研修時の時給に関してですが、これは一律いくらというのはなく採用される地域によって異なります。 そして研修期間というのは、 大体40時間(10日間) ほどです。 研修期間中は、1日4時間程で大体週1・2日程度です。 なぜなら一気に教えたとしても身につかないし、復習の期間を作る必要があるから… 稀に即戦力を求める店舗だと週3・4日いきなり入れることもあるそうです。 ですが、基本的に最初は週1・2日ほどなので安心してください。 研修場所や内容は?
電話での募集は基本的に行われていません。 人が足りている時期だと「募集していない」と断られてしまいますし、募集している時期でも「ネット上で応募してください」と言われてしまいます。 なので 基本的に電話で応募しても断られます。 ですが、 私は応募していない時期に電話で応募しました。 なぜ雇ってもらえたのか聞いてみたところ 「募集するまででもないけどフリーターの方がいたらいいな〜と思ってたから。かつ電話での対応が良かったから。」 という答えでした。 なので、矛盾したことを言ってしまいましたが ダメ元で電話かけてみるのもありです。 電話をかける時の注意点としては、 そのお店の忙しいであろう時間は避ける。 「お忙しいところ申し訳ありません。」とまず最初に述べる。 ハキハキ元気良く伝える この3点は最低限必要だと思います。 当たり前やん?と思われるかもしれませんが、これらができてない方結構いらっしゃいます… どうしてもあそこのスターバックスで働きたい!という方。一度電話でチャレンジしてみるのもアリかもしれません。 面接受けるとき、どんな髪型・服装がいい? バイトの面接を受けるとき、どんな格好がいいかというと 派手めなファッションは避ける。 清潔感を特に重視 髪色は茶髪程度なら大丈夫 髪型は男性であれば長すぎない、女性であれば派手すぎない これらのことに気をつければ自分に合っている服装が一番だと思います。 何人かの店長に聞いたところ、採用の一番の理由は「 その子がスターバックスで働いている姿を想像出来る 」というものでした。 ぶっちゃけ曖昧ですよね。 でもそれってすごく重要なことだと思います。 服装や髪型が理由で落としたというのは聞いたことがありませんでした。 なので上記のことを気をつけて自分をうまく出せれば特に気にしなくていいと思います。 面接でどういう質問を聞かれる? この質問を聞く!といったテンプレートのようなものはないらしく、店長さんが個人個人で質問を考えているそうです。 ですが、大体どの店長さんも 自己紹介を1分程度で(長所・短所など) なんでスターバックスなのか なんでこの店舗なのか というのは聞いているみたいです。 これらは就活でもよく聞かれますし、恋愛においてもそうですよね。 「誰でもよかった」なんて恋愛で答えるとビンタくらっちゃいます。 なので最低限この3つの質問に対しては答えられるように考えておいたほうがいいかもしれません。 ちなみに自分が下2つの質問に対して答えた内容は、 「 スターバックスに訪れるといつも落ち着いた気持ちになり、リラックスできるから。店員さんがみんな笑顔で対応してくれ、歓迎されている気持ちになる。この店舗は、ずっと通わせてもらっていた店舗で他の店舗にはない落ち着いた空間を提供してくれたのが働きたい理由です。 」 と、まあこんな風に言っていた記憶があります。もちろん端折っていますし、もうちょっと長かった気がします。 ちなみにこれをそのまま使っても、受けようと思っている店舗の店長さんに響くかは別であり、どっかから引用したとバレる可能性があるので参考程度でそのまま使用しないように… 採用後の研修やシフトについて 研修時の期間や時給は?
そして希望する 店舗が決まったら応募 となります。公式サイトからでも応募は可能ですが、以下サイトは採用がきまると お祝い金 がもらえるのでおすすめしています! ただしどうしても受かりたいからといって同時に複数店舗へ応募するのは NG です。公式サイトの求人情報にも記載されておりますので、注意するようにしましょう。重複応募が発覚した場合、最悪採用取り消しといった自体も発生する可能性があります。 店舗に直接連絡 をとって求人があるかどうかを確認してみるのもひとつの手ではありますが、電話をする際はそのお店のピーク時間を避けることだけ注意しましょう。 開店間際、閉店直前、お昼の忙しい時間帯などの問い合わせ電話は迷惑になってしまう可能性があるからです。 スタバのバイト面接で気をつけること 面接時の服装について 面接の際は 清潔感のある服装 を心がけて下さい。個性は求められません。 またスターバックスでのバイト中は制服ではないので、出来る限り働く際の服装に合わせた格好をするのがよいです。 面接担当に 働いている姿を想像させる ことを目指しましょう。お店の雰囲気に合わせることが出来るかどうか、と言ったポイントを抑えることも出来ます。 服装や身だしなみについての注意点はこちらもご覧ください。 バイト面接の服装!意外と知らない職種に合わせるべきスタイルを紹介 個人面接orグループ面接? スタバ バイト 募集してない. 一般的にバイトの面接は担当者と自分の1対1のことがほとんどですが、スタバでは複数店舗で合同だったり、志願者が多い店舗は3〜4人の グループ面接 の場合もあります。 一人で面接かグループかで大きく変わることはありませんが、心の準備をしておくだけで全然ちがうので、応募の際に確認しておくといいですね。 面接でよく聞かれること 自分の長所と短所は何ですか? プライベートでの趣味は何ですか? 接客業の経験と、その仕事で何を学んだか 将来なにをしたいか スターバックスの仕事を通してどんな人間になりたいか スタバの面接では 自分自身の答え が求められます。普段から自己分析をしておくと、スムーズに話ができます。 また、予想外の質問や用意することが出来ない質問をする面接担当もいます。 志願者の人となりを見たい 、との意図があるのです。 かしこまった「面接」というよりも、「面接官を楽しませる、納得させる」といった会話を目指すようにすると自然に自分自身を出すことができるのでおすすめです!
受かる自己PRとは? スターバックスでは、 チームワーク と 主体性 が求められます。 なので、部活やサークルなどのチームワークを行なった経験を生かしたPRを書くと良いです。 また、このような経験が無くてもチームワークに必要な 「信頼関係の構築」「協調性」「リーダーシップ」 を記載するのがおすすめです! 受かる志望動機とは? ずばり、 客として来店したスターバックスで感動したエピソードを書くこと! 例えば、 スターバックスで勉強をしている際に、店員の方から「勉強頑張ってください」と言って頂き、とても心温まる体験をしました。私も、スターバックスでお客様に私が感じた様な心温まる体験をしたいと思い志望しました。 などをスタバでの体験を書くと、良い志望動機になると思います! いかがでしたか? スタバで働きたい!という方にはWEBサイト! スタバのこの店舗がいい!という方は、電話をしてみて下さい!
皆様、こんにちは。歯科助手の佐藤です。 ここ最近、朝晩涼しさを感じるようになりましたが、皆さま体調を崩されたりはしていませんか? 皆さまもよくご存知だと思いますが、お口は、食べる、話す、呼吸したりする大切な器官です。 では、口に周りの筋肉が健康に関係している事をご存知でしょうか? 口の周りの筋肉を『口輪筋』といいます。 『口輪筋』とは?
◇哺乳瓶の影響◇ 授乳時、母乳は乳輪をつまむことによって出ます。 赤ちゃんは、母乳を飲むとき吸うのではなく唇を使ってお母さんの乳輪をつまんでいるそうです。 一方哺乳瓶は、乳首を逆さまにすると中のミルクが少しずつ出てくる為唇の力の成長が遅れてしまい、不正咬合(悪い歯並び)、お口ポカンなどにつながってしまうそうです。 『口輪筋』が発達せず、口を開けて寝る習慣がついてしまうことがあり、授乳期に使われる筋肉は、口唇と舌の協調運動の発育に影響していると言われています。 ◇老化◇ 加齢とともに筋肉が弱くなり『口輪筋』も低下します。 男性で60歳前後、女性で70歳前後から著しく口唇閉鎖力は低下すると言われています。 大病をすると口唇閉鎖力の低下を招きます。老人顔、気管に食べ物が入る(むせ)など不快現象や誤飲性肺炎も起こしやすくなるそうです。 『口輪筋』チェック 500mlのペットボトルに女性は100ml、男性は150mlの水を入れ、歯を使わないで唇だけでくわえます。 10秒間出来れば大丈夫です。 『口輪筋』の鍛え方(お家にあるもので鍛えられます) ◇直径2.
唇巻き込みトレーニング―所要時間:約20秒― 文字通り唇を口の中に巻き込むようにして行うのが、 唇巻き込みトレーニング (所要時間:20秒) です。このトレーニングは、 唇に近い筋肉 を鍛えることができます。しっかりやると唇のまわりにすぐに痛みを感じると思います。 (1) 口を軽く閉じ、上唇・下唇を口の中に巻き込みます。唇のピンクの部分が見えないようにします。 (2) あごを軽く引き、唇を"U字"にする気持ちで口角を引き上げて10秒間キープします。 (3) ゆっくりもとにもどします。 これを2回繰り返すのを1セットとし、1日に10セット程度行います。 ※ポイント※「思い切って」唇を巻き込む 繰り返しやっているとだんだんつらくなってきます。唇の周り全体が筋肉痛になりそうな感じです。 2-4. ペットボトルトレーニングその1―所要時間:約30秒― 500mlのペットボトルを使用した ペットボトルトレーニング (所要時間:約30秒) です。このトレーニングは、 唇の周りの筋肉 を鍛えることができます。時間、水の量を調整して自分にあった負荷をかけてみて下さい。 (1) 500mlのペットボトルに100ml水を入れます。 (2) ペットボトルを歯は使わずに唇でくわえます。(辛い場合は水を減らします。) (3) ペットボトルを持ち上げて、10秒間キープします。 ※ポイント※慣れてきたらキープする時間を30秒間に増やしたり、水の量を200mlに増やしてやってみましょう。 意外とペットボトルが重くてびっくりしました。口の周りがプルプルして、よく効いているなという感触がありました。 2-5. ペットボトルトレーニングその2―所要時間:約45秒― 2Lのペットボトルを使用した ペットボトルトレーニング (所要時間:約45秒) です。このトレーニングは、 唇の周りの筋肉 を鍛えることができます。使うペットボトルの形や固さなどで負荷も変わってきます。 (1) 歯を使わずに唇でペットボトルをくわえます。 (2) ペットボトルがへこむまで息を大きく吸い込み、そのまま10秒間キープします。 (3) 息を吐いて、へこんだペットボトルを元に戻します。 ※ポイント※慣れないうちは柔らかめのペットボトルを使うか、ペットボトルを一度手で潰すなどして柔らかくしてから使うのがおすすめです。慣れてきたら固めのペットボトルで挑戦してみましょう。固めのペットボトルの方が効果が得られます。 思ったよりキツくなかったです。口周りの筋肉とともに肺活量のトレーニングにもなりそうです。 2-6.
顔だけで35種類以上の筋肉 があるのです。 口角に関係する主な筋肉は口筋と舌筋です。中でも口筋が大切です。 口角を上げるには 口筋 や 舌筋 を鍛えるトレーニングをしましょう。次章から 口筋 を鍛えるものを中心に、 具体的なトレーニング方法 をご紹介します。 2. 口筋を鍛える!おすすめトレーニング6選 口角を上げる には、 口筋を鍛えることが大切 です。そして、口筋の中でもひときわ 口輪筋 が口角と密接に関わっています。口筋を鍛えることで、 唇の周りや頬の付近の筋肉 がひきしまり、 キュッ と上がった口角を手に入れることができます。 どのトレーニングから始めても問題ありません。ここでは 簡単な順 に紹介します。慣れてきたら、2つ、3つ、組み合わせてやってみることをおすすめします。 大切なのは、 どのトレーニングをやったとしても 毎日しっかり継続して行うこと です。 2-1. 風船トレーニング―所要時間:約1分― 顔に空気をためて膨らます 様子から 風船トレーニング (所要時間:約1分) と呼ばれています。このトレーニングは、 頬の筋肉の唇に近い部分 を鍛えることができます。口角のあたりに痛みを感じたら、うまく行えている証拠です。 <やり方> (1) 口の中に空気をためて、唇をキュッと閉じます。 (2) 右の頬に空気を集めて膨らませ、5秒間キープします。 (3) 左の頬に空気を集めて膨らませ、5秒間キープします。 (4) 鼻の下(上唇の内側)に空気を集めて膨らませ、5秒間キープします。 (5) 下唇の内側に空気を集めて膨らませ、5秒間キープします。 これを3回繰り返します。 ※ポイント※思いっきり口に空気をためて、しっかり頬を膨らませる <感想> 2回目、3回目あたりから効いてきたかな?と感じました。思いっきり口に空気をためて、しっかり頬を膨らませるのが効果的に行うポイントです。ですが、がんばりすぎて空気が漏れてしまうと、恥ずかしい音が鳴ってしまうので…要注意!です。 2-2. 口輪筋トレーニング法 | さこだ歯科 鹿児島市、鹿児島中央駅の歯医者（医療法人篤志会）. ウインクトレーニング―所要時間:約30秒― 片目をつぶって行う ウインクトレーニング (所要時間:約30秒) です。このトレーニングは、 頬の筋肉 を鍛えることができます。口角のあたりの頬に痛みを感じたら、うまく行えている証拠です。 (1) 片目をつぶりウインクをします。 (2) ウインクをした目に、頬と口を近づけるように口もとをグッと引き上げて5秒間キープします。 (3) 反対側も (2) と同様にし、5秒間キープします。 これを3回繰り返すのを1セットとし、1日3セットを目安に行います。 ※ポイント※できるだけグッと口もとを引き上げる 頬の筋肉に効いているような感じがします。目に力を入れすぎてしまうと、目が少し痛くなってしまうので、注意して下さい。 2-3.
割り箸トレーニング―所要時間:約2分― 割り箸を使った 割り箸トレーニング (所要時間:約2分) です。このトレーニングは、 頬の筋肉を 非常に効果的に鍛えることができます。筋肉が衰えていると、唇がプルプルします。 (1) 割り箸をしっかりと奥歯でくわえます。 (2) くわえたまま、口を「い」の形にして口角を自分が限界と思うところまで上げます。 (3) その状態を30秒間キープします。 (4) 10秒間休みます。 ※ポイント※しっかり奥歯で割り箸を噛んで、『イ』の口を作る 口元が引きつるほど口角が引っ張られる感じがします。筋肉痛的な痛みが口角から頬のあたりにあります。今まで使っていなかったような筋肉が使われた気分です。 【番外編】市販の口角アップ!グッズ フェイシャルフィットネスパオ 12, 800円 パタカラ 約6, 000円 ドクターエル スリムホホ 2, 700円 スリムマウスピース 900円 フェイストレッチ 1, 300円 一万円超えの本格的なものから、数百円で買えるお手頃なものまで、 口角アップのためのグッズ はたくさんあります。 3. 舌筋を鍛える!おすすめトレーニング2選 ここでは 舌筋を鍛えるトレーニング をご紹介します。舌の筋肉を鍛えることは 口角アップ はもちろん、 口呼吸防止、いびき改善、顔のたるみ防止 といったことまで効果が期待できます。 口筋 だけでなく 舌筋 も鍛えて、よりすてきな口もとを手に入れましょう! 3-1. 舌ぐるぐるトレーニング―所要時間:約45秒― 舌をぐるぐると動かして舌筋を鍛える 舌ぐるぐるトレーニング (所要時間:約45秒) です。回数を多くやると、舌全体に軽い痛みのようなものを感じ、効果を実感できるはずです。 (1) 口を閉じた状態で舌を上前歯と唇の間にいれます。 (2) 口を閉じたまま舌を時計回りに回します。右頬の内側を舌でなぞりながら下の歯と唇の間に入れます。 (3) 下の歯と唇の間から左頬の内側を舌でなぞりながら上前歯と唇の間に戻します。 (1)~(3)を10周、同様に反時計回りに10周、合計20周を毎日行うのがおすすめです。 ※ポイント※マスクをすればやっていることがまわりにバレないので、電車の中でもできますよ! 舌がとても疲れます。筋肉痛になる前のじんわりした痛みのような感じです。時計回りと反時計回りでやりやすさがだいぶ違いました。 3-2.
先週に引き続き口輪筋のトレーニングについてお話しします。 口輪筋のトレーニングは、ほうれい線解消、いびき改善、小顔効果なども期待できますし、口呼吸の方にもオススメです。 <ペットボトルを使った口輪筋トレーニング> 1. 500mlの空のペットボトルを用意し、中に100~200CC程度の水を入れる。 2. 歯を使わないように注意しながら唇の力だけで持ち上げ、そのまま10秒間キープする。(10秒以上できるなら、限界まで続けてもOK! ) 3. これを3回1セットとして、1日2セット行う。 <割り箸を使った口輪筋トレーニング> 1. 横向きにした割り箸を、歯を使わないように注意しながら唇で咥える。 2. できるだけ口角を上げ、割り箸よりラインが上になるようにする。 3. そのまま10~30秒、限界までキープする。 4. これを3回1セットとして、1日3~5回ほど行う。 これを毎日続けることが大切になります。 女性にとってはやはり小顔効果、ほうれい線解消を期待するとは思いますが それと同時に口呼吸の方にもオススメになるので是非試してください。
5㎝~1㎝ほど外側を左右同時に5秒間押します。 これを5回くりかえします。 『口輪筋』は殆どの顔の筋肉に繋がっています。 『口輪筋』を動かすだけで、頬や目の周り、おでこの筋肉 まで、活発に動かすことができます。 『口輪筋』を鍛えていつまでも美しく健康でいたいものですね。 是非、皆様も『口輪筋チェック』やってみて下さい。 歯科助手 佐藤美布子 ~参考ブログ~