乗鞍 (旧 乗鞍高原温泉スキー場)を取得。隣接する 乗鞍高原いがやスキー場 を借り受け Mt.
ホテルを出たら 一面にひろがる銀世界 Mt. KOSHAよませ温泉スキー場リフト乗り場まで徒歩0分。 遊び疲れたら部屋に戻ってティータイム。チケットセンター、 レンタルショップ、レストラン、温泉、全てが手の届く範囲で 贅沢な非日常が味えるプライベートゲレンデ。
今シーズン X-JAM高井富士&よませ温泉スキー場では、 本ホームページからクレジットにて事前購入いただきました 前売りリフト1日券(4, 000→3, 600円)を、 チケット売り場をスルーして自動発券機にて非接触でお求め いただけるスタイルを導入いたしました。 スマホに届くQRコードをかざしていただくだけでリフト券が 出ちゃう! 販売サイトはこちら ↓ よませ温泉スキー場 & X-JAM高井富士 x Quickpass ()
X-JAM高井富士 〒381-0405 長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬12713-94 TEL:0269-33-6252 FAX:0269-33-6566 よませ温泉スキー場 長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬7078 TEL:0269-33-2377 FAX:0269-33-1177 営業期間 2020. 12月26日(土)~2021.
親子丼 エネルギー 664 kcal 食塩相当量 3. 2 g 黄身を絡めていただく濃厚な親子丼。やわらかい鶏肉とふわふわの卵がご飯と一体に味わえます。 このレシピのエピソード お肉は水から煮ることで、やわらかく仕上がります。 親子丼は半熟で火を通すのが難しいので、卵のおいしさを味わいときに、黄身をのせるのがおすすめです。 このレシピの栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 482 mg 煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。 材料 1 人分 使用量 買い物量 (目安) 鶏もも肉(皮付き) 卵 玉ねぎ みつば しょうゆ 砂糖 水 ご飯 ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。 ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g 作り方 鶏肉は3cm角、玉ねぎは1cm幅のくし形に切ってほぐします。 レシピの続きを 見てみませんか? このレシピに使われている食材について あなたにあった 食事の献立が作れます 献立の 栄養計算ができます 気になるレシピを 保存できます
TOP 高野豆腐の卵とじ丼のレシピ概要 親子丼風 高野豆腐はカルシウムが豊富です。親子丼と比較すると、高野豆腐は鶏肉よりもカロリー40%減(戻した高野豆腐70gは103kcal、鶏もも肉70gは177kcal)、カルシウムは20倍以上(高野豆腐129mg、鶏肉6mg)で、低カロリー・ミネラルが豊富です。高野豆腐は煮汁をしみこみ、卵との相性はばっちりです。骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 657kcal たんぱく質 24. 3g 脂質 12. 5g 糖質 104. 5g カルシウム 179mg ビタミンD 0μg ビタミンK 17μg 食塩相当量 2. 6g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
親子丼の魅力はその手軽さにあると思います。 少ない材料から調理できて、なおかつ旨い!