「朝起きたときに腰が痛い」「寝ているときに腰が沈む」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。みなさんはベッドのコイルを気にしたことはありますか? ベッドのコイルと腰痛は深く関係していると言われているのです。 ベッドのコイルは大きく分けて2種類 ベッドに使われるマットレスにはさまざまな種類がありますが、一般的に普及しているのは「ボンネルコイル」と「ポケットコイル」の2種類です。それぞれ作りや寝心地に違いがあるので、比較してみましょう。 ・ボンネルコイル コイルが全て連結しており、身体を面で支えるような少し硬い寝心地です。床に布団を敷いたときをイメージするといいでしょう。面が硬いので、寝返りを打ちやすく安定感があります。 ・ポケットコイル コイルが円筒形の袋に入っており、それぞれが独立しています。体重がかかる肩やお尻が沈むので、柔らかい寝心地を得られるのが特徴です。体にかかる負担が全体的に少なく、無理のない体勢で寝ることができます。 なぜボンネルコイルがおすすめなのか これだけ聞くと「ポケットコイルのほうが腰痛解消にいいのでは」と思う方のほうが多いかもしれません。しかし、実際は、ボンネルコイルのほうが腰痛のある方に適していると言われています。 なぜなら、腰痛を引き起こす動作には、主に前屈みや後反りが挙げられ、柔らかいベッドだとこれらに似た姿勢になってしまうからです。腰痛を抱えていない方にとっては、とても寝心地のいい環境かもしれませんが、腰痛持ちの方にはおすすめしません。
腰痛持ちにとってマットレス選びは、 腰痛が改善するか?悪化するか? に関わるとても重要なことなので慎重に選びたいですよね。 家具屋でもネットショップでも沢山のマットレスが販売されていますが、中でも知名度の高いマットレスがポケットコイルです。 「ポケットコイルって体を点で支えるマットレスのことでしょ?なんか良さげだよね〜」 と体に良いイメージを持つ方が多くいますが、 実際は腰痛持ちの方にとってデメリットが大きいマットレスだったことはご存知でしょうか? その理由はポケットコイルの構造に問題があるからです。 なぜ、腰痛持ちの方にポケットコイルがオススメ出来ないのか?そして腰痛持ちが選ぶべきマットレスついて詳しく解説しますね。 ポケットコイルの構造とは 腰痛の方にポケットコイルをオススメしない理由を説明をする上で、まず最初にポケットコイルの構造を知る必要があります。 出来る限りカンタンに説明しますね。 ポケットコイルの中にはコイル(バネ)が複数入っていて、そのバネの1つ1つが独立しており、点で体を支える構造になっています。 一般的にコイルの硬さは 「ソフト系」「レギュラー系」「ハード系」 の3種類があり、他にもコイルの数(密度)、マットレスの詰め物など色んな要素が組み合わさってポケットコイルマットレスが完成するのです。 コイルはバネですから体の重みに合わせ沈み込み、体にフィットした寝心地を得ることができます。 ポケットコイルは包まれているような寝心地と言われている理由ですね。 就寝時に最も重みがかかる腰が、コイルのおかげで負担の少ない理想の形で沈むため、腰痛にはなりにくいとも言われています。 このように聞くと、ポケットコイルはとても体に良さそうなマットレスだと思えてきませんか?
そうすることで、私のように沢山のお金と時間を無駄にする可能性をかなり減らせるはずですよ。
2016年7月21日 2018年2月6日 高反発マットレスとボンネルコイルマットレスには、どんな違いがあるのかを徹底検証。 ボンネルコイルマットレスから、高反発マットレスに変える際にどんな高反発マットレスを選ぶのがよいのか。 既に劣化しているボンネルコイルマットレスの上に、高反発マットレスのトッパータイプを敷いて使うとどうなるか なども紹介します。 高反発マットレスとボンネルコイルの違いを比較! ボンネルコイルマットレスは、ポケットコイルマットレスと違い連結されたバネの面で体を支える仕組みなので、考え方としては高反発マットレスに違いですが、その寝心地や効果は大きく異なります。 ちなみにボンネルコイルマットレスは、 比較的男性に好まれる傾向にあり、コイル全体が連結されているので寝心地が全体的に硬めに感じ、特に腰痛を持った人に好まれている状態 です。 しかし高反発マットレスの様に、体圧分散性という考え方がないために、単に硬いだけのマットレスになりがちです。 少し古いモデルであることで、安価で粗悪なスプリングのマットレスが多く耐久性も悪く、スプリングにへたりが出やすい商品もありますので、どの程度の価格帯のものを選ぶのかも非常に大切。 ヘタったボンネルコイルマットレスをそのまま利用すると、 姿勢に無理な負担がかかり腰骨や背骨を痛める原因になることも。 ボンネルコイルマットレスとポケットコイルマットレスの違いは? ポケットコイルは、マットレス内のそれぞれのスプリングを袋に包み、独立性を保つことで、面ではなく点で体重を支えてくれる商品。 ボンネルコイルと比較すると、それぞれのスプリングにかかる負担がかたよる傾向にあるので、 耐久性はボンネルコイルより劣りますが、体の形状に合った沈み方をしてくれますので体圧分散性に優れている商品。 点で支えるポケットコイルマットレスは、荷重が最もかかるお尻や肩の部分は沈み込みが強くなり、逆に腰や足などの荷重の少ない部分はあまり沈みませんので、理想の寝姿勢を再現しやすい特徴が。 ただスプリングが独立しているので柔らかく感じ、部分的に沈みこんでしまうので、寝返りがしにくくい傾向があるマットレスだということも理解しましょう。 ちなみにボンネルコイルマットレスとポケットコイルマットレスでは、 1万円ほどは価格帯が異なりますので、ポケットコイルマットレスの方が高く なります。 ベッドマットレスの上にトッパータイプの高反発マットレスは合うのか?
腰痛持ちにとって寝具選びはとても重要です。 なぜなら、睡眠中に腰へかかる負担が日中の調子にも影響しやすいため。 そこで 「ボンネルコイルとポケットコイルってどちらが腰に優しいのか?」 と疑問を持つ方もいるでしょう。 この記事では腰痛とコイルマットレス(スプリングマットレス)の種類について解説します。 腰に優しいコイルマットレスは? ポケットコイルマットレスが良い 先に結論から言うと「ポケットコイルマットレス」の方が腰に優しいと言えます。 というのも、ポケットコイルとボンネルコイルでは体圧の受け止め方が全然違うため。 まず最初にボンネルコイルから見てみましょう。 ボンネルコイルは並べられたコイルが全て上下で連結されているのが特徴。 これはコイルの上にベニヤ板を敷いているようなもので、上からの荷重を数多くのバネで受け止めます。 そのため硬い寝心地が好きな人には良いかもしれません。 また、ポケットコイルよりも作りやすいのか「安いコイルマットレス」に採用されやすい傾向もありますね。 次いでポケットコイルですが、こちらは各コイルが単独で存在しているのが特徴。 荷重の掛かったコイルだけがピンポイントで沈み込むため「点で支える」という表現を用いられます。 人間が寝具に横たわったとき、頭から足先まで均等に荷重が掛かっているわけではありません。 個人差はあれど、背中や腰・お尻などは強めに、枕を使っている頭部や脚部分は弱めといった「部位による体圧の違い」が発生します。 これを 一律に受け止めてしまうと理想的な寝姿勢が崩れてしまいやすい のですね。 そのため、ポケットコイルのように 「部分部分によって沈み具合が変わる」 という機構を持ったマットレスが良いということ。 ポケットコイルマットレスならなんでもいいの? ポケットコイルとボンネルコイルの価格差は約1万 〜2万 程度ありますが、ここ近年の事情は少し異なっています。 というのも、低価格帯のポケットコイルマットレスが出現したためですね。 以前は安くてもシングルサイズ5万程度だったポケットコイルマットレスも、今は1万 以下で買える製品まで出てきてしまいました。 「じゃあ安いのでいいよね?」と考えたくなりますが、即決は危険です。 というのも 「あまりにも相場を外れる格安品は必ず安いなりのコストダウンを図っている」 ため。 ハッキリと言えば、激安で高品質なんてありえません。(お値段以上が実現した時点で赤字なのです) では、安いポケットコイルマットレスを選んだときのデメリットは何なのでしょうか?
杉野 監督は、最初に"この世界の隅っこの話"だとおっしゃっていました。黒須と宮市さんが経験していることや2人が置かれている状況を考えると、この作品は現実とはかけ離れた物語ではあると思います。でも映画を観てくださる方にはどこかリアルに感じてもらえるところがあればいいなと、ファンタジーに寄らないよう気を付けました。役を作り込むというよりは、その場で受け取ったものを素直に表現していくことを着実にやっていきましたね。 福原 私は監督に「宮市さんを一番きれいに映したい」と言っていただいたので、大人っぽかったりキュートな表情などが魅力的に見えるように心がけました。殺人鬼だけれど、普段の宮市さんは共感できるところがある女の子にしたかったので、かわいらしい部分をいっぱい出したり喜怒哀楽をつけてみたりしながら演じました。それと「殺すシーンをグロテスクに表現したくない」と監督と話していたので、美しく舞うようにできればと思いました。 ──殺人シーンの宮市さんの動きは、ダンサーの方が振り付けをされたそうですね。アクションとダンスがミックスされているようでとても鮮やかでした。 福原 本当ですか! 「羊とオオカミの恋と殺人」杉野遥亮×福原遥インタビュー - 映画ナタリー 特集・インタビュー. よかった! 杉野 練習してたもんね。 福原 殺陣は3カ月くらい練習しました。難しかったのは、コンテンポラリーダンスのようなしなやかな動きでいろいろな表現をしたことですね。殺される側の人と息が合わないとうまくいかないので、苦戦しながら何度も練習を重ねました。レッスンのときも「心をひとつにしましょう!」と言っていました(笑)。 ──殺す側と殺される側が(笑)。 福原 そうなんです! タイミングを合わせるために相手役の方との距離感を意識してダンスの練習をしていきました。殺される側のほうが大変なんじゃないかな?と感じるほど、皆さん協力してくださいました。 杉野 そのシーンのとき、僕も横で見ていました。 福原 本当に見てました!? 杉野 半分寝てました(笑)。遥ちゃんの言う通りすごく大変そうで、タイミングが難しいだろうなと思いながら見守っていました。殺人シーンの撮影はけっこう時間が掛かったよね。 福原 あれは夜中に撮影したんですよ。終盤の、何人も殺していくシーンは特に難しかったです。 杉野 僕は遥ちゃんががんばる姿を見届けたり、寝てたり(笑)。"立ちひざ寝"をしていて遥ちゃんに「起きて、本番だよ!」と起こされたこともありました。
映画『 羊とオオカミの恋と殺人 』Blu-ray&DVDが5月13日(水)にリリースされる。 1, 000万ダウンロードを突破している漫画アプリ「マンガボックス」で閲覧数1位を独走したコミック「穴殺人」(作者:裸村)を、『 羊とオオカミの恋と殺人 』のタイトルで実写映画化。自殺志願の男の子×殺人鬼の美少女の異色カップルが贈るスプラッター・ラブコメディ。自殺志願の強い青年・黒須越郎役に杉野遥亮、殺人鬼の美少女・宮市莉央役に福原遥が扮する。 Blu-ray&DVDには、劇場公開時の舞台挨拶集やメイキング映像などを収録。メイキングには、ラブコメらしいキュンとするシーンの裏側はもちろん、本格的なアクションシーンに挑戦するキャスト陣の姿などが収められている。 映画『 羊とオオカミの恋と殺人 』Blu-ray&DVDは5月13日(水)リリース (C)2019「羊とオオカミの恋と殺人」製作委員会