生姜というと、生姜焼きや寿司のガリなど身近な食べ物です。生姜は、寒い冬に体を温めるほかに、脂肪燃焼効果があると言われています。 生姜は昔から漢方医学で、古くから健康目的で使われてきましたが、最近ではダイエットでも効果があると人気が高まっています。今では、生姜ダイエットというものが流行っているほどです。 今回は、生姜ダイエットの効果や口コミなどについて紹介します。 生姜ダイエットとは? 生姜ダイエットとは、食生活の中に生姜を取り入れて脂肪燃焼など痩せやすい体を作るダイエット方法です。 生姜のみを食べるのではなく、食事に生姜を加えるだけなので食事制限や激しい運動などは必要ありません。 運動が苦手な人やダイエットが長続きしない人におススメですね。 生姜ダイエットの効果は?
生姜湯で体を温めて風邪・つわり・冷え性を軽減しよう 寒い季節になると、飲みたくなるのが「生姜湯」ですよね。生姜湯というと、 体を温める イメージにばかり注目しがちですが、 実はそれ以外にも身体に嬉しいことがたくさんある のはご存知ですか?
今年の秋冬シーズンを前に、生姜緑茶で温活してみませんか?
生姜湯を飲む ことにより 「体を温める」「免疫力を高める」「ダイエット」などの効果を期待 できます が、糖分が含まれておりますので一日に過度の摂取はおすすめしておりません。 薬と違って制限はありませんが、 一日何杯も飲むよりも 一日一杯飲む習慣 を続ける ことが健康への近道です。
吉富: 男女別にみると、「キャッシュレス派」は、男性の方が女性より多く、年代別では、若年層の方が「キャッシュレス派」が多いことがわかりました。 佐藤: 朝日新聞のキャッシュレスイベントでも「使い過ぎが心配で、あまりキャッシュレス化できていません」という女性がいました。このような方にキャッシュレスの利便性や安全性を知ってもらう必要がありそうです。 意識と利用の大きなギャップは何か 佐藤: 日本人のキャッシュレス意識は高い、ということがよくわかりました。しかし、実際には個人消費支出の 20 %しかキャッシュレスが使われていない。このギャップは何なのでしょう。 吉富: 二つの理由が考えられます。いちばんの理由は、キャッシュレス決済の場が限られていること。もう一つは、キャッシュレス決済に対する後ろめたさです。 今回の調査で、百貨店やスーパー、コンビニや商店街、飲食店、交通機関などを利用する際、実際にどんな支払方法を利用しているかを聞きました(複数回答)。 現金の比率が最も高かったのは、「商店街」で 77. 5 %。ついで、「飲食店」が 62. 5 %、「コンビニ」が 50. 4 %で高い。どの決済手段より現金の割合が多かったのがこの 3 つのカテゴリーです。 逆に現金比率が低かったのは、インターネット通販での支払いでわずか 6. 4 %。次に低いのが通信費の支払いで 10. 6 %、公共料金の支払い 17. 0 %とつづきます。 佐藤: 現金比率が低いカテゴリーは、その性質から当然という感じです。でも、商店街や飲食店、コンビニでは、なぜ現金支払いが多いのでしょう。 吉富: コンビニを除き、商店街や飲食店では、キャッシュレス決済を受けつけていないところが多いからです。なぜ現金を使うのかその理由を聞いたのですが、商店街では 53. 1 %、飲食店では 26. 5 %が「現金しか使えないので」、と回答しています。 佐藤: コンビニはカードだけでなく、電子マネー、最近話題のモバイル決済も使えるはずです。どういう理由で現金支払いが多いのですか。 吉富: それはギャップの二つ目の理由、キャッシュレス決済に対する後ろめたさからなのです。 コンビニで現金を利用する一番の理由は、「支払金額が少額なので」( 52. 【ヒトトキ調査】くらべてみました！キャッシュレス派VS現金派では家計管理に差がある？！ | 【ヒトトキ】三井住友カード. 1 %)でした。 また、スーパーやショッピングモールでも、31. 6%の人が、同じ回答をしています。 佐藤: 日本人特有の過剰な謙虚さから、現金を使ってしまう。コンビニやスーパーなどはキャッシュレス決済を使ってほしいはず。もっと、堂々とキャッシュレスを使うべきですよね。 次回のテーマは、政府が消費増税対策として打ち出しているキャッシュレス決済の施策についてです。消費者は内容を理解しているのか、増税後もキャッシュレスは使われるのか、インセンティブ期間が終わった後もキャッシュレス決済を使いつづけるのか。これらを解説していきます。
株式会社GV(本社:東京都港区、代表取締役社長:肥田木和弘)が運営する、クレジットカード等のお金に関する情報メディア「まねーぶ」は、全国消費者100人を対象に決済方法の意識調査を実施しました。 ■調査背景 「キャッシュレス・消費者還元事業」や「マイナポイント事業」などの還元施策をきっかけに、キャッシュレス決済への意識や利便性が高まり利用者も増えています。一方で、使い方が分からない、セキュリティ面が不安との声からキャッシュレス決済を利用しない人もまだまだいるのも現実です。キャッシュレス時代と言われる現在、キャッシュレス派と現金派は実際どのくらいの割合なのでしょうか。 まねーぶの調査ページ「まねーぶ調べ」では、全国消費者100人に決済方法の意識調査を行い、普段の買い物の決済方法、現金派の本音やキャッシュレス派の利用状況などを明らかにし、まねーぶディレクターの最上天晴が総評しました。 ■調査回答者の属性 ※全国20代~60代男女100人対象 性別:男性30. 0%/女性70. 0% 年代:20代21. 0%/30代38. 0%/40代24. 0%/50代13. 0%/60代4. 0% 婚姻・子供:未婚・子なし53. 0%/未婚・子あり1. 0%/既婚・子なし7. 0%/既婚・子あり39. 0% 職業:正社員30. 0%/契約社員・嘱託社員4. 0%/派遣社員1. 0%/パート・アルバイト20. 0%/フリーランス・業務委託9. 0%/自営業・自由業5. 0%/専業主婦(主夫)20. 0%/学生3. 0%/無職8. 0% 年収:100万円未満35. 0%/100万円以上~150万円未満9. 0%/150万円以上~300万円未満24. 0%/300万円以上~500万円未満22. 0%/500万円以上~700万円未満9. 0%/700万円以上~1, 000万円未満1. 0% ■調査サマリー 普段の買い物「現金派」は64. 現金 派 キャッシュ レスト教. 0%、「キャッシュレス派」は36. 0%、それぞれのメインの理由は、現金派は「現金支払が慣れている」、キャッシュレス派は「使えるお店、サービスが多くポイントが貯まる」が最多 困ったことの1位は、現金派が「財布に現金がないときに支払ができない」、キャッシュレス派が「現金しか使えないお店で支払いができない」 現金派のうち約9割の人が「今後キャッシュレス決済を利用したい」、利用したいキャッシュレス決済は「電子マネー」が人気 キャッシュレス派の4割以上が「クレジットカードと電子マネーとスマホ決済」のすべてを利用、利用頻度、利用金額ともに「クレジットカード」が1番多い 本調査集計結果は以下から閲覧できます。 URL: 調査1:普段の買い物は現金派?キャッシュレス派?
家計管理に関してはキャッシュレス派と現金派で違いはある? 比較的自由にお金が使える独身時代とは異なり結婚後は、家族全体の収入と支出を計画的に把握する「家計管理」が重要になってきます。そこで既婚男女252名に家計管理についてのアンケートを実施しました。まず「家計管理への関与」の有無を聞いてみると、 なんらかの形で家計管理に関わっているという人は、現金派よりキャッシュレス派の方が15%以上も多く78. 6%にもおよぶことがわかりました。 それでは家計管理に利用する方も多いレシートに関しては、みなさんどういった活用をしているのでしょうか? キャッシュレス派と現金派、レシートの取り扱いに違いはある? 「レシートを家計管理に活用しているか」という質問にはキャッシュレス派のうち70. 4%の人が「活用している」と回答しました。キャッシュレス決済ではデジタル明細が残るので、レシートを捨てる人が多いのではと思われがちですが、実際には現金派よりキャッシュレス派の方がレシートを家計管理に活用している割合が多いという結果になりました。 キャッシュレス派は現金の収支が目に見えないことから、レシートやカードなどの明細を見比べ、不正利用の有無を確認することも大切です。 次に、「お小遣い制」についても、現金派とキャッシュレス派の違いがあるか比べてみました。 お小遣い制はキャッシュレス派と現金派、どっちが多い? 既婚男女252名に「あなたはお小遣い制ですか」という質問をしたところ、 お小遣い制の人は約3割と少数派であることがわかりました。その3割の中でも現金派は60%と特に多くの割合を占めていました。 お小遣いを現金で受け取り、そのまま現金として利用することが多いのかもしれません。 一方、お小遣い制でもキャッシュレス決済をしている人は40%ほどいて、現金で受け取ったお小遣いをキャッシュレス決済で利用しています。 ひと手間かけてもキャッシュレス決済にするということは、キャッシュレス決済のメリットを強く感じているのだと予想されます。 では、キャッシュレス派にとっての家計管理は、現金派だった頃と比べてどのような変化をしたのでしょうか。 キャッシュレス決済が増えたことで家計管理は変化した? 現金派 キャッシュレス派. キャッシュレス派に「現金でお金を使っていた頃と比べると、キャッシュレス決済をすることで、家計管理に変化がありましたか?」と質問すると、 「ポイントが貯まり使える金額が増えた」「収支の把握がしやすくなった」など、ポジティブな影響があったと答える 人が多かったです。 一方「支出が増えた」「収支の把握がしにくくなった」「貯金ができなくなった」などネガティブな影響を受けたと答えている人はそれぞれ全体の10%未満という割合に落ち着きました。 キャッシュレス決済が増えたきっかけってどんなことだと思う?
キャッシュレス派になった夫、現金派を貫く妻 夫のYさんは、これまで現金中心でやりくりする所謂「現金派」だったところ、コロナ禍を機に「キャッシュレス派」へと転向。一方で妻のMさんは、これまでと変わらず「現金派」とのこと。それぞれが、「キャッシュレス派」に変わった・変わらない背景には何があるのでしょうか。 ――Yさんが、「キャッシュレス派」に変化したきっかけは? Yさん:私は元々「現金派」で、財布も小銭がたくさん収納できるタイプのものを使って管理していたのですが、「キャッシュレス派」に変わったのは、去年の初夏くらいからです。 これまで買い物は自転車に乗って10分くらいの商店街に行っていたのですが、コロナ禍で自宅中心の生活になったこともあり、徒歩2分で行ける距離のスーパーやコンビニにシフトしたんです。店が接触を避けるためにキャッシュレス専用のセルフレジを導入していて、それを利用したのがきっかけで、どんどんキャッシュレスで支払うようになりました。今では支払い機会の8割以上がキャッシュレスです。 ――現在、決済手段は何を使っていますか? あなたは現金派？キャッシュレス派？. Yさん:クレジットカード2枚と、交通系電子マネー、コンビニの電子マネーを持っていますが、素早く支払える電子マネーを使うことが多いです。以前は都度現金でチャージしていましたが、使う頻度が増えたのでクレジットカードからオートチャージする設定に変えました。モバイル決済は、いちいち起動するのが面倒なので、自分は好きじゃありません。 ――割引や還元のメリットを得やすいモバイル決済もありますが、速さが重要だと? Yさん:そうですね。昨年からレジ袋が有料化されて、コンビニとかだと買った商品を自分でエコバッグに詰める人も増えてきました。その影響もあってか、行列に並ぶ時間が以前よりも長く感じるようになって。現金払いの人は余計モタモタしているように感じるし、自分もまわりからそう思われたくないので、ササッと素早く支払えることが大事だな、と思います。
コストの削減 銀行の店舗は縮小していっています。店舗がなくなり、ATMだけになり、それもなくなったりしています。お金を流通させるにはコストがかかるのです。そもそも紙幣は偽造を避けるために定期的に新しい図案にする必要がありますし、そもそも印刷費用も膨大です。また、消費者側も、キャッシュレス化によるポイント獲得などメリットがあります。 2. 業務効率化 店舗でいえば釣銭の用意、現金の集計、現金の預け入れなど、日々の業務が簡素化できます。決済アプリなどで、新たな事業がやりやすくなっていきます。集金が簡素化し、確実になれば、新たな事業も安心して進められます。 3. 決済時間の短縮 レジで、金額が決まってからお財布を探して、小銭を探して、延々と手間取っている高齢者が少なくありません。スマホやカードで決済時間はかなり短縮できそうです。何よりもお財布不要なのは利便性が高いでしよう。 4. グローバル化 日本と比較して外国はキャッシュレス化が進んでいますし、そもそも外国との取引はキャッシュレスです。グローバル化の時代に、日本の企業だけが決済のためのコストを掛けなければならないのであれば、競争には不利となります。 また外国からの旅行客も当然キャッシュレスでないと不便です。いちいち通貨を交換していたら手数料もかかりますし面倒です。消費意欲もいくらか低減するでしょう。 5. 出費が多いのは現金派？キャッシュレス派？| マネーツリーデータ | LINK Blog. お金の流れの透明化 キャッシュレス取引には記録が残ります。いずれマイナンバーが銀行預金等と連動するようになれば、ますます透明化していくと思います。家計簿アプリに自動的に反映もできます。 キャッシュレスのデメリット 1. お金の使い過ぎ お財布の現金がなければ、使い過ぎはある程度防げます。キャッシュレス決済は口座に残高があれば引き落とせますので、つい使い過ぎてしまう傾向にあります。本格的にキャッシュレスに移行する際にはお金の管理の仕組みも一緒に導入しましょう。 2. 個人情報の提供 現金取引であれば、どこの誰が何を買ったかなど、誰にもわかりません。しかし、キャッシュレス決済やポイントカードなどを使うと、その情報を支払先に提供することになります。 3. 不正や情報漏洩のリスク 偽造紙幣のニュースは最近あまり聞きませんが、磁気カードやQRコードの偽造問題や顧客情報の漏洩問題は度々ニュースになっています。アプリの不正も話題になりました。 4.