に活きてくる10のテクニックを厳選して説明します。また、決算対策を考える上で陥りがちな落とし穴を5つ取り上げて説明します。 この一冊で、決算対策のチェックシートとしてご活用いただけます。 ぜひ、今すぐダウンロードしてお役立てください。 無料Ebookを今すぐダウンロードする 決算対策で最大・最良の効果が欲しいあなたへ 多額の法人税を支払うのってイヤですよね。次のような節税方法があることは、ご存知ですか? ・黒字の時に節税しながら赤字の時のキャッシュを貯める ・節税しながら退職金を普通よりも約30%多く準備できる ・無駄な経費を使わずに税金を半分減らせる 私たちなら、これが可能です。 年間約300社の法人の財務戦略のコンサルティングを担当している弊社が、あなたの会社の決算・節税対策をお手伝いします。 日本全国対応します。ぜひご相談ください。 ご相談はこちら