お知らせ 緊急事態宣言の発令に伴い、令和3年7月12日から8月22日までの期間、以下のとおり運営します。 ・プール(個人利用) 利用時間は20時までとします。 ・プール、多目的ルーム、レクリエーションルーム(団体利用) 「19時~21時」など、20時以降に施設を使用するコマの利用は中止します。 ・区または施設主催事業、教室事業など 準備が整った事業から再開しています。事業の実施については施設に問い合わせてください。 お知らせ 代官山スポーツプラザ プールの早朝開場を実施します。 お知らせ 渋谷区温水プールカレンダー お知らせ 代官山スポーツプラザの教室 お知らせ 渋谷区温水プール団体登録申請について 住所:代官山町17-9 (郵便番号:150-0034) 電話:03-5428-0831 交通:東急東横線「代官山駅」 2分 交通: ハチ公バス(夕やけこやけルート) 「代官山駅」2分 (注) 駐車場はありません。 施設概要 温水プール メインプール(25メートル×13メートル)、サブプール(13メートル×4メートル)、幼児プール(屋外、夏期のみ利用可) その他の施設 多目的ルーム(232. 32平方メートル、壁面ミラー)、レクリエーションルーム(149.
お子さんの苦手意識の克服ができる 水泳が得意なお子さんは、より伸ばすことができます。 苦手なお子さんは、 マンツーマンのトレーニングならば他の子供の視線を気にせずに学ぶことができます。 子供でも大人でも、苦手なことを人前で練習したり披露したりするのは、いい気がしません。 苦手なことを無理に好きになる必要が全くありません!しかし、もう少しトレーニングしたらできるかもしれないことを、「嫌い」の一言で諦めてしまうのはもったいないです。 指導者とのレッスンを経て、コミュニケーション能力も高まり、苦手なことでもやれる、やってみようという 気持ちの成長にもつながります 。 3. 体力増進・趣味につながる 九州産業大学スイミングクラブでは、水中運動は体にいいとする5つの理由を解説しています。 地上で重力がかかる運動よりも、水中で浮力がかかる水泳や水中運動は、自分自身の体重が地上にいるときの3分の1程度になるのだそうです。 老若男女問わず、水泳などの水中運動は、体に負担をかけることなく楽しめる、筋肉をつけることができます。 また、水泳や水中運動ができると、スノーケリングやスキューバダイビングなどの、水泳から延長した趣味を楽しむことができます。 4. 「目黒区民センター体育館 屋内プール」(東京都目黒区目黒2-4-36 目黒区民センター体育館内-プール)周辺のバス停のりば一覧 - NAVITIME. 時間の使い方にメリハリがつく 水泳のレッスンがあることを理由に、この日の家事は奥さんがするとか、この曜日は子供を旦那さんに預けるとか、仕事を早めに終わらせるためにしっかり仕事に向き合うようになるとか、「今日は残業はできません!なので集中して仕事します!」とチームに公言してしまうとか、時間の使い方にもメリハリができます。 Zehitomoは自分のしたいことをリクエストできるので「時間がないからトレーニング時間は1時間に抑えてほしい」「○年前に怪我をして以来運動は控えていたけれど、水泳をしてみたい」「こんな肩になりたい」「こんな筋肉をつけたいけど、どうトレーニングしていいかわからない」、そんな自分好みのリクエストを出せます。 そのリクエストに対して、水泳のプロから「私が教えますよ!」という返答を受け取ることができます。 あなたのリクエストに応えてくれるトレーナーに出会いませんか? 他の水泳の記事、読んでみる? 水泳で筋肉をつける!水泳の3つのメリットと鍛えられる筋肉 水泳の4つの効果。ダイエットや健康増進に最適な理由 【プロ監修】水泳でダイエット!効果を出す5つのポイント 【プロ直伝】水泳で筋トレはできる?おすすめ泳ぎ方4つ 【プロ直伝】水泳の消費カロリーは?METsによる計算方法も 水泳の飛び込みを練習する5つのステップと2つの注意点 【水泳プロ監修】バタフライの正しい泳ぎ方
区民公園屋外プール 屋外のプールです。2017年の開場期間は7月1日〜9月10日です。9:00〜18:00、一般2時間400円で利用できます。団体利用期間、個人利用期間がそれぞれ定められており、利用時間も曜日によって異なります。ご確認ください。一般400円で利用できます。 江東区 1. 江東区スポーツ会館 9:30〜21:45(7/19〜8/31は9:00〜21:45)、一般2時間400円で利用できます。 2. 亀戸スポーツセンター 3. 有明スポーツセンター 4. 東砂スポーツセンター 5. 深川北スポーツセンター 北区 計6か所のプールを、各施設のスケジュールに沿って開放しています。利用を検討する際は各施設の最新の情報をお調べください。 1. 元気ぷらざ 9:00〜21:00、一般500円で利用できます。スライダーなどもあり親子で楽しめるタイプの、レジャー施設です。 2. 十条台小学校温水プール 9:00〜21:00(学校利用と学校行事によって変動の可能性あり)、一般2時間500円で利用できます。 3. 王子プール 屋外のプールです。2018年の開場期間は7月13日〜9月2日です。9:00〜18:00、一般2時間200円で利用できます。 4. 桐ヶ丘プール 5. 東調布公園プール. 谷端プール 6. 谷端プール多目的広場 屋外のプールです。2017年より引き続き、現在、コートコンディション不良のため利用を休止しています。再開日は掲載されていません。随時ご確認ください。 葛飾区 1. 総合スポーツセンター温水プール館エイトホール 9:00〜21:00、一般2時間300円で利用できます。 2. 水元総合スポーツセンター体育館温水プール 3. 金町公園プール 屋外のプールです。2018年の開場期間は7月19日〜8月31日です。この開場期間は年によって変わる場合があります。9:30〜19:00、一般2時間240円で利用できます。 4. 鎌倉公園プール 大田区 計4か所のプールを、各施設のスケジュールに沿って開放しています。利用を検討する際は各施設の最新の情報をお調べください。 1. 平和島公園プール 屋内のプールと屋外のプールがあります。温水プールの当面の開場期間は平成30年4月1日~平成31年3月31日まで、9:00〜21:00、一般2時間480円で利用できます。 屋外のプールは2019年7月10日〜7月19日は9:30〜17:00、7月20日〜9月2日は9:30〜20:00、一般2時間360円にて利用できます。 2.
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東調布公園プール 屋内のプールと屋外のプールがあります。屋内のプールの利用期間は平成29年9月10日~平成30年6月30日でした。夏季プール期間と呼ばれるのは平成30年7月10日~9月2日、屋内屋外共に利用できます。一般2時間480円で利用できます。時間制限はありませんが一度退場すると再入場はできません。 3. 萩中公園プール 流れるプールなどがあり親子で楽しめる施設です。屋内のプールと屋外のプールがあり、期間によって使えるプールが異なります。ご確認ください。 4. 谷口区民センター温水プール 主な営業時間は21:30〜21:15ですが、利用できる曜日や休館日が時期によって異なります。詳しくはご確認ください。一般2時間360円で利用できます。 江戸川区 1. 小松川さくらホール 9:00〜21:00、毎月タイムスケジュールがありますのでご確認ください。一般時間制限なし210円で利用できます。 2. 小岩アーバンプラザ 9:00〜21:00、毎月タイムスケジュールがありますのでご確認ください。一般210円で利用できます。 3. 江戸川区スポーツセンター 月・火・水・木・金・土は9:00〜22:30、日・祝は9:00〜21:30、一般1回210円で利用できます。 4. スポーツランド 9:00〜21:00、朝の部と夜の部に分かれて開場します。屋内のプールですが期間限定で、2017年の開場期間は2017年7月1日〜2017年8月31日、2018年以降はご確認ください。一般210円で利用できます。 5. 総合体育館 主に9:00〜21:30ですが、学校使用と学校行事の有無、曜日によって利用スケジュールが毎月更新されます。ご確認ください。一般210円で利用できます。 6. 区営プール 平井プール 屋外のプールです。2018年7月15日~8月27日、10:00〜16:00、一般1時間100円にて利用できます。 7. 区営プール 西小松川小学校プール 屋外のプールです。2018年7月29日~8月5日、10:00〜16:00、一般1時間100円にて利用できます。 8. 区営プール上小岩小学校プール 屋外のプールです。2018年8月8日~8月15日、10:00〜16:00、一般1時間100円にて利用できます。 板橋区 1. 赤塚体育館 月・火・水・木・金は10:00~22:20、土・日・祝は10:00~20:30、一般2時間470円で利用できます。 2.
気候危機に対して、最先端のマルクス研究をもとに切り込んだ 「人新世の『資本論』」(集英社新書) が16万部を突破した。 筆者は、大阪市立大学大学院准教授の斎藤幸平さん。 環境活動家のグレタ トゥーンベリさんの訴えに対する「応答」として本を書いたという。 この本は、環境保護や貧困対策などをめざすSDGsで満足してしまうのは「ごまかしだ」と主張している。もっと 大胆なシステムの変革 が必要だ、と。インタビューをした。 斎藤幸平さん SDGsで"やったフリ"に警鐘 ーー「SDGsは大衆のアヘンです」「ごまかしだ」と主張されています。 様々な企業が「SDGs」「SDGs」と連呼しています。 持続可能な社会に向けて考えるきっかけになる面があるとはいえ、弊害のほうが大きいと私は考えています。 なぜなら、企業は活動のごく一部をSDGsと呼べば許されてしまうからです。消費者もそうした企業の商品を選びさえすれば、「それでいいや」となる。 ーー安心してしまうということですか?
ナオミ・クライン(50) Photo by Carsten Koall/Getty Images カナダの活動家でジャーナリストのナオミ・クラインは、グリーン・ニューディールこそが地球温暖化を防止するとともに、世界の経済をも救うことができるのだと、その重要性を訴える。 気候変動の緊急事態下において求められている姿勢と正反対の例として、ナオミ・クラインはかつてマーガレット・サッチャーが放った言葉を引用する。1987年、サッチャー英首相は、社会福祉への攻撃を正当化するためにこう問いかけた。 「社会とは何でしょう?──そんなものは存在しません! 私たちは楽しいことを味わうために生きている | 精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉 | ダイヤモンド・オンライン. あるのは個人と家庭だけです!」 こうした個人の哲学こそが、悪の根源だ。その対極にあるのが、クラインの著作 『地球が燃えている』 が擁護するコンセプトだ。同書では「惨事」が「破滅」にいたるのを防ぐための、政府の責任について述べている。 さらに、彼女は 『ブランドなんか、いらない』 『ショック・ドクトリン』 『これがすべてを変える』 などの著書を通して、欧米社会に刺激を与えてきた。 恐れていたことが起きた ──『地球が燃えている』では、ニューディール政策を推し進めたフランクリン・D・ルーズベルトの人物像を再考しています。私たちにはグリーン・ニューディール版ルーズベルトが必要なのでしょうか? 誰がなれるでしょう? 1人だけではなく、各国がこの脅威に対して変化する術を見つける必要があります。リーダーはこのようなときに現れるのです。ルーズベルトは、大統領就任時点ではラディカルな政治家とみられていませんでした。ニューヨーク州知事を務め、エスタブリッシュメントの一員であった彼は、大恐慌の最中に権力の座に就き、人々からプレッシャーを受けて変貌したのです。 現在、ジョー・バイデンが同じ状態にあります。彼もまたエスタブリッシュメントの政治家で、オバマ政権でその右腕を務めました。ですが就任から1ヵ月でわかったとおり、バイデンの行動はオバマ政権の数年間とまったく違います。彼は以前よりも決然としており、はるかに深く考えています。 時代の要請が、リーダーシップを鍛えるのです。人間性はあまり関係ありません。指導者を変化へと駆り立てる力学のほうが重要なのです。 ──トランプは去りました。私たちは、気候変動との戦いにおいて希望を持てそうでしょうか? 残り: 4537文字 / 全文: 5507文字
書評 単行本 - ノンフィクション 2020. 12.
精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉 精神科医 Tomy 著 <内容紹介> ◎大人気シリーズ10万部突破!! 待望の第3弾!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』もう大丈夫、私たちにはTomyがいる! "言葉の精神安定剤"で救われる人が続出「なくなった元気を一瞬でとり戻す」仕事、生活、恋愛、人間関係……すべての悩みが解決する221の言葉◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。精神科医Tomyが語る、やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、勇気を与えてくれる。心が凹んだときに読んでみて! 『私たちにはことばが必要だ』から見る韓国のフェミニズム | ふぇみ・ゼミ. ◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!! 「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号) 特集 書籍オンライン 記事ランキング 1時間 昨日 1週間 いいね! 書籍 週間ランキング (POSデータ調べ、7/25~7/31)
【6刷】 著 イ・ミンギョン 訳 すんみ 小山内園子 本体 1700円+税 四六判変形・並製・228ページ ISBN978-4-907053-27-7 C0095 2018年12月発売 装丁:沼本明希子(direction Q) 装画:安達茉莉子 *電子書籍は こちら いまから学んでも遅くはない。 一日でも早く、あなたと、新しいことばで、話がしたい イ・ラン(ミュージシャン、映像作家) あなたには、自分を守る義務がある。自分を守ることは、口をひらき、声を上げることからはじまる- 2016年にソウル・江南駅で起きた女性刺殺事件をきっかけに、韓国社会で可視化され始めた女性嫌悪、性差別の問題。本書は差別問題を語る時、女性にこれ以上の苦痛や我慢を強いることを防ぐべく企画された日常会話のマニュアル書です。 著者は外国語大学で通訳・翻訳を学ぶ、韓国のフェミニスト。江南駅殺人事件を風化させないために9日間で書き上げ、SNSで仲間を集い、出版社を立ち上げて本書を発行、韓国フェミニズムムーブメントの勢いを表す話題の本です。日本でもジェンダー関連のニュースが絶えないなか、フェミニズムテーマの小説、翻訳書の刊行が続いており、これまでになく女性問題への関心が高まっている今、お隣の国、韓国の状況にもぜひご注目ください。 目次 日本の読者のみなさんへ イ・ミンギョン はじめに Ⅰ. セクシストに出会ったら 基礎編 0. あなたには答える義務がない ―話すのを決めるのはあなた 1. 心をしっかり持とう ―差別は存在している 2. 「私のスタンス」からはっきりさせよう ―フェミニストか、セクシストか 3. 「相手のスタンス」を理解しよう ―セクシストか、フェミニストか 4. 断固たる態度は必要だ ―あなたを侵害するものにNOを 5. あなたのために用意した答え ―何もかも「女性嫌悪」! 6. 効果がいまひとつの言い返し ―セクシストに逆効果な対応とは Ⅱ. セクシスト(にダメ出しする 実践編 7. あなたには答える義務がない、再び ―きっぱり会話を終わらせる方法 8. それでも会話をつづけるのなら ―誤解している相手との会話法 9. いよいよ対話をはじめるなら ―あなたを尊重しはじめた相手との会話法 10. 話してこそ言葉は増える ―練習コーナー 11. ここまでイヤイヤ読んできた人のためのFAQ イ・ミンギョン 韓国延世大学校仏語仏文学科・社会学科卒業。韓国外国語大学校通翻訳大学院韓仏科で国際会議通訳専攻修士学位取得。なんでも自分でやってみないと気が済まない性格で、それを自分で望んだかどうかがなによりも重要。望んでいない人生を歩みたくないがためにフェミニストに。現在、韓国延世大学校文化人類学科修士課程在学中。女性の新しい生き方の可能性を模索している。著書に『私たちにも系譜がある:さびしくないフェミニズム』『失った賃金を求めて』、共著に『大韓民国ネットフェミ史』『フェミニスト先生が必要』など。好きなことばは「人生は祭りでなきゃ」。
日本の読者のみなさんへ イ・ミンギョン はじめに I. セクシストに出会ったら 基礎編 0. あなたには答える義務がない ――話すのを決めるのはあなた 1. 心をしっかり持とう ――性差別は存在している 2. 「私のスタンス」からはっきりさせよう ――フェミニストか、セクシストか 3. 「相手のスタンス」を理解しよう ――セクシストか、フェミニストか 4. 断固たる態度は必要だ ――あなたを侵害するものにNOを 5. あなたのために用意した答え ――なにもかも「女性嫌悪」! 6. 効果がいまひとつの言い返し ――セクシストに逆効果な対応とは II. セクシストにダメ出しする 実践編 7. あなたには答える義務がない、再び ――きっぱり会話を終わらせる方法 8. それでも会話をつづけるのなら ――誤解している相手との会話法 9. いよいよ対話をはじめるなら ――あなたを尊重しはじめた相手との会話法 10. 話してこそ言葉は増える ――練習コーナー 11. ここまでイヤイヤ読んできた人のためのFAQ 結びのことば おすすめ資料 編集後記 推薦のことば
私たち自身の望みや思考はどこへ行ってしまうのだろうか?