公開日: 2020-12-21 / 更新日: 2020-12-22 おはようございます! 昨日のマグロ釣りで筋肉痛〜😆 心地良い疲労感です(笑) 昨晩は函館から 兄やんと〜 6時間のドライブ〜😊 帰り道も 相変わらずの珍道中でした(笑) マグロ釣りが4時終わり 腹ペコだったので ラーメン食べて サウナに入って〜 さて帰ろ〜 もう7時に〜なりそ😅 高速道路に乗ろうと 走っていると〜 兄やん!大変だ! あの〜 そのですね〜 ガソリン入れるの 忘れてました。。。 「大丈夫だよ!堀くん! 戻って給油しよ!」 (兄やんはいつも優しい〜) すいません。。。 「ここ行ってみよ!右」 ?? ここですか? Xmasの ライトアップされた〜 ラッキーピエロ 総本店 なんだかスゴイ 派手ですね〜 オジサン二人で ライトアップイルミネーションを 歩いて店内へ 店内も派手です。 色々ありますな〜 😳! お金持ちになれる椅子らしいです。 ラッキーピエロで 家族のお土産買って 給油して キャー ぶつかっとりますよ でもね〜 人でなくてラッキー ラッキー ラッキーピエロ〜♪ 高速も前が見えない〜 けど… 雪道も無事に通過できてラッキー! 除雪車に道路をふさがれても〜 おかげさまで キレイな道を走れました〜ラッキー ラッキーピィエロォ〜♪ 釣りの疲れと サウナ後のサッパリと 流れていた音楽が耳に残って 完全に変なテンションになってます。 車内も終始ゲラゲラ🤣🤣 笑いっぱなし〜 腹筋痛い🤣 帯広到着は 午前1時19分〜 さすがに眠いっすね😪 兄やんとお別れして〜 無事に家についたら 午前2時過ぎてました。。。 けどね〜 その日の汚れは その日のうちに!😆 釣り道具と 船釣り用のアウターを お風呂でお手入れ リールもロッドも ピカピカ! タップリ遊んだあとの 家の布団は最高です😆 さて それでは 身体の話です。 股関節の痛みは難しい? です。 股関節! 球状関節なので~ 多方向に動けて 関与する筋肉もたくさんあります。 こんな感じ~↓ 上の図の下の方 下向き矢印がしめすのは外旋! 股関節を外にねじる筋肉です。 あぐらの方向です。 外旋方向には 矢印が揃っていますね。 上の図の上の方 上向き矢印がしめすのは内旋! 股関節を内にねじる筋肉です。 内旋方向の 矢印は方向がバラバラ! 股関節だけではダメ〜 | TORERU (トレル) 筋膜✕整体. なにを言いたいのか??
コレはどうして上がらないの?伸びないの? って凄い不思議な質問が出てくる。 体が繋がってるのがすごく理解できる。 先週、何周か回ってやっぱりケツ周りが引き攣るような感じがあるのでケツ筋トレーニングしたんだけどここに来て仙骨周のが様子がおかしい( ¯꒳¯) 重痛いというか座っててもダルい 立ってるだけでも違和感、、、 明日はシバトレの日なので明日質問してみよう 私のヘビロテ股関節アイテム
ライター/ 伊藤香奈 股関節ヨガインストラクター。会社員歴20年の長年の座り仕事&長時間通勤で、股関節と腰の痛みに悩まされる。解剖学の知見を深め、ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースを組み合わせた独自のエクササイズで痛みを克服。この経験をもとに「股関節ヨガ」というメソッドにまとめ、「立つ・歩く・家事をする・仕事をする」といった日常の動きが楽になるヨガを考案。股関節が整うことで、美脚・美尻・むくみ解消・ボディメイクの効果や便秘解消といった女性に嬉しい効果もあると人気が広まっている。Instagram: @itokanayoga45 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 股関節 ヒップアップ お尻 Top POSE & BODY 【1分間の寝たまま尻トレ】美姿勢を保つために!股関節の動きを安定させる簡単トレーニング
1MHz 毎週木曜日 朝8:20~ ラジオ生放送!! 「知ると得する腰痛予防!」も 情報発信中! ◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・ ◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・ ◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・ ◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・ というあなたのために役立つ 「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を 毎日無料でお伝えしていきます! しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ! ****************************** TORERU(トレル)筋膜×整体 代表: 堀 智貴 E-mail URL お問い合わせ TEL 080-9552-2363 ******************************
股関節の動き いつも僕らの体重を支え、立ったり座ったりするときに重要な役目をもってる股関節。二足歩行の人間にとって大切な筋肉がたくさんついています。 今回から2回に分けて、股関節を動かす筋肉を見ていきたいと思います。 股関節につく筋肉は、 背骨 、 肋骨 、 骨盤 、そして、 大腿骨 につくので、筋肉を見る前にこれらの骨を確認してイメージできるようになっておきましょう。 背骨 肋骨 骨盤 大腿骨 股関節は、骨盤と大腿骨のつなぎ目の関節です。 股関節 股関節を見ると、大腿骨の先端が丸くなり、骨盤の深いくぼみにはまるようについています。この形のおかげで関節がクルクル回り、脚をいろんな方向に動かせます。 今回は、この股関節を動かす筋肉の中のお腹側につく筋肉、 大腰筋 腸骨筋 股関節内転筋群 ・ 大腰筋(だいようきん) オレンジ色 ・ 腸骨筋(ちょうこつきん) 紺色 ・ 股関節内転筋群(こかんせつないてんきんぐん) 赤色 この3つの筋肉をみていきたいと思います。 筋肉は、骨にくっついていて、縮んだときにその骨と骨のつなぎ目部分の関節を動かします。 筋肉の働き それでは、筋肉をみてみましょう。 股関節を動かす筋肉を見てみよう!
2『マッチ売りの話』+『passacaglia』埼玉公演 演出振付:金森穣(Noism芸術監督) 衣裳:中嶋佑一 振付&出演:Noism1 第1部 近代童話劇シリーズvol. 2『マッチ売りの話』 原案:アンデルセン「マッチ売りの少女」+ 別役実「マッチ売りの少女」 音楽:David Lang《The Little Match Girl Passion》より、梅林茂 第2部 『passacaglia』 音楽:Heinrich Biber《Passacaglia in G minor for violin solo》、福島諭 ▼公演特設ページ 日時 2017年 2/9(木)19:30 2/10(金)19:30 2/11(土・祝)15:30/19:30 2/12(日)15:30 ※全5回…
シリーズ まんがグリム童話 マッチ売りの少女 娼館に身を沈め、仇に貞操を奪われる娘。近親相姦を迫る父王から逃げ出した姫。初夜にSM調教合戦を繰り広げる夫と妻……。嗜虐と淫楽に満ちたエロティック・メルヘンの世界! 価格 660円 [参考価格] 紙書籍 679円 読める期間 無期限 クレジットカード決済なら 6pt獲得 Windows Mac スマートフォン タブレット ブラウザで読める
ひどく寒い日でした。 雪も降っており、すっかり暗くなり、もう夜 —— 今年さいごの夜でした。 この寒さと暗闇の中、一人のあわれな少女が道を歩いておりました。 頭に何もかぶらず、足に何もはいていません。 家を出るときには靴をはいていました。 ええ、確かにはいていたんです。 でも、靴は何の役にも立ちませんでした。 それはとても大きな靴で、 これまで少女のお母さんがはいていたものでした。 たいそう大きい靴でした。 かわいそうに、道を大急ぎで渡ったとき、少女はその靴をなくしてしまいました。 二台の馬車が猛スピードで走ってきたからです。 片方の靴はどこにも見つかりませんでした。 もう片方は浮浪児が見つけ、走ってそれを持っていってしまいました。 その浮浪児は、いつか自分に子どもができたらゆりかごにできると思ったのです。 それで少女は小さな裸の足で歩いていきました。 両足は冷たさのためとても赤く、また青くなっておりました。 少女は古いエプロンの中にたくさんのマッチを入れ、 手に一たば持っていました。 日がな一日、誰も少女から何も買いませんでした。 わずか一円だって少女にあげる者はおりませんでした。 寒さと空腹で震えながら、 少女は歩き回りました —— まさに悲惨を絵に描いたようです。 かわいそうな子! ひらひらと舞い降りる雪が少女の長くて金色の髪を覆いました。 その髪は首のまわりに美しくカールして下がっています。 でも、もちろん、少女はそんなことなんか考えていません。 どの窓からも蝋燭の輝きが広がり、 鵞鳥を焼いているおいしそうな香りがしました。 ご存知のように、今日は大みそかです。 そうです、少女はそのことを考えていたのです。 二つの家が街の一角をなしていました。 そのうち片方が前にせり出しています。 少女はそこに座って小さくなりました。 引き寄せた少女の小さな足は体にぴったりくっつきましたが、 少女はどんどん寒くなってきました。 けれど、家に帰るなんて冒険はできません。 マッチはまったく売れていないし、 たったの一円も持って帰れないからです。 このまま帰ったら、きっとお父さんにぶたれてしまいます。 それに家だって寒いんです。 大きなひび割れだけは、わらとぼろ切れでふさいでいますが、 上にあるものは風が音をたてて吹き込む天井だけなのですから。 少女の小さな両手は冷たさのためにもうかじかんでおりました。 ああ!
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マッチ売りの殺人少女 (2014) 别名: The Little Match Murder Girl 小贴士:把网站分享到你朋友圈, 微博, QQ空间吧! 牛牛云播: >> 牛牛云播。 剧情简介: 『レイプゾンビ』シリーズ・『吸血少女対少女フランケン』の友松直之監督のエロス・ホラー最新作! 作。主演は、人気アダルト女優の緒川凛。エロス+ホラーの新機軸タイトル。"マッチ売りの少女"が夢に出てきた人間は焼け死ぬ、という噂を聞いたTV局スタッフが取材に出るが…。... 展开》》
まんが(漫画)・電子書籍トップ TL・レディコミ リブレ えろ◆めるへん えろ◆めるへん マッチ売りの少女 えろ◆めるへん マッチ売りの少女 1% 獲得 5pt(1%) 内訳を見る 本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくは こちら をご確認ください。 このクーポンを利用する 雪の街角でマッチを売る少女たち。「マッチはいかがですか?買ってくれるならこのカラダ、あなたの好きにしてください…」今夜もマッチ売りの少女たちは、暖炉の前で肌を濡らします。そのうえ上級メガネ男子、謎めいた美形神父、魅惑の黒悪魔!とイケメン3連打もとっておき!切ない夜の官能疼くファンタジー。 続きを読む 新刊を予約購入する レビュー まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか? 最初のコメントには 一番乗り ラベルがつくので、みんなに見てもらいやすくなります! えろ◆めるへんの作品 ティーンズラブコミックの作品