生理後は痩せやすいって本当でしょうか? 生理後は女性が美しくなる卵胞期で、生理中のむくみや痛みからも解消されてココロもカラダも絶好調になります。 ダイエットにもっとも適したタイミングになります。 今回の記事では女性ホルモンと上手につき合ってダイエットする方法をご紹介します。 1. 生理後は痩せる? 短期集中-3キロダイエット！健康的に痩せる生理後7日間の過ごし方。 | いま女子. ダイエットをぜひ行いたいダイエットチャンス期は生理終了から10日ころまでです。 女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌量が優位になってくるからです。このときがダイエットのチャンスです。 この時期は体力、気力、肌の調子も上向きで、脂肪も燃えやすくなっています。 生理前、生理中は女性ホルモンのもうひとつのプロゲステロンが多く分泌され、水分や栄養素を溜め込みやすくなるため、むくみや便秘が起こりやすい時期です。 2.生理後のダイエットのやり方 生理終了から10日ころまでは脂肪が燃焼されやすいため運動と食事をあわせたダイエットをします。 2-1.生理後の運動 有酸素運動でカロリーを消費して、エクササイズで太りにくい体質を目指します。 2-1-1.有酸素運動 有酸素運動をすることによって脂肪が燃焼されるので体重が少しずつ落ちていきます。 ジョギング、ウォーキング、縄跳び、水泳、踏み台昇降運動などが有酸素運動です。 なかでも自宅にいながらできる有酸素運動は「踏み台昇降運動」です。有酸素運動では軽い程度の運動を行ってカロリーを消費させるので時間の長さが必要になります。 用意するもの 階段または10~30cmくらいの高さの台 姿勢を正して行います。 1. 右足を踏み台に乗せます。 2. 左足も踏み台にのせます。 3. 右足を降ろします。 4.
生理後のダイエットはいつからが効果的なのか? その答えはズバリ、生理が終わった直後、1日目からです。 なぜかというと、生理後は、生理前に妊娠に備えて溜め込んだ水分と脂肪を一気に代謝しだすからです。 ですので、代謝がいい状態を利用するために整理後すぐにダイエットを始めると効率的に痩せられます。 しかし生理後にすぐに運動しても大丈夫なの?と思う人もいるかもしれません。 そんな場合は、体のバイオリズムやホルモンの働きをしっかり理解すれば、どれだけ生理後がダイエットに向いているのか理解することができるでしょう。 もくじで内容をチェック 生理後のダイエットを成功させる方法 『生理が終わった時』、これが女性にとって最も効果的にダイエットを始めるのに最適な時期です。 なぜならば女性にとって生理後2週間は 『ダイエットのゴールデンタイム』 であり1日でも無駄にしたくないからです。 この『ダイエットのゴールデンタイム』を攻略することでダイエットを成功させることができます。 どうやって攻略するかというと以下の4つのポイントをしっかりと抑えておくことが重要です。 生理後、いつからいつまでダイエットをするのか? ダイエットのゴールデンタイムを上手に使う方法とは? 生理後に効果的な食べ物とは? 目標とすべき体重は何キロ? 生理前&生理後のダイエットはいつからが効果的？運動しても大丈夫？ | DIET LIFE. このポイントさえ、しっかり抑えればムダな努力をせずに効果的なダイエットをすることができます。 生理後ダイエットは"いつ"から"いつ"までしていいの? 生理後、いつからがダイエットのゴールデンタイムかというと、生理が終わった1日後です。 なぜかというと、生理が終わるころ、分泌が抑えられていた 『エストロゲン』 という痩せホルモンが分泌され始めるからです。 TERUMOで紹介されている生理周期の表を見ると 出典:(加筆) 下から二番目のピンクの線がエストロゲンを表す線なのですが、生理後から徐々に上がりだし生理前まで分泌されていることがわかります。 しかし、生理1週間前になると 『プロゲステロン』 というホルモンが分泌されて、痩せにくくなります。 出典:(加筆) このプロゲステロンは妊娠に備えて、脂肪や水分を溜め込むため、痩せにくくなります。むしろ体重は増えます。 この時期にダイエットをしても体のバイオリズムに反しているので、ムダな努力に終わってしまうことが多いです。 逆にエストロゲンが優位になっている生理後は生理前に溜まった余分な脂肪や水分をデトックスする期間です。 ですので、この時期にダイエットに励むと効果的にダイエットをすることができます。 なので生理後のダイエットは 生理が終わった翌日から2週間 が最も効果的、ゴールデンタイムです。 ダイエットのゴールデンタイムを上手に活用する豆にはエストロゲンを攻略!
匿名 2018/04/15(日) 20:14:48 生理1日目が1番筋肉つきやすいらしいね、ホルモンの関係で。 生理中にしっかりタンパク質とってガッツリ筋トレして、生理後は筋力維持としての筋トレと有酸素運動するといいよ! 20. 匿名 2018/04/15(日) 20:22:03 医療職で、メタボなどの患者さんの健康作りの指導してます。女性の場合排卵後は脂肪や水分を蓄えようとすることからダイエットが難しくなると思います。ダイエットは継続することが大切なので、無理はしない方がいいですよ! 生理中はストレスを食に向けないようリラックスすることに務めたり、気になるところをマッサージするなどがいいと思います。生理中は体重の減量ではなく維持を意識しましょう。それ以外の時期を食事制限に当てたり、運動を行うといいと思います。 21. 匿名 2018/04/15(日) 20:26:08 >>12 わかる!! 溜まってたものが一気に排出される感じ 22. 匿名 2018/04/15(日) 20:26:27 どうぞ! どうぞ! これどうぞ!! 東京ラーメンセットってんだよ (^^♪ 23. 匿名 2018/04/15(日) 20:57:40 生理の時って1キロくらい増えてませんか? 何でなんだろ? 私ももうすぐ終わるので、終わったらウォーキング始めます!! 生理の時ってしんどすぎて、運動する気にもならない、、、、。 24. 生理前と生理後で体重が約４キロも減ったんですが…… - こんなことって、あ... - Yahoo!知恵袋. 匿名 2018/04/15(日) 20:59:57 >>22 ウチは豚骨の方がよか 25. 匿名 2018/04/15(日) 21:05:33 私は生理中お腹気持ち悪くてあまり食べれなかったり、お腹緩くなったりで体重落ちたりするけどそういう人いる?? 26. 匿名 2018/04/15(日) 21:12:20 >>25 生理中の食欲減退と下痢軟便は多いみたいだよ 27. 匿名 2018/04/15(日) 21:22:27 最近は、生理中、生理後の食欲も抑えられない。 …え、そりゃ太るわけやんw w w w 28. 匿名 2018/04/15(日) 21:24:35 >>23 私は最大で2㎏です。 全体的に浮腫んで、顔もデブる。下腹部痛も酷く何もしなくても勝手に太ります。 が、生理が終わるとびっくりするぐらい落ちました。 29. 匿名 2018/04/15(日) 21:24:50 生理中、全くやらなくなると終わってからまたやり始めるのが辛いのでウォーキングは続けて筋トレは生理痛のキツイ1~3日目辺りはお休みしてます やっぱり生理が終わったあとが一番痩せやすいのかな 30.
長期間のダイエットはなかなか続かない。 「 できれば3日間で痩せたい! 」と思っている方は多いですよね! 3日間で痩せるのは、決して無理なことではありません ! 今回は3日間ダイエットを成功させるために、もっとも重要な 食事 について徹底リサーチしました! 3日間でダイエットを成功させて、すっきり理想のスタイルに近づきましょう♪ ほそみん 私、ほそみんと一緒に3日間ダイエットについて知識を深めていきましょう! ダイエット中に摂取すべき栄養素 まずは、 ダイエット中に摂取すべき栄養素 についてチェックしていきます。 栄養不足は今後のダイエットに影響を及ぼす可能性があります。 ダイエット中であっても、基本的にはこれらの栄養素をしっかり摂取することが大切です。 ダイエットのミカタ!食物繊維 食物繊維は水分を吸って、 胃の中で膨らみます 。 そのため食べ過ぎを防止し、 肥満を解消する効果 が期待できますよ! 食物繊維には以下の2種類があり、それぞれ特徴があります。 → → 表は右にスクロールできます→ → 効果 代表的な食材 水溶性食物繊維 ・血糖値の上昇防止 ・脂肪や糖の排出サポート 納豆・アボカドなど 不溶性食物繊維 ・満腹感アップ ・便秘改善 こんにゃく・キャベツなど どちらも大切な栄養素なので、 バランス良く摂取してください ね 。 避けなくて大丈夫!炭水化物 「太る元」といわれるご飯・パン・麺類などの炭水化物ですが、必要以上に避けるのはNG! 体内にエネルギーとなる糖質がなくなると、 身体は筋肉を分解し始めます 。 その結果筋肉が衰え、代謝が低下。 太る原因となってしまう のです。 もちろん食べ過ぎはNGですが、1食につき お茶碗半分程度 は摂取すべき! ダイエット中は白米ではなく、玄米を食べるのもおすすめです。 必須!ビタミンB1・B2 ビタミンB1、B2は炭水化物と一緒に摂取することで、 糖質を吸収してくれる 働きがあります! ビタミンB1を含む食材 舞茸 枝豆 ビタミンB2を含む食材 豚レバー 焼きのり とくに舞茸や枝豆は 低カロリー なので、ダイエット中でも安心して食べることができますよ。 人の身体に欠かせないたんぱく質 たんぱく質は、 筋肉 の材料となる栄養素。 筋肉量を増加させることで、 代謝の低下を防止できます 。 たんぱく質を含む食材 大豆 ささみ 卵 たんぱく質は、美容にも欠かせない栄養素です。 ダイエット中であってもしっかり摂取しましょう。 ほそみん これらは体にとって重要な栄養素!
匿名 2018/04/15(日) 22:35:03 >>36 ありがとう。 独身なら病院行くけど、子供二人いたら生理がこないデメリットあんまりないの。 お金も時間もかけて病院いくの大変でさ。 ストレスだとは思うけど。 39. 匿名 2018/04/15(日) 22:42:44 みんなは生理終わりかけでもムクんでる??? 5日目なんだけどすっごい太ももがパンパンしてる 40. 匿名 2018/04/15(日) 22:56:58 運動すると逆にお腹がすいて食べてしまって太ってしまう、私みたいな人もいますよ。私はアラフォーですが、運動するよりも食事で調整する方が確実に痩せます‼ 夜ご飯だけ炭水化物を抜くだけです。 41. 匿名 2018/04/15(日) 23:07:15 生理前、私もむくんで1キロは余裕で増える トイレの回数も一日2回くらいになる 生理くると20回くらいトイレ行って体重も減る 分かっていても毎回1,2キロ増えてるとショック 42. 匿名 2018/04/17(火) 00:05:55 私は2Kgぐらい増える 43. 匿名 2018/04/17(火) 20:33:19 メディキュットでむくみがマシになったー 44. 匿名 2018/04/22(日) 19:28:32 生理の周期でむくんだり太ったりががない私は少数派なのか? もしかしておかしいのか? 他にもあまり影響ないなーって人いますか? 45. 匿名 2018/04/24(火) 08:55:52 私もむくんだり太ったりしないですよー けど、生理後1週間は食事に気をつけると1〜2㎏痩せます! 46. 匿名 2018/04/24(火) 22:18:13 >>38 まだお若いのなら 本当に婦人科に行ってください。 妊娠や、閉経でないのに3か月以上生理がないのは心配です。 この状態が続けば、卵巣がホルモンを出すことをサボってしまって 最悪、早期閉経になってしまいますよ。 女性は、女性ホルモンに守られています。 閉経を迎えてしまうと 高血圧、高脂血症、骨粗鬆症などに悩まされてしまう事が多くなります。 いろいろな事情がお有りだと思いますが まだまだ小さなお子様のためにも元気なお母様でいらっしゃってください。 トピズレすみませんでした。
生理後の痩せ期で、5キロ痩せるのは無理ですか? 私が考えている方法は、 毎日帰宅するときに、駅から約2キロの家まではバスを使わず、歩いて帰る。 夕御飯を食べない。 炭水化物を減らす。 ストレッチをす る。 体をできる限り動かす。 授業中、座ってできる筋トレ(? )を毎時間挑戦する。 ぐらいです。 これだけじゃ、やはり無理ですか? 無理な場合、何を追加すれば良いでしょうか。 いろんな方法を教えてください!! m(_ _)m 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました リバウンドを考えると1ヶ月に-2kgが限度だと思います。今の体重にもよりますが…。短期間で体重を落としすぎると生理不順になったりするので5kg落とすのは考えた方がいいと思います。 3人 がナイス!しています その他の回答(2件) 痩せ期などない。 プロフ、怖いね(>_<) 私は弱虫だからいぢめないでね。 2人 がナイス!しています 42. 195キロのマラソンを15セット走れば 可能だよ。 1人 がナイス!しています
ピーター・ポール&マリー(PPM)/ベスト (36086/コーラス付・バンド・スコア/完全レコード・コピー) 【楽譜ダウンロード】828シリーズ[アジアのうた/フォークソング/童謡・唱歌・子どものうた]106曲を配信開始しました。 『うたごえ喫茶ソングブック828』シリーズの楽譜ピース(ダウンロード版)、今月は[アジアのうた/フォークソング/童謡・唱歌・子どものうた]の106曲を配信販売を開始. 楽譜のダウンロードとコンビニ印刷♪「虹色の戦争 / SEKAI NO OWARI」のバンドスコア(楽譜提供:フェアリー)を今すぐ入手!ダウンロード550円 配信をご希望される楽譜のリクエスト、またぷりんと楽譜へのご意見・ご感想をお待ちしております。 リクエストは、配信をお約束するものではありませんが、選曲の際の参考にさせていただきます。 4. あったらいいなと思う楽譜の種類をお教え 出版社: シンコー・ミュージック ジャンル: 楽譜 サイズ: AB ページ数: 176 初版日: 2012年4月8日 ISBNコード: 9784401159086 JANコード: 4997938159084 一口メモ : 大好評の「フォーク酒場で歌いたい」シリーズ第2 虹色の戦争 / SEKAI NO OWARI【ピアノ初心者向け・楽譜付き. 50+ videos Play all Mix - 虹色の戦争 / SEKAI NO OWARI【ピアノ初心者向け・楽譜付き】 YouTube 虹色の戦争(ピアノ) SEKAI NO OWARI - Duration: 5:34. Tenshi Minamoto. 世界 の 終わり 虹 色 の 戦士ガ. トップ › 楽譜 › 虹 が消えた日 虹が消えた日 J-POP › ギター(弾き語り) › 初級 他の楽器・編成があります: ウクレレ(弾き語り) 全1ページ 演奏動画はこちら. 白い色は恋人の色 白いサンゴ礁 白い冬 白いブランコ 昴ーすばるー スローなブギにしてくれ(I want you) 戦争を知らない子供たち 卒業 卒業写真 竹田の子守唄 たそがれマイ? ラブ 旅の宿 出発の歌 旅の空から 誰も ギターコード譜 | ifret ギターコード譜一覧 アーティスト一覧 ウクレレ, コード ギター, コード ピアノ, コード ゆーフレット コードスケッチ 楽器ミー じぇいとーたる こーどうぃき 当サイトは独自のアルゴリズムによる楽曲分析を行うための実験サイトです。楽譜情報の精度は 「虹とスニーカーの頃 / チューリップ 」の楽譜を収載。ギター弾き語り 保存版!!
世界の終わりに | 虹をつかむ人 虹をつかむ人 日々気になるあれこれ。ジャンルフリーの糖質フリー…なんのこっちゃ(笑). 少しは世界は変わるかな? とにかく朝陽は今日も昇ってゆく 雲の切れ間に空色は何色?昨日終わるはずだった世界は 変わらずに今日も. 世界の終わりと夜明け前 - 浅野 いにお - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 現在ご利用いただけません 「お知らせ」とは 買い物かご お知らせ. SEKAI NO OWARI オフィシャルサイト | SEKAI NO OWARI. SEKAI NO OWARI オフィシャルサイト。スケジュール、ディスコグラフィなど掲載。ファンクラブ「R. A. I. N. SEKAI NO OWARI - 虹色の戦争 ~ Oo歌詞. S」「S. O. W. S」入会受付. 虹の終わりには、あなたをお金持ちにしてくれる妖精がいる!? 2009. 04. 01 14:00 アイルランドの言い伝えによると、虹の終わりには黄金の壺のありか. 「少女の終わり。少女の始まり。」、2021年初夏公開の「EUREKA/交響詩篇エウレカセブン」新特報公開 劇場版「交響詩篇エウレカセブン ハイ. RAIN - SEKAI NO OWARI(世界の終わり) 吉他弹唱谱 SEKAI NO OWARI(世界の終わり) - RAIN [G]魔法[C]は[D]いつ[G]か解[Em]ける[A7]と僕[Am7]らは知って[D]る [G]月[C]が[B7]咲い[Em]て太[C]陽が[Cdim]今枯れ[G]た [G]傘[C]を差[D]し出[G]す[Em]君 [A7]に映る[Am7]僕は濡れて[D. ライトノベル「世界の終わり、素晴らしき日々より」一二三 スイのあらすじ、最新情報をKADOKAWA公式サイトより。「あんたが生きた世界は素晴らしかった?」――突如として人類が消え去った"終わってしまった世界"で出会った12歳のチィと17歳のコウ。 ペルーで「炎の虹」目撃される この世の終わりの前触れか. スプートニク日本 この異常な虹を見たのはパタポ地区の住民で、一部の敬虔なペルー人は「この世の終わりは近い。主は、炎の嵐で罪人達を罰することに決めた」と信じている。同様の考え方は、地元のソーシャルネット上でも広がっている。 終わりの時代に向かって616「トランプ前大統領の弾劾裁判に関連して」 2021年1月27日 22:00 シリーズ感謝することで起きた奇跡の証し17 2021年1月27日 21:53 虹の終わりには宝があるとされていますが、たしか宝と一緒に.
「あ!この曲弾いてみたい!」と思った時に皆さんはどうされていますか? 耳の良い人ならその場で、もしくはYoutubeなどで再度確認しながら、耳コピしてしまう方も居らっしゃるかもしれませんが、皆が皆絶対音感なんて持ってるわけもなく、殆どの人は楽器屋さんや本屋さんにおもむいたり. 虹の先 ギターコード譜一覧 アーティスト一覧 ウクレレ, コード ギター, コード ピアノ, コード ゆーフレット コードスケッチ 楽器ミー じぇいとーたる こーどうぃき 当サイトは独自のアルゴリズムによる楽曲分析を行うための実験. 虹色の戦争(世界の終わり) / コード譜 / ギター - J-Total Music! 生物達の虹色の戦争 G E7 Am AmM7 C F#m7-5 貴方が殺した命の歌が僕の頭 に響く F G The war of the rainbow color C F 生物達の虹色の戦争 G E7 Am AmM7 C F#m7-5 F 貴方が殺した自由 の歌は貴方の心 に響いてます か? FG. sekai no owari 「虹色の戦争」のバンド演奏について sekai no owariの虹色の戦争という曲をバンドで演奏したいのですが、難易度はどれくらいでしょうか?また、キーボードパートの難易度はどのくらいでしょうか?ギター×1... 中古ギター楽譜コレクション 猫活動支援のために大量のギター楽譜をご寄贈いただきました。「きららの楽譜棚」でご購入くださいますと全額が猫ボラさんへの寄付になります。著作権の関係上、画像はアフィリです。 【ピアノ楽譜】虹色の戦争 / SEKAI NO OWARI(ソロ / 初中級. 虹色の戦争(ソロ / 初中級)のピアノ楽譜をダウンロード。360円。楽譜プリント&楽譜ビューアで移調や音楽再生も。無料試聴できます。曲名 虹色の戦争 アーティスト SEKAI NO OWARI スタイル ピアノ・ソロ 作曲 深瀬慧 作詞 深瀬慧 編曲 タイ 楽譜 ケーラー/35の練習曲 第1巻(フルート/輸入楽譜(T)) 価格1, 320円(税込) 楽譜 アンリ・サルヴァドール/愛しい君との愛しい時間(ピアノ・ヴォーカル・ギター譜(TAB譜付)/輸入楽譜(T)) 価格3, 850円(税込) にじ / つるの剛士 ギターコード/ウクレレコード/ピアノコード. 虹色の戦争 歌詞 SEKAI NO OWARI ※ Mojim.com. ギター&ウクレレ&ピアノコード見放題 マイページ 曲名 アーティスト名検索 × 検索 アーティスト名頭文字の読み仮名で検索 入門 童謡 定番 ボカロ カポがなくても簡単!『Capo 0』の曲.
「虹の彼方に ギター ソロ 楽譜」と、web検索しても、あまり見つけられません。 ジャズ・ギターのしらべ(CD付き) (Guitar magazine) [楽譜] 田光 マコト (著)は手元にあります。 ほかの楽譜と比較して、やさしい方に、挑戦しようと思い ます Amazonでのピーターポール&マリー・ベスト。アマゾンならポイント還元本が多数。作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またピーターポール&マリー・ベストもアマゾン配送商品なら通常配送無料。 Piascore 楽譜ストア 楽譜を1曲から購入!タブレットとの共有も簡単!【ソロギター楽譜】紅蓮華-鬼滅の刃OP【TAB譜】 / LiSA J-POPの楽譜譜面、ピアノ楽譜譜面、ギター楽譜譜面、バンドスコアのピース楽譜譜面を主に扱っております。オンデマンド楽譜の販売、楽譜譜面検索、デジタル楽譜(電子楽譜)の配信・ダウンロードなども取り扱っております。 楽譜が無料!GLNET+ 楽譜の再生機能はGLNET+最大の売りであり、早期の問題解決に向け努力しておりましたが、 Flashの技術を利用したままサービスを継続することは難しいため、サービスを一時停止し、楽譜再生機能を開発後、サービス再開することと致し なつかしの楽譜で楽しむスター・ヒットパレード:愛されつづける354曲. 自由国民社/2015. 1. 当館請求記号:YM311-L4058 分類:楽譜 目次 タイトル別索引 あ・い・う・え・お 愛染橋 350 あいつ 287 愛の奇跡 267 愛のくらし 106 愛の水中花. 虹色の戦争【ベース】 - YouTube 虹色の戦争を弾いてみした。 初心者ですががんばりました。 全部ルート弾きにしちゃってます・・・ あとズレが多いのでもっと練習して. 「奇跡100%」の歌詞/コード(ギターコード / ピアノコード)を探すなら、楽器. 虹 色 の 戦争 ギター 楽譜. meへ。ギターやピアノ、バンド演奏に便利な. MakeUseOf:あなたはいま楽器を習っている?クラシック音楽が大好き? あるいは、音楽教師で学生用の教材を探しているところ?このどれかにあてはまるなら、あなたはいつも新しい楽譜を探しているはず。この記事では、印刷できる無料の楽譜を見つけられる厳選7サイトを紹介します。 楽譜ネット| ピーター・ポール&マリー(PPM)/ベスト(36086.
チェンバーミュージック・ガーデン 特集ページへ 【連載コラム ③】 サントリーホール チェンバーミュージック・ガーデン 2021 前回のメシアンの『世の終わりのための四重奏曲』の初演のお話に続き、彼の音楽から感じることや、芸術に対しての想いを、 共演するクラリネット奏者の吉田誠さんが熱く語ってくれました。(連載コラムは全6回を予定) ③ メシアンの 『世の終わりのための四重奏曲』 に気づかせられるもの 吉田 誠(クラリネット) × 小菅 優(ピアノ) ◆私たちの経験していない戦争 小菅 この二つの公演のプログラムは戦争が重要なテーマだけど、誠くんに教えてもらったアメリカのクラリネット奏者レベッカ・リシンの本「時の終わりへ メシアン・カルテットの物語」を読んで、第二次世界大戦中、ナチス・ドイツ捕虜収容所でメシアンが書いた作品の背景と初演者4人の友情の話にすごく感動した。戦争って私達は経験していないけれど、話はきいてきた。誠くんは戦争について今までどういう話をきいた?
吉田 実際に起きている危機を心で切実に受け止めて、いつも地球のことを思ってないといけないと思う。 小菅 そういう意識を人に伝える役目は私達にもあるかもね。 吉田 自然のことをぼくら演奏家も考えないといけないし、普段から感じていれば、そういう思想が音に出ると思う。 小菅 武満徹は自然のことをすごく考えていた人だよね。 吉田 そうだね。そこをなんでどうにかしないんだ、と明言している人だしね。今回コロナ禍で特にそういう言葉が必要かもしれない。自然を考えるって意味で、彼の言葉には今最も必要なパワーがあるよね。 ◆武満 徹 小菅 今回メシアンの前に武満のカトレーンを演奏するけど、メシアンのインスピレーションを感じる作品だよね。 吉田 実際にこの『世の終わりのための四重奏曲』のアナリーゼのレッスンを受けているんだよね。その後にカトレーンを書いている。同じ音型も出てくるし。 小菅 誠くんは何回もこのコンビネーションで弾いているんだよね。この二曲続けて弾いてみてどうだった? 吉田 難しいね。本当にそれぞれ独自の精神、世界観がある。二つの作品が強烈にコネクトするところは、あ、この音型だな、とかそういうのはあるんだけど、でもやはりメシアンと武満は違う人だなっていう感覚がある。 小菅 伝統が違うから?
花に声があるなら何を叫ぶのだろう 「自由の解放」の歌を世界に響かせているだろう 平和に耳があるなら何が聴こえるだろう 偽物の自由の歌が爆音で聴こえるだろう 花が叫ぶ愛の世界で僕等は平和を歌っている 鳥籠の中で終わりを迎えた「自由」は僕になんて言うだろう 生物達の虹色の戦争 貴方が殺した命の歌が僕の頭に響く The war of the rainbow color (虹色の戦争) 生物達の虹色の戦争 貴方が殺した自由の歌は貴方の心に響いてますか? The war of the rainbow color (虹色の戦争) 虫に歌があるなら何を叫ぶのだろう 「平和の解放」の歌を世界に響かせてるだろう 自由に耳があるなら何が聴こえるだろう 偽物の平和の歌が爆音で聴こえるだろう 虫が叫ぶ平和な世界で僕らは愛を歌っている 虫籠の中で終わりを迎えた「命」は僕に何て言うだろう 生物達の虹色の戦争 貴方が殺した命の歌が僕の頭に響く The war of the rainbow color (虹色の戦争) 生物達の虹色の戦争 貴方が殺した自由の歌は貴方の心に響いてますか? The war of the rainbow color (虹色の戦争) 青色の空に神様がきて願いを1つ叶えるなら 花や虫は何を願うのだろう 青色の空に神様がきて願いを1つ叶えるなら 僕等の命の炎は消えてしまうのだろう "The war of the rainbow color" is the war the whole world knows and the whole world participate in. (「虹色の戦争」とは世界中が知っていて 世界中が参加している戦争である) "The war of human vs. living things except human" is the war the whole world "does not feel" even though the whole world "knows" (「人間と人間以外の生物の戦争」とは 世界中が「知っている」のに世界中が「感じない」戦争である)