仕事ができないと悩んでいませんか? 看護師1年目で辞めたい 新人看護師の悩み、転職先. 私も新人看護師の頃できる看護師ではなかったです。 これを聞いて「新人看護師はまだ新人だからできなくて当たり前でしょ!」と思う看護師の方も多いと思いますが、私は他の新人看護師よりも特にできないタイプの新人でした。だから、他の新人看護師よりも先輩看護師から一番といっていいほど仕事に目をつけられていました。 今となっては、「しっかりと仕事ができるように面倒をみてもらってありがたかったな」と思えるのですが、新人の頃の私は、そのことが悩みであり、苦痛・ストレスでした。 なぜなら、先輩に目を付けられることにより、 それを「どうしよう。先輩に見られている」→「緊張する。不安」、 「仕事ができないと思われている。(自分が悔しい)」、 「できる看護師になりたいけど、できない」→「他のできる新人の看護師や先輩と何が違うのか?」 などとひたすら頭の中で考えては、それでも仕事ができない自分がいて、余計に悩みながら毎日看護現場で仕事をしていたからだと思います。 今回は 新人の頃の私のように 、仕事ができないと悩んでいる看護師(特に新人看護師必見! )に向けて 、 「どうしたら仕事ができるようになるのか」 について、私の経験も交えながら深く掘り下げて説明していきたいと思います。 これから説明する内容を実践することで、「どうしたら仕事ができるようになるのか」と悩んでいる気持ちが晴れ、現場で活かせると思います! では、紹介していきます。 スポンサーリンク 仕事ができる看護師とは?
疲れていてやる気が出ない。やる気を出す方法とは?
私が働いていた病院にも必ずいましたよ。 ヤバいお局様達!! でも、冷静に考えてたら、ある程度自我のある社会人3年目を廊下で叱咤して一撃で泣かせられるお局看護師すごくない?... 第3位 休みの次の日(特に長期休暇後) 休日の夕方になると、明日の仕事の不安ばかり考えてしまい吐き気が。 「明日仕事に行きたくなーーーい!!! 」 特に連休や長期休暇後の仕事初めは、本当に憂鬱でした。 すい 休日が楽しすぎて、翌日仕事の現実が耐えられなかった泣 私が看護師1年目を乗り切った5つの方法 私も看護師1年目の時は 「仕事が辛い」「看護師辞めたい」 って毎日のように考えていました。 そんな私でも辞めないで、何とか新人の辛さを乗り越える事が出来た5つの方法を紹介します! 落ち込み過ぎない(大事!) ミスをしてしまったり、怒られた後に 落ち込み過ぎない事がとても大切 です! ミスをしてしまったら反省は必要ですが、それ以上に落ち込む必要はありません! 自分を責めてしまったり、看護師に向いてないって自信を無くす事もあるかもしれませんが、誰でもミスはしてしまうものです。 大切な事はそのミスや怒られてしまった事の原因を振り返り、次は同じ失敗を繰り返さないようにする事。 落ち込み過ぎず、失敗から学んだ事をしっかり次に生かせるようにしましょう。 同期がいてくれたおかげで、途中で辞める事なく乗り越える事が出来たと言っても過言ではないくらい、 本当に心強かった です。 一緒に勉強会をしたり、お互いに新しい処置を覚えた時は教え合ったり、落ち込んでる私を励ましてくれたり。 絶対、一人では続けられなかったです。 それくらい 大きな存在 でした! 先輩に話しにくい事や仕事の愚痴も何でも話せます。 同期がいない場合は看護学校時代の友人でも、本当に大切にして欲しいです。 分からない事、出来ない事はそのままにしないで、先輩に聞くようにしましょう。 私はプリセプターが良く面倒を見てくれるような人だったので、質問したい事はどんどん質問して、少しでも分からない事を減らすようにしました。 そうする事で、自分の出来る仕事が増えて 自信が付き、漠然とした不安も軽減 されました。 プリセプターでなくても、質問しやすい先輩看護師に、分からない事はちゃんと聞いて解決しておきましょう。 すい 他にも自分が仕事で不安に思っている事、相談したい事も良く聞いて貰っていました。 もし、 プリセプターとの相性や付き合い方に悩んでいる 方がいたら、こちらの記事を見て下さいね。 小さい事でも自分で出来る事が増えると自信になりますよね。 その 自信の積み重ね が大切です。 分からない事、出来ない事が少しずつ減って行く事で、仕事に対する不安も軽減されていきます。 何でも良いのです!
クリームハイライト×クッションファンデで丸顔を補正 端正なパーツよりも顔の輪郭に目を奪われがちな、セミマットな質感のナチュラルメイク。キュッと引き締まった印象の洗練メイクへシフトするには、ツヤ感を味方につけ、顔にメリハリをもたらすことが不可欠です。 「まず、顔をすっきり見せるためには、マット肌から脱することがマストです。シェーディングで引き締めるよりも、艶やかに仕上がるクッションファンデとハイライトの投入を。ツヤ感を上手に味方につけること立体感が生まれ、顔全体がキュッと引き締まった印象に。輪郭まですっきりシャープに見えるんです」(長井さん) 【丸顔をシャープに見せるベースメイクアイテム&メイクプロセス】 (左から)潤いを与えながら毛穴や小ジワなどの凹凸をカバーし、ふっくらなめらかな肌に。ポーラ ディエム クルール プライマーG SPF30/PA+++ 25g ¥5, 000 紫外線ダメージ、空気中の塵などから肌をプロテクト。NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション SPF 50/PA+++ ¥6, 300(ケースとセット価格) クリーミーなテクスチャーで肌にツヤ感と血色感を与え、骨格を美しく引き立てる。カネボウインターナショナルDiv.
セザンヌ(CEZANNE) パールグロウハイライト(01シャンパンベージュ) 【肌色別】ハイライトの選び方 日本人の肌色は、色白で少し青みのある《ブルーベース》と、黄みがかった肌色の《イエローベース》の、大きく2種類に分けられます。自分の肌色に合わない色のハイライトをつけると、馴染まず浮いてしまうので「自分の肌色に近い色」のハイライトを選ぶのがポイント! 《ブルーベース》はブルー・ピンク・ホワイト系をチョイス ブルーベースの人は、肌の色に近い「ブルー系・ピンク系・ホワイト系」のハイライトを選ぶと肌なじみがよくGOOD。ブルー系は透明感、ピンク系は自然な血色感、ホワイト系はより立体感を引き出してくれます。 《イエローベース》はイエローベージュ・ゴールド系をチョイス イエローベースの人は、肌の色に近い「黄みがかったベージュ色」のハイライトがマッチ。ゴールド系も◎。ハイライトというとホワイトのイメージが強いですが、ホワイト系は白浮きしてしまうので注意! ハイライトの種類と特徴 次に、ハイライトの種類とその特徴・使い方をレクチャーします。ハイライトは、種類によって「入れるタイミング」や「ツヤの質感」も異なってくるので、自分の肌質や使いやすさに合ったものを見つけましょう! 《パウダータイプ》は初心者におすすめ 【パウダータイプの特徴】 ・つける量を調節しやすく、初心者にオススメ ・肌になじみやすく、自然なツヤ感をだすことができる ・ラメの粒子が大きいと派手に見えるので、細かいものを選ぶとナチュラルで◎ 【パウダータイプの使い方】 「メイクの仕上げ」に、全体のバランスを見ながら入れる。指かブラシを使ってのせる。 マック(M·A·C) M・A・C ミネラライズ スキンフィニッシュ(ライトスカペード) 《クリームタイプ》ならよりツヤ感をGET 【クリームタイプの特徴】 ・保湿力があり、乾燥しにくいので乾燥肌の人におすすめ ・密着度が高い ・ハイライトの中でも、より潤いのある濡れたようなツヤ感を出すことができる 【クリームタイプの使い方】 「メイクの仕上げ」に、全体のバランスを見ながら入れる。指で叩き込むように入れるとムラになりにくく◎。 エトヴォス(ETVOS) ミネラルハイライトクリーム 《リキッドタイプ》はアイシャドウとしても活躍 【リキッドタイプの特徴】 ・アイシャドウとしても使える ・筆ペンタイプならお化粧直しに使えて、持ち運びにも便利 ・伸びがよいが、ムラになりやすい 【リキッドタイプの使い方】 「フェイスパウダーの前」か「メイクの仕上げ」に入れる。筋ムラになりやすいので、スポンジや指でよくなじませるようにして入れるのがポイント!