36 ID:swbAYTDA0 エアロバイクで一日で100km走ったときは4kg痩せた 37 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:43:41. 07 ID:/00U52XW0 >>32 吸収率が悪いんだろうな 食べても吸収せずそのまま出て行く 腸内細菌とかの問題かね? >>28 酒を飲ん酔っ払った精神状態で 食べ物を我慢できると思うか? 39 茶トラ (東京都) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:43:50. 68 ID:HJ7QMs0g0 >>9 高燃費だな 40 ぬこ (熊本県) [JP] 2021/07/20(火) 00:44:12. 32 ID:bH8mKtnA0 デブに人権無し 41 マーブルキャット (大阪府) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:44:20. 55 ID:swbAYTDA0 それを3日続けて75→69まで落ちたけど膝壊した 42 オシキャット (東京都) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:44:23. 76 ID:R5d+Y3Uc0? PLT(12015) >>25 ほとんどウンコとして排出される野菜系を食い過ぎなんじゃね? 肉だけ食え。ひたすら肉。 野菜は食うな。 43 アメリカンボブテイル (埼玉県) [FR] 2021/07/20(火) 00:44:32. 53 ID:t9BgnXxf0 >>38 酒飲むの食えなくならね? >>24 それ水分や 脂肪や筋肉が1日でそんなに増えたり減ったりしない 脂肪って枯れ木みたいなもんだから最初に分解燃焼のきっかけをつくるために多少のエネルギーと呼吸負荷がいるんじゃなかったっけ? 自転車に乗って、鬱が改善されたと思うこととは？｜NaraTabi｜note. 46 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:45:27. 38 ID:/00U52XW0 >>42 本当に結構食うんだよ俺 平気で肉500gとか食う >>43 完全に遺伝の問題 48 オシキャット (東京都) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:45:50. 56 ID:R5d+Y3Uc0? PLT(12015) >>36 それただの脱水症状だろwww サウナスーツ着て走ってるバカとかw 3キロ位の時点で膝が取れる 50 マレーヤマネコ (ジパング) [US] 2021/07/20(火) 00:46:20. 40 ID:Y2DjcowV0 肉を食うと痩せるって言うしな 51 茶トラ (長野県) [US] 2021/07/20(火) 00:46:28.
自転車と徒歩、痩せるのはどっちですか? - Quora
質問日時: 2004/05/20 00:27 回答数: 6 件 お世話になってます!YURURIです! 実は毎日通学しているのですが、自転車と歩きはどちらがいいのでしょうか?ダイエット効果としてはどちらが高いですか?? 時間としては、自転車なら、15分~20分、 徒歩なら、25~30分です。 いまきれいにやせたいなあっと思っていて 少しでも効果のいい方法をしりたいです! よろしくおねがいします! No. 4 ベストアンサー 回答者: timeup 回答日時: 2004/05/20 05:56 ダイエット目的のみなら、ウォーキングです。 <普通の歩き>では、現代の普通の栄養摂取状態で考えると、その程度の時間では殆ど効果はないでしょうから、正しい歩き方を学んだ上での運動としてのウォーキングが良いでしょう。 歩行は呼吸と同じで、一応最低限は普通は誰でも出来てしまうのですが、骨格や関節の若干のゆがみ、筋肉の硬化度などで健康度が落ちる可能性が高いので、自転車の方が体重減少のみでなく、健康も考えるなら制約も少ないのでお勧めです。 >いまきれいにやせたいなあっと思っていて ⇒健康的というなら、一度は骨格の状態などを専門化に見てもらって置いたほうがよいでしょう。 運動をしている人の中に、運動すればするほど健康度に悪い人も多く見かけます。 6 件 No. 6 matherlake 回答日時: 2004/05/21 06:36 参考URLで「あるある」の中から「自転車」で検索してみてください。 僕は自転車派です。紹介した「あるある」によれば自転車のほうが以下のメリットがあると書かれています (1)同じ時間なら自転車のほうが消費する運動エネルギーは多い (2)筋肉への直接的な負担(衝撃)は少ない (3)風を切る快感が心地よく、あせもかきにくい (4)歩行(足中心)より全身の筋肉を使う とあります 僕は (1)負担を多くするため、迂回路を走る (神社が途中にあるのでその坂を往復します) (2)点灯して走り負担を多くする (時々点灯しているよ、と教えてくれます) (3)トップギアでできるかぎり走る (ママチャリなので3段しかありませんが) (4)たちこぎをがんばって全身を使うようにする (5)危険回避のため、スピードと車には注意 自転車のほうが、全身の筋肉を使い、疲労感が少なく、爽快感も高いということです。ただし、徒歩のところを自転車で行くと当然運動時間が減りますので 運動時間を増やすことと、坂道やライトを利用して負荷を高くすることが必要だと考えています。 参考URL: 9 No.
ノジマギフトカードとは、ノジマ各店舗(ノジマオンライン・携帯専門店等を除く)でのお買い物にご使用いただけるPOSAカードタイプのギフトカードです。 本ギフトカードをお会計の際にご提示いただくと、お会計金額からギフトカードに表示されている金額を差し引きいたします。 ノジマギフトカードの種類 ノジマギフトカード 5, 000円 ノジマギフトカード 10, 000円 ノジマギフトカード 20, 000円 ノジマギフトカードご利用の注意事項 ノジマギフトカードに有効期限はありますか? ご購入いただいた時点(アクティベートした時点)より180日間が有効期限です。 ノジマギフトカードで支払いをした場合、お釣りは出ますか? ノジマギフトカードは1回使い切りタイプのPOSAカードです。そのためお釣りのご用意はございませんので、予めご了承ください。 ノジマポイントとノジマギフトカードは併用可能ですか? ノジマポイントとノジマギフトカードは併用可能です。 ノジマギフトカードで支払った分に、ノジマのポイントはつきますか? ノジマギフトカードご利用分を差し引いたお支払い金額に対してのみ、ポイントが付与されます。差額のお支払い方法によりポイント還元率が異なるため、詳細は店頭スタッフまでお尋ねください。 なお、株主優待券と各種商品券は、ノジマギフトカードとのお支払いに併用いただけません。 ノジマギフトカードは、1回の支払いに何枚も使えますか? 1度のお会計につき、最大5枚までご利用いただけます。 ノジマギフトカードは、全ての支払いに使えますか? POSAカードなど、一部対象外の製品がございます。詳細は店頭スタッフまでお尋ねください。 ノジマギフトカードを紛失・破損・盗難してしまったのですが、再発行はできますか? 再発行は行っておりませんので、お取り扱いにご注意いただきますようお願いいたします。 有効期限を過ぎてしまったのですが、延長する事はできますか? システムの都合上、期限を1日でも過ぎるとご利用いただけません。期限の延長や再発行なども承ることができませんので、期限内にご活用ください。 ノジマギフトカードを提示したらレジで使えないと言われたのですが、何故ですか? Nintendo Switch Online7日間無料体験チケットが期間限定配布中 | 電撃オンライン【ゲーム・アニメ・ガジェットの総合情報サイト】. アクティベート(有効化)されていない場合・既に使用済みの場合・カードが破損している場合はご利用いただけません。店頭スタッフまでお問い合わせください。 ノジマギフトカードは現金に換金できますか?
【1】「Nintendo Switch」を起動し、ホーム画面でニンテンドーeショップをタップします。 【2】続いて「Nintendo Switch Online」のサービスを受けたい人のアカウントをタップします。 ※【重要】ニンテンドーオンラインを利用するユーザーアカウントを選択します。全てのユーザで利用するには、ファミリープランを購入する必要があります。 【3】ニンテンドーアカウントのパスワードを入力します。この画面がでない場合は、次の手順に進みます。 【4】メニューの「Nintendo Switch Online」をタップします。 【5】「番号の入力」がでるまで画面を下にスクロールさせます。 【6】番号の入力にある「入力する」をタップします。 【7】「引き換え番号の入力」でアマゾンのメールにあった 「ダウンロード番号」 を入力します。 【8】「引き換え内容の確認」画面で購入したプランが表示されていることを確認して「引き換えを確定する」ボタンをタップします。 【9】「ありがとうございます」画面がでたら、ダウンロード番号の引き換えは完了です。 ※以上で完了です! はじめアマゾンから【Nintendo Switch Online 利用券】を購入する場合、少しとまどうことがあるかもしれません。今回の記事がお役にたてれば幸いです。
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