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Tue, 16 Jul 2024 17:22:24 +0000
姫の行く末がどうなってしまうのか、そして魔王城にとって姫様とはなんだったのか。あらゆる選択肢の中で姫が選んだ答えとは!? 最終夜直前コメント到着! | TVアニメ『魔王城でおやすみ』公式サイト. 姫の魔王城に対する思いが今明かされる! デビルズキャッスルアクションサスペンスバイオレンスパラダイスコメディの最高峰が今ここに! 原作は、「週刊少年サンデー」で連載中の熊之股鍵次さんによる睡眠ファンタジーコメディ。人と魔が交わり共に存在した時代に、魔王にさらわれて城に幽閉されたスヤリス姫が、安眠を求めて魔王城を探索! ■TVアニメ「魔王城でおやすみ」 放送:テレビ東京…毎週月曜26:00〜 BSテレ東…毎週水曜24:30〜 AT-X…毎週火曜22:00〜 配信:U-NEXT…毎週月曜 27:00〜最速先行配信 (最新話配信から1週間まで、非会員も視聴可能) 他、各サイトで順次配信 スタッフ:原作…熊之股鍵次(小学館「週刊少年サンデー」連載中)/監督…山﨑みつえ/副監督…野呂純恵/シリーズ構成…中村能子/キャラクターデザイン…菊池愛/サブキャラクターデザイン…中島千明/美術監督…中村千恵子/音楽…橋本由香利/音楽制作…ランティス/アニメーション制作…動画工房/製作…魔王城睡眠促進委員会 キャスト:スヤリス姫…水瀬いのり/魔王タソガレ…松岡禎丞/あくましゅうどうし…石川界人/勇者アカツキ…下野紘/はりとげマジロ…小山力也/レッドシベリアン・改…小林親弘/やしき手下ゴブリン…高橋伸也/ミノタウロス…山根雅史/フランケンゾンビ、おばけふろしき…相馬康一/ネオ=アルラウネ…大原さやか/かえんどくりゅう…黒田崇矢/ポセイドン…大塚剛央/ハーピィ…大橋彩香/シザーマジシャン…諏訪部順一/アラージフ…佐倉綾音 リンク: TVアニメ「魔王城でおやすみ」公式サイト 公式Twitter・@maoujo_anime

布団の新たなる効用! 「重い布団」が「睡眠」を劇的に改善する | Getnavi Web ゲットナビ

今回の記事では、チャイコフスキー三大バレエ作品のひとつ「眠れる森の美女」について解説します。 あらすじや登場人物はもちろん、作品の特徴や見所についても解説 していくので、バレエ作品としての眠れる森の美女に興味のある方はぜひ読んでみてください。 バレエ作品「眠れる森の美女」とは?

【インタビュー】豪華絢爛な王朝絵巻!古典中の古典、牧阿佐美バレヱ団『眠れる森の美女』は王子2人が初役~全国配信も決定 | Spice - エンタメ特化型情報メディア スパイス

健康的な私生活を作る 普段から筋トレを行っていると、せっかく筋トレを継続しているなら、効果を早く出したいと思うもの。筋トレで筋肉を増やすためには、筋トレ以外にも食事や睡眠が大事になってくるので、自然と 規則正しい生活を送れるようになる傾向があります 。 例えば、筋肉がつきやすい食事をしたり、睡眠をたっぷりとって筋肉が成長しやすくしたりなど。 結果的に規則正しい生活が身について、疲れにくくなったり風邪を引きにくくなったりと健康的な体になっていきますよ 。 筋トレのメリット15. 眠らせ姫からの贈り物 - 初音ミク Wiki - atwiki(アットウィキ). ポジティブになる 筋トレを続けることで、精神面でも多くのメリットを得られるようになります 。 筋トレは限界まで自分を追い込むため、きついです。しかし、 きついことを乗り越えることで、やり遂げた自信を付けることができます 。また、努力の証が目に見えるので、自信に結びつけやすいとも言えるでしょう。 日々、成功体験を積み重ねることで「自分はできる人間だ」とポジティブに考えられるようになります。辛い筋トレを成し遂げたら、かっこいい体形が手に入るという経験をすると、常に将来的に良くなることを意識するようになり、ポジティブな人間になるのです。 筋トレを始める方法|始められないと怠けている人たちのQ&A 筋トレのメリットは分かっていても「筋トレを続けるのが難しい」「時間がない」など、様々な理由で、なかなか筋トレを始められない人もいます。 そこでここからは、そんな人々から多く寄せられる質問に答えていきたいと思います。 疑問をそのままにせずにしっかり解決して、トレーニングを始めるきっかけにしてみてください。 Q1. やり方が分からないんです。 筋トレと一言で言っても筋肉の種類が多く、それぞれに合わせた筋トレ方法が豊富にあるため、鍛えたい筋肉に合った筋トレが分からずに始められない人もいるでしょう。 しかし今は、 筋トレの方法を説明する無料のサイトや、動画が豊富 です。これを利用すれば、トレーニングのやり方を無料で知ることができるため、初心者でも簡単に取り組めますよ。 実際にSmartlogでは初心者の方でも取り組みやすい筋トレ情報を紹介していますので、ぜひ合わせて確認してみてくださいね。 【参考記事】まずは 家でできる簡単な筋トレメニュー から取り組んでみましょう!▽ Q2. 時間が取れません。 仕事や学業が忙しいと、筋トレの時間を作るのは難しいと感じるでしょう。しかし、 世の中には仕事で忙しい人でも筋トレで鍛えている人も多くいます 。 いくら忙しいと言っても自宅に帰ってきてから食事までの時間や、寝るまでの少しの隙間時間はあるかと思います。まとめて時間を取るのは難しい人は、 まずは1分からでも良いので初めて、体を動かす習慣を作りましょう 。 習慣化すれば、時間を作るのも上手になるので、筋トレを空いた時間で継続できるようになります。「時間がない」を言い訳にせず、上手く時間を使って筋トレを継続してみてくださいね。 Q3.

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猫背などの姿勢矯正に役立つ 普段何気なく座っている姿勢で、背中が丸まった猫背になっている人がいるでしょう。 長時間のデスクワークやスマホの使用など、前かがみの姿勢を長時間続ける現代人の習慣が猫背を誘発しているのです 。 下を向いて背中を丸める姿勢は、腹筋や背筋を使わない状態です。普段から筋肉を使わない姿勢でいると筋力が衰えていき、腰痛や肩こりの原因にも。 背骨や肩甲骨、骨盤を支える筋肉を鍛える筋トレを行うと、 正しい姿勢を保てるようになり、猫背改善に繋がっていきます 。 最近姿勢が悪いと感じたら、筋力不足が原因かも。体を支えられるよう、しっかり筋トレを取り組んでみてくださいね。 筋トレのメリット11. 尊敬される人間になる 筋トレを続けることで、筋力が付いて体が引き締まるため、周囲からリスペクトされるようになります。 痩せる他、筋肉を付けるのは、一日では不可能。定期的に筋トレなどの運動をし、食事制限をするなど管理を続けることで結果が出るものです。 体形をスリムにしたり、筋肉を付けたりする大変さは、多くの人が知っています。ダイエット経験者ならなおさら。それを実行できている人は、 メンタルが強く自己管理できる人間と思われるので、尊敬されるようになりますよ。 自分のために取り組んできた筋トレで、いつしか周囲の見る目も良い方へ変えることができるため、積極的に取り入れたいですね。 筋トレのメリット12. トレーニングへの知識がつく 筋トレは方法によって、筋肥大させられる筋肉部位が異なります 。一つの方法だけでは、バランスのとれたかっこいい体を手に入れられないため、複数の筋トレを取り入れる人が多いでしょう。 定期的に筋トレを行うことで、 「この筋トレはどこの筋肉に効くのか?」 という 筋トレへの知識が自然と身についていきます 。次第に自分にはどんな筋トレか適切になり、間接的により健康的な体に仕上がっていきますよ。 体作りに役立つ知識が身に付くので、健康的に生きていくうえで覚えていて損はありません。 筋トレのメリット13. 布団の新たなる効用! 「重い布団」が「睡眠」を劇的に改善する | GetNavi web ゲットナビ. 隙間時間を充実させられる 筋トレや運動を私生活に取り入れていない人は、生活習慣の中にやるべき習慣に筋トレがないため、空き時間を持て余して結局何もしないで過ごすことも多くなりがち 。 筋トレなら、隙間時間の長さによってトレーニングを選べますし、やろうと思ったらすぐに始められるため、 一人の時間も有効活用できるようになるのがメリット 。 やることがなく、ただぼーっと過ごすことがあるなら、そこに筋トレを取り入れて自分磨きをしてみてはいかがでしょう。 筋トレのメリット14.

眠らせ姫からの贈り物 - 初音ミク Wiki - Atwiki(アットウィキ)

【動画】牧阿佐美バレヱ団 2020年10月公演「眠れる森の美女」P.

最終夜直前コメント到着! | Tvアニメ『魔王城でおやすみ』公式サイト

コンテンツへスキップ 羽毛布団は、ふかふかして高級感もあり、気持ちよく眠りにつけそうな気がします。でも、睡眠を良くしてくれるのは羽毛布団だけに限りません。最近の研究で、不眠症患者が重い毛布を使うと睡眠が改善したことがわかりました。 重さ8kgの毛布で不眠症回復率が20倍 ↑重い布団に変えたほうがいいかもしれません スウェーデンのカロリンスカ研究所の精神科医を中心とした研究チームは、布団の重さと不眠症などの関係を調べるために、不眠症と診断され鬱や不安障害などの精神疾患を併発している120名の成人(女性68名、男性32名、平均年齢は約40歳)に対して実験を行いました。研究者たちは被験者たちをランダムに2つのグループに分け、一方には鎖を付けて重さ8kgにした毛布を、もう一方にはプラスチック製の鎖を付けた重さ1. 5kgの毛布を支給し、自宅で4週間過ごしてもらいました(重さ8kgの毛布が重過ぎると感じる人は6kgのものを代用)。 その結果、軽い毛布のグループでは、被験者のうち5. 4%しか不眠重症度を表すISIスコアの改善が見られませんでした。それに対して、重い毛布のグループでは、ISIスコアが50%以上下がった人の割合が60%近くに達し、睡眠状態が改善され、日中の活動レベルや精神疾患の症状の改善が見られました。さらに不眠症の回復まで達した人は、軽い毛布のグループのうちわずか3. 6%だったのに対し、重い毛布のグループでは42. 2%と、20倍近く良い結果を得られたのです。 また、4週間の実験終了後、希望者には好きな毛布を選んでもらい、さらに12か月間の経過観察を行ったところ、ほとんどの患者が重い毛布を選びました。最初の4週間の実験で軽い毛布を使い、その後重い毛布に変えた人も、同じように睡眠が改善。12か月後、重い毛布を使った人の92%に変化が見られ、不眠症が改善した人は78%に達しました。 重さ8kgの毛布というと、一般の人にはずっしりと重く感じられるはず。そのような重みがなぜ不眠症改善に効果をもたらしたのでしょうか? この実験を行った研究者によると、毛布の重みによって、体中にある筋肉や関節に刺激が与えられ、指圧やマッサージと同じような効果が得られたと推測できるとのこと。深部へ圧力をかけると、心身の緊張を緩める副交感神経の働きが促進されると同時に、興奮するときに活発化する交感神経が静められると研究者らは示唆しています。 確かに不安や心配事を抱えているときは、軽いふわふわとした布団を掛けてもすぐに眠れないですよね。そんなときは、重い布団をかけることで身体から心の状態を変えるほうがいいのかもしれません。不眠症でない人も寝つきが悪いときは、少し重い布団を掛けてみてはどうでしょうか?

いかがでしょうか? チャイコフスキー三大バレエ作品のひとつ「眠れる森の美女」について解説しました。これから観劇される方は、当記事であらすじや見所を抑えて「眠れる森の美女」という素晴らしいバレエ作品を楽しみましょう。 ▼白鳥の湖の解説はこちら 2021. 02. 06 バレエ作品の中でもトップクラスの知名度を誇る『白鳥の湖』。バレエのことをほとんど知らない方でも、名前だけは聞いたことがあるのではないでしょうか。白鳥の湖は、チャイコフスキーが遺した三大バレエ作品のひとつであり、今もなお世界中で愛される珠玉のラブストーリーです。 今回の記事では、白鳥... ▼くるみ割り人形の解説はこちら 2021. 03 クリスマスの季節になると世界中で上演される「くるみ割り人形」。チャイコフスキーの美しい音楽とともに幻想的な世界が表現され、子供から大人まで幅広い年代の人たちを虜にします。 今回の記事では、世界中から愛されてきた聖夜のファンタジー作品「くるみ割り人形」について解説していきます。概要か...

12 ID:KMmwsm98 遊んでるんじゃなくて、乳首を遊び道具にされています。 この漫画のせいでオイルマッサージ系は俺のエロライフには欠かせない存在となった 昭和の風物詩がよくわかる漫画だよね。 列車のおもちゃにコンパニオンつけたり、 腹踊りで女の裸出しても違和感なかったり、すごいよね。 昭和のその手のエロと言えば女体盛りだが、 それをそのまんまやらなかったのはさすがエッチファンタジスタ チンチョーのせいで、またももがきの絵師がいなくなったか。 と思ったら、別の画像サイトに引っ越してたんですね。 まぁ、それも一つの選択かもしれませんね。 推奨NGワード:チンチョー 著作権とか問題ないのかな。。 著作権とか問題ないのかな。。 ももがきの絵師の人。ノリノリでやってるな。 あそこは去って正解だったかも。 何処でやってるの? ヒント教えて下さい あの絵師のことだ 言えばまたそこが荒れるだろうから言ったらダメだろ あんなもの別に見たくもないし、どーでもいいわ あの絵師って差分連投のひとか? ヴラ~徳島のチンカスどこじゃ~い チンショーのマラカス 死んでるwwww 著作権とか問題ないのかな。。 著作権とか問題あるのかな。。 [75] 名前:名無しさん :2018/07/15 (日) 23:17:25 No. 21949 よおっ、カス! 久しぶりだな! 元気だったか?w >>何人の絵師を追い出してるんだよ いきなりブーメラン発言乙。w お前はいったい今まで何人の新規さんをこきおろしてきた? その口汚い差別用語発言を連発してよっ。w ちな、オレがいじってるのはお前だけだぜー。w 嬉しいだろ? 久しぶりにお前の泣き声が聞けて嬉しいぜ。 それでこそオレの心の友だ。w 明日も休みだ、心行くまで泣きわめいてくれよな。 クズコラうpでもかまわないぜー。 期待してるぜ。w [67] 名前:名無しさん :2018/07/15 (日) 00:17:28 No. 21938 >>66 スレの流れ読んだか?めっちゃ主を攻撃してる人いただろ。もう来ないんじゃないか。っつーか、66って攻撃してた人か?だとしたらオレ関わらないからね。(*_*; [68] 名前:名無しさん :2018/07/15 (日) 00:18:01 No. 21939 >>67 ちげーよ!www [69] 名前:名無しさん :2018/07/15 (日) 00:19:09 No.

友人の持っていた月刊マガジン・・・その表紙を飾るジェットスキーに乗った水着の女の子。 ああ、この子かわいいな~。 ページをめくれば表紙の女の子が今度はトビラ絵でレオタード姿、しかもカラー。 人気のある作品みたいだな、それにしてもかわいいなあ・・・ しかし漫画を読んでびっくり。ヒロインである表紙の女の子「ちひろちゃん」がジェットコースターで失禁、お着替えという衝撃的な内容。 女の子のおもらし大好きだった俺は、なけなしの小遣いを持って書店に走ったのでした。 ちなみにこの時の月マガは「ハートキャッチいずみちゃん」が桂木先生の絶頂失神回という実用号でした。 ・・・それがパラダイス学園との出会いでした。 その後第1話を読んだ時の衝撃は計り知れないものがありました。 俺の人生最高の友となったパラダイス学園ですが、単発で取り上げるサイトやブログはあれども、ファンサイト、ブログ等を見る事はありませんでした。 同時期のエッチ漫画と比べるとあまりに寂しい扱い。民主主義の原則からいって、このままでは不公平です!・・・というわけで、俺が作ることにしました。 キャラやエピソードの考察や、下手ではありますがイラストなどを掲載していきたいと思っております。 永久に続くブログでもなし、ネタが尽きればそれまでのパラ学専門ブログに、しばしの間お付き合いくださいませ。 スポンサーサイト [PR]

26 ID:WxI4AYGs >>302 ケツも舐めたいんだろ~~w またジンショー暴れてるよ。 上スレの>4と>6>と>13 完全にキチガイジンショーの自衛だな。 自分で荒れた状態にしようとしてるんだな。wwww 絵も投稿しないで上から目線で偉そうなことほざいてるよ。無色ジンショー こいつ仕事絶対してねーべ? 書き込む時間が異常だわ まぁ こんな性格なら協調性なくて仕事にもつけねーわな。せいぜい警備員が限界だろう。 >>904 傍から見たらお前も同類だけどな 同類同士で仲良くやっとけや >>905 ジンショー乙。火つけ失敗でフラストレーションたまってる??? >>905 ジンショー乙。火つけ失敗でフラストレーションたまってる??? [13] 名前:名無しさん :2018/08/16 (木) 01:07:22 No. 22081 >>11 画像を貼る人以外は認めないってことかよ ケツの穴が小さい人だな 今まで乙コメントとかして褒めてやってたけどもうやーめたっ 今後は淡々と画像のみで勝負しなよ そんじゃ、あばよーバイバイー 誰にも迷惑かけずにひっそりと生きていきな ↑ジンショーすげーな 自分は画像で勝負できないで糞文投稿してる分際で、 画像で勝負しろとか、どんな倫理観の世界で生きてるのよ?。 なるほどこいつは友達も仕事もできないわけだ~ NGワード追加推奨 : ジンショー 昔から「馬鹿という人が馬鹿」と言うけども まさにその通りだな 911 愛蔵版名無しさん 2018/08/18(土) 19:39:11. 34 ID:CgGit3bM >>905 おうおう涙ぐましいな 人格障がい者 ももがきで必死に一人荒らし劇場やってるよwww 前のスレ主いなくなって、こんどは894さんが標的か? >>904 ジンショーが約束守るわけねーだろがよ。アホか? この漫画、アキラ100%みたいだね どっかの部活の顧問が女子部員にアキラ100%の芸やらせたっていう事件を聞いたとき、 思わずハートキャッチの絵柄で想像してしまったなそういや レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。

21940 >>68 そうなん?レス早っ! ( ゚Д゚) [70] 名前:名無しさん :2018/07/15 (日) 05:30:58 No. 21941 >>67-69 ジンショー自演乙 >>889 こんな短時間にレスポンスはできないと思うが、 相変わらずジンショーは頭が悪いな。自演も満足にできないとかww 891 愛蔵版名無しさん 2018/07/15(日) 23:59:43. 01 ID:b82BbpAf >>888 この人は何故スレ主さんにつっかかるんでしょうか? ここ最近はキチガイのレスしかないじゃん・・・ [76] 名前:名無しさん :2018/07/16 (月) 22:29:15 No. 21950 どーした、主カス。 白旗スルーか? まーそれくらいしか対処法が思いつかんか。 ゴミコラうpは流石に停止みたいだけどな。w お前にはこのスレが最後になるか? それとも根性出して続けるか? 頑張れよ!続けろよ! けどまぁ、遠山作品は人気がある、お前がスレ建てなくても誰かが建てるだろうから安心しな。 平和的に参加してる人は俺たち2人の事は気にしないでup&カキコしてくれ。 オレは攻撃するヤロウしか攻撃しないから安心してくれな。w 894 愛蔵版名無しさん 2018/07/17(火) 18:49:56. 50 ID:wveVf3st >>893 この人は絵師に嫉妬しているんだろう。 キチガイ同士の醜い争いに興味などない スレ汚しもいい加減にしとけよ もうHCスレじゃないね いつの間にか画像ももがき終わってて しかもキチガイ達が暴れて終わりとか、 スレ主に同情します。 他所のキチガイ同士の罵り合いをここまで持ち込もうとするキチガイ 迷惑でしかないな いずみちゃんのギャグ顔が良いよね 単なるエロだけでなくハプニング感が強調されて お灸マッサージのギャグ顔と裸の対比は いまだにツボにはまる 食生活が欧米化して半世紀。 なんといずみちゃん体形の女性が増えたという奇跡 吉木りさ全盛期辺りには、是非吉木りさで実写化を、とか妄想してたことが >>899 普段の日常パートのしっかりお姉さんキャラやギャグ顔からの 独禁腹踊りの思考停止白抜きお目々顔のギャップがたまらん 902 愛蔵版名無しさん 2018/08/14(火) 22:47:37. 32 ID:03cEYG3C おおっ えっとぶりに来たら 僕のファンが増えていたのか 僕は楳図先生並のキチ外だからな 人気者だな いずみちゃんはだな 僕の趣味と同じで嬉しいのだ 本当は小学生 中学生 能年ちゃんみたいなのを この漫画の設定で いじめまくりたいのだが いずみちゃんはちょっと年上だな 僕の本当の好みはモエッコの中学生たちだぜい あんな子たちに 小ぶりなおっぱいつかんで 思い切り引っ張りたいのだ ぐふふ 903 愛蔵版名無しさん 2018/08/16(木) 08:31:35.

相変わらず、前頭葉が弱いなww だからあっちでやれよキチガイ >>838 あっちは神聖(笑)な画像掲示板だろ? スレ主や絵師達が迷惑してるだろ?俺はももがきのファンなんだよw 空気嫁よwww おまえバカ? 頭の弱い奴はほんと困るねぇw キチガイはお前のほうだな。ジンショー そういやジンショー おまえ以前、草つけるの好きだったよね。 今のおまえのトレンドは文末に「。w」か? だせえなぁ センスのかけらもねー 絵もかけねー 文も下手 傲慢 性格悪くて友達皆無 昼夜問わず書いてるのでおそらく無職 良いところないなぁ ジンショオオォォォオオォォォ >>839 おまえ体臭臭いだろ? 自分の文章や醜さ下劣さを客観的に把握できない奴って、 スメルケアに対してっも無頓着だって、著名な著作家が言ってたぜ? ・・・などと書けば・・・ ジンショー「それは、おまえのことだな。w←(ここ笑うところ)」とかレスりそうだな。 ところでジンショーおまえに聞きたいのだが、おまえ ↓ [55] 名前:名無しさん :2018/05/26 (土) 23:28:28 No. 21628 >>49と54 ケンカすんなよ >>53 いいね。実用性高し。GJ! ↑ と、いずみちゃんの殺人コラに駄文書いてたよね。 いずみちゃんの殺人コラに、おまえはどんな実用性を見出しているんだね? 教えてくれまいか? どうしたジンショー 一日中ネットにへばりついてるお前が、レスポンスできないとは、 くやしくて自慰ってるか? >>834 よくいるのですよね。 自分は何もしない癖に、絵師に難癖つけて偉そうにする奴がw 俺もジンショーと同じくコラはしない人間だけど、 以前、コラの要望だしたら、ほぼ希望に近いコラを作ってくれたので、 ももがきのスレ主には感謝してますよ。 正直に言えば複数の差分は余計だと思うけどね。 ヤレヤレ、また始まったのか 845 愛蔵版名無しさん 2018/06/11(月) 00:48:33. 02 ID:eAUDehmT 盛り上がってますなぁ 相変わらず 廃人のキチ外だから 僕も能年玲奈の事で頭いっぱいだから キチ外同士仲良くしよう 結論 女の子は物 下等生物 レイプ サド 大好き ロリコン 制服 虐待 女の子は人間の出来損ないなので なにしてもいいのでレイプしてみよう 楽しいぞ( ^^) _U~~ 846 愛蔵版名無しさん 2018/06/11(月) 00:54:06.

24 ID:eAUDehmT 永井豪御大みたいに 「いずみの野郎をヒーヒー言わしてやろうじゃんかよ」 とか菊丸に言わせたら良かったのにな 作品そのものについては全然語ってないスレだな ジンショーって誰だか知らんがそいつについて語るスレ? キチガイはキチガイを呼ぶ、か こりゃ暫くスレが死にそうだな >>847 ジンショーじゃねーの? おまえ? まっ説明してやりますか。 ジンショー(人格障がい者)って、今、ももがきで荒らしてる奴だよ。 ももがきのいずみちゃんの過去ログみてみ? ずっと前から居座ってる真基地だから。 ジンショーの得意技 著作権とか問題ないのかな。。 >>847 見ての通り構うとロクな事にならない スルーでOK ジンショーに餌付けした人がダメですね。 おかげで腐肉を得たうじ虫みたく喜んでるよ。 相手にしてる時点で同レベルだと気付いていない 自分が荒らしだとは思っていない 何とも残念な人 著作権とか問題ないのかな。。 >>854 どうしたジンショー 議論に勝てないから退行しちゃったの?