その時、筆王のサポートにも電話して1時間ほど作業していったらしい。 無論、筆王2007再インストールも試している。 うーん。 罠ですか・・・ お客さんいわく 「あんた筆王のひと?」 いや 違いますよ・・・ さてさてどんな状況か見てみましょうか・・・ 新パソコンには筆王2007が入っている。 住所録データはマイドキュメントの筆王データフォルダに ○○○ (○○○はお客さん苗字) の3つ fzdは筆王の住所録を示す拡張子だ。 このうち testと2007は読み込み可能。 ○○○は読み込みエラーが出る。 旧パソコンを覗いてみると 筆王2007 ○○○. fzdだけがある。 testと2007はおそらく実験するために新パソコンのほうで作った住所録ファイルもしくは店舗の筆王で作ったファイルだろう。 一応切り分けは頑張ったようだ。 旧パソコンのほうでは問題なく住所録は開く。 この時点ではデータは壊れてはいない。 さてさて実際、移行の際にファイルが壊れた可能性もある一応、自分でも移行してみよう。 USBメモリを使って住所録ファイルを移行してみる。 読み込みエラーがでる。 ほうほうなるほど。 エラーメッセージは 筆王のデータではないかほかのアプリケーションが使用している可能性がある しかし2007の筆王同士でなぜ移行に失敗するのか? 過去に筆王が2重起動していたという情報があったので調べてみたがタスクマネージャーのプロセスを見る限りでは2重起動はしていなかった。 ためしにMSCONFIGを使って常駐を切って読ませてみる。 だが、やはりエラーがでる。 うーん。 よくわからんな。 まぁ 一筋縄で行かないから呼ばれたわけだから腕の見せ所というか とりあえずの解決策はわかったよ 。 この手の謎は年賀状ソフトにはよくあるできごとである。 こんなもんにいちいち汗かいていたらパソコンサポートなどやっとれん。 まず旧パソコンから住所録データをExcelファイルに変換して新パソコンに移動。 新パソコンで新規住所録ファイルを作りExcelファイルを読ませる。 移行終了。 筆王2007 → 筆王2007 失敗 筆王2007 → Excel → 筆王2007 成功 この場合、裏のイラストは移行できないですけど来年同じイラスト送る人いないでしょ? Winで使用していた、筆王住所録をMacに移行したいのですがどのよう... - Yahoo!知恵袋. だからお客さんはコレで大満足。 さてさてここからは俺の趣味の世界。 時間が許されるまで原因追求してみましょう。 っていうか原因がわからんとどこからお金を取るべきかわからんしね。 今の段階では悪いのは筆王っぽい。 常識的に移動できて当たり前のデータ移動だ。 会社の筆王2007で作ったデータを家の筆王2007では開けませんでした。では納得いかないだろう。 さてさて電話してみましょうか。 5分ほど待たされて筆王のサポートと電話が繋がった。 「筆王2007から筆王2007に住所データの移行をしているんだけどできないんだけど」 「どんなエラーがでますか?」 「筆王のデータではないかほかのアプリケーションが使用している可能性があると出ます。」 「筆王以外のデータではないのですか?」 「いや、間違いなく筆王です。 2日ほど前にも電話させてもらってると思うんだけど」 「お電話番号よろしいですか?」 「000-0000-0000です」 「○○○様ですね。」 「そうです。今回も代理でお電話させてもらっています。前回の記録残ってますよね?」 「ええ まぁ・・・」 ←あからさまに嫌がっている 「なにか解決策とかわかりました?」 「いえ担当者が違うので・・・・」 (あんたの会社は個人レベルで問題解決しとるんかいな? )
操作ガイドを見る Q:別のパソコンに住所録などのデータを移行する方法 A:新しいパソコンに買い換えた場合の住所録データの移行方法をご案内します。 お客様の状況に合わせて、下記より選択してください。 旧バージョンの住所録を、別のパソコンの「筆まめVer. 29」に移行する 「筆まめVer. 29」の住所録を、別のパソコンに移行する ページトップへ 下記【1】~【3】の手順で、データを移行してください。 【1】古いパソコンで住所録データをバックアップする 古いパソコン の「筆まめVer.
筆ぐるめの住所録等のデータ移行を行うには?|データ復旧ポート:PC・HDDファイルの復元方法
fudegurume. fzd」 を入力し、[Enter]キーを押します
この方法でも一応多裂筋の収縮は得られます。 ただ代償動作も出やすい運動になりますので注意は必要です。 □方法 四つ這い位で、一側上肢と対角にある下肢を同時に挙上する ※右上肢を挙上するなら、左下肢を挙上する ※なるべく多裂筋だけを収縮させたいなら上肢の挙上はなしで、下肢の挙上のみでOK。 □頻度 一度に行う回数として推奨するのは 10回 程度です。 回数は少なくても一回ごとに代償動作が出ていないかを確認しながら行うことと、多裂筋(背部)を意識しながら行うことがポイントになります。 □POINT ●息を吐きながらゆっくりとした動作で行う ●後頭‐背中のラインが一直線になっているか? ●腰椎中間位保持(ASIS-PSISを指標) ●剣状突起が手足の中央に落ちているか? 腰部多裂筋のトリガーポイント鍼治療、腰痛、椎間関節障害、腰椎ヘルニアtrigger point acupuncture Multifidus muscle - YouTube. ●回旋が入らないように(体幹や骨盤の回旋) ●4点支持となっているか? (どこか一つのポイントだけで支えていないか) ※回旋・ねじれ・ぐらつきを見る!
腰上のくぼみにボールを当てる【くぼみ押し】 首から腰にかけて体を支えている脊柱起立筋だが、姿勢を維持したり、重い物を持ち上げるときに、最も負担がかかるのは腰部分。当然、トリガーポイントも腰にできやすい。猫背や反り腰といった悪い姿勢も、腰にトリガーポイントができる一因とされる。 床にあおむけに寝て、腰の下にできるくぼみにテニスボールを入れる。背骨のわきにある筋肉に当て、体重を乗せ、30秒ほどキープ。逆側も同様に。 2. 痛い!けどラクになる【中殿筋押し】 腰痛を引き起こす中殿筋のトリガーポイントは、腰骨の斜め下付近にできやすい。硬くしこりになっているか、押すと痛みを感じる場所を探してみよう。凝りがひどいと痛みを感じにくいこともあるので、急に強い圧をかけるのではなく、ゆっくり押しゆるめていこう。 テニスボールを床に置き、お尻の片側を乗せて、痛みやしこりを感じる場所を探して30秒ほど圧をかける。逆側も同様に。 3. 骨盤内までぐぐっとほぐす【腸腰筋押し】 腸腰筋とは、背骨と太ももをつなぐ大腰筋、骨盤と太ももをつなぐ腸骨筋からなる筋肉群のこと。腸腰筋が硬くなると、歩幅が小さくなり、姿勢も悪くなるため腰に負担がかかりやすくなる。ゆっくりと体重をかけて、ピンポイントにほぐしていくといい。 ここで紹介する腸腰筋のトリガーポイントは2つ。へその3cmくらい横と、腰骨の内側にある。腹ばいになってテニスボールを押し当てたらゆっくりと体重を乗せて30秒ほど圧をかける。逆側も同様に。 この人に聞きました 井上直樹さん 理学療法士 急性期・回復期病院、整形外科クリニックの勤務を経て、在宅療養支援クリニックに勤務。フットケアトレーナー、ゴルフフィジオセラピストとしても活躍する。運営サイト にて、凝りや痛みのセルフケアを紹介している。 取材・文/堀田恵美 写真/鈴木 宏 スタイリング/椎野糸子 ヘア&メイク/依田陽子 モデル/大塚まゆり 図版/三弓素青 「これ以上の情報をお読みになりたい方は、日経ヘルス誌面でどうぞ。」 ■ 雑誌(紙版と電子書籍版) 全国の書店、コンビニエンスストア、駅売店、ネット書店で購入できます。
何気ない癖なのでご自身では気づいていないこともありますが、 この立ち方もお尻の歪みの原因となって お尻にトリガーポイントができやすくなります。 スポーツ好きも要注意! いや、自分はいつも姿勢に気を付けているし、 スポーツやトレーニングで 体を動かしているから大丈夫! というあなたもトリガーポイントができる可能性があります。 長時間の同じ姿勢だけでなく、 強い刺激や負荷が加わったり、疲労が溜まり過ぎても トリガーポイントはできてしまいます。 筋肉を使ったあとにはきちんと緩めて ケアしてあげる必要があるんです。 トリガーポイントリリース では、できてしまっったトリガーポイントは どうすればいいのでしょう? まずはセルフリリースを試してみましょう! テニスボールをひとつ用意してください。 ないかたはタオルを縛って代用してもOKです。 写真のようにテニスボールをお尻の下に入れて、 少しずつ体重を乗せていきます。 自分でやったことのあるかたは グリグリ力を入れてやってしまうことが多いですが、 決してグリグリせず、 優しく力を抜いて行ってください。 ポイントはできるだけお尻の力を抜いて、 ボールがゆっくりと筋肉のなかに入ってくるように 受け入れることです。 痛いのに我慢して強引にほぐすと、逆効果になります。 痛気持ちいい範囲で、 効くなあと感じる場所を探してやってみましょう! トリガーポイントとは | 痛み専門・のざき鍼灸治療院. ひとつの場所は10~20秒くらい、 何ヵ所か場所を変えてやってみましょう! 施術を受けるには 自分ではどの辺がトリガーポイントかわからない。 というかたは、 一度トリガーポイントリリースを体験してみてください。 トリガーポイントリリースの施術を受けると、 いつも痛みが出ている場所に響く感覚があるので、 「あーそこです!」 と、ご自身でも痛みの原因となっているトリガーポイントがわかります。 是非一度お試しください。 遠方で東京までは来られない方には 腰痛トレーニングDVDをお勧めしています。 DVDを購入して自分でセルフケアをおこなう ブログはFacebookにアップしています 良かったらFacebookページにいいね!お願いします。 さくら治療院 腰痛トレーニング研究所Facebookページ
腰痛 公開日:2021. 3. 10 / 最終更新日:2021.
こんにちは!福岡県筑紫野市二日市の杏鍼灸整骨院の陣内です。 今回ご紹介する動画は『腰部多裂筋のトリガーポイント鍼治療、腰痛、椎間関節障害、腰椎ヘルニア』です。 腰部の多裂筋は腰痛にかなり関与します。この筋肉をうまく施術しないと腰痛に効果はなかなか出ないぐらいです。 椎間関節関係などにはかなり効果はありますよ! ご気軽にご相談ください! 杏鍼灸整骨院|スポーツ疾患に強い|太宰府、筑紫野、春日 西鉄二日市駅西口より徒歩1分にある整骨院です。 スポーツ疾患に特化したスタイルで色々なスポーツのプロアスリートからトップアスリート、学生スポーツまで様々なかたがご来院いただいております。 当院はすべてのスポーツ選手の味方です!
トリガーポイントとは トリガーポイントという言葉を聞いたことがあるでしょうか?