「防風通聖散」 というものをご存知ですか? 実は、ダイエットに効果がある と言われている代表的な漢方薬なんです。 5年程前に「ナイシトール」と言う市販薬が 大流行したのを覚えていませんか? 実は、このナイシトールですが、 カタカナの名前はついていますが、 正体は一般用医薬品の 「防風通聖散」 なんです。 それ以前にも、いろんな薬品会社で 販売されていたようですが、 当時はダイエット薬というよりも 便秘薬というような形で 販売されていたようです。 市販薬の漢方薬には、 横文字やカタカナの名前がついていても、 その正体は漢方薬というのは 結構あるそうです。 そんな防風通聖散ですが、 私も3年ほど愛用しております。 ※(2020年8月現在では5年になります) その後の経過については 下記関連記事をご覧ください。 ↓ ↓ ↓ 防風通聖散を3年間飲み続けて検証した実際のダイエット効果の結果(第2弾は5年目継続の結果) そこで今回は防風通聖散について 少しご説明したうえで、 実際にどのような効果があったかを お話してみます。 防風通聖散のダイエット効果は? さて、この防風通聖散ですが、 ダイエット効果をうたっていますが、 その効果に疑問を投げかけている 専門家の方も少なくありません。 果たして、本当にダイエットに 効果があるのでしょうか? 結論を先も言いますと、 残念ながら賛否両論で よくわからないのです。 なんだよ!わかんねーのかよ! って思われましたよね? 自腹体験！カーボブロッカーの効果がスゴイ＠副作用の有無と解説付き:アリスのブロマガ - ブロマガ. どうもごめんなさい! 本当にいろいろ調べたんですが、 賛否両論でわかりませんでした。 詳しい説明は省きますが、 防風通聖散に含まれる成分は、 一般的な漢方にも含まれているそうです。 しかし、覚醒作用のあるもや、 血圧を上げる効果があるものが 含まれているので、 続けて飲んでいると 元気が出るそうです。 でも、専門家によると、 基本的にはあまり長期間 使わない薬なんだそうです。 さらに子宮収縮作用もあるようで、 女性にはあまり向かないという 見解もあるようです。 日本における保険診療での防風通聖散は、 肥満高血圧に効果がある ということになっていますが、 それには エフェドリン という成分が 関係しています。 エフェドリンは、元々は高熱が出る ひどい風邪や気管支喘息などの治療に 使われておりました。 生薬の科学的な活性を考えたとき、 漢方薬としては、元々の使い方のほうが 正しいという意見もあります。 しかし、このエフェドリンに含まれる 体脂肪燃焼効果が注目されてから、 アメリカを中心にダイエットに効果がある サプリメントとして普及したのです。 しかし、エフェドリンには 心臓血管系疾患を引き起こすリスクもあり 大量に服用するとリスクも高まることから 現在の市場ではサプリメントとしての エフェドリンを含有する製品はありません。 ということは・・・やはり効果がないのか?
というと、体脂肪燃焼効果自体が効果がない というわけでもなさそうです。 現にアメリカの主婦の間では、 今でも根強い人気があり、 適切な使用を心がければ、 最強の脂肪燃焼系のサプリメント(ファットバーナー) であるといわれています。 日本でも脂肪燃焼効果については、 一定の効果が認められているようで、 サプリメントではなく医薬品として、 おなかの脂肪を落とす というキャッチで、 いろんな製品が販売されています。 ですから、ダイエットに効果が 期待できそうなイメージを持つのも、 当たり前なんですよね。 でも厄介なのは、実際には 保険で認められているからと言っても、 それが絶対に効果があるとは限らない ということがあるからなんですね。 ある医師の意見では、 適応症は科学的根拠とは無関係な場合も多く、 効果がある病気に対して使えなかったり、 逆に全く効果がないのに、 保険適応になっていることも よくあると言っています。 なので、使用にあたっては 十分に注意が必要なことは 確かなようです。 いずれにしても、 ダイエットに効果があるか? どうか?は 専門家でも賛否両論がある というのが結論なんですね。 漢方薬「防風通聖散の副作用」 漢方薬というのは、 基本的に優しいお薬ですので、 副作用は比較的少ない と言われております。 一般に薬と効くと、 病名に合わせて選ぶように思われますが、 漢方薬というのは病名で選ぶよりも、 飲む人の体質で選ぶことが大切だ ともいわれています。 では、この防風通聖散については、 どうでしょうか? 防風通聖散をどういうタイプの人に 勧められるかと言うと、 ぴったり合うタイプの人は、 まずは ガッチリとした体格で、 つまり虚弱タイプじゃない方 です。 それから結構 便秘がある人 と、 肥満症の太ってる方 で、 特におへその周りに 脂肪がついたような 脂肪太りタイプの方 にピッタリです。 体調が悪い時や、もともと虚弱な方、 お腹の弱い方が飲むと、 お腹を下すことがあります。 防風通聖散を飲んだらお腹を下したので、 副作用は下痢だと思うかもしれません。 以前にものすごくヒットした ナイシトールを飲んで、 お腹を下した経験がある人も 多いのではないでしょうか?
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がんばって痩せなければ、というのではなく、これ以上太りたくないという方もいるでしょう。 そんな場合は毎食飲む必要はないのでは? カーボブロッカーは炭水化物を取り込む量を調整するもの。そう考えれば、必要な時だけ飲めばいいものなんです。 今日は外食だから、とか、好きなごはんメニューの時だけ飲む のでもいいでしょう。 口コミやブログでも、そういう例はいくつもありました。 ▼利用者多いので安心して買える▼ カーボブロッカーを飲んでみた結果・・・自腹体験談! では、私がカーボブロッカ―を飲んだときの体験談を公表します。 まずは自己紹介。40歳の女性です。 ここ1年ほどでじわじわと増えた体重が約4㎏増になり、何とか元に戻したいとカーボブロッカーを導入しました。 もちろんダイエットも意識していて、半年ほどウォーキングを続けています。 もうあとは食事に手をつけざるを得ない状況で、カーボブロッカーを開始しました。 カーボブロッカー開始 初めてのカーボブロッカーには、さすがにビックリでしたね。 こんな大きなカプセルとは初対面でしたが、思い切って飲み込むと意外にすんなり通過しました。 私は食い意地は人に負けない自信があるので、今回は 食事制限なし にしました。 続かないと意味ありませんからね。それに、効果もわかりやすいし。 で、カーボの飲み方は、朝はパス。昼と夜に2粒ずつにしました。 朝はパン半分なので、メリハリつけて昼と夜に集中です。 カーボブロッカー開始から2ヵ月 毎日のウォーキングとともに、カーボブロッカーを続けます。 食事はそのままのつもりでしたが、間食のケーキ類はやめました。少しは我慢しないとね。 アップダウンする体重計の数字をにらみつつ、2ヵ月が経ちました。 そこで結果を見ると、開始時より3㎏減っています。 元通りとはいきませんが、減量成功! この間、副作用らしきものは感じないままです。お腹がゆるくなるとか聞きましたが、何もありませんでしたね。 カーボブロッカーで減量成功のあとは? 今後は現状維持のために、食事量が多くなる時だけカーボブロッカーを飲もうと思っています。 40歳という年齢なので、基礎代謝が落ちて体重が増えやすいんですけどね。 効果は確認したので、もし体重が増えるようなら続けて飲めばいいし。安全ネットみたいな感じで、ターボブロッカーを用意しときます。 ▼利用者多いので安心して買える▼ カーボブロッカーはどこで買える?薬局?楽天やアマゾン?
ピンク系、レッド系、アッシュ系は避けたほうが良いですよ♪ スプリングと黒髪 パーソナルカラー春・スプリングで黒髪が似合う方は少ないですがいらっしゃいます。ビビッドトーンが似合う方です。 ですので、ライトスプリング、ブリリアントスプリングの方は黒髪だと強すぎて違和感に繋がります。(上図・右) 黒髪と調和するには、眉色、チーク、リップカラーを濃いめにすると若干、違和感が少なくなります。(オススメはしません) トーンと代表色 ここでおさらい! 定番で使いたい！みんなが気になるキャンメイクのプチプラアイシャドウパレット｜はだトピ. スプリングに似合う色をトーン別に挙げますね。 ピンク~赤 ライト・スプリング ブリリアント・スプリング ビビッド・スプリング ブルー~グリーン ベーシックカラー アイボリーホワイト ライトベージュ ブラック シャンパンゴールド ゴールド ▲クリアネイビー、ソフトネイビー ▲ライトウォームグレー パーソナルカラースプリングのベーシックカラーは、アイボリー(白)、ライトベージュ、ブラック、ブラウンやキャメルです。 ベーシックカラーのブラウンでも「くすんだブラウン」はNG! ブラウン茶色の選び方パーソナルからタイプ別に考える! で詳しくお話ししています。 ▲ネイビー(クリア、ソフト)やグレー(ライトウォーム)もありますが、これ一枚で「素敵」に見える ベストカラーにはなりにくい の。 ですので、羽織りやボトムスにして、お顔から遠くに使うと良いです。 攻略法は スプリングのカラーコーディネート でお話ししています。 ファッションタイプ ふんわり柔らかなフェミニンタイプのファッション ポップなファッション ゴージャスなファッション 甘すぎないフェミニンテイストのエレガントファッション カジュアルなファッション 大人可愛いクラシカルなエレガントスタイル などがオススメです。 ≫ パーソナル・アイデンティティー・ファッション だと フェミニン スイート フォクシー クラッシー カジュアル プリンセス がお似合いになります。 スプリングの印象でもお話ししましたがプリティー、キュート、活発、親近感、ゴージャスでしたね。 こんな印象もファッションの雰囲気と関係があるんですよ。 ≫ パーソナルカラースプリング春のカラーコーディネート では、スプリングにオススメのカラーコーディネートを詳しくお話ししています。 メイクの色 では次に、スプリングのメイクの色をお話ししますね!
Dior サンク クルール クチュール "The王道なOLパレットを探してる人は本当におすすめ!" パウダーアイシャドウ 4. 9 クチコミ数:2076件 クリップ数:8124件 8, 360円(税込) 詳細を見る TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード "マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ!" パウダーアイシャドウ 4. 9 クチコミ数:4145件 クリップ数:16568件 10, 340円(税込) 詳細を見る LUNASOL アイカラーレーション "見た目が華やか!ラメの輝きを楽しむことが前提で作られたカラー" パウダーアイシャドウ 4. 8 クチコミ数:1907件 クリップ数:5909件 6, 820円(税込) 詳細を見る CLIO プロ アイ パレット "なんと言っても多色ラメ!光り方がすごく可愛い♡捨て色がなく使いやすい色ばかり!" パウダーアイシャドウ 4. 8 クチコミ数:8055件 クリップ数:99774件 3, 740円(税込) 詳細を見る SUQQU シグニチャー カラー アイズ "前作のデザイニングカラーアイズに負けず劣らず、ほんとに素晴らしいパレットに仕上がってます🥺💓" パウダーアイシャドウ 4. 8 クチコミ数:1610件 クリップ数:4895件 7, 700円(税込) 詳細を見る CHANEL レ キャトル オンブル "上品に光を反射してくれるので、使いやすいアイシャドウ◎発色もとても綺麗!" パウダーアイシャドウ 4. 7 クチコミ数:2589件 クリップ数:11185件 7, 590円(税込) 詳細を見る rom&nd ベターザンパレット "粉質もパサパサしていないしっとりさらさらの粉質で、ベターザンアイズを持っている方なら想像のつくあのサラサラ感!" パウダーアイシャドウ 4. 8 クチコミ数:1306件 クリップ数:13543件 3, 190円(税込) 詳細を見る キャンメイク シルキースフレアイズ "本当に不思議な 新感覚アイシャドウです ✨ピタッと密着してくれて粉飛びが一切ない! " パウダーアイシャドウ 4. 7 クチコミ数:6522件 クリップ数:52802件 825円(税込) 詳細を見る dasique シャドウパレット "キラキラ感かつ上品な輝き♪粉質も◎ややしっとりしたテクスチャでお肌にしっかりと密着" パウダーアイシャドウ 4.
<ウィンターのチーク> <オータムのチーク> 青みが強すぎる色<上・ウィンターのチーク>や、くすんだ色<オータムのチーク>は避けたほうが無難です。 リップカラー ベージュ、ピーチ、コーラル、オレンジ、朱赤など黄みの色がオススメです。 例えばキャンメイクのステイオンバームルージュなら、 02スマイリーガーベラ 10フラワリープリンセス 14ポピーブーケ T01リトルアネモネ T02ハッピーチェリーリップ T05スウィーティーポピー スプリングのキーワードはツヤ感ですので、 パール、ラメが入ったもの グロッシータイプ がスプリングの魅力を、より輝かせます。 ナチュラルメイクをするなら グロスだけをつける 口紅を指でポンポン乗せ、ティッシュでおさえてからグロスを乗せる 華やかメイクをするなら リップペンシルで輪郭をとる パール、ラメが入ったリップカラーを使う あるいはマットなリップカラー+グロス をお試しください。 アイメイクにパール・ラメが効いた物を使った場合、リップカラーはパール・ラメを控え目にし、グロスでツヤ感をだしましょう! アイメイク、リップカラー両方にパール・ラメを効かせると、バブリーな印象・野暮ったい印象になりかねません。 アイカラー(アイシャドウ) 色味を抑えたナチュラルメイクをするなら ベージュやライトブラウン、ダークブラウンなどスプリングの肌に馴染むアイカラーを選びましょう! 例えばキャンメイクのジューシーピュアアイズなら、 13シャンパンベージュ 立体感をだすには、目の中央に薄目・明るめの色を置き、目尻・目頭に濃いめの色を乗せると良いですよ。 アイラインの代わりに、ダークブラウンのシャドウを使うとナチュラルに仕上がります。 ブラウン茶色の選び方パーソナルからタイプ別に考える! ではブラウンのアイカラーも説明しています。 例えばキャンメイクのパーフェクトスタイリストアイズなら、 22アプリコットピーチ 24メロウミルクティー ブルーやパープルを使うなら 目の中央にゴールドのラメが入ったベージュ、シャンパンゴールド、ゴールドのアイカラーを乗せ 目尻・目頭にグリーン、ブルー、パープルを乗せると、メリハリある華やかな印象になります。 この方法なら、クールな印象のネイビーも女性らしく使いこなせます。 アイブロウ(眉)・アイライン 向かって左3色:アイブロウ(眉) 全色:アイライン アイブロウ(眉) ※向かって左・・・イエローベース、右・・・ブルーベース 色はライトブラウン~ミディアムブラウン~ダークブラウン~ブラックまで。 髪の色に合わせて選ぶとナチュラルに仕上がります。 ペンシルタイプでラインを描いた後、パウダータイプでなぞると失敗が少ないです。 ノーズシャドウが付いているタイプも便利!