子育てでイライラが止まらない…子供に疲れた 原因と現実的な改善法 この記事を読むのに必要な時間は約 14 分 です。 子育てで毎日がイライラして仕方がないなんてことありませんか?
子育てをしていると、ささいなことでイライラしてしまいがち。そんな小さなイライラが積もっていくと、ちょっとやそっとでは解消できない「重度のイライラ」に発展してしまいます。そこでストレスの多い過酷な状況の中で子育てをしているママたちに取材をし、どうしても消えない「重度のイライラ」の対処法について話を聞きました。 ケース1 再婚して子ども7人のママに!
そうなんです、怒ることは親も疲れてしまいます。 そこで不要な怒りは減らす必要があります。 自分自身振り返ってみると無駄なことで怒っていること場合があります。 そこで下記のことを意識するだけで無駄に怒ることは防げます。 ・出かける際は準備をする時間を早くし余裕を持つ ・おもちゃや本が壊れることは悲しいけれど、成長するためには通る道だと考える ・壊れやすいものなど子供に触ってほしくないものは、手が届かない所に置いたり隠す ・もし子供が壊してほしくないものを壊した際は自分がちゃんとできていなかったと思う ・子供は一度注意されてできるわけではない。それが普通 ・上の子は下の子に対して嫌なことをするのは普通 → 上の子は下の子に親の愛情をとられたと嫉妬をするので当たり前 ・他の子供みたいになってくれたらと思わないこと → 子供一人一人性格が違うので短所より長所に注目する ・子供は間違えて普通 人は間違えて教えてもらい成長をするもの ・年齢によってできることやできないことがあるのを知る 上記は、子どものできるレベルを高く設定しすぎると、子どもがそのレベルより下回った場合に怒ってしまうことを減らします。 はじめから完璧にできる子どもはいません。 失敗をしたり、教えられたりしてゆっくり成長していくものなのです。 そうは言っても、子供へのイライラが止まらないという場合困りますよね? なぜイライラしているのか自分の中で思っていることと本心がズレていると感情が解消されない場合が考えられます。 ここでは5つのイライラをなくす方法を紹介するので、是非ご覧ください。 1. イライラしてる場合、疑うことは「自分が子供に嫉妬しているかもしれない」。 イライラしている場合考えられるのが、意外と自分が嫉妬していることに気づいていない場合です。 自分は子供の時に親からひどい扱いを受けたと思える場合や、可愛がってもらえない、かまってもらえない場合、子供をみれば自分の親を含め周りに大切にされているのを見れば、嫉妬してしまうのは普通のことです。 イライラしていると思ったら「嫉妬している」と気づいて、イライラが消えたら嫉妬していることになります。 ここで大切なのは自分自身が嫉妬していることに気づくだけでよく、自分を責めないことです。 嫉妬をすることはどんな人でもあることですので、気にしなくてかまいません。 それよりもイライラから解放される方が大切ですので、イライラしっぱなしの場合は「自分が子供に嫉妬している」と疑ってみましょう。 2.
夫が「したこと」に目を向ける 大美賀さんは、「夫に対して完璧を求めないこと」が大切だと言います。 「『してくれない』ことではなく、『してくれた』ことに注目するようにしましょう」(大美賀さん) また、夫にやってほしいことや協力してほしいことがあるときには、「今どういう状況にあるのか」、「どうしてそれをやってほしいのか」という点を説明した上で頼むようにすると、相手も要求を受け入れやすくなるそうです。自分から気がついてくれるに越したことはありませんが、なかなかそうはいかないというときには試してみてはいかがでしょうか。 たまには自分で調べてくれ…心配性の割にはママ任せの夫に振り回されっぱなし【#ワーママあるある劇場】 予定通りに物事が運ばない 子どもが急に熱を出して仕事中に連絡がきたり、出かけ先で子どもがむずかったり、かんしゃくを起こしたり…。予定通りに物事が運ばなくてイライラしてしまうことはありませんか?
子供を怒りすぎるとどんな影響がある?
子どもとパパについで、意見が多かったのが 親 に対してのイライラ。 可愛い孫だからとはいえ、 "必要以上に甘やかす" のは避けて欲しいところ…。 義父母にイライラします。『お前の子育ては変だ!私のいう通りにしろ!』『咳をさせるなんて母親失格だ!』など義実家に行くたびに文句をつけられイライラします。 育児方法に口出し されてイライラする、という声も多数。中には 傷つく言葉 を投げられるママもいました。一生懸命育児に取り組んでいるママにとって、考えを押し付けられたり、理不尽な文句をいわれたりするのは相当なストレスになります。 「怒鳴っちゃった・・・」ときの対処 イライラしたくないのに、ストレスはやってくる…。 「子育てでイライラした結果、どんなことがありましたか?」 と聞いてみました。 子どもやパパにあたってしまい、自己嫌悪を繰り返しているママも。 「もう限界…爆発しそう。」「私は子育てに向いていないのでは…」 と悩むママもいます。 イライラ行動をしてしまったとき、ママたちはどうやって対処しているのでしょうか? 抱きしめて謝る 思わず怒鳴ってしまったときは、「抱きしめて謝る」派が多数です。 「つい怒鳴ってしまったあとは、落ち着いたあとに子ども達に「どうしてそれは悪いことなのか」を考えさせて、ママも怒鳴ってごめんね、とハグして仲直りします。 いつまでたってもいじけているときは一緒にゲームしたり絵本を読んだり、おやつを食べたりして楽しいことを共有します。」 少し落ち着いた後に、たくさん抱きしめて「怒ってごめんね」「大好きだよ」と伝えるママが多いです。 時間をおく 続いて多かったのが「しばらく一人になって、気持ちを整理する」という方法。 つい怒鳴ってしまった時は、子どもが大好きなアンパンマンを見せて30分程1人になります。 冷静になったら子供と向き合い手を繋いで、なぜ怒ったのか、何が嫌だったのかしっかり伝えるようにしています。< 子どもやパパと違う部屋に移動して、目をつぶって深呼吸。一旦気持ちをリセットすれば、カッとなった瞬間には思いつかなかった気持ちに気づけることもあります。 合わせて読みたい 2020-10-26 だいたい、大惨事。なんでこんなに、奇想天外?「ほんの一瞬目を離しただけなのに…」ママ・パパの後ろでは、とんでもない出来事が起きてい... イライラ解消法10選 そもそも、ママたちが、ストレスから解放される方法はないのでしょうか?
イライラはもしかしたら配偶者の影響? そもそも子育てのイライラは、「配偶者が育児に参加してくれない」、「配偶者が家事をしてくれない」、「配偶者が無駄遣いばかりしている」といった不満やイライラが溜まっている場合もあります。 そのため生活で無理をしすぎないように、仕事や家事の時間数を調整するようにしましょう。 特にワーキングマザーの場合、負担が大きく朝と夜は子供の面倒を見て日中働くと朝から晩まで動くことになり、必然性に休む時間がほとんどありません。 男の人は結婚をすると、家事や子育ては夫婦2人で協力をするものだという認識で、自分のできる範囲で家事や育児を手伝うことも大切でしょう。 また「配偶者が子供(片方)の味方ばかりする」ということも隠れたストレスの原因としてあげられます。 自分は精一杯やっているのに、夫婦で一緒の考えを持てないのは不満も貯まるでしょう。 子供のために家族のために、夫婦でよく話し合う時間をとりましょう。 3. 白黒をハッキリしすぎると自身にもストレスに。 子育てでは怒りすぎても大変ですが、全く怒らないというのも問題があります。 なんでも物事はバランスよくというのが大切で、0%か100%では問題があるということですね。 例えば、子どもに怒ることは100%いけないと思っていれば、他人が怒っている場面を見るだけでもストレスになります。 ですので、「まず怒る自分を許す」と心の中で思うだけで、逆説というのが働き気持ちが少し楽になります。 では子どもへの対応はどうすればいいのかというと、イライラをぶつけるのではなく子供が間違ったときに子供に伝わる言葉で注意をすることです。 もちろん子供は一度注意されてかわるわけではないので、どこの家庭も子育てはこんなもんだろうと気楽にいきましょう。 4. この年齢の子供には言ってもわからないのは仕方がないと気づく 自分の幼い時はどうだったか?知る 子供の年齢と理解度に気づくも大切です。 例えば5歳なのにおもちゃで遊んだら全部片付けをするなど、自分自身の小さいときはできていたでしょうか? そこで親に自分が幼い時どうであったか?どんな子供であったか?の話を聞くのも良いでしょう。 親から話を聞いて自分も小さい頃はそんな失敗があったんだと気づけば、自分は子供には厳しいなぁと思うかもしれません。 5. 子供と自分に思い違いがあるかもしれない。子供の気持ちをキチンと聞き思い違いをなくす 子供にイライラしているのは、子供自身が何か悪いことを考えて行なっているのでは?と思ってしまう場合があるのではないでしょうか?
陰ながら応援しています☆ ではまた☆ ももクロChan~Momoiro Clover Z Channel ももいろクローバーZ過去映像 ◆カテゴリーの一覧◆ ◆カテゴリーの一覧◆ 2017年からの歴史 2017年からの歴史 ☆ブログランキング参加中☆
百田:たった今本番が終了しまして 佐々木:二日目も終わった~ 高城:本当に直後だよね 佐々木:まだ衣装を着ているもんね 百田:一日目のイベントテーマは"映画"でしたね。(ステージでの思い出は)色々あったけど、モノノフさんに『言わないで』って言ってさ、皆が約束を守ってくれたじゃない? 佐々木:そう、私たちとモノノフさんとのプロミスね 百田:これね、『モノノフさんに"言わないで"って言ったら、たぶん皆は言わないでくれるよ』って言ったんだけど、ニッポン放送のスタッフさんは『いやいやいや! そんなわけない』みたいな! 佐々木:本当、腹黒いから! 業界に染まっちゃってるから(笑) 玉井:人を信じる心を忘れてしまっている(笑) 高城:ほんと、愛が足りないんじゃないの~? ももクロ、スタッフがすぐに辞めてしまう裏事情…メンバー間格差、拡大の懸念. 佐々木:私たちは"モノノフさんなら大丈夫だ"って思っていたよね 百田:ライブビューイングの人も含めて、きっと大丈夫であろうということでね、私たちと一緒に約束させていただいたんですけど、本当に一件もネタバレが出なかったらしいんですよ 高城:あれだけ人数がいたのにね 全員:ありがとうございました! 高城:解禁したことをざっくり言うと、今回のライブの中では映画撮影が組み込まれていたんですよね 玉井:吉永小百合さんと天海祐希さんが出演する、『最高の人生の見つけ方』という映画なんですけど。その撮影がなんとライブ中に行われました。モノノフさんはライブに来て映画の撮影を知ったのに、すごい対応力でね。凄くスムーズに撮影することができて 佐々木:私たちのライブ会場が映画に映るなんてさ、凄いよね! このほか番組では、会場から帰ろうとしていた佐々木が飛び入り参加したり、イベントのオープニングアクトで出演したロッカジャポニカ・内山あみも出演。さらに、吉永小百合と、犬童一心映画監督のインタビュー、ライブ音源もオンエアされた。
アイドル 音楽 AKB48 指原莉乃 TIF ももクロ 公式サイトより 世界最大級のアイドルフェス『TOKYO IDOL FESTIVAL』(通称TIF)に、ももいろクローバーZが10年ぶりに出演することが決定し話題となっている。 新型コロナウイルス感染拡大の影響により、観客を入れての開催を断念。『TOKYO IDOL FESTIVAL オンライン 2020』として10月2~4日に配信フェスとして開催される今年のTIF。ももクロが出演するのは2010年の第1回以来となる。 「ここ数年はメンバーの佐々木彩夏が、ソロとしてTIFに出演していましたが、ももクロ本体が出演するのはちょっと驚きでした。いまや完全に48系、坂道系のフェスになっているのに……」(音楽業界関係者) もともとは、AKB48グループ以外のアイドルたちが出演するフェスとして始まったTIF。当初はフジテレビ発のアイドルグループ・アイドリング!!! がホスト役を務めていたが、2017年に指原莉乃が"チェアマン"に就任。そこから一気にAKB48グループや坂道シリーズが大量に出演するフェスとなっていった。 「ももクロは、第1回TIFでものすごくいいライブパフォーマンスを見せて、そこからブレイクしていったんです。しかし、固定ファンを獲得して、独立独歩でビジネスが成立するようになってからは、ほかのアイドルグループとは距離を置くようになっていき、TIFからも遠ざかっていました。まあTIFはギャラも安いようだし、出演するメリットがなかったんでしょうね」(同) そんなももクロが、どうして今回TIFへの出演を決めたのだろうか。 「正直、ここ数年のももクロの活動は、あまり目立っていない。メディア露出が減少し、ライブ活動に軸を置いていたものの、コロナのせいで全部なくなり、活動が滞っている状態です。このままではフェードアウトしかねないということから、TIFに出演することで、もう一度ほかのアイドルグループのファンにもアピールしたいということなのではないでしょうか」(同) 一方、TIFのほうも、ももクロのような大物に出演してほしい事情があるようだ。
ももクロの人気が落ちたのってなんでですか? 4人 が共感しています ID非公開 さん 2020/10/18 5:56 大人になってきたから 最近ヒット曲が無くテレビ出演が減ったから ファンが日向坂46とか他に行ったから その他の回答(2件) 知名度ランキングでピークは2017年、2018年から下降気味と言うことは、2018年に何かがあった。そう緑の脱退です。緑が25歳年上の精神科医と結婚するために脱退してしまったんです。 ただ人気ランキングのピークは2018年です。これはおそらく10周年記念だったためでしょう。 緑が抜けたことで緑のファンが全員消えたわけじゃない。推し変した人は多い。でも長年推しててかろうじて残ってたモノノフたちは、4人になった段階で、今までのももクロではないから離れた人も多いのかも知れませんね。 あと、緑が消えたのと同時にももクロとしてのテレビ出演が大幅に減った。あと、全員20代半ばだからロリコン勢が消えた。 2人 がナイス!しています 元々人気ありましたっけ? 3人 がナイス!しています