【画像あり】ぶつけてないのに足が痛くなり、内出血をします。 8月に右足の土踏まずの血管がズキズキとしてミミズの様に腫れ、その後内出血しました。 先月から3回も右足の小指の付け根が同じように痛みと腫れ、内出血をします。 内科で採血をしましたが、出血をする要因が無いので気づかぬうちにぶつけたのでは?と言われ原因がわかりません。 ネットで調べるとアッヘンバッハ症候群に似てると思いますが、手指に多いようで足はまれとのこと。 ちなみに毎日飲んでる薬は、セルトラリン(ジェイゾロフト)、オランザピン、エストリールです。副作用も考えられますか? これは何なのか、何科を受診すべきか、お詳しいかた教えて下さい! 1人 が共感しています 靴があってないのでは? 同じ場所だと、そこに負担がかかっている為じゃないですかね? ぶつけてないのに内出血 手の甲. 心配であれば、内科でなく、整形外科へ。 ご回答ありがとうございます。 確かに靴は買い替えましたが履きやすく、違和感はないです。 では、アッヘンバッハは違うと思われますか? ThanksImg 質問者からのお礼コメント ご丁寧にありがとうございました! 内反小趾なのかも知れませんね。矯正ゴムなど試してみようと思います。 看護師さんなのですね。何科においてもこの時期とても気を遣われて大変だと思います。感謝いたします。 お礼日時: 2020/12/10 8:40
当ステーションの施術方針や考え方についても知ってもらうためにも、論文を定期的に紹介していきます。 更新情報を希望される方は 公式Facebookページ に「いいね!」を押してください。 【1】タイトル 軽く頭をぶつけただけで頭蓋内出血になるのはなぜか? 【3】目的 高齢者を中心に、軽い頭部外傷をきっかけに外傷性頭蓋内出血(tICH:traumatic intracranial hemorrhage)に至るケースが増えている。 そこで、tICHに至る条件(危険因子)を詳しく調べてみた。 【4】方法 2015年1月~2017年7月に軽症頭部外傷で受診した患者1, 122名を対象にした。 条件として18歳以上かつ受傷から24時間以内であること、意識レベルの評価(GCS:Glasgow Coma Scale)でスコア15以上とした。 tICH発生と転帰を確認した。 【5】結果 1, 122名の内、55名(4. 9%)がtICHであった。 114名が抗血小板薬を使用しており、49名が抗凝固薬を使用していた。 受傷機転は、転倒、階段からの落下、交通事故、神経症状の順で多かった。 tICHは、硬膜外血腫、硬膜下血腫、クモ膜下出血、脳挫傷であった。 さまざまなパラメーターとの関連を調べた結果、抗血小板薬の使用がtICH発生のリスク要因でありtICHの拡大には抗凝固薬の使用が関連していた。 30名の患者は回復不良で死亡退院となったが、tICHとその拡大が関連していた。 【6】結論 抗血小板薬、抗凝固薬は、それぞれ軽度の頭部外傷者におけるtICH発症と、その拡大(重症化)における危険因子であることがわかった。 【7】センター長の感想 危ないと思った瞬間、時すでに遅しで転んでしまう。 そんな経験が一度や二度あると思います。 硬膜外血腫、硬膜下血腫は出血による血腫が脳を圧迫して次第に症状を伴ってきます。 ご自身が飲んでいる薬を知った上で、いつもと様子が違うと感じたら病院を受診しましょう。
— びゅーていしゃんlv39 (@IMCzukiman) June 30, 2021 親戚のお通夜に行った。 コロナワクチンの2回目接種に行く準備してて、その日の朝トイレで亡くなっていたそうです。 普通に生活してて、特に持病もなかったみたいだけど、 心不全だって。高齢者ならよくあることなのかな?
質問日時: 2021/05/24 23:03 回答数: 3 件 深爪のせいで内出血もありえますか? ぶつけた記憶もきつい靴も履いてはいないので、内出血おこすとすれば、深爪のせいってことですかね? 皮膚癌とかほかの病気なら怖くて。 No. 3 回答者: なつ生 回答日時: 2021/05/25 01:01 医者よりわかる人はいないですよ あとかならずしもきつい靴がわるいわけではないです ゆとりのある緩い靴もだめです 歩いたりする度に足先が前へと押し込まれるので。 ゆるいがゆえに中で詰めたり当たったりしてしまうことがあります。 また、全体緩くても部分的に固いとこがあたるとか 靴の中が広いせいで 歩くときに指先を持ち上げたときに当たるなど そういうこともあり得ます スニーカーでも走るとか方向転換とかするスポーツでなることもあるし 忘れてるだけでぶつけたりすることもあるし 癌なら縦筋になりやすいけど 爪の根本に溜まってる感じだと内出血に見えますが こんな画像で素人が見てもなんもいいことないです 本気でガンが不安とか思ってるなら せめて他の病院でみてもらったらどうでしょうか 0 件 痛くないなら、大丈夫なのかな。 ひょう疽はすごく痛いです。 ひどくなると膿んできます。 ひょう疽でひどくなると、爪の一部を根元までバッサリ?切られたり(これだと左の方)する可能性ありますが、痛くない=化膿してるわけじゃない、なら、このまま様子見て爪が伸びるの待っても大丈夫かな、と思います。 爪、こんな深く切ると、巻き爪になるから、指先のお肉がかくれるくらいの長さに保つようにした方がいいですヨ。 これ、深爪してひょう疽になってるんじゃないかな…? 触ったら痛くないですか? ひどくならない内に皮膚科か外科で診てもらった方がいいと思います。 ひどく膿んできたら大変だから、早く診てもらった方がいいですよ。 コロナとかで病院行くのイヤだったら、薬局で消毒薬と塗り薬選んでもらってもいいと思います。 お大事になさって下さいネ。 この回答へのお礼 痛みは全然ないです。 外科とかの方がいいんでしょうか? 爪剥がされるとかないですよね? 打撲後にしこり、こぶができた!? | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」. お礼日時:2021/05/24 23:25 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
硬くなった筋肉が緩んだ姿勢でマッサージ刺激してあげると普通にマッサージした時よりも数段早く緩むようになります。 ですからこれは是非やって見てください。 実際の方法 要は筋肉がくっ付いている骨と骨を近づけてそのままマッサージすればより効果的ということです。 まず胸の筋肉でチェックしてみてください。 写真のように腕を伸ばしたまま腕の筋肉を挟んで見ましょう。痛くない程度で大丈夫です。 するとなんとなく硬い感じがわかりましたか? 胸に力を入れているつもりがなくても体は勝手に姿勢を維持するために多少筋肉に力を入れています。 力が入って硬いままマッサージを一生懸命やっても 力が入っているわけですから血流が巡り難くなってしまったり、いつまでマッサージしても思うように緩まなかっり と良いことはありません! ですから そのままの姿勢でマッサージしても効果が薄い場合 があります。 その逆で骨と骨の間を近づけて筋肉が ふわふわ の状態でマッサージするとどうなるでしょう? 写真のように反対側の肩を掴んでください。この姿勢をすると胸の骨と腕の骨を近づけていますからいいマッサージする際の姿勢を取っていることになります。 この状態で先ほどと同じように胸の筋肉をぎゅっと握って見てください。 さっきより 柔らかい感じ や、 しっかり筋肉中のコリを触れるのがわかりますでしょうか ? 力が抜けているので血流は活発に流れやすくなります 。 さらに マッサージで緩むスピードも格段に早くなります 。 ちょっと姿勢を工夫するだけでトリガーポイントをほぐす際の効果を数倍にしてくれるわけですからやらない手はないですよね? この記事ではなるべく緩んだ姿勢でできるほぐし方をご紹介しています。 その方が絶対早いので。 しかしトリガーポイントができてしまう部位は紹介するところだけではありません。ものすごい数がありますからこの 記事以外の筋肉をマッサージする際は緩めながらマッサージできる姿勢はないかな? と考えながらマッサージして見てください。 トリガーポイントをあっという間に緩める振動刺激とは? 振動刺激とはこのようにブルブルさせてマッサージしましょうということです。 なぜ振動刺激(ブルブル)をお勧めするのか? それは実験によりブルブルすると早く緩むよ! 自分でできる膝の痛み解消法！筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方！ | 自分でできるボディワーク. と証明されているからです。 健康な男性18人に実験した結果1分で緩み始めた?
自分でできる足の痛み解消法!筋肉別のトリガーポイントのほぐし方、緩め方! 自分でできるふくらはぎ、踵の痛み解消法!筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方! 自分でできるすね、足首の痛み解消法!筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方! 腰痛発生の原因筋とトリガーポイント、腰痛予防・改善のためのストレッチとトレーニング 自分でできる股関節の痛み解消法!筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方! 自分でできる腰背部痛解消法!筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方! PTOTSTが今より給料を上げる具体的方法 転職サイト利用のメリット 何らかの理由で転職をお考えの方に、管理人の経験を元に転職サイトの利用のメリットを説明します。 転職活動をする上で、大変なこととして、、、 仕事をしながら転職活動(求人情報)を探すのは手間がかかる この一点に集約されるのではないでしょうか?
2017年11月11日 2018年6月25日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 空鍼灸院の渡部です。得意な症状は腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、頭痛、五十肩、首こりなど多くの痛みで悩む方々にご来院いただいております。 どうもトリガーポイントが大好きな鍼灸整体師渡部です。 今回は肩こり・腰痛に効果的なトリガーポイントの探し方・ほぐし方をご紹介します。 トリガーポイントの性質として 悪いところ・硬くなっているところとは違うところに痛みが出ます。 ですからトリガーポイントをほぐす前に的確に 探す ことが重要なポイントになります。 この記事を読むことで 腰痛の原因となりやすいトリガーポイント。 肩こりの原因となりやすいトリガーポイントを知ることができます。 実際に簡単なほぐし方も合わせてご紹介 しますからぜひ実践してみてください。 正しくセルフケアしていただくことでちょっとした肩こり腰痛は自分で解消できるようになります。 トリガーポイントのほぐし方を知って今すぐ痛みを改善しましょう トリガーポイントは痛みの原因です。 血液循環が悪くなることによってできてしまう筋肉のコリですが、8割の痛みの原因はこのトリガーポイントではないか? と言われているくらい痛みと強く関わってくるトリガーポイント。 腰痛や肩こりのトリガーポイントは意外な所に隠れています。 痛いところにだけマッサージや電気をかけても症状が改善しない原因はこれです。 腰痛や肩こりの本当の原因を探してほぐすことで初めて症状の改善に繋がります。 そもそもトリガーポイントって? 腰痛に効くツボはココ！ 腰方形筋のトリガーポイント【川口陽海の腰痛改善教室】（サライ.jp） - Yahoo!ニュース. 簡単に言ってしまえば(コリ)です。筋肉のコリなのですがただのコリではないのです。 トリガーという名前の通り痛みの引き金になってしまうポイントです。 ここで厄介なところがトリガーポイントが出来て コリ固まっているところが痛くなるわけではない です。 コリができた所とは違う所に痛みが発生します。 上のお尻の筋肉の画像ですが×がついているところが凝っているところで、赤いところはそのコリが痛みを広げますよー と解説している図です。 要はトリガーポイント(コリ)があるところ以外のところに痛みを広げてしまう性質がある。 どうしてトリガーポイントができてしまうの? トリガーポイントができてしまう原因はいくつかあります。 長時間の運転やデスクワークなどのじっとしている姿勢 中腰での作業 過度な力仕事 主な原因はこれですね。 座っている状態や立っている状態でも姿勢を保持するため人間は無意識に筋肉を緊張させています。 無意識ですが筋肉には力が入って固くなっている訳です。 その硬い所に血液が巡ろうとしてもめぐり難くなるのは当たり前ですよね。 血流が悪くなることによって老廃物が流れ難い状態になってしまったり、筋の緊張が続いてくるとどんどん筋肉は悪い状態に変化していきます。 この悪循環が続くとトリガーポイントと呼ばれる痛みの発生源になってしまいます。 トリガーポイントのほぐし方!効果を倍増させる3つのポイントとは?
ネット検索にある転職サイトの求人情報は表面上の情報です。 最新のものもあれば古い情報もあり、非公開情報もあります。 各病院や施設は、全ての求人情報サイトに登録する訳ではないので、複数登録する事で より多くの求人情報に触れる事ができます。 管理人の経験上ですが、まずは興味本位で登録するのもありかなと思います。 行動力が足りない方も、話を聞いているうちに動く勇気と行動力が湧いてくることもあります。 転職理由は人それぞれですが、満足できる転職になるように願っています。 管理人の転職経験については以下の記事を参照してください。 「作業療法士になるには」「なった後のキャリア形成」、「働きがい、給与、転職、仕事の本音」まるわかり辞典 転職サイト一覧(求人情報(非公開情報を含む)を見るには各転職サイトに移動し、無料登録する必要があります) ① 【PTOT人材バンク】 ② PT/OT/STの転職紹介なら【マイナビコメディカル】 ③ 理学療法士/作業療法士専門の転職支援サービス【PTOTキャリアナビ】
健康な男性18人に対して、アキレス腱の上に機械を使って電気刺激を行なった。 10分間振動刺激を与え続けてその様子を筋電図を測る機械でチェックして見たそうです。 すると開始1分で緊張が取れ始め、開始3分後まで緊張が緩み続けたということでした。 本当に色々研究してくださっているんだな〜と感心しますよね。 今度はニキビの白いやつを取ったら跡になるかどうかを研究していただきたいです。 みなさんがセルフケアで行う場合は同じ条件とはいきません。 振動刺激装置はまず家にはないと思います。 同じ〇〇Hzの刺激で〜 なんてことはできません。 しかし振動を使えば僅か1分で筋肉が緩み始めるということですから振動の刺激を手で行なってもただマッザージするよりは緩みやすいでしょう。 さらに単に指でマッサージするよりも疲れにくいので絶対お勧めです。 トリガーポイントをほぐす方法 ここまでより効果的に緩める方法を紹介して見ましたがなんとなくご理解いただけましたか? ここからは実際のほぐし方を紹介します。ここでも気をつけるポイントがいくつかあります! 力加減は痛すぎない程度で たまに強い方が効く!と信じてゴリゴリやっている方もいらっしゃいますが危険なのでやめた方がいいです。 強すぎるマッサージは筋繊維を痛めて筋肉をより硬くしてしまう可能性があります 。 最適な力加減は気持ちいい程度で大丈夫です。 少しでも痛かったら強いので弱めましょう。 呼吸を意識する トリガーポイントをほぐしている際はふーっと深い呼吸を意識しながら行なってください。 特に息を吐く際にゆっくり吐くことで副交感神経が刺激され筋肉の緊張が取れていきます。 逆に止めてしまうと体がもっと緊張して筋肉を固めてしまいます。 息を止めず深い呼吸を意識しながらマッサージしてください。 どのくらいほぐせばいいの? 時間は先ほどの研究にもあったように一箇所1分以上は行ってください。 一箇所3分できれば最高です。 3分以上はかけなくて大丈夫です。 なぜなら継続が大事だからです。 一回一回に長い時間をかけてしまうと無駄な時間を使うことになります。 3分以上マッサージしたからといってさらに緩むわけではありません。 3分マッサージすればその部位は緩む限界です。 さらに一回一回時間を多く使ってしまうと忙しい時にケアできず続かなくなる可能性が大きいです。 ですから一回一回の時間を長くするのではなくケアする頻度を増やしましょう!