(無料) 南海高野線/初芝駅 徒歩39分 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 235 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 3. 8115 万円 2004年04月(築17年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 42 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか1つ適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 178 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか2つ(W割)適用で仲介手数料が更に 20%OFF 1. 936 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のすべて(トリプル割)適用で仲介手数料が更に 30%OFF 1. 694 万円 1989年08月(築32年) 泉北高速鉄道/深井駅 徒歩3分 南海高野線/白鷺駅 徒歩42分 2020年09月(1年未満) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 51 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか1つ適用で仲介手数料が更に 10%OFF 4. 059 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか2つ(W割)適用で仲介手数料が更に 20%OFF 3. 608 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のすべて(トリプル割)適用で仲介手数料が更に 30%OFF 3. 157 万円 南海高野線/白鷺駅 徒歩37分 南海高野線/初芝駅 徒歩37分 1988年04月(築33年) 4階建 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 55か月分) 適用で 1. 485 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか1つ適用で仲介手数料が更に 10%OFF 1. 3365 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか2つ(W割)適用で仲介手数料が更に 20%OFF 1. 【CHINTAI】大阪府堺市中区の賃貸(賃貸マンション・アパート)住宅の賃貸物件・お部屋探し情報. 188 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のすべて(トリプル割)適用で仲介手数料が更に 30%OFF 1. 0395 万円 阪和線・羽衣線/上野芝駅 徒歩39分 南海高野線/白鷺駅 徒歩40分 1984年12月(築36年) 3階建 軽量鉄骨造 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 86 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか1つ適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 574 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか2つ(W割)適用で仲介手数料が更に 20%OFF 2. 288 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のすべて(トリプル割)適用で仲介手数料が更に 30%OFF 2.
926 件 表示棟数 並び替え レオパレスヴィラモンド 4階建 堺市中区深井沢町 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩5分 賃貸マンション 4階建 2008年9月 (築13年) 部屋番号・階 賃料 管理費等 敷金 礼金 間取り 面積 画像 お気に入り amitie'(アミニティエ) 2階建 堺市中区土師町2丁 地下鉄御堂筋線 「なかもず」駅 徒歩19分 賃貸アパート 2階建 2005年1月 (築16年8ヶ月) 0101 4. 4 万円 2, 000円 2万円 6万円 1K 22. 00m² 詳細を見る 堺市中区 土師町2丁 (白鷺駅) 2階建 南海高野線 「白鷺」駅 徒歩18分 カーサデリカド 2階建 堺市中区平井 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩20分 2013年9月 (築8年) レジデンス欅 2階建 堺市中区深井清水町 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩19分 2015年12月 (築5年9ヶ月) 堺市中区 深井中町 (深井駅) 2階建 堺市中区深井中町 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩22分 1990年3月 (築31年6ヶ月) ハウス アム ノルデン 3階建 堺市中区深井東町 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩15分 3階建 2003年3月 (築18年6ヶ月) 303 5. 6 万円 5, 000円 なし 1LDK 40. 07m² 6枚 堺市中区 深井東町 (深井駅) 3階建 ベル アンジュ 裕 3階建 堺市中区深井畑山町 2008年8月 (築13年1ヶ月) 堺市中区 深井畑山町 (深井駅) 3階建 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩21分 ベルドゥムール 3階建 堺市中区福田 南海高野線 「北野田」駅 徒歩25分 2004年2月 (築17年7ヶ月) free bird D棟 3階建 2004年1月 (築17年8ヶ月) 302 6. 1 万円 4, 000円 6. 1万円 2DK 52. 16m² サニービレッジ 3階建 堺市中区深井北町 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩25分 1999年10月 (築21年11ヶ月) 堺市中区 深井北町 (深井駅) 3階建 レジデンス川原 8階建 泉北高速鉄道 「深井」駅 徒歩2分 8階建 1997年6月 (築24年3ヶ月) 8階 4. 5 万円 7, 000円 ワンルーム 26. 堺市中区（大阪府）の賃貸物件(アパート、マンション、一戸建て)を探す【ニフティ不動産】. 62m² 3階 4. 1 万円 2階 4 万円 27. 40m² 堺市中区 深井沢町 (深井駅) 8階建 カーサ デル ノルド 2階建 2010年1月 (築11年8ヶ月) 0201 7.
002 万円 阪和線・羽衣線/上野芝駅 徒歩43分 2002年02月(築19年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 53 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか1つ適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 277 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のいずれか2つ(W割)適用で仲介手数料が更に 20%OFF 2. 024 万円 女子割 ・ 学割 ・ リピート割 のすべて(トリプル割)適用で仲介手数料が更に 30%OFF 1. 771 万円 阪和線・羽衣線/上野芝駅 徒歩42分 2004年03月(築17年) 阪和線・羽衣線/上野芝駅 徒歩35分 1986年02月(築35年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 53 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 277 万円 1981年09月(築39年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 025 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 7225 万円 南海高野線/初芝駅 徒歩38分 1992年11月(築28年) 2階建 木造 泉北高速鉄道/深井駅 徒歩4分 1985年11月(築35年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 4 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 3. 96 万円 1989年01月(築32年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 465 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 3. 1185 万円 1989年05月(築32年) 仲介手数料 は家賃の半月分(税込0. 3 万円 リピート割 適用で仲介手数料が更に 10%OFF 2. 97 万円 初期費用・空室状況を聞いてみる
前回検索した条件が残っています。 次回以降は自動で表示しない ×閉じる 最近見た物件 物件の履歴がありません。 最近検索した条件 検索条件の履歴がありません。 現在 0 件登録されています。 (賃貸では最大50件まで登録可能) 現在 0 件登録されています。 (最大3件まで登録可能) 賃料の上限はおいくらですか? 該当物件数 1, 325 件 検索 0000 件 表示建物数 並び順 泉北高速線 深井駅 徒歩16分 高野線 白鷺駅 徒歩23分 泉北高速線 中百舌鳥駅 徒歩31分 御堂筋線 なかもず駅 徒歩32分 大阪府堺市中区土師町2丁 築年数 築20年 構造 鉄筋(RC) 総階数 3階建 南海高野線 北野田駅 徒歩18分 大阪府堺市中区福田 築5年 軽量鉄骨 すべて選択 階数 賃料/管理費 敷金/礼金 部屋の広さ お気に入り /お問い合わせ 画像:30枚 2階 8 万円 6, 000円 敷 - 礼 8万円 2LDK 58. 84m 2 あとで検討する お問い合わせ この部屋の 詳細を見る 泉北高速鉄道 深井駅 徒歩24分 JR阪和線 津久野駅 徒歩36分 JR阪和線 鳳駅 徒歩38分 大阪府堺市中区八田北町 築16年 2階建 1階 6. 4 万円 5, 000円 礼 6. 4万円 1LDK 40. 07m 2 即入可 南海高野線 北野田駅 徒歩26分 南海高野線 狭山駅 徒歩35分 泉北高速鉄道 泉ヶ丘駅 徒歩46分 大阪府堺市中区陶器北 1LDK 40. 26m 2 南向き 角部屋 南海高野線 北野田駅 徒歩20分 南海高野線 萩原天神駅 徒歩29分 南海高野線 初芝駅 徒歩32分 築28年 鉄骨造(S) 泉北高速鉄道 深井駅 徒歩14分 南海高野線 白鷺駅 徒歩25分 地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩31分 大阪府堺市中区土師町4丁 築7年 7. 5 万円 6, 000円 礼 10万円 1LDK 48. 54m 2 南向き 即入可 泉北高速鉄道 深井駅 徒歩5分 南海高野線 白鷺駅 徒歩40分 南海高野線 初芝駅 徒歩38分 大阪府堺市中区深井沢町 築1年未満 9階建 泉北高速鉄道 深井駅 徒歩21分 南海高野線 初芝駅 徒歩32分 南海高野線 白鷺駅 徒歩35分 大阪府堺市中区土塔町 築33年 泉北高速鉄道 深井駅 徒歩7分 南海高野線 白鷺駅 徒歩31分 地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩37分 大阪府堺市中区深井水池町 4階建 泉北高速線 深井駅 徒歩12分 高野線 白鷺駅 徒歩29分 高野線 中百舌鳥駅 徒歩35分 御堂筋線 なかもず駅 徒歩37分 築14年 5.
ブロッコリーは、つぼみが堅く締まり、全体がこんもりしているものを選びましょう。淡い緑色で色にむらがないものがよく、黄色っぽいものは花が咲きかけているので避けましょう。軸は、円形に近い形のものを選び、大きさは500円玉大が目安です。みずみずしく、空洞や変色がないものを選びましょう。 保存するときは、常温に置いたままにすると花が咲いてしまいます。新聞紙に包み、冷蔵庫で保管しましょう。3~4日間で使い切るようにするのが目安です。 簡単おいしいブロッコリーいため シンプルでおいしいブロッコリー炒めをご紹介しましょう。 ブロッコリーといかの塩いため <材料>2人前 ブロッコリー 1/2株 いか 1杯 しょうがみじん切り 小さじ1 にんにくみじん切り 小さじ1 水 カップ1/2 サラダ油 大さじ1 酒 大さじ1 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1 塩こしょう 各少々 <作り方> 1:ブロッコリーは小房に分け、軸は皮を厚めにむいて縦の拍子切りにする。いかはあし、わた、軟骨を取り除き、皮をはがしてから胴は1. 5㎝程度の輪切りに、あしは食べやすい大きさに切る。 2:鍋にサラダ油を熱し、しょうが、にんにくを炒め香りがたったら、1を加えて焦がさないように炒め、水を加えてふたをして2~3分ほど蒸す。 3:2に酒、鶏ガラスープの素、塩こしょうを加えて味を整え、お皿に盛り付けたらできあがり。 <ポイント> ブロッコリーを炒めたとき、水分を加えて少し蒸すと、口当たりもよくなります。美味しく食べて、きれいに健康的なダイエットをしましょう。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
ブロッコリーの芯(茎)は食べられるの? ブロッコリーの芯(以下、茎)の部分、皆さんは使っていますか?房の部分を残して捨ててしまっている方も多いかと思いますが、ブロッコリーは茎まで余すところなく使える食材です。 もちろんそのままだと固いのですが、加熱することで火を通したかぶやにんじんに近い食感を楽しめます。茎自体に味はほぼないので、味付けしてから食べるようにしましょう。 葉の部分も食べられる!
栄養たっぷりブロッコリーは、家族みんなで食べたい野菜! ブロッコリーはビタミンCの宝庫!どんな効果があるの? ブロッコリーはビタミンC、β‐カロテン、ビタミンKなど様々なビタミンを含んでいます。特筆すべきはビタミンCの量。 1日に必要なビタミンCは100mgですが、ブロッコリー100gに含まれる量は140mg ! 【みんなが作ってる】 ブロッコリー ダイエットのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ブロッコリーが1個200gくらいの場合、1/2個程度食べれば1日分のビタミンCが摂取できる計算になります。 ビタミンCは肌の水分量に関係するコラーゲン生成に関わるほか、抗酸化ビタミンとして過剰な活性酸素を除去し、酸化から細胞を守る働きをしています。ビタミンCは美容に良いというイメージのある栄養素ですが、健康維持にも必要な栄養素なんです。 一方、ビタミンCは水に溶けやすく、熱に弱い特徴があります。ブロッコリーのビタミンCの損失を防止し効果的に摂るには、 加熱時間を短くし、茹でるよりも電子レンジ調理や蒸し調理に したほうがよいでしょう。 また、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンは、がん予防に効果が期待できるという研究報告があります。おいしくて栄養もたっぷりの、優秀野菜なんです! 葉酸、食物繊維も豊富でダイエット中の方にもおすすめ ダイエット中はカロリーを抑えたいところですが、痩せやすい体質作りのためにも必要な栄養素はしっかり摂りたいですよね。ブロッコリーはビタミンC以外にも貧血予防に摂りたい 葉酸を豊富に含んでいます 。 また、ブロッコリーは100gあたり40kcalとカロリーは高くありませんが、 食物繊維は5. 1gとたっぷり 。食物繊維には、便秘予防のほか、血糖値の急上昇を抑えたり、血中コレステロール濃度を下げたりと様々な働きがあります。 ダイエット中、食べる量を制限すると便秘になりやすいという方も多いと思いますから、そんな便秘対策にもブロッコリーはおすすめです。食物繊維は日本人に不足しがちな栄養素なので、ダイエットをしている、いないに関わらず積極的に摂取していきましょう。 意外と知らない?ブロッコリーの調理と下処理の基本 つぼみの中の汚れを残さない!ブロッコリーの上手な洗い方 「ブロッコリーのつぼみの中にある汚れをとるのが難しい」とお困りの声をよく聞きます。ブロッコリーの上から水をかけて洗っても、残念ながら汚れは落ちにくいのです。この中に虫がいることもあるので、しっかり洗いたいですよね。 大きなボウルを用意して、ブロッコリーを水に浸してからブロッコリーの茎をもって、房を水に浸した状態で水の中で振ると汚れがきれいに落ちます。長時間水に浸すとビタミンCが流れ出てしまうので、水に浸す時間は短めにします。 少量を使う場合は、小房に分けたものをポリ袋に入れて洗えば簡単です。 「小房に分けて切る」ってどうやるの?
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 栄養素 糖質 ブロッコリーの糖質量は?管理栄養士がダイエット中の活用法を伝授 料理の彩りとして活躍するブロッコリー。実は糖質量が少ない野菜だということはご存知でしょうか?ブロッコリーに含まれる栄養素のはたらきと合わせて、糖質量やカロリーをチェックしてみましょう。ダイエット中の食事にブロッコリーを活用する方法もご紹介します♪ 調理方法に気をつける ブロッコリーを使った料理のカロリーを抑えるには、調理方法に気を配ることが大切です。唐揚げやフリッターなど、調理油を多く使う揚げ物は控えるのがベター。電子レンジでの加熱や蒸し料理など、油を使わずに作れるレシピがおすすめです。 また、ブロッコリーに豊富なビタミンCやカリウムは水溶性のため、ゆでると含有量が減ってしまいます。下準備の際は、栄養素の損失が少ない電子レンジや無水調理を活用するとよいですよ。(※11) 糖質制限中にもおすすめ!管理栄養士が選んだブロッコリーレシピ7選 1. 下ゆで不要!ブロッコリー入り炊き込みごはん Photo by macaroni ブロッコリーをごはんの代わりに使いたいけど、少しでも白米を食べたい……という方におすすめなのが、ブロッコリー入りの炊き込みごはん。コンソメ味でおいしくいただけますよ。ブロッコリーの下ゆでは不要なので、水溶性ビタミンの損失を避けられます。 2. ほっこりおいしい。ブロッコリーとツナの雑炊 こちらはブロッコリーをたっぷり使った和風の雑炊です。ブロッコリーを粗みじん切りにすることで、米のカサ増しに役立ちます。煮汁にはブロッコリーの栄養素が溶け出しているので、ごはんと合わせて食べてくださいね。 3. 冷凍可能!ブロッコリー入りミートボール ブロッコリーは冷凍できる野菜なので、作り置きに役立ちますよ。こちらはブロッコリーを包んで作るミートボール。約2週間の冷凍保存が可能です。半分にカットすると彩りがよいので、弁当のおかずにもおすすめです。 4. 作り置きに。ブロッコリーの焼きびたし ブロッコリーとカリフラワーをフライパンで焼き、合わせ調味料に漬けこむレシピです。さまざまなメインおかずに合わせられる和風の味付けなので、作り置きにぴったり。具材を大きめにすることで、食べごたえがアップしますよ。 5. ブロッコリーの美味しい食べ方教えてｗｗｗｗｗ. 簡単副菜!ブロッコリーとうずらのピクルス こちらは洋風の献立に合う、ブロッコリーの作り置き副菜です。下ゆでしたブロッコリーをうずら卵と合わせてピクルス液に漬けるだけなので、簡単に作れますよ。歯ごたえをよくしたり、栄養素の損失を防ぐためには、下ゆでを短時間でおこないましょう。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
Description 甘くて美味しいブロッコリー!ダイエットの味方! 簡単に茹でて食べよう! 作り方 1 ブロッコリーを切ります。 芯も美味しいよ! 周りの皮を剥いて切っちゃお! 2 沸騰したお湯に塩を入れます 3 芯から茹でましょう! タイマーは3分! 4 1分経過したら、残りもどーん! 5 タイマーが鳴ったら、大きめの器に置く。放置! 6 トマトやゆで卵と一緒に食べると美味しいよ! コツ・ポイント ゆで時間は3分。 芯からゆでる。 冷水は絶対に使わない。 このレシピの生い立ち 美味しいブロッコリーを食べたくて! カリウムとビタミンE, たんぱく質まで! 彩りにも最適です! クックパッドへのご意見をお聞かせください
オススメの食べ合わせは?
冷凍ブロッコリーは栄養価も高くいろいろな料理をに使える便利な野菜です。離乳食やお弁当にも使えるので冷凍庫に常備したい主婦の味方です。 手軽に食べられる冷凍ブロッコリーをアレンジして、自分のレシピを作り出すのも楽しいでしょう。ビタミンCがたっぷりな緑黄色野菜のブロッコリーを堪能してみませんか?