整理収納アドバイザー、サンキュ!STYLEライターのたけうちゆうこです。 わたしは元々片付けが苦手。キッチンにもたくさんの食器や調理器具をたくさん持っていました。しかし、結局管理しきれずたくさんのモノを手放し、大切にできるモノだけを持つ暮らしに変えていきました。 キッチンのモノを減らしたことで、料理や片付けも時短でできるようになり、時間にゆとりができただけではなく、心にもゆとりができました。 捨てるのが苦手だったわたしがキッチンでまず捨てたモノを今日はご紹介します。 1、賞味期限切れの食材 冷蔵庫の中や、パントリーの中などの食材に記載してある賞味期限をチェックしてみましょう。切れてしまっているモノはありませんか?
昨年の夏、母と一緒に 実家 で 断捨離 した様子を綴っています。今回は母の 洋服を捨てた 話です。 この時、母は81歳。高齢です。この世代の人は、たいてい物をたくさん持っていますが、特に多いのが食器と洋服です。 生きている年数が長いため所持品が多いのと、高度経済成長期を経ているので、やたら買ってしまったあげく、始末に困って家の中にためこんでいるのです。 使わない物を捨てるという考え方をしない母 何より問題なのは、 「使わないものは処分する」という発想が全くない ことです。 そのため、母も、古い服から、新し目の服、子供の服まで、着ない服ををすべて押入れにつっこんでいました。 この押入れ、筆子的には、「ゴミ箱?」と呼んだほうがいい代物でした。もちろんそんなことは言いませんでしたが。 もういらないものは、本来なら家の外に出すべきなのに、ゴミ箱に捨てる代わりに、押入れに入れている、という状態です。 確かに「押し入れ」は物を押し入れる場所ですが、ゴミまで押し入れてはいけません。 母はきれい好きですから、一応、なんとなく分類して、たたんで 収納 してはいました。 なぜもう着なくなった服を捨てられないのか?
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ダンボールの空き箱や紙袋なども同様です。全ての物に定数を決めてみましょう。ダンボールはサイズ別に1枚ずつ、紙袋は5枚など、安心できる最小限の数を定数として決めて、それを超えたら捨てるようにしましょう。それで納得してもらえたなら、次の古紙回収日に家族みんなで分担して集積所に持って行きましょう。 また、お母様はもしかしたら「捨てるという行為」が億劫で、なかなか行動に移せないだけかもしれません。「要る・要らない」の判断ならできるかもしれません。なので、Sさんのできる範囲でお母様の断捨離をサポートしてあげることはできませんか?
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いつでも電話して良いと言われていたので、少し痛いなと思ったくらいで病院に電話し、診察してもらいました。午前中の診察の時点では前駆陣痛だったので一旦家に帰りましたが、その日の夜に本陣痛がきて、再度病院に行き、無事出産しました。一旦病院で診てもらったことで、心の準備ができたので、早めに連絡して良かったなと思いました。 「陣痛はいつくるんだろう?」「どんな痛みなんだろう?」と、不安と緊張がありました。早く赤ちゃんに会いたいという焦りもありました。41週で出産しましたが、34週を越えたあたりから、ちょっとお腹が張ると「陣痛かも!
生理は面倒でツライもの、と捉えてしまう理由の1つは、やはり痛みの問題。その痛みは自然の範疇?それとも、何か婦人科系のトラブルからきている? 毎月の月経を健やかに迎えて乗り切るためのポイントを、ドクターがきめ細かに指南。 Q. 生理痛の時には鎮痛剤が欠かせないのですが、できれば飲みたくありません…… 「常用量を超えていたり、毎月必ず必要、ということであれば、その痛みが子宮内膜症からきているものかどうか調べたほうが良いと思います。というのも子宮内膜症と診断された方の7割は、不妊治療が必要になるというのが現状です。 以前にエコーなどで診てもらって子宮内膜症の症状がなかった方も、生理痛がひどい方は後々に子宮内膜症になりやすいという報告もあるため、何もせず痛みを我慢するよりは、治療を検討してみても損はないと思います」 Q. お腹だけでなく、腰のあたりまで痛くなるのって異常? 陣痛ってどんな感じ？！出産エピソード-おむつのムーニー 公式 ユニ・チャーム. 「子宮内膜症をはじめ、なにがしかの疾患によって骨盤の中に病変が広がって痛くなっている可能性もあると思います。 子宮と腸は隣り合わせている臓器なので、子宮内膜症が子宮と直腸の間のダグラス窩という部位にあることでお通じの際に痛みを感じる方もいます。 子宮内膜症になると骨盤内の腹膜に炎症がおこり癒着しやすく、その病変の場所が膀胱の近くであれば、生理の時に膀胱炎のような症状を感じる方もいらっしゃいます」 Q. 月によって痛みの度合いや痛み方が違う気が。痛みにも種類ってある? 「一般的には、生理前に子宮が少し膨張するため、腰まわりが重くだるいような鈍い痛みを感じやすいと思います。 10代~20代の若い方の場合、子宮が小さく未熟で月経血が出てくる道が狭いため、月経血を押し出そうと収縮力が強くなり、生理直前に子宮が月経血を絞り出すような強めの痛みを感じがちです。 また、次の生理がくる約2週間前あたりの排卵日に、キュッと刺しこむような排卵痛を感じる方もいます。毎月、子宮の左右に位置する卵巣から交互に排卵されるにあたり、排卵した側の卵巣のほうに痛みを感じる、といった敏感な方もいます。この排卵痛も、痛みを強く感じるようになった場合は、子宮内膜症の可能性が高くなりますので受診をおすすめします」 【関連記事】 なかなか聞けない! おしゃれな人の生理用ポーチを拝見 生理量にバラつきがあるのはなぜ? おすすめはどれ? 進化した生理用品にまつわるリアルなクチコミを公開!