腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 26 Aug 2024 09:24:15 +0000
リファの新商品「リファカラットフェイス」とリファカラットを比較してみました。 リファカラットフェイス は、名前の通りお顔のケアに特化したつくりで、サイズはリファカラットのひと回り小さめで、重さはカラットと比べるとはっきり違いが分かるぐらい軽く、リファカラットに慣れている私には、少し物足りないような気もしました。 でも、携帯するのには便利なので、バックに入れてオフィスで使うという方にはおすすめです。 ローラーもカラットより小さくなっているので、頬骨やあごの骨にぴったりフィットして使いやすい♪ フェイスケアだけなら、リファカラットより良いかもしれません。 でも、カラット持ってるならわざわざは新しく買う必要はないかな?^^; 大きさを比較するためにMTGさんの公式サイトから画像をお借りして並べてみました。 違いを例えるならこんな感じ・・・ リファカラットとリファカラットフェイスの違いをイメージで言うなら、リファカラットは、手のひらと親指であごの骨を挟んでほっぺたのお肉をグーッと引き上げる感じで、フェイスは 4本の指と親指であごの骨を挟んで引き上げる感じです。・・って、伝わってるかな? (^_^;) さすがフェイスというだけあって、フェイスケアにちょうど良い重さや大きさに出来ているので扱いやすく、顔に関しては、「つまんで流す」というリファ特有の動作がフェイスの方がカラットよりも、より効果的に行えるように思います。 特に顔の凹凸がはっきりしている方は、ローラーが一回り小さい「リファカラットフェイス」の方が細部にしっかり当ってケアしやすいようです。(主人の顔で試し済み) リファカラットフェイスはこんな方におすすめ♪ フェイスケアが出来れば良い方 軽くて持ち運びしやすい方が良い方 目鼻立ちがはっきりして顔の凹凸が深い方 >>ReFa公式サイトはこちら 最後まで読んでいただきありがとうございます。 この記事はお役に立ちましたでしょうか? ブログランキングに参加しています。 ↓ポチッと応援していただけると嬉しいです。

美容ローラーRefa(リファ)の効果と口コミ・評判 | Pulch

こまめにマッサージすることが大切なので、この手軽さがとってもいいです~! リファカラットレイ効果4:頭マッサージでシワ予防! リファを手に入れたら、顔からマッサージするのではなく、 肩と頭からマッサージ してみてください。 特に頭皮をまんべんなく。 これだけで、あら不思議! 顔がキュッと引き締まる んですよ。 私の場合、気になる オデコのシワ が薄くなるようにと念じながらやってます! ノエル 頭皮をマッサージするとめちゃめちゃ気持ちいいですよ。 これは、百貨店のリファカウンターで教えてもらった使い方で、正しい方法なので安心してお試しくださいね。 リファカラットレイフェイスの口コミ リファ公式オンラインショップ(株式会社MTG)の配送はどう? リファはMTGという会社が製造販売しています。 シックスパッドやPAO、MDNA SKINブランドを展開する会社です。 MTG公式オンラインショップからリファを注文して1日で届きました(都内)。 リファを製造販売する株式会社MTGの配送は、早くてビックリ! 梱包状態もよく、安心してお買い物できるな~と感じました。 リファカラットレイフェイス使用感は? 予想以上に満足度が高く、使用感はとてもいい です。 ただのコロコロローラーだと思って使うと、モミ感の違いにまず驚きます。 マイクロカレントはどんな感じ? マイクロカレント(微弱電流)は、ピリピリしたりせず、 刺激は何も感じません。 でも、ちゃんと微弱電流が流れているので金箔美容のように肌にいい影響を与えてくれるんですよね。 リファカラットよりソーラーパネル部分が大きくなったリファカラットレイ(新機種)。 リファカラットレイフェイスも同様に ソーラーパネル部分が大きく なりました。 マイクロカレントがより発生しやすく なっています。 リファカラットレイフェイスのメリット! 準備不要ですぐにコロコロでき手軽なので続けられる! リファカラットレイよりフェイス用なので小さく小回りが利く! キラキラのボディは出しっぱなしでも美しい! 【ほうれい線対策】リファフォーカラットとレイの違い・効果・口コミ・最安値比較 | 調べて分かった大事なコト. 防水機能付きなのでお風呂でも使える! リファカラットレイフェイスの「イマイチ」な所は、今のところ無いんですよ。 リファの他機種とも比較して悩んで決めた甲斐がありました。すごく気に入っています~! リファカラットレイの種類の違いと選び方については使い方のあとにご紹介しますね。 リファカラットレイフェイスの正しい使い方 百貨店のリファカウンターでお店の方に 正しいリファの使い方 を教えてもらいました。 その通りにすると本当に気持ちがいいので、ReFaを手に入れたらぜひお試しください!

【ほうれい線対策】リファフォーカラットとレイの違い・効果・口コミ・最安値比較 | 調べて分かった大事なコト

上西さん 私は ReFa CARAT(リファカラット) 、 ReFa S CARAT(リファエスカラット) を使っています。雑誌でよく「ポーチの中身を見せる」ページがありますが、モデルや女優さん、美しい人はみんなReFaのローラーを入れていますよね。美人の代名詞的存在で、手に入れない理由がなかったんですよね。 永末さん 美人の代名詞、確かに!

リファカラットフェイスとリファSカラットの違いを徹底調査!

エステティシャンの手でマッサージされているようなモミ感がすごい! コロコロマッサージとマイクロカレント効果で肌も明るくなる! ノエル ReFaでコロコロすると、とにかくすんごい気持ちいいのが一番気に入っている点かも。 最後までご覧いただきありがとうございました。貴女の毎日がステキに輝きますように。 By エイジングケアライター・ノエル

大人気《Mtg Refa Carat》を1週間使って効果を試してみた!|コラム Ash 高円寺店 星野 玲奈|Ash オフィシャルサイト

黒目の下や、頬骨の下のへこんだところを押してあげると、目の下のたるみ改善や笑った時にキュット頬があがるようになります。 くわしい目の周りのツボの位置はこちらです。 目の周りのツボ 目の下のふくらみの原因はたるみ!すぐにできる簡単なトレーニングや解消法を紹介 あなたは、鏡に映った自分の目の下が、ちょっとだけふくらんでいるような感じがしたことありませんか?

口コミの引用 : 楽天 ・「肌にハリや艶が出た」 ・「フェイスラインがシュッとした」 ・「化粧ノリがよくなった」 ・「首筋のコリがとれて楽になった」 ・「2重あごがマシになった」 ・「軽くて手が疲れる事もなく使いやすい」 ・「しばらく使っているが効果を感じない」 ツイッターの口コミ リファカラットフェイス めためた良い!! 肩凝り改善した気がする!! — おゆりちゃん (@lilyluvl) 2018年12月25日 今日からこのやり方を取り入れる — riri (@apnm426) 2018年9月2日 この動画だと口閉じてややらないと逆にシワが増えるって!怖い・・・ 実際に1ヶ月やってみて効果を検証!ほうれい線に効果あり? リファカラットレイフェイスの口コミで1番気になったのが、「ほうれい線が薄くなった」という口コミ。 私も、子供のころからほうれい線顔だし、なんとか薄くしたいんだよね~ とりあえず1ヶ月は毎日使ってみようということで、頑張ってみました。 リファカラットレイフェイスでほうれい線に効果がある理由は? 美容ローラーReFa(リファ)の効果と口コミ・評判 | PULCH. ほうれい線は、頬のたるみによってできる口元と頬の境目に現れる溝 のこと。 ほうれい線の原因は、 肌のコラーゲンの減少によるたるみ 表情筋の衰えやコリによるたるみ 肌の代謝が衰えることによるハリ不足 表情のくせ(笑い方など) などが考えられます。 リファを使うことで、 筋肉のコリをほぐし、血行やリンパの流れを整え老廃物を流して肌代謝をアップする効果が期待できます。 なので、「表情筋の衰えによるたるみ」と「肌の代謝の悪化」が原因のほうれい線には、効果が期待できるかもしれません。 リファカラットフェイスを1ヶ月使った結果 ほうれい線は劇的には薄くならないけど、フェイスラインはすっきり! 画像で比べると結構はっきりわかるもんですね。 毎日お風呂でコロコロしたんですが、 リンパの流れや血行がよくなって老廃物が流れていったのかな と思っています。 1週間目を過ぎたころから口角が上げやすくなり、こわばっていた頬の筋肉がやわらかくなりました。 頬が上がりやすくなると、下向きの力が減った気がします! 基本的な使い方とおすすめの使い方 リファカラットレイフェイスを使ったマッサージの方法を紹介していきます。 基本は、顔やデコルテのラインに沿って、肌の柔らかい部分をつまみ上げるように、ローリングさせていきます。 使い方のポイント ソーラーパネルを手で隠さないように持つ 肌を優しくローリングする 使用する時間は3~5分 オイルやクリームを塗ってから行う 肌が乾燥した状態で転がすよりも、クリームなどで滑りをよくした方が肌に刺激がないのでおすすめ!

はい、毎日仕事をしながら6 時間ウォーキングし、筋トレもします。(ローラーを腕や手に転がしながら)確かに、ローリングすると気持ちよく肌が柔らかくなりました!

安室奈美恵さん風のメイクだけに限らず、メイクをする時は、このスキンケアから始まります。まず手の平に化粧水を出します。手の平同士を合わせながら手の中の化粧水を温めます。手で顔を覆って押さえるようにハンドプレスをしながらお肌に馴染ませていきましょう。両頬、おでこ、顎につけていくのですが、少量ずつ手に出してつけていきます。 メイクのやり方②乳液でお肌を保湿しよう! 手の平に乳液を取り出して、手の中で温めたらお顔を覆うようにハンドプレスしながらお肌に馴染ませていきましょう。化粧水や乳液は、お肌にこすりながらつけるよりもハンドプレスするようにしながらお肌に入れ込むことで、お肌への負担を減らすことが出来ます。 おすすめ①【アクセーヌ】シールドウォーターAD 「アクセーヌのシールドウォーター」は、安室奈美恵さんも愛用している化粧水です。ヒアルロン酸を配合した全身に使えるローションです。敏感肌の方にもおすすめの弱酸性で、お肌に優しいだけでなく、カサカサしたお肌をしっとりと整えてくれます。使いやすいポンプタイプですし、詰替え用もあるので、リーズナブルです。 おすすめ②【THREE】バランシングエマルジョン 「THREEのバランシングエマルジョン」も安室奈美恵さんが愛用していると言われている乳液です。まろやかですが、しっとりとしたタイプの乳液です。コクがあるのにみずみずしく濃厚な質感の乳液がお肌を優しく包んで、潤いを保護してくれます。 ナチュラルな安室奈美恵さん風のベースメイクの方法 スキンケアを行った後は、本格的に安室奈美恵さん風のメイク方法をご紹介していきましょう。まずは、メイクの一番最初の行程と言える「ベースメイク」の方法です。安室奈美恵さん風のベースメイクのやり方はどんなものなのでしょうか? メイクのやり方①化粧下地でベースメイクを整えよう! 【Visee ヴィセリシェ アイカラーパレットNA 】安室奈美恵さんコラボアイシャドウ メイクプロセス | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE). 安室奈美恵さん風のベースメイクの始まりは、化粧下地です。化粧下地を手に取り出し、両頬、おでこ、顎、鼻の順につけていきます。お顔に化粧下地を乗せたら、放射線状に薄く伸ばしていきましょう。それが出来たら、ファンデーションを塗っていきます。 メイクのやり方②ファンデーション&コンシーラーを塗ろう! 安室奈美恵さん風のメイクの方法、続いては、ファンデーションを塗っていきます。使うファンデーションは、リキッドファンデーションやクリームファンデーションを活用します。手の甲にファンデーションを取り出して、両頬、おでこ、顎、鼻に乗せてから伸ばします。 目元や小鼻、生え際などの細かい部分にも塗り、仕上げとしてスポンジを取り出し、お顔全体に馴染ませて均等にしていきましょう。ファンデーションを塗ったら、コンシーラーを出して気になる部分をカバーしていきます。手の甲にコンシーラーを取り出して、指先を使ってトントンと優しく乗せていきましょう。 メイクのやり方③フェイスパウダーを塗ろう!

安室 アイシャドウのヤフオク!の相場・価格を見る|ヤフオク!の安室 アイシャドウのオークション売買情報は4件が掲載されています

3つの中で圧倒的にお洒落カラーの03。 左上のパープルともグレーともつかない絶妙なニュアンスカラーが特徴的です。 3つの中では1番発色も良い印象。 左上のハイライトカラーにはブルーの偏光パールが入っていて、透明感がものすごく出ます!! くすみやすく、寒色系のアイシャドウが苦手な筆者でしたが、このパレットの配色はめちゃめちゃ使いやすい!! 透明感が出て、寒色系なのに目元が明るくなります❤️ このカラーをセレクトされた安室ちゃんはさすが✨ 今後も定番として残って欲しいくらい気に入りました! 必見!!安室奈美恵のメイク方法☆コーセーのCMが超絶可愛い! | 井川遥ファンブログ!&芸能人メイク特集!. いかがでしたか☻? 早い店舗では6/28〜入荷があるようですが、 予約を受け付けている店舗では予約分で完売してしまうほど人気だそう。 狙い目は予約を受け付けていなかったり、 7/1〜店頭に並ぶ予定の店舗です! 開店ダッシュ必至のコラボパレット、 ぜひゲットしてくださいね❤️ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 著者 noanoah 2歳&0歳姉妹のママ* 資格★管理栄養士&フードスペシャリスト&食生活アドバイザー2級 趣味★ファッション・ヘアアレンジ・ハンドメイドアクセサリー・ダイエット・お菓子作り この著者の記事をみる

【欲しい!】安室奈美恵さんとヴィセのコラボアイシャドウ!どこで買える?予約は?取扱店は?|【コスメコラム】プチプラコスメを体験口コミブログ

安室奈美恵さんの眉毛は、先ほどもご紹介した通り「やや細目の上がり眉」です。眉頭の位置は、目頭から上がったところに設定し、眉山は黒目の外側からアーチを描いて流れるように眉尻に向かっています。眉尻は、目尻と同じくらいの位置で終わっています。上がり気味の眉毛なので、眉毛を整える時は、下の方を切る形になります。 メイクの方法②余分な眉毛をカットしよう! スクリューブラシで、眉毛の流れを整え、なりたい眉毛の形をイメージします。もしわからなかったら、アイブロウペンシルなどで薄く輪郭を取ってあげるとおすすめです。 スクリューブラシで整えた眉毛の長い部分を眉カットバサミで整え、輪郭からはみ出ている部分も一緒にカットしましょう。スクリューブラシでマメの整えながら切るのがおすすめです。 メイクの方法③細かい眉毛を剃ろう! 眉毛を整えていくと、細かい毛やカットバサミでは処理しきれない部分が現れます。そういう時は、電動カミソリや毛抜きを使って眉毛を整えていきましょう。電動カミソリを使う時は、少しずつ少しずつ整えていくことがポイントです。 スッキリ眉毛を描こう!安室奈美恵さん風眉毛を描く方法 安室奈美恵さん風の眉毛を整えたら、次は、眉毛を描いていきましょう。安室奈美恵さん風の眉毛を描く時に必要な道具は、アイブロウパウダーとアイブロウペンシル、アイブロウマスカラ、スクリューブラシです。それでは早速、始めていきましょう。 メイクのやり方①アイブロウパウダーで眉毛を描こう! 【欲しい!】安室奈美恵さんとヴィセのコラボアイシャドウ!どこで買える?予約は?取扱店は?|【コスメコラム】プチプラコスメを体験口コミブログ. スクリューブラシで眉毛の流れを整えたら、アイブロウパウダーを眉毛の真ん中に置いてから眉尻に向かって伸ばしていきます。安室奈美恵さんの眉尻は細めなので、スーッと流す感じに描きましょう。 眉尻の細い部分は、ペンシルを使って描けば大丈夫なので、途中までパウダーで描いて仕上げはペンシルで行います。次に、眉頭に向かってパウダーを伸ばしていくようにします。 メイクのやり方②アイブロウペンシルでラインを整えよう!

必見!!安室奈美恵のメイク方法☆コーセーのCmが超絶可愛い! | 井川遥ファンブログ!&芸能人メイク特集!

参照元: NAMIE AMURO×KOSÉ ALL TIME BEST Project 、 プレスリリース 執筆= 鷺ノ宮やよい (c)Pouch ▼01 ゴールドブラウン系 ナチュラルで煌きのある表情 ▼02 ボルドーブラウン系 セクシーで女性らしい表情 ▼03 グレイッシュブラウン系 クールでスタイリッシュな表情 ▼「アイカラーパレットNA」CM ▼「アイカラーパレットNA」メイキング映像 ▼詳しくは「NAMIE AMURO×KOSÉ ALL TIME BEST Project」サイトをチェック!

【安室奈美恵×コーセー】ヴィセ・アイシャドウは予約できる?取扱店・販売店も調査! | いちいち気になる

こんにちは(^-^) MAQUIAインスタブロガーの HARUKA です! 今日は前回の投稿と重複してしまう部分がありますが、 Instagramでご好評頂いたのでブログにも大好きな安室奈美恵さんのアイカラーパレットNAの3パターンメイクをまとめてみました(^-^)♡ ヴィセリシェ アイカラーパレットNA 01 【上瞼】 ★①を瞼全体にのせます ★②を眼球の大きさよりもやや広めにのせて目幅をつくります ★③を目の際から上にぼかしてグラデーションをつくります ★④を瞼中央に重ねて立体感を出します ★アイライナーでまつ毛の間をしっかり埋めます 【下瞼】 ★下瞼全体に②をのせます ★③を目の際に重ねます ★アイライナーでアンダーラインを描きます ★アンダーラインを目のフレームの延長線上になるように長めに描きます ★③でアイラインをぼかして形を整えます スモーキーアイの完成です(^-^)♡ どんなメイクにも合わせやすい肌馴染みの良いブラウン! 01は特にイエベさんに使いやすいカラーだと思います☆ ヴィセリシェ アイカラーパレットNA 02 ★①を眉下を中心に瞼全体にのせます ★②を目の際から大胆に大きくアーモンド型にぼかします いつものメイクの2倍くらい大きく! ★③を目の際中心に上に向かってぼかします ★④をブレンディングカラーとして②の境目を馴染ませます ★アイライナーでまつ毛の間をしっかり埋めて、アンダーラインは目の形の延長線上になるように長く引きます ★アイラインを③でぼかします アイシャドウを思い切って大きく入れてアンダーラインの形をしっかりとることがポイントです(^-^)! あとはスマッジとブレンディングを綺麗にして、失敗したら④をブラシで重ねると修正できます☆ 個人的に④のモーヴカラーが可愛くて大好き♡ 02のカラーは瞳に透明感も出て、可愛いメイクにもクールなメイクにも使用出来ます! どのセットもですが、右下のマットなブラウンがグラデを引き締めてくれるのでグラデーションが作りやすいです☆ 普段のメイクには濃いかもしれませんが、ナチュラルに仕上げて普段メイクにも使えるパレットです♡ ヴィセリシェ アイカラーパレットNA 03 ④→③→②→①で仕上げています(^-^) ★ペンシルアイライナーで土台を作ります 二重幅までペンシルで太くベースを作って境目を指でぼかします ★④をアイライナーで作った土台に重ねます ★③を際から上にぼかしながらのせます ★②を目頭側から中央に向かってのせます ★①を眉下中心に全体に重ねます ★まつ毛をカールし過ぎずにナチュラルに仕上げます ★瞼がペタペタしているとペンシルが滑ってカラーがのらないので軽くフェイスパウダーでおさえてからアイメイクをしてください!

【Visee ヴィセリシェ アイカラーパレットNa 】安室奈美恵さんコラボアイシャドウ メイクプロセス | マキアオンライン(Maquia Online)

まぶたをつむってハイライトカラーを塗っていきます。目の丸みに沿って指やチップを滑らせていきましょう。ハイライトは、目の下の部分にも軽く入れておきます。次に、ミディアムカラーをまぶたへ大胆に入れていきます。先ほど塗ったハイライトカラーをグラデーションになるように入れましょう。 ミディアムカラーもハイライト同様に目の下に入れます。アーモンドアイにしていきたいので、特に目尻の部分に多めに入れることで、影を作っていきます。目尻の所で、上に入れたアイシャドウと下に入れたアイシャドウを繋ぐ形にしましょう。 メイクのやり方②ダークカラーを入れよう! ダークカラーを入れる時は、目のキワから目を開けた時に見えるくらいの位置まで入れて上に伸ばしながらグラデーションを作りましょう。目尻の部分にも流すように入れて、目尻の下の部分にも入れておきます。一気に入れ過ぎるとキリッとし過ぎてしまうので、様子を見ながら少しずつONしましょう。目尻部分は、多めに入れます。 猫目が魅力!安室奈美恵さん風メイクでアイライナーの方法 アイシャドウで目元に陰影を作ったら、次は、アイライナーを使って猫目ラインを引いていきましょう。これが安室奈美恵さん風メイクの目元のポイントになります。 メイクのやり方①アイラインを引いていこう! 用意するアイライナーは、クリームライナーかリキッドライナーです。まつ毛のキワを埋めるように目頭から目尻まで引きます。最後の部分は、キュッと跳ね上げて猫目ラインを作りましょう。跳ね上げる長さは、目尻から跳ねた部分が少し見えるくらいに収めましょう。 メイクのやり方②下のラインを引こう! 次に、目の下の目尻部分にラインを入れて、先ほどの猫目ラインと繋げてあげましょう。下のラインを引く時は、クリームライナーでもOKですが、アイライナーペンシルに持ち替えて引いてあげる方法もあります。質感が変わって来るので、両方を試してみてお好みの方で引いて上げましょう。 おすすめ①【エテュセ】クリームアイライナー 「エテュセのクリームアイライナー」は、繰り出し式のペンタイプになっていて、描きやすく作られています。スムーズに描けますし、高発色で濃蜜なクリームがまぶたにフィットしてくれます。 おすすめ②【ボビイブラウン】ロングウェアジェルライナー 「ボビイブラウンのロングウェアジェルライナー」は、長い期間大人気のアイテムです。色のバリエーションが豊富ですし、柔らかくて塗りやすいテクスチャーになっています。専用の筆でジェルライナーを取り、まつ毛のキワを埋めて行く形です。 ふんわりと奥から発色!安室奈美恵さん風チークメイクの方法 次は、安室奈美恵さん風メイクのチークの入れ方についてご紹介しましょう。安室奈美恵さん風メイクのチークは、頬全体に楕円形になるようにチークを入れます。細く入れるとキツい印象になってしまうので、柔らかい丸みを帯びた楕円形になるようにします。 メイクのやり方①ふんわり乗せていこう!

いつまでも永遠の憧れ安室奈美恵★いくつになっても可愛すぎる安室奈美恵のメイク方法をコーセーの コーセー のアイテムを使って紹介します(^^)/ スポンサーリンク 安室奈美恵 ちゃん。。みんなの憧れですよね☆嫌いな女子はいないのではないでしょうか?女子だけではなく、男子からももちろん大人気! !私なんて子供のころから安室奈美恵ちゃんてテレビでよく見ていましたから(>_<) 年齢を感じさせない安室奈美恵ちゃん。あんな可愛い顔になってみたいですよね(●^o^●)!! メイク 方法でなんとかならないのでしょうか。。 ものまねタレントのざわちんも安室奈美恵メイク 方法 を紹介していました☆やっぱりざわちんスゴイ、、 コーセーのCMにはもう長くでている安室奈美恵ちゃん。安室奈美恵ちゃんがCMで使っているアイテムで、少しでも安室奈美恵ちゃんに近づけるようにメイク方法チャレンジしてみましょう(*^▽^*) 安室奈美恵ちゃんて、メイク方法も気になりますが、スタイルもとにかくよくて、一体いくつなんだろうと思うくらいキレのあるダンスがかっこよくて歌唱力も全く変わらない。。 ふだん、どんなことに心がけているんでしょうね?? 安室奈美恵が心がけていること~運動編~ 安室奈美恵ちゃんといえば、やっぱりダンス☆ダンスレッスンはかかさず行って、運動ももちろんやっているそうです(^^)/その時にちっちゃいサイズのタイツを履くのだそうです。 ちっちゃいサイズのタイツを履くことによって、矯正下着と同じ効果を発揮 するそうなんです。そうすると、ヒップラインや太ももが引き締まって、あの安室奈美恵ちゃんのような美しい脚を作りだせるそうなんです☆ どんな運動をしているかというと、このちっちゃいタイツを履いて、腹筋をしたり、 有酸素運動をしたり、バランスボールをしたり 。。 引き締め効果がでてきたところで、さらにサイズの小さいタイツに履き替えるのだそうで☆締め付けられて苦しいとは思いますが、トップを走る歌姫はこうやって努力をしているんです(^^)/ ほんとにスタイルがいい( *´艸`)!! 一時期流行していた、 ビリーズブートキャンプにも入隊 して、ちゃんと卒業したというから凄い!!かなり激しいエクササイズにも積極的に挑んでたんですね!! 安室奈美恵ちゃんて、何食べてるんだろ、、? 安室奈美恵ちゃんて、いつもどんな食事をしているのか、とっても気になりますよね!