人気 30+ おいしい! シンプルな味付けで、お米とサツマイモの甘みを活かします。 かんたん 調理時間 1時間10分 カロリー 370 Kcal レシピ制作: 山下 和美 材料 ( 2 人分 ) 1 お米は炊く30分以上前に水洗いし、ザルに上げておく。 サツマイモは皮ごとよく洗って1. 5cm角に切り、水にさらしてザルに上げる。 3 炊飯器に洗い米を入れ、酒、塩を加え、お米1合分の目盛りまで水を足す。サツマイモをのせてスイッチを入れ、混ぜ合わせて器に盛る。 このレシピのポイント・コツ ・お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。お米は、最初に入れる水を最も吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。 レシピ制作 フードコーディネーター 自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。 山下 和美制作レシピ一覧 photographs/sumika sakuma|cooking/akiko yodogawa みんなのおいしい!コメント
絶品 100+ おいしい! サツマイモをシンプルな味付けで炊き込みご飯にしました。甘さが引き立ってお箸が止まりません。 献立 調理時間 1時間 カロリー 318 Kcal 材料 ( 4 人分 ) 塩 (つける用) 大さじ1 <調味料> お米は炊く30分以上前に洗い、ザルに上げておく。 サツマイモは皮ごときれいに水洗いして、1. 5cm角に切り、塩を入れた水に放つ。(ちょっと塩っぱい位の塩水です) 1 炊飯器に洗った米、<調味料>、分量までの水を加え、ひと混ぜする。水切りしたサツマイモを加え、普通に炊く。 2 炊き上がったら10~15分蒸らして全体に混ぜ、器によそう。お好みで、ゴマ塩を掛けていただく。 このレシピのポイント・コツ <ちょっとヒント> ・塩分が気になる方は、白ゴマ、黒ゴマ、どちらでもフライパンで香ばしく煎って振り掛けると、ゴマの香ばしさで塩を振り掛けなくても美味しくいただけますよ。 みんなのおいしい!コメント
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「甘くてほっこり さつまいもごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ホクホクのさつまいもがたっぷり入った炊き込みご飯です。さつまいもの甘みが、しっかり引き出されてとても美味しい一品です。鶏肉などの具材もたっぷり入っているので、これだけでしっかり満足できます。簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。 調理時間:60分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 米 2合 水 (炊飯用) 適量 さつまいも 200g 鶏もも肉 150g にんじん 1/2本 油揚げ 1枚 (A)しょうゆ 大さじ2 (A)みりん (A)顆粒和風だし 小さじ2 作り方 準備. 米は洗い、30分以上浸水させ、水気を切っておきます。 にんじんは皮をむいておきます。 1. さつまいもは皮つきのまま1cm角に切ります。 2. にんじんは千切りにして、半分の長さに切ります。 3. 油揚げは短冊切りにします。 4. さつまいも ご飯 レシピ 人気 3.4.1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 5. 炊飯釜に米、(A)、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、1、2、3、4を加えて炊飯します。 6. 炊飯が終わったら軽く混ぜ合わせ、お茶碗によそい完成です。 料理のコツ・ポイント 炊飯器は5. 5合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。 このレシピに関連するキーワード コンテンツがありません。 人気のカテゴリ
1月14、15日に県北決勝大会が開催されました。 今大会でも個々としてチームとして様々な所で成長が見られ決勝を100点ゲームで優勝するこ とができました。 秋季大会県ベスト8止まりだった悔しさをバネに頑張り続けた半年間の成果が出たこと本当に 嬉しく思います。 応援頂きました皆様本当にありがとうございました。 たんぽぽ 84 ー 30 岡部中 たんぽぽ 101 - 21 本庄西中 たんぽぽ 79 - 44 熊谷大原中 決勝戦 たんぽぽ 102 - 38 児玉中 1年生大会優勝!
全国大会で上位にくい込んだ関東代表 2018年度u15ジャパンクラブバスケットボールリーグ、男子の優勝は茨城代表の「TSCバスケットボールスクール」です。 群馬代表の沼田ジュニアバスケットボールクラブも予選は1位で通過したものの、決勝トーナメント1回戦で大阪のチームに敗れました。 女子では、神奈川代表の横浜ビー・コルセアーズが準優勝という成績を修めています。 また、HOOPS4HOPE、無限 NO LIMIT、所沢エアフォースがベスト8に入賞しています。 2018年第5回をもって廃止? 以前の記事で、「Bリーグがu-15の選手育成に参入してきた」という内容を書かせていただきました。これに伴い、クラブチーム同士の大会、関東ジュニアバスケットボールリーグは2018年をもって廃止される可能性が高いです。 以下のリンクから引用すると、 「現在u15カテゴリーは変革の時期にあり、関東リーグもその影響を受けずにはいられない状況にあります。 そのため来年度以降の開催の目途が立たず、2018年度の大会が最後となることが予想されます」 出典: すなわち、Bリーグ主催の 「部活動、クラブチームの垣根を超えた交流が不可欠」 という考えから変革がすでに始まっています。 クラブチームの界隈の中でのみ行う大会は廃止すべき、といった動きになっていると考えられます。
2021年7月6日 ニュース kainuma FAB SUMMER CAMP 申込み受付中🏀 【🏀FAB夏季合宿開催のお知らせ🏀】 FABバスケットボールスクールでは7/23 〜 7/24の期間で夏季合宿を開催致します。バスケットのスキルワークだけでなく、全国強豪校等も取り入れているリズムトレーニングやピラティス […] 2021年4月9日 ニュース kainuma 船橋校(月)(水)新規開校!! FABバスケットボールスクールでは 5月より新たに船橋校(月)(水)を開校します。 キャンセル待ち多数の船橋校ですので 無料体験のお申し込みはお早めに!! バスケットボールクラブ | 千葉ジェッツ. 船橋校(月)(水) 場所:船橋市内体育館 時間:1 […] 2021年3月27日 ニュース kainuma 八千代緑ヶ丘校(土) 新規開校! FABバスケットボールスクールでは、4月より八千代緑ヶ丘校(土)STARTクラス、BASEクラスを新規開校致します🏀 無料体験は随時受け付けておりますので、無料体験フォームよりお申込みください! なお、既存 […] 2021年3月15日 ニュース kainuma 女子U15クラブ 練習体験会開催 FABバスケットボールクラブでは 2021年度登録選手の練習体験型トライアウトを開催いたします。 高いレベルでチャレンジしたい選手はぜひご参加ください。 日時:3月中の練習日 ※お申込みいただいた方に練習日 […] 2021年3月1日 ニュース kainuma 男子U15クラブ 練習体験会開催 FABバスケットボールクラブU15男子では2021年度クラブ登録希望選手の練習体験型トライアウトを開催します。 日時: 3月中の練習日 ※お申込みいただいた方に練習日程をお知らせします。 @ […] 2020年11月5日 ニュース kainuma [一宮校、検見川校 新規開校] FABバスケットボールスクールでは12月より「一宮校」「検見川校」を新規開校致します。 それに伴い、下記の日程で 無料体験会を行います🏀 「一宮校」 スクール(一宮校)詳細はこちら 日時:11 […]