「糖質が少ないもので、食物繊維が多いものが挙げられると思います。たとえばキノコ、野菜、豆、海藻などです。食物繊維自体が、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる、炭水化物の消化をゆっくりにしてくれる、という働きがあるので、ご飯を食べるなら玄米、パンを食べるなら全粒粉やライ麦を使用したものを選ぶといいですね」 9 of 9 どうしても炭水化物が食べたい! 血糖値を上がりにくくできる? 血糖値が上がると太る理由. 「白米が好きなら、冷やして食べる、というのも一手です。 白米は、冷やすことによって一部がレジスタントスターチに変わります。レジスタントスターチは食物繊維に似た働きをしてくれて、小腸で吸収されず、大腸まで行って食物繊維と同じように糖の吸収を緩やかにしてくれるという働きがあります。 パンやそば、うどんも同様です。お弁当など、温めなくてもおいしいものはぜひそのまま食べてみてください。 また、 酢の酢酸も血糖値の上昇を抑える働きがある ので、ご飯を酢飯にしたり、おかずに酢の物を入れたりするなど、炭水化物を食べるときに体に一緒に酢を取り込んであげると、血糖値は上がりにくくなります。あとは欠食をしないこと! 低血糖の時間が長ければ長いほど、食事をしたときに血糖値が急激に上がりやすくなってしまうので、朝・昼・晩、3食きっちり食べることも大切です!」 藤原朋未 管理栄養士 健康・食育ジュニアマスター プロの管理栄養士・料理研究家による「食 」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株)エミッシュ所属。健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。乳幼児食指導士の資格を持ち、離乳食や幼児食に関する情報をブログにて発信中。ブログ:ママ楽ごはん( )エミッシュ(所属)( ) This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
なるほど、太る原因が見えてきましたね。 糖質をとり過ぎると、結果的にインスリンが脂肪をどんどんため込んでいってしまうので、糖質の多い食事を続けている限り、なかなか痩せないわけです。 ダイエットで重要なのは、この 脂肪ホルモン・インスリンをコントロールすること 。 糖質を控えて、たんぱく質、脂質、ビタミンを意識して摂取 すれば、血糖値の急な上昇が起きず、インスリンの分泌も減ります。脂肪が蓄積されることもなくなり、おのずと、エネルギー源として余っていた体脂肪がぐんぐん燃えるサイクルができてくるのです。 * * * 糖質の摂りすぎが、いかにボディメイクに悪影響かが分かりましたね。 ブドウ糖は人間にとって必要なエネルギー源なので、糖質を極端に摂取しないのも健康的とは言えませんが、摂取するときはほどほどに。 上手にコントロールして、体が「脂肪を燃やす」エネルギー回路になれば、太りにくい体を手に入れられるはずですよ。 次回は、そんな太りにくい体づくりに役立つ「低糖質制限食」についてお話ししていきます。 ▼続きはこちら: 低糖質ダイエットのススメ・3 「糖質制限食が、実は辛くない理由」 糖質制限中の方は必読! → 「低糖質ダイエットのススメ」記事一覧 ……………………… 参考: 麻生れいみ(2018)『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』主婦の友社. 山田悟(2017)『糖質制限完全マニュアル 血糖値が安定すればやせられる』文藝春秋.
(編集 M) 「スポーツサプリメント」をで見る PROFILE RUNNING style 編集部 ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。 RUNNING style 編集部の記事一覧 RUNNING style 編集部の記事一覧
ちまたで人気の「糖質オフダイエット」。短期間でやせられると、実行している人も多いと思うが、何事もやり過ぎは禁物。こわーいリバウンドが待っている、なんてことにも。血糖値のメカニズムと、血糖値を安定させるテクニックを検証する。 糖をとりすぎると、なぜ太るのか? 太るやせるも血糖値しだい 血糖値コントロールがダイエットのカギ | RUNNING style. 炭水化物(糖質)が体内にとり入れられると、血液中にはブドウ糖(血糖)の量が増加する。この血液中に存在するブドウ糖(血糖)の量を数値化したものが「血糖値」だ。血糖は、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンと結合することでグリコーゲンという物質へと変換され、肝臓、筋肉へと貯蔵されていく。 しかし、肝臓と筋肉に蓄えられるグリコーゲンの量は少量で、余ったグリコーゲンは体脂肪へと変換される。つまり、一度に大量の糖質が体内に入ると、血液中の血糖は急増して、肝臓と筋肉に貯蔵しきれなかった余剰分が大量に発生し、それらはすべて体脂肪になってしまう。これが肥満の最大原因だ。 要は、血糖値を急激に上昇させない食品を選び、食べかたを工夫すれば肥満は防げるということになる。 糖質オフダイエットとは? 3大栄養素のなかでもっとも血糖値を急上昇させるのが糖質。ここに着目したのが、「糖質オフダイエット」だ。糖質を含んだ食品の摂取を徹底的にカットして、血糖値の急上昇を抑えることで短期間での体重減少を実現できると、人気のダイエット法だ。 本当に肉と野菜だけで大丈夫? たしかに、糖質をまったくとらなければ体重はスピーディに減っていく。でも、そんな過剰な糖質オフは非常に危険。糖質は人間が生命を維持するうえで絶対必要な3大栄養素のなかのひとつ。糖質が極端に不足すれば、体調不良を引き起こす。 糖質をとりながら摂取量を抑える、糖質"制限"ならOK。そんなときでもたくさん食べてもいいといわれているのが肉なのだが、肉には脂質が多い。また、たんぱく質もとりすぎれば体脂肪として蓄えられる。つまり、空腹を満たすために肉をガンガン食べるというのも、正しいやり方とは言えない。 さらに、ごはんがわりに野菜を食べることが推奨されるが、野菜は腹持ちが悪いため空腹感が早く訪れ、結果的に間食をしてしまったりすることにもなりかねない。 極端な糖質カットの代償は、リバウンド! 糖質だけを極端にカット(=糖質オフ)すると、かえって体は糖質をため込みやすくなってしまう。加えて、血糖値をコントロールする機能も低下してしまう。体内の糖が枯渇した状態で糖を摂取すると、通常時以上の血糖値の乱高下が起きる。さらに、体脂肪を燃焼させるには糖質が絶対に必要となるため、糖質不足が続くと体脂肪を減らすこともできなくなってしまう。結果、通常のリバウンドよりもさらにひどいリバウンドに見舞われることになる。 「必要最低限の糖質は摂取すること」が正しい糖質制限法。 低糖質食を続ける場合には、ごはんやパンなどの主食はなしとしてもいいが、おかずのなかから少量の糖質を含む食材を食べるようにして、糖質もある程度は摂取するようにする。さらに、血糖値の急上昇を防ぐ食物繊維を豊富に含む野菜を必ず食べることで、血糖の急激な増加を防ぐことができる。 上のような食べかたが最も効果的ということになる。「なーんだ。こんなこと、わかっているよ」と思うかもしれないが、結局、「王道」が体に負担がかからず、リバウンドしにくい、最もバランスのよい方法と言えるのかも?
新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそうです。しかし、巷に溢れる健康や免疫力に関する知識は刻一刻とアップデートされ、間違った情報や古びてしまったものも少なくありません。コロナ禍の今、本当に現代人が知っておくべき知識とは何でしょうか。著書『世界最新の医療データが示す最強の食事術 ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」の作り方』が話題の満尾正医師が解説します。 すべてはいつ、なにを、どう食べるか ハーバードの栄養学を日本人向けにアレンジ!
「脂肪肝や脂肪筋という言葉を聞いたことはありますか? 食べれば急激に血糖値が上昇し太る、白い炭水化物【世界最新の医療データが示す最強の食事術】（サライ.jp） - Yahoo!ニュース. これは、皮下脂肪ではなく、臓器や筋肉に付いている余分な脂肪のことです。運動量が少ない人や運動をせずに食事の量を減らしている人、余分に脂質を摂っている人は、脂肪が溜まり、脂肪肝になりやすくなります。 脂肪肝になると、インスリンが利きにくくなってしまう んです。食事をして、インスリンが分泌されているのに、インスリンがうまく働かず、糖をエネルギーとしてうまく使えない。うまく体の中をインスリンが回っていかないので、 血糖値が上がりやすくなる んです。すなわち、血糖値の上昇を気にする以前に、もともと肥満とか、もともと肥満である、脂肪が内臓や筋肉についてしまっているという方は、まずは運動をして脂肪を減らすこと、筋肉をつけることで、血糖値をうまく下げる体にしていくことが大事です 」 5 of 9 では、糖質じゃないものを食べればOK? 「基本的には、糖質が含まれない食べ物であれば血糖値は上がりません。よく炭水化物抜きダイエットなどを耳にすると思いますが、 炭水化物を完全に抜いてしまうと、タンパク質や脂質の摂りすぎを招くケースも あります。たとえば脂質を摂りすぎると、脂肪肝になってしまうリスクも。 また、糖質はエネルギー源となるので、炭水化物を抜いてしまうと、血糖値は上がらないかもしれないですが、脳が働かず、うまく体が働かなくなってしまいます。 やはり、炭水化物を適量摂って、タンパク質や脂質もバランスよく摂るというのが、健康な体作りには欠かせません 」 6 of 9 血糖値を急速に上げない、糖質の摂り方は? 「白米をたくさん食べてしまったり、急いで食べてしまったりすると、血糖値は急激に上がりやすくなります。また、 丼ものやカレーは要注意 です。一般的に外食でご飯茶碗1杯は約150gの量ですが、丼ものやカレーは約200gくらい盛られています。ご飯の量が増えるので、ついつい糖質をたくさん摂ってしまうんですね。 あと、白砂糖や白米、麺類、パンなどの、精製度が高いものは、食物繊維などが少ないので、血糖値が急激に上がりやすいといわれています。たとえばご飯も、玄米や雑穀を混ぜたものにしたり、よく噛んでゆっくり吸収させてあげたりすると、血糖値は急激に上がりにくくなります」 7 of 9 「たとえば食事で菓子パンを食べるのであれば、プラスしてたんぱく質やビタミン・ミネラル類を摂りたいですね。 また、毎日飲むコーヒーや紅茶なども、無糖のものを選びましょう。糖質を摂っているつもりでなくても、お砂糖が入っていれば、やはり血糖値は上がるので、飲んでいる間ずっと高い状態が続いているということになります 」 8 of 9 血糖値が上がりにくい食材は?
R-bies通信 R-BIES 3月7日(木)、一般財団法人アールビーズスポーツ財団(事務局:東京都渋谷区、代表理事:下条由紀子、以下、アールビーズスポーツ財団)と、一般社団法人日本実業団陸上競技連合(事務局:東京都千代田区、会長:西川晃一郎、以下、日本実業団陸上競技連合)が、東京都内にて1億円褒賞制度の贈呈式を開催しました。 1億円褒賞制度は、日本実業団陸上競技連合とアールビーズスポーツ財団が2017年度に共同運用をスタートさせました。毎年4月1日~翌3月31日を事業年度とし、年度内にマラソン日本記録を樹立した男女各1名(複数名が同年に日本記録を更新した場合は最高記録者)が授賞対象。2018年度は、10月7日に開催されたシカゴマラソンで2時間5分50秒の日本記録を樹立した大迫傑選手に1億円が贈呈されました。
設楽悠太 (したらゆうた)選手は、 2018年2月25日の東京マラソンで 15年間も破られていなった マラソンの日本記録2時間6分16秒を 5秒上回る2時間6分11秒で2位に! 報奨金1億円も見事ゲット しましたが どこからもらえる賞金なのか? そして、使い道が気になりますね! 今回はマラソンの報奨金のシステムや オリンピックでの報奨金も合わせて まとめてみたいと思います。 設楽悠太選手日本記録更新!16年ぶりの快挙! 日本実業団連合、１億円ボーナスは資金あれば継続／マラソン - サンスポ. 設楽悠太選手は、2018年2月25日開催の 東京マラソンで日本記録を更新し、 2時間6分11秒のタイムを記録しました。 15年間破られていなかったそれまでの 日本記録は、2002年高岡寿成さんの 2時間6分16秒。 設楽悠太選手は、 3度目のフルマラソン挑戦で 日本記録を5秒も更新する快挙! 設楽悠太選手のマラソンの自己ベストは、 2017年9月ベルリンマラソンでの 2時間9分3秒でしたから、自己記録は 2分52秒も短縮 しています。 下の記録は、それまでのマラソンの 日本トップ5の記録です。 (1)2時間6分16秒 高岡寿成(カネボウ) 2002年シカゴ (2)2時間6分51秒 藤田敦史(富士通) 2000年福岡国際 (3)2時間6分57秒 犬伏孝行(大塚製薬) 1999年ベルリン (4)2時間7分13秒 佐藤敦之(中国電力) 2007年福岡国際 (5)2時間7分19秒 大迫傑(ナイキ・オレゴンプロジェクト) 2017年福岡国際 引用: 産経ニュース 大迫傑選手が今後、設楽悠太選手の 日本記録更新を受けて、どこまで 記録を伸ばしてくるか注目ですね。 大迫傑選手が日本新を出して1億円、 その記録をまた設楽悠太選手が抜いて 1億円とかいうことになったら どうなるのか? 想像しただけでワクワクします! 東京マラソンの賞金はいくら? 東京マラソンには順位に応じた賞金と 記録したタイムによる賞金があります。 順位による賞金(男女別) 東京マラソンでの着順に応じた賞金は 以下の通りです。 1位:1, 100万円 2位:400万円 3位:200万円 4位:100万円 5位:75万円 6位:50万円 7位:40万円 8位:30万円 9位:20万円 10位:10万円 設楽悠太選手は今回2位になったので 賞金400万円ゲット です! 賞金額は、ゴルフとかに比べると 控えめな感じはしますね。 個人的にはもっと高くてもいいな、 と思いますが、スポンサーが たくさんいないといけないでから そう簡単なことではないですよね。 ちなみにオリンピックの報奨金は、 金メダル:300万円 銀メダル:200万円 銅メダル:100万円 こういうと失礼ですが、意外に 安いなって感じが。。。 でも、これだけじゃなくて、 競技団体やスポンサーからの 報酬金もありますから 一概には言えないですね。 記録による賞金 順位の他、以下の記録を破ると もらえる賞金もあります。 世界記録:3, 000万円 日本記録:500万円 大会記録:300万円 設楽悠太選手は、日本記録を 更新したので500万円ゲット です!
でも、仮に、"褒賞金1億円"に税金がかかってもかからなくても、設楽悠太という一選手の名前が有名になるわけなので、宣伝効果としては十分なような気がします。 ただ、"褒賞金1億円"ももちろん重要ですが、是非、2020年の東京五輪に出場し、好成績を上げて欲しいと個人的には思います♪ 関連記事 ⇒ 川内優輝(埼玉県庁)ボストンマラソン優勝!賞金に税金はいくらかかるの?瀬古利彦の時代の税金は? ボストンマラソンで 2位フィニッシュの無名看護師ランナー についてはコチラ→ サラ・セラーズ(Sarah Sellers)は麻酔科で出身大学は?年齢&独身?トレーニング方法は?|ボストンマラソン2018 YOSHIKIはなぜ「銀座あけぼの」おかきが好きなのか?格付けチェック2018
また、賞金以外にも下記達成者に 特別完走記録証 を授与します。 1)男子サブ3達成者 2)女子サブ3. 5達成者 3)初フルマラソン完走者 オリンピック賞金 オリンピックには優勝賞金はありませんが、メダルを獲得すると「JOC(日本オリンピック委員会)」と、「日本陸上連盟」から賞金を獲得することができます。 ①JOC(日本オリンピック委員会)から 金メダリスト 500万円 銀メダリスト 200万円 銅メダリスト 100万円 ②日本陸上連盟から 金メダリスト 2000万円 銀メダリスト 1000万円 銅メダリスト 600万円 マラソン大会の賞金ランキング!最も優勝金額が高いのは? 第9位 ホノルルマラソン 優勝賞金 約452万円 第9位は、日本人にも馴染み深いホノルルマラソンです! ホノルルマラソンでは、制限時間がなく、7歳以上の人に参加資格があるため沢山の方から人気があります。大会記録を更新した場合ボーナスとして約169. 東京マラソンの報奨金は記録が出る度1億円？いつ決まった？税金で何円取られちゃう？ | あずまや. 5万円獲得できます。 第8位 ロンドンマラソン 優勝賞金 約622万円 第8位はロンドンマラソンがランクイン! 2005年大会ではポーラ・ラドクリフ選手が2時間17分42秒の世界記録を樹立。2017年大会ではメアリー・ケイタニー選手が世界歴代二位となる2時間17分1秒を樹立するなど、世界記録を狙えるコースとしても有名です。 ちなみに、優勝賞金以外にも、ロンドンマラソンではタイムによるボーナスも設定されています。 第7位 ソウル国際マラソン 優勝賞金 約904万円 第7位は韓国最大規模のマラソン大会のソウル国際マラソン。他の大会と比べて日本と時差が少ない為、調整しやすく日本人の方に人気の大会です! 第6位 ベルリンマラソン 優勝賞金 約924万円 第6位のベルリンマラソン。2001年第28回大会で高橋尚子選手が当時の世界記録である2時間19分46秒を出したことでも有名です。 ベルリンマラソンでは、賞金とは別に、世界記録を出した場合にはボーナスとして5万ユーロ(660万円)を手にすることが出来ます。 第5位 東京マラソン 優勝賞金 1100万円 第5位は日本が誇るマラソン大会、東京マラソンがランクイン! 東京マラソンは2007年に初開催。東京マラソンは世界のマラソン大会にも引けを取らない高額賞金です。さらに世界記録を出した場合は3000万円、日本記録の場合は500万円、大会記録の場合は300万円のボーナスを用意。 さらに副賞として日本人1位の選手にはスポンサーであるBMWより車を進呈されます。 これだけ賞金が手厚いことから、国内外から人気が殺到、抽選倍率は12倍を超えています。 第4位 ニューヨークシティマラソン 優勝賞金 約1130万円 第4位はニューヨークシティマラソン!世界最大級の都市型ロードレースであり、世界で最も人気のある大会のひとつとして知られています。 ランナーと沿道の大観衆、大会ボランティアが一体となるこの大会では、大会期間中は街全体がお祭りのように賑わっています。 第3位 シカゴマラソン 優勝賞金 約1130万円 第3位はアメリカを代表する世界最大級の市民マラソンです。シカゴマラソンはコースの大半が平坦な道を閉める為、世界記録が狙えるコースとしても有名です。これまでに男女含め4度、世界記録が生まれています 第2位 ボストンマラソン 優勝賞金 約1695万円 第2位は世界最古の歴史を誇るボストンマラソン!
びわ湖毎日マラソンは28日、大津市皇子山陸上競技場発着で行われ、鈴木健吾(25)=富士通=が日本選手として初めて2時間5分を切る2時間4分56秒の日本新記録で優勝した。 【写真】びわ湖毎日マラソンでゴールテープを切る鈴木健吾 これまで日本新記録達成者には日本実業団陸上競技連合から報償金1億円が贈られていたが、この制度は資金不足で昨年3月に終了していたことが判明。鈴木は日本人初の2時間4分台を刻みながら1億円を手にできないという。そのためツイッターなどSNSでは快挙を成し遂げながら大金を手にできない鈴木への同情の声が殺到した。 「4分台出しても報奨金なしじゃさみしい」「富士通が2億円くらいくれるよ」などとする投稿が散見した。 中には「お金配りおじさん」として自己資金をお裾分けしているZOZO創業者で実業家の前澤友作さん(45)に助けを求める意見もあり、「前澤社長 出番ですよ!」「こういう時こそ前澤社長お金配ってあげてほしい」と呼び掛ける書き込みも寄せられた。 中日スポーツ 【関連記事】 ◆フワちゃん、生番組で胸がポロリ「海老蔵言えや!」ゲストにキレる ◆「乳首出ちゃった」女優の奔放発言に松本人志が戦々恐々 ◆3位は河井案里元議員、2位は唐田えりか「女に嫌われる女ランキング」の1位は? ◆「黒マスクに白シャツは×」乙武洋匡さん講師によるマスクマナーに違和感
ホーム 身近な疑問 2019年3月3日 東京マラソン2018で2位で、日本新記録を更新した設楽悠太選手が、日本実業団陸上競技連合から、報奨金1億円がもらえることになりました! それにしても、新記録に1億円ってルールはいつ決まったんでしょう? 日本実業団陸上競技連合は、日本新記録が出るたびに1億円くれるの? そして税金を引かれた後、報奨金はどれくらいに減ってしまうのでしょう? 東京マラソンの報奨金はいつ決まった? 東京マラソン2018で、設楽悠太選手が日本新記録が出したから日本実業団陸上競技連合は報奨金を1億円も出すってことなんですが、いつからそんなルールが決まったのか…? それは、「東京オリンピックに向けて、マラソン選手の強化策のため」ということから、東京オリンピックを見据えてってことなので、 東京リンピックの開催が決まって以降 で、 2015年3月30日に発表されました! そして 「日本新記録に対して1億円の褒賞金を授与することを決めていた。」 ということなので、どのマラソンの大会でも、日本新記録が出れば、1億円の報奨金を出すということですよね!? 記録が伸びるたびに1億円? 日本実業団陸上競技連合がどれだけ財力があるのか、普通の会社でもないし、報奨金に回す資金源がどれくらいあるのかわかりませんが・・・ 褒賞金用の資金がなくなるまで、1億円を贈る そうです。 因みに、日本のマラソン記録は、今回の東京マラソン2018の設楽悠太選手が更新するまで、15年間破られていなかったのです。 だから1億円の報奨金が贈られるのは、設楽悠太選手が初めてですね! 東京マラソンの報奨金1億円は税金でどれくらい取られちゃう? せっかく1億円もらっても、税金で大半が持って行かれるって本当でしょうか!? 通常、一時所得である報奨金的なお金は、所得税がかかります。 しかも 住民税と合わせて5, 000万円近く税金で持っていかれます! オリンピックの場合、1994年から JOCとJOCに加盟している団体だと、非課税 になるんです! もし日本実業団陸上競技連合にも「非課税」の対象が当てはまれば、日本新記録を出して1億円っていう報奨金は非課税になります。 実はオリンピックの報奨金が非課税になったのは、未成年への報奨金に課税するのはどうなのか! ?ってことが元になったと言うし、 パラリンピックの報奨金についても、障害のある選手たちへの報奨金から税金を取るのはどうか!
陸上 マラソン マラソン日本記録にボーナス1億円!? 空前絶後の高額賞金の裏側に迫る。 今日も世界は走っている BACK NUMBER text by 金哲彦 Tetsuhiko Kin PROFILE photograph by AFLO SPORT posted 2015/04/09 11:00 現在の日本記録は、男子は2002年のシカゴマラソンで高岡寿成が出した2時間6分16秒、女子は2005年のベルリンマラソンで野口みずきが出した2時間19分12秒。 マラソンの日本記録に1億円のボーナス!? しかも、指導者まで5000万円もらえる! これはもしかしたら、日本スポーツ界で空前絶後の出来事かもしれない。それくらい衝撃的なニュースだったのだ。 まず、気になったのは発想の企画元。ひょっとして大手広告代理店? 実は、広告代理店でもテレビ局でもない。日本陸上競技連盟や日本オリンピック委員会などの公的団体でもない。なんと企画元は、日本陸連の傘下団体(正確には加入団体)である"日本実業団陸上競技連合"なのだ。 日本実業団陸上競技連合は公益財団法人ではない、企業の陸上競技部を取りまとめるいわゆる任意団体だ。そこから、1億円という破格の提案がだされたことが驚きだ。 詰めていけばいろんな問題点はあるだろうが、まずは、大胆な企画提案を評価したい。 確かに、マラソンを含めた長距離種目において、アフリカ勢には現状まったくといっていいほど歯が立たない。かつて、バルセロナからアテネまで4大会連続でメダルを獲得してきた女子マラソンでさえ近年は低迷の一途だ。 自国開催の東京五輪で、惨敗だけは避けたい。 弱くなってしまったのはなぜか? 犯人探しをしても問題は解決しない。 特定の選手のせいでも指導者のせいでもない。本格的な少子化を迎えた日本社会という時代の流れなのだ。 とはいえ、2020年東京オリンピック・パラリンピックまでのカウントダウンクロックは一秒も止まってはくれない。 東京五輪では、願わくば日本が得意としてきた長距離種目でなんとかメダルを取りたい。少なくとも、自国開催のオリンピックで惨敗だけは避けたい。手をこまねいて見ているより、なんらかの打開策が欲しいという関係者の切実な気持ちの表れだろう。 1億という数字は、選手のモチベーションを上げる"馬の人参作戦"といえる。 選手にとって"1億円"のインパクトがどれほどのものか考えてみたい。 【次ページ】 マラソン界では、1億円の賞金は破格の数字。