さつまいも…1本 サラダ油…小さじ1 砂糖…大さじ3 水…大さじ3 黒ごま…適量 (1) さつまいもは乱切りにして水で洗って、水気をよく拭き取ります。 (2) ボウルに(1)を入れ、サラダ油を加えてよく絡めます。 (3) ノンフライヤーのバスケットに(2)を並べ入れ、13~15分加熱します。 (4) フライパンに砂糖と水を入れて火にかけ、煮詰まったら(3)を加えて絡め、黒ごまを振りかけます。 ノンフライヤーの選び方 ここからはノンフライヤーの選び方を4つポイントに分けてご紹介します。 自分に合う商品はどのようなものか確認していきましょう! 温度調節の細かさ 揚げ物以外にもグリルやソテー、ケーキ、パンなど、料理のレパートリーを増やしたいなら、強や弱など段階で温度調節できるものよりも、温度を細かく調節できる商品がおすすめです。 最低温度と最高温度も確認し、どれくらいまで調節可能かをチェックしておきましょう。 バスケットの容量 バスケットの容量は、一度に作りたい量とキッチンのスペースに合わせて選びましょう。 基準としては、バスケットの容量2L前後で約2人分の食材を一度に加熱できます。 容量1L前後なら約1人分、3人分以上を一度に作りたいなら容量3L以上がよいでしょう。 ただし、3L以上のものはかなりサイズが大きいため注意が必要です! 必ず本体サイズの確認と、キッチンスペースを確保してから購入しましょう。 お手入れのしやすさ ノンフライヤーを使えば、キッチンに油がはねることはありませんが、ノンフライヤーの内側は油などで汚れます。 長く清潔に使うためにも、内側部分のお手入れのしやすさを確認しましょう。 網は外れるのか、丸洗いできるかなど、製品によってさまざまです。 また、汚れの付きにくい素材かもチェックしておきたいポイントです。 フッ素樹脂加工がされている商品なら、比較的簡単に汚れを落とせるでしょう。 揚げ物以外が作れるかどうか ノンフライヤーには揚げ物だけでなく、酢豚やエビチリなどの炒め物や、焼き魚、温泉卵などが調理できる商品もあります。 料理のレパートリーを増やすなら、揚げ物以外も作れる商品を選びましょう。 ノンフライヤーおすすめ8選 最後に、ノンフライヤーのおすすめ商品を8つ厳選してご紹介します。 製品によって機能や特徴、容量が異なるため、自分のライフスタイルに合ったノンフライヤーを選んでくださいね。 レトロ調のスリムなデザインですっきり収納!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 児玉智絢(こだまちひろ) 2020年10月31日 今回紹介するのは、エビフライをまっすぐ揚げる方法だ。洋食屋で食べるようなまっすぐなエビフライを作りたいが、どうしても曲がってしまうという人もいるだろう。ではなぜ曲がってしまうのだろうか。どうすればまっすぐに揚がるのだろう。答えは下処理にあるので、紹介しよう。 1. エビフライがまっすぐに揚がる！たったのひと手間で洋食屋の姿に！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. エビフライをまっすぐ揚げる方法 最初にエビフライをまっすぐ揚げる方法を紹介しよう。レストランで提供されるようなまっすぐなエビフライを作りたいけれど、なぜかいつも曲がってしまう...... という人もいるだろう。では、どうすれば曲がらずにまっすぐなエビフライに仕上がるのだろう。そこでまっすぐにする方法を解説する。 まずエビフライ作りに欠かせない、エビの下ごしらえから行っていく。最初に尾以外の殻をはずす。次に油の跳ねを防ぐため、エビの尾のとがった部分(剣先)を切り落とす。続いて背に切り込みを入れ背ワタを取り除く。背ワタは竹串を差し入れ、すくい取る。まっすぐなエビフライを作るポイントは、腹の部分に切り込みを入れることだ。 具体的にはエビの腹に浅く斜めに厚みの1/3ほどの切れ目を4~5ヶ所ほど入れればOK。次にエビの背を反らすよう、力を加えまっすぐにする。あるいは、まな板にエビの背を上にしておき、両手の指で押しつけるように潰して伸ばしてもよい。伸ばす前のエビと伸ばした後のエビを見比べてみると、まっすぐになっていることがわかるはずだ。 2. なぜ?エビフライが曲がる理由 エビの腹の部分に切り込みを入れるとまっすぐに揚がることはわかったが、ではなぜ下処理をしないと、揚げたエビフライが曲がってしまうのだろう。その理由は、エビの腹側には強い筋肉があり、加熱するとこの筋肉が固まり背中を丸めた形に曲がる性質があるため。エビフライをまっすぐに仕上げるには、先述したように腹に数ヶ所切り込みを入れて、背のほうに軽く曲げるとよい。 ちなみにエビは結婚式やお祝いの席など、古くからおめでたい日に行事食として食べられているが、5つの象徴がある。ひとつは長寿の象徴だ。長いヒゲを持ち、腰の曲がった姿が老人に似ているから。エビフライはまっすぐを好む人が多いが、曲がった姿が長寿の象徴とはなんとも皮肉なものだ。 またエビは目玉が飛び出しており、茹でると真っ赤になるため、めでたさの象徴ともいわれている。さらに威勢よく跳ね上がる力が強く、運気の強さの象徴だとされているほか、永遠の若さの象徴、強い生命力の象徴ともいわれている。 3.
ノンフライヤーは、油を使わずにさまざまな料理が作れる便利な調理家電です。 とくに健康を意識している方やダイエット中の方にとっては、カロリーや脂質が抑えられるとあって人気を集めています。 また、唐揚げやコロッケなどの揚げ物以外にも、商品によっては炒め物や煮物、お菓子なども作れます。 料理のレパートリーを増やしたい方にもぴったりのアイテムでしょう。 そこで今回は便利なノンフライヤーを使用した簡単レシピと、ノンフライヤーの選び方&おすすめノンフライヤーをご紹介します! ノンフライヤー購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ノンフライヤーを使ったレシピ7選 まずはノンフライヤーを使用した簡単なレシピを7つご紹介します。 どれもヘルシーでおいしいものばかりですよ! サクッとジューシー!鶏の唐揚げ 大人も子どもも大好きな唐揚げもノンフライヤーなら油を使わずにヘルシーに作れます。 しかも、台所がベタ付かず、あと片づけも楽ちんです。 下味を付ける際にカレー粉大さじ1を加えると、カレー風味の唐揚げが楽しめますよ!
フライパンで天ぷらは作れないの? 天ぷらは、多くの人が深さのある大きな専用のお鍋を使っていますが、実は家庭にあるフライパンでも簡単に天ぷらを作ることは可能です。 また、フライパンは底の面積が広いため、油の量も天ぷら鍋で作るより大幅に削減できます。 特に天ぷらに使った油を繰り返し使うことに抵抗があるという方は、天ぷら鍋よりもフライパンを使って油の量を抑えてあげると良いでしょう。 油はどうしても酸化をしてしまうため、フライパンで毎回新しい油を使って天ぷらを作ってしまう方が、手間もかからずその分美味しく仕上がります。 これからは、フライパンで作る天ぷらのやり方と注意点について詳しく紹介していきます。 フライパンで作る美味しい天ぷらのやり方とは?
O) ◆ディナータイム 17時~23時(22時30分L. O) 11:00~23:00(L. O. 22:30) 決済方法 クレジットカード: VISA マスター アメックス DINERS JCB 銀聯 電子マネー: Suica PASMO iD QUICKPay
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大人気アニメ「クレヨンしんちゃん」劇場公開版第14弾。陽気なサンバのリズムにのってやってきた謎のそっくり人間がたくらむ"世界サンバ化計画"からカスカベを救うために立ち上がる、しんのすけの勇気あふれる大活躍を描く。監督は前作『伝説を呼ぶ ブリブリ 3分ポッキリ大進撃』のムトウユージが続投。バカバカしいギャグを織り交ぜながらも社会問題を鋭く見据えた巧みなストーリーは秀逸。 シネマトゥデイ (外部リンク) しんのすけが暮らすカスカベに、謎の"そっくり人間"が知らないうちにカスカベ市民とすり替わる"世界サンバ化計画"という脅威が迫っていた。その恐ろしい魔の手は野原一家にも及び、みさえやひろしの"そっくり人間"まで出現。しんのすけは"ホンモノの家族"を守るため、いつも以上におケツに力を込めるのだった……。 (外部リンク)