子供の頃の夏休みの宿題というプレッシャー 夏休みの宿題は、子供ながらに やらなきゃならないこと だとは、理解しています。 でもいっぱいあるので、とても面倒で大変なことと感じて、やる気が出なくて先送りしていくのです。すると ドンドンやるのが億劫に感じて、大きなプレッシャーになっていきます。 そして気が付いたら夏休みが終わる直前で、親に怒られながら、慌てて嫌々やりだすけど、なかなか宿題は進まない。 私には痛いほど覚えがあります。(笑) というか、毎年そんな感じでした。(笑) その頃の宿題をやることへの憂鬱感と、今の仕事のプレッシャーによる憂鬱感や辛さは同じではないですか?
視野が狭い人は、物事に対して極端あるいは偏った考えができないことが多いです。 周囲を見渡す目を持っておらず、一つのことに集中できる一方で、全体に注意を払うことができません。 こだわりが強く、自分の中の正義やルールを押し通すことで周囲と軋轢を生んでしまうこともあります。 ここでは、そんな視野の狭い人の特徴や、短所、視野を広くする方法について紹介します。 自分の行動や考え方について反省し、改めていきましょう。 視野が狭い人の特徴 視野が狭い人の長所 視野が狭い人の短所 視野を広げるコツ まとめ 1. 視野が狭い人の特徴 1-1. 自分の中の正義やルールを押し通す 視野が狭い人は、自分が絶対的に正しいと思っていることが多いです。 自分の中の正義やルールを大切にしており、それを守れない相手に怒りの感情を見せることもあるでしょう。 自分にとって正しくない存在に対して攻撃的になりやすいため、しばしば人間関係において衝突することが多いです。 また、相手への思いやりを忘れて、ルールや規則を押しつける人も多いです。 正義感を通り越してただのわがままになっていることがあるので気をつけなければなりません。 真の正しさはどこにも存在しないこと、自分中心で世界は回っていないことを理解しなければならないでしょう。 1-2. 一つのことにしか集中できない 視野が狭い人は、一つのことに集中したり、のめり込んでしまう傾向が強いです。 複数のタスクがあると混乱してしまったり、一つのことに集中し他のことを忘れてしまったりすることもあるでしょう。 周りが見えなくなりすぎて、事故やトラブルを起こしてしまうこともあるので気をつけなければなりません。 周囲の人が声をかけてあげることも大切です。 また、順番に確実に物事をクリアしていく方が向いているでしょう。 1-3. 自殺に追い込まれるのは、心理的視野狭窄だから - endokoro728’s blog. 周りのことに気を配ることができない 視野が狭い人は、周囲に気を配る余裕がないことが多いです。 常にせかせかしていたり、責任を背負いこみ過ぎている所があります。 猪突猛進になりやすく、周囲の人を巻き込むことが多いので気をつけなければなりません。 また、無意識的あるいは意識的に、自己中心的な振る舞いをすることもあるので注意しましょう。 自分のことばかりに集中するのではなく、周囲の状況や様子を判断することが大切です。 1-4. こだわりが強い 視野が狭い人は、こだわりが強い傾向があります。 これと決めたことを最後まで貫き通す意思の強さもありますが、しばしば頑固になりすぎることがあるので気をつけましょう。 その偏屈さを周囲に強要してしまい、関係悪化の原因にもなるので注意しましょう。 こだわりの強さから、自分の中のルールや正義ができてしまい、それらを振りかざすことが増えてしまうので、妥協することも大切です。 好き嫌いが激しかったり、人間関係にムラのあるタイプの人も多いです。 1-5.
を参考にしてください! 網膜剥離 次は不規則狭窄を招く原因です。網膜剥離とはその名の通り、光信号を電気信号に変換する網膜が剥がれてしまう病気です。症状の進行が早いという特徴があります。 網膜剥離自体には痛みがありません。しかし、自覚症状として飛蚊症があります。飛蚊症とはその名の通り、視野の中で黒い点が飛んでいるように見える状態です。ちょうど蚊が飛んでいるように見えます。飛蚊症は20代の人でも発症することがあり、注意が必要です。 また、網膜剥離を起こす原因として中心性網膜炎があります。これは網膜の中心にある黄斑部に水が溜まってしまうことで発症します。視野の中心が暗点するなどの症状がみられます。 網膜剥離そのものの原因は加齢。そして糖尿病があげられます。また、外部からの強い衝撃によっても起こることがあります。視野に異常を感じたときはすぐに眼科へ行くようにしましょう。 詳しくは、 網膜剥離の原因は?症状や治し方を知っておこう!
今回は「視野が狭い」人の特徴や、その改善方法について、説明します。 物事を多角的に視る事が不得手で、自分の視野が狭いと感じている方は、是非参考にして頂ければ幸いです! 視野が狭いと、どうしても凝り固まった見方でしか物事を判断する事が出来ず、新しい視点を取り入れ辛くなってしまいます。 本エントリーを通して、視野が狭い人について学び、自身がそれに該当していると感じた方は、少しずつ改善してみて下さい! 以下、簡単な目次となります。 視野が狭い人の特徴について!
人の話を聞く 視野を広げるためには、自分の感情や意見ばかり押し通してしまってはいけません。 頑固になるのではなく、人の忠告や助言を聞き入れる心を持つことが大切です。 自分が100%正しいということはあり得ないのです。 過信しすぎるのではなく、周りの意見を聞いた上で行動していくことで、より成功に近づくことができるでしょう。 4-5. 妥協する 視野を広げるためには、強すぎるこだわりを捨てることも大切です。 今までのやり方や考え方に、いつまでもこだわってばかりいると、前に進めないこともあるのです。 環境や、状況、人間関係などに応じて、柔軟に対応していくことでよりよく生きることができるでしょう。 100%従順である必要はないですが、その対応力が自分自身の成長にも繋がるのです。 4-6. 視野が狭くなる人と、そうでない人の心理の違い | ア・ドマーニ春日部. 時間や気持ちに余裕のある行動をする 視野を広げるためには、自分を追い詰め過ぎてはいけません。 時間や気持ちに余裕がなくなってしまうと、人の視野と言うのはせまくなりがちで、頭も凝り固まってしまいます。 ですから、計画性や堅実性のある行動をしていくように心がけましょう。 周囲との連携を密にし、報告や連絡、相談を忘れないことで、よりスムーズに行動できるでしょう。 4-7. チャレンジする気持ちを忘れない 視野を広げるためには、チャレンジすることから逃げてはいけません。 人は誰しも臆病になることはありますが、勇気をもってその壁に立ち向かわなければならない時もあるのです。 大きな難所を越えることで、一回りも二回りも大きな人間になれるでしょう。 その経験や知識が、自分の視野を広げていくでしょう。 4-8. 偏見を持たない 視野を広げるためには、相手を見下したり、偏見を持って行動してはいけません。 考えの偏りは視野を狭めてしまい、周囲との関係の悪化にも繋がります。 思いこみは捨てて、素直な気持ちで物事をとらえていくことが大切です。 また周囲の悪感情や、膨大な情報に触れすぎることで、偏見は生まれてしまいます。 流されてしまうのではなく、確たる意思を持って、物事を見極めていくことが大切なのです。 視野が狭くなると、さまざまな弊害が生じてしまいます。 自分自身の正しさを押し通すのではなく、公平さと冷静さを忘れずに物事をとらえていきましょう。 ポジティブな思考が視野を広げていくでしょう。 タップして目次表示 しかし、周囲が見えなくなってしまうために、弊害が生まれてしまうこともあるのです。
国司義彦(1996), 『正直者は馬鹿を見ない』, PHP研究所. 西多昌規(2012), 『「テンパらない」技術』, PHP研究所. 【ライタープロフィール】 佐藤舜 中央大学文学部出身。専攻は哲学で、心や精神文化に関わる分野を研究。趣味は映画、読書、ラジオ。人生ナンバーワンの映画は『セッション』、本は『暇と退屈の倫理学』。好きな芸人はハライチ、有吉弘行、伊集院光、ダウンタウン。
いよいよ卒園式のシーズン。スマホでもキレイな写真を簡単に撮影できるポイントを解説!子供のアップ写真も可愛く残しましょう。またプロの出張カメラマンは意外にコスパが良いのをご存知ですか?出張撮影の料金や成功させるポイントもご紹介します! 2) スマホで子どものかわいい写真を撮る法 2)-1 激しい動きには連写機能や動画が◎ 子どもはじっとしていないので、ここぞ!という表情を撮影するのは至難の技。 そんな時、便利なのが 「連写機能」や「動画機能」 です。 【連写機能の一般的操作法】 3) カメラのシャッターボタンを長押し 4) しばらくすると、連写が始まる 5) 機種によって連写できる枚数やタイミングは異なるので、事前練習は必須です! 「連写機能」とは、1回のシャッターで、連続して15枚などの写真を撮影してくれる機能。奇跡の表情を撮り損ねることがありません。 ※iPhone 11以降は、シャッターボタンを左方向へスワイプすることで連写機能になります。 ※そのほか機種によって名称や操作法が異なる場合があります。 【動画から静止画への一般的操作法】 2) プレインストールされている「動画を見る」機能で、動画を再生する 3) スマホにある「スクリーンショット(画面保存)」機能で、気に入ったシーンを写真に切り取る 「スクリーンショット(画面保存)機能」とは、スマホで見ているその画面を静止画として切り出して保存する機能です。 操作法は、機種ごとに様々ですが、上からスワイプしたり、横にある音量ボタンや電源ボタンを長押しする操作でできる機種が多いです。 また、動画から静止画を切り出す専用のアプリもあるので、活用しても良いでしょう。 2)-2 子どもの目線を意識する 大人の目線から写真を撮影してもいいのですが、 子どもの目線にしゃがんで撮影すると、子どものかわいい表情を、普段子どもが見ている背景と一緒におさめることができます 。 【子どもの目線のポイント】 ●子どもより少し下めのアングルから撮影すれば、かわいいほっぺがリアルに! ●犬などの動物に触れている写真も、今しかない子どもの小ささを残せます。 子どもと同じ高さで撮影することで、その時に、子どが見ていた景色を残すことができます。 2)-3 こっそり撮影 子どもが集中しているときに、「こっそり撮影」するのもおすすめ! 「写真撮るよー」と声をかけると、ふざけたり、嫌がったり、子どもは気まぐれですが、こっそり撮影すれば、子ども本来の自然な表情を残すことができます。 【こっそり撮影のポイント】 ●集中してお絵かきをしているところ ●一人でご機嫌よく鼻歌を歌っているところ(連写がビデオでも◎) ●靴下やお箸など、できないシーンも一生の思い出に!
光の方向によって、顔のサイドなどが暗くなることがあります。プロの撮影では、影になっている方向にA4(もしくはA3)サイズの白い紙や、「レフ板」という反射板を立てて、光を反射させ、影の暗さをやわらげるテクニックを使います。レフ板は携帯しやすいので持っておくと便利ですが、白い紙やノート、便せんなどで代用できます。紙をかざす角度によって影の大きさが変わるので、紙を動かしながら、ベストな位置を探しましょう。 NTTコミュニケーションズが運営!クラウド・オンラインストレージの「マイポケット」 プロが教える人物写真 撮影術 その4 「インパクトの逆光」 つい「逆光=失敗写真」のようなイメージを持ってしまいますが、撮り方さえおさえておけば、立体感のある「人物写真」を撮ることができます。 普通に撮ると被写体が暗くなる・・・ 太陽などの光源を背景にして撮影すると、人物が真っ暗になってしまいます。そこで活躍するのが、またしても「白い紙」です! 白い紙をカメラの手前にかざし、背後からの光を人物に反射させましょう。こうすることで、背景と人物の明るさの差が弱まり、キレイな写真になります。 白くぼやける「ハレーション」も効果的に 逆光によって、背景が明るいと、強い光によって写真が白くぼやける「ハレーション」という現象が起こることがあります。こんな時は撮影する場所や角度を調整し、ハレーションの入り方や強さをコントロールすることで、雰囲気のあるいい写真が撮れます。 ベストな「光の当たり具合」を見つけるには、まずは撮ってみることです。「ちょっと暗いな」「影が出過ぎるな」などと感じたら、今回ご紹介したテクニックを使って、どんどんシャッターを切って、自分のイメージに近い光を探してみてください。練習中の写真も、ひとつひとつが「作品」です。あとで見返してみると、けっこう味のある写真が撮れているものですよ。 たくさん人物写真を撮ったら、大容量の クラウドストレージ「マイポケット」 に保存しておきましょう。 保存した写真に写っている人物の顔を自動で認識して、人物ごとに自動分類できるなど、写真の整理もカンタンです!
再現方法: 1)パノラマで撮りたい場所を決める 2)モデルに最初のポイントに立ってもらい撮影開始 3)iPhoneをゆっくりと撮りたい部分の端から端までまっすぐと動かし、 4)次の撮影したいポイントへモデルに移動してもらい 5)2~4の手順を繰り返します。 ステップアップ2:そこにある「水」を上手に使って撮ってみる 夏の熱中症対策としてみなさんが毎日飲む「水」をポートレート撮影に使ったら、こんな風に! Pinkoi編集部と Yoko が歩いている途中に、暑さ対策でミストを噴射しているお店の前を通りました。ヒンヤリして気持ちがいい。このミストを使ってフィルター効果のように Yoko を撮影しました! 「水」以外にも、普段身の回りにあるもの、自分の持ち物などがいいフィルター効果を生み出すこともあります。「え?これを使うとこんな風に撮れるんだ!」という面白いアイデアが見つかると、写真撮影はもっと楽しみになりますね。 Pinkoi編集部が紹介した9個のテクニックですが、ためしてみたくなる方法は見つかりましたか? もっともっと楽しく満足する写真が撮れるようになれますように。 ☝ モデルの Yoko 着用のバッグとピアス素敵ですね。 katji │ Indigo Studio からぜひチェックしてみてくださ〜い! 他にも編集部おすすめのカメラアプリ 1) Rookie Cam 2) Pixlrフォトエディタ 3) Adobe Lightroom CC インストール、完了っ!では、さっそく撮影に出かけましょうか!⇒人気のiPhoneグッズは こちら 原文: Pinkoi設計誌 抄訳・執筆: 甲田 智恵 編集: 岸本 洋子 写真をもっと楽しもう!? 写真家・濱田英明が語る「人の心を動かす写真の撮り方」? いいねが集まるアジアの穴場なフォトジェニックスポットTOP15? 無印良品のようなシンプルで爽やかな商品写真を撮ってみよう
1) スマホで人物写真!撮り方の基本 写真撮影のコツ1) レンズの掃除 スマホでキレイな写真を撮影する第一歩は、レンズの汚れの掃除です。 意外に汚れていて、人物が曇って映ったりするので、メガネ拭きやメガネクリーナーなどで優しく汚れを拭き取りましょう。 写真撮影のコツ2) グリッドラインを活用する 【グリッドライン(ガイド線)とは?】 スマホで写真を撮影をする際に、絶対に試してほしいのが 「グリッドライン(ガイド線)」をONにすること! グリッドライン(ガイド線)とは、写真のバランスがずれていないかがすぐにわかる線で、人物がや背景が曲がって映ったり、頭が切れてしまったという失敗が減ります。 【グリッドラインを活用するポイント】 ● 人物の顔が グリッドラインの 十 の中心に合うようにすると、バランスがいい映える人物写真 に仕上がります。 ●機種によっては写真のように、分割メニューを選べます。 ● 分割が選べる場合は、「3分割(9ブロック)」がおすすめ 。 ●3分割がない場合は、「人物(6ブロック)」など、 なるべく「ブロック数」多めに設定すると、人物が写真のどこにいても、+ を合わせやすくなる ので◎!
加藤和樹 さんが達人の技を学ぶ連載第5弾は、すぐに役立つスマホ撮影術。雑誌『家庭画報』でもおなじみの写真家の小林廉宜さんに、写真を魅力的に撮るコツを伝授いただきます。今回のテーマは人物写真。自撮りの際のポイントもお届けします! 前回の記事はこちら>> 【第2回】スマホで人物を上手に撮るコツを学ぶ 加藤さんも難しいと感じる人物撮影 加藤和樹さん(以下、敬称略): 人物を撮るのって、難しいですよね。よく"写真、お願いしていいですか? "って頼まれるんですが、どう撮ればいいのかわからなくて。 小林廉宜さん(以下、敬称略): えっ、シャッターを押してほしいと頼まれるんですか!? 加藤さんを撮らせてほしいとお願いされるのかと思った。 加藤: あ、そっちも時々あります(笑)。人物を撮るときは、どんな点に気をつければいいんですか? 端は広がって写るので注意 小林: スマホのカメラに使われているレンズは広角なので、端に行くほどゆがみが出て、広がって写るんです。なので、周りに余白を作って引き気味に撮ることがポイントです。 加藤: なるほど、そうだったんですね。 引きで撮って余分をトリミングするのが正解 小林: たとえば、全身を撮る場合。画面の端から端まで使って、頭から足まで撮ると、頭と足が大きく写ってしまいます。 そうならないように、ちょっと引きで撮って後でトリミングするか、もしくは少し離れたところからズームを使って撮るようにします。 ズームを使うと画質が落ちると心配される方もいますが、今のスマホのカメラはかなり高画質なので、よほどズームしない限り問題ありません。人物は引き目で撮る、が原則です。 加藤: わかりました。ほかにはどんな点が? 小林: 「全身は、上方から撮らない」です。レンズを斜め下に向けて撮ることになるので、下のほうが寸詰まって胴長短足に写ります。 特に加藤さんのように背の高い人が撮影する場合は要注意。スマホを構える位置をぐっと下げて、なるべく低い位置から広めのフレーミングで撮るといいですよ。 加藤: 気をつけます。 写真のNG、「串刺し」をご存じですか? 小林: あとは"串刺し"にも気をつけましょう。 加藤: 串刺し!? どういうことですか? 小林: じゃあ、僕が加藤さんをモデルに1枚撮ってみますね。……(撮った写真を見せる) これが、いわゆる"串刺し"写真です。柱が加藤さんの頭のてっぺんから刺さっているように見えません?
「三分割法」とは画面をタテとヨコにそれぞれ3つに分割して構図を考える方法です。被写体が構図の真ん中にくる「日の丸構図」よりもポートレート撮影に向いています。 三分割法: ↑のピンクの丸の部分のどこかに被写体を置いて撮影します!このポイントをおさえるだけでぐっと美しい構図になりますよ。 1枚目:✗ NG!被写体が中心の「日の丸構図」で撮ったもの。う〜ん、悪くはないけどイマイチ。 2枚目:✓ OK!左上のグリッドが交差した部分にYokoの顔が来るよう構図を設定します。もう一つ、右上のグリッドの交差した部分にYokoの顔が反射して写っています。1枚目より動きがあってぐっと魅力的な写真が撮れました。 さぁ、これでもう「三分割法」をマスターしましたね! ステップ8: 美しい/好きな「光」を探す 写真撮影は光と影のアートです! 光を探すのは撮影する時にとても大切なポイント。刻々と変わる環境の中で うつろいゆく様々な色・強さ・角度…の光 を見逃さないでくださいね。例えば編集部が撮影した午後の日差しで(フィルターを使わずに! )幻想的ですてきなポートレートをを撮ることができました。 左側:午後の日差しが Yoko の髪を黄金色に染めていてとってもロマンチック~ 右側:左斜め上から差している虹色の光がキラキラ輝いて、お気に入りの1枚です。 ステップ9: アプリでの加工はほどほどに 写真とは「真実を写す」と書きます。便利な画像編集アプリを使って、加工し過ぎた人物写真(やり過ぎメイク、不自然に大きい黒目、真っ白な顔、細すぎる身体…)はあまり魅力的とは言えません。 1枚目:✗ NG!フィルターやエフェクトを使い過ぎると、写真が不自然になることがあります。 2枚目:✓ OK!ちょうどいいエフェクトと色調整をしたら(右の写真)モデルの魅力を引き出してあげることができますよ~ ➚ ちょっと小休止 :西門町の美國街(アメリカンストリート)を歩いていた時にハンサム黒猫と出会いました~、にゃ〜♪ ステップアップ1: iPhoneのカメラにあるパノラマモード機能を使って「おもしろ写真」を撮ってみる iPhoneのカメラアプリにあるパノラマモード機能は、横長の美しい風景を撮れるだけでなく、ポートレート撮影で使うと合成した(ような)面白い写真を撮ることができちゃいます。 1枚の写真の中にYokoが3人いる!