音声のダウンロードはこちら 谷口コーチに質問する ── 今日は、「ザ・コーチTV」の視聴者の方からいただいた質問に谷口さんに直接お答えていただきたいと思います。 会社員Takaさんからのご質問です。 谷口コーチ、いつもコーチTVを楽しみにしています。 一点相談があります。 将来の独立に向けて真剣に準備し始めています。 ところが最近、会社から責任のあるポジションを任したいと打診がありましたが、乗り気ではありません。 なぜなら現在、本業と副業のバランスが取れていて、このバランスを崩したくないからです。 しかし、ポジションを拒否すれば仕事が限定され、ドロップアウトしていくでしょう。 それを受け入れてでもやっていくのか。 すぐに、副業を本業にして今と同じだけの収入を得られず、何年か掛かると思っています。 いま、子供にお金が必要な時期なので、何年掛かるか分からない事に賭けることはとてもリスキーで、家族を養う身分の私がやるべきではないとも思っています。 こういった二者択一の進路選択はコーチングではどう扱われますか? 二者択一で迷ったら！代わりにコイントスして決めます。 | その他（占い） | ココナラ. 考え方のポイントは何でしょうか。 どうぞ宜しくお願いします。 というご質問なのですが、谷口さんいかがでしょうか? 谷口:Takaさんのご質問、すごくありがたいですね。多分、同じようなことで悩んでる人は、このコロナ禍だと、すごくいっぱいいるんだろうと思うんですけどね。 僕たちは今、自己責任で、自分の人生は自分で責任をもって生きていくっていうことを、このコロナのおかげで、まさに身をもって体感している、 それを実行しようとしているのかな? 「コーチングではどう考えるか?」っていうと、一言で言ったら、コーチングは答えを与えないんですね。コンサルティングとかカウンセリングとは違いますので。 では、 コーチは何をするかというと、クライアントさんが自ら判断、決断ができるように支援をする んです。答えを与えるんじゃなくて。 決められない時ってどんな時? 谷口:多くの人は、迷ったりしている時に決断ができない、判断ができない状態で、こうやって相談に来るんです。そんなときにこうしたらいいよって答えを与えてもなかなか実行に移らない。なぜかというと、自分で作り出した答えじゃないから。 なので、このTakaさんも、これを聞いている同じような(悩みを持つ)人たちも、「どうすれば、人が判断や決断がよりたやすくなるか?」ということをコーチングでは考えるんです。 だから、決められないっていうことの理由と、どうすれば決められるか、判断できるかということをコーチはよくしているんですね。 多くの人は、どういう時に決められないかというと、「曖昧な時」なんです。 ── 「曖昧な時」とはどんな時ですか?具体的に教えてください。 谷口:例えば「どっちの道に行こうかな?」って思った時に、情報が何もない、ただ何となく景色が見えているという状態の時と、手元に詳細な地図がある時とでは、どの道に行くか?っていう判断や決断は違ってきますよね?
── 『こういった二者択一の進路選択はコーチングではどう扱われますか?』 谷口: 「二者択一」ってできないんです。人間って。 人は『二者択一』できない!? 谷口:販売でもよく言われるんですけど、 商品棚に2種類しか並んでないと人間って選べない んですね。「松竹梅」のように3種類あると選べるんですね。大体真ん中選ぶんですよ。これが 多すぎても選べない。 パンに付けるジャムありますよね?「何種類並べてる時に一番買うか?」っていう実験があるんですが、2種類だと買えないんです。どっちがいいかなって迷っちゃうから。これ、答えがない。 でも多すぎてもどれがいいか?になっちゃう。なので、ベストは3~4つぐらいってよく言われている。だから昔の人は「松竹梅」ってよく言ったものだと思います。 Takaさんの質問の 「コーチングではどっちがいいですか?」は、「二極化」って言うんです よね。 クライアントさんに「どっちが良いですか?」って聞いた時点でもう決められない んです。 「どれがいいですか?」 僕たちは「他には?」っていう質問をよくするんですけど、 選択肢を3つか4つは最低出したいんです。そうすると選びやすいっていうのが一つある。 質問の中に「本業と副業」のウェイトの話がありましたよね? 「今バランスが取れてる」と言うんですけど、バランスが取れてる取れてないで考えるんじゃなくて、何対何で考えたらいくつでもありますよね? 7:3なのか、6:4なのか、5:5なのか? 例えば、 ポジションの話を受けたら何対何になりそうなのか?ドロップアウトしたら逆に言ったら、副業7で本業3でいいのか? 二択で迷ったときのより幸せになる選び方【コラム】. こういうことも全部明確にして一緒にディスカッションしていく んですね。 それと「自分が養わなきゃいけない」っていうのも本当ですか?って聞くんです。 「いつ」を明確にして自分の思いを打ち明けてみる 例えば奥さんにこう言ってみる。 「自分は家族を養っていく責任があると思っていて責任を果たそうと思っているが、どうしてもこの仕事を生業にして、それで自分がちゃんと世の中から報酬を得て、家族と豊かな人生を暮らしたいので、2年間だけ勝負をさせてくれないか?」 それで、2年間でどうしてもできなかったらどうするか? 例えば、僕よく言うんですけど、30代、40代だったら16時間働けますよね。ダブルワークで8時間+8時間で。 例えば、8時間どこかで勤めて、それから夜のホテルのフロントマン8時間やるとかできますよ。 実際、僕の周りに何人もいます、ダブルワークで起業をしていく人。それくらいの決意と覚悟でやる。 僕もカミさんにそう言いました。「1年間勝負させてほしい、全力でやるから。それで芽が出なかったら・・・」 僕はたまたまサービス業やってたんで、サービス業だったら仕事を選ばなければ、いくらでも仕事あるじゃないですか?
こうやって機会を作ってもらったり、視聴者の方が質問してくれることに答えることで、僕の貢献感っていうか、「ああ少しは役に立ってるのかな~」みたいな感じで、実は僕は結構満たされてる。幸福感とか。だからね、昔で言うと、WinWinな関係。ありがたいです。 ── 共にどんどん良くなっていく場に、「ザ・コーチTV」はますますなっていくと思います。 谷口:なっていきましょう!
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 ケン 瞑想・ヨガ講師| E-RYT500 YACEP |指導歴10年15, 000人以上| YogaJaya Baseworks講師 |身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係・感情との付き合い方など、生きる上で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます 最新記事 by ケン ( 全て見る) 漠然とした不安の解消法|10年のうつから抜けた5つの方法 - 2021年2月10日 先のことを考えると不安?今を全力で楽しめばいい、たった1つの理由 - 2020年12月1日 自転車旅行[持ち物リスト]4泊5日東京名古屋旅で持っててよかったもの - 2020年11月21日 最近、何人かの人と、 二者択一で物ごとを決めがちになるよね という話題になることが続いた。 あなたは、 どちらを選ぶか迫られて、 選択に迷ったことはありませんか? 目次 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】 選択に迷ったら、物ごとの「本質」を見よう 二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな 二つの選択肢で迷った時の「考え方」 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】まとめ スポンサーリンク 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】 二者択一を求められても、 白か黒か、決められない… どちらも選べない… どちらを取ればいいのか、 迷った時が、これまでにも往往にしてあった。 それぞれに利点や欠点があるから、 悩んでしまって、 どちらかなかなか決められない。 ● 参考記事 FAKE論:何が正しくて何が間違いなのか? 森達也監督のドキュメンタリー映画を観ての感想と妄想(前編) 映画FAKEを観た。森達也監督のドキュメンタリー。どこまでが本当でどこまでが嘘なのか?社会やメディアや時代に対しての危機感を、強烈に突きつける一方で、ニュートラルな視点から、絶妙に投下される問題提起によって、受け手の思考と感情をいい感じでザワつかせてくれる。佐村河内守氏の騒動後を追った映像作品。 2017. 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】 | カンサツログ. 05. 10 進路を決めるときとか、 右へ行けばいいのか、左へ行くべきなのか? 二者択一を迫られた時、 どちらかを選んだら、もう一方は捨てなきゃいけない。 そんな思い込みがないだろうか?
01. 16 二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな 迷った末にどちらかを選んだ結果 結局は同じところにたどり着いたよね ということはよくある。 2つの道があって、 別方向へ伸びているように見えても、 俯瞰すれば、どちらの道も同じ地球の上。 ● 参考記事 直感の正体とは?直感を信じていい理由と当たる仕組み【やさしく解説】 直感を信じるべき理由や直感がなぜ当たるのかを知りたいですか?この記事では直感が正しい理由や当たるワケなどについて、ヨガと瞑想を指導して約10年の経験をもとにくわしく解説をしています。直感って一体何?信じたいけどちょっと不安…という方必見です 2017. 03. 30 ある人はこうも言っていた。 「二者択一を迫られたら、その中からは選ぶな」 道の上を歩いて行くだけじゃなくて、 車で行けばもっと早く到着できるだろうし 空を飛んで行けば、ワクワクすること請け合いだ なぜその可能性を、 はなから捨てちゃっているのか? "自分が本当にしたいこと"にブレーキをかけている5つの思い込み&外し方 自分が本当にしたいことをして、生きていきたいと思ってますか?この記事では、本当にしたいことにブレーキをかけている、自分自身の思い込みとその外し方について、実体験をもとに詳しく解説しています。自分が本当にしたいことでいきていきたい人必見です 2020. 12 どっちなんだ? どっちが正しいんだ? 狭い範囲しか見てないと、 その二者択一にしか目が向かない。 迷った時や、焦っている時などは特に、 的確な判断ができない。 ● 参考記事 体の力を抜くコツ|効果的で簡単な7つの方法【感動的】 体の力を抜くコツが知りたいですか?この記事では体の力を抜くための簡単なやり方やその仕組み、リラックスが難しい場合の解決法や注意点などを、10年以上ヨガを指導してきた経験から詳しく解説しています。いつも体に力が入ってしまっている…という方必見 2019. 21 ボディスキャンが難しい人へ「集中力」を効果的に高める3つの方法 ボディスキャンが難しい…と感じていませんか?この記事では、集中力を高めるためのボディスキャンの効果的な方法について、10年以上の瞑想指導の経験から、くわしく解説をしています。ボディスキャンが難しい…効果的な方法が知りたいという方は必見です 2019. 04 二つの選択肢で迷った時の「考え方」 では実際に、 どちらを選ぶか迫られたものの どちらも選べない… と言う場合、どうしたらいいのか?
そうすると、 独立に向けてのモアベターなタイミングはいつか?っていうのを一緒に考えたら良い ですよね? そしてこの後、子どもにお金がかかると言ってましたよね? ── 『今、子どもにお金が必要な時期なので、何年かかるか分からないことに賭けることはとてもリスキーで家族を養う身分の私がやるべきではないとも思っています。』 谷口:これも明確なようで明確じゃないですね。じゃあ、どうするかと言えば、僕も独立の時にやったんですが、さっきの「いつ」っていうタイミングを考えます。 僕はどうしたかというと、今何歳か?、2020年の時に何歳か?、これは明確ですね。だからまず、家族は何歳かを書く んですよ。妻が何歳、お子さんがいるなら子どもが何歳。僕の場合は両親と同居していましたので両親も何歳か書きました。 そして、2021年から時間を追っていくと、毎年年齢は全員重ねていきますよね?そこにライフイベントっていうのが必ず出てくるんですね。子どもだったら卒業、入学・進学とか、親だと介護とか、看取る、もありますよね。 今をスタートにして、自分の親はこの辺で死ぬだろうなって死亡予告も僕は書いておきましたから。 こうやって書いておくと、子どもにお金がかかるのは本当はいつか?っていうのが明確になる。 僕ファイナンシャルプランナーもやっていたので、ライフプランで考えるんですけど、生まれたばかりの子どもがいるのでなかなか独立が(できない)っていう人いるでしょ? (でもその時期は)一番お金がかからないですよ。 ── 確かにそうですね。 谷口:でしょ?勝手に思い込んでるんです。子供がいたらお金がかかるって。でも客観的に全体を俯瞰すると、義務教育までは一番お金がかからない。高校に行って私学だったらお金がかかりだすんです。でもまだ高校には公立もありますよね? なので、 こうなったらこうかかるって(今から)全部出しておくんです。 入学時にこのくらいって。 そうすると、ベストなタイミングってわかるんですよね。 僕の場合は、僕が独立した43歳の時長女は中学3年生。高校・大学ってちょっとお金がかかるんです。ただ、次女は6歳離れてるのでもう少し猶予があった。ということは、僕の場合、3年遅らせると一番大変になる。 大学入試と他が全部重なってきて、お金がかかるのが分かる。大学と高校が重なると・・・って分かるわけです。そうすると、思い立ったが吉日で、僕の場合は独立したいと思った今が、今の43歳がベストだと思った。ということも、 全部明確にするから分かる んです。 だからこの方にも、「子供にお金がかかるというのは本当ですか?」って聞きます。そうすると、いつが一番かかって、いつが一番かからないかが明確になります。 今度は、「二者択一」って言ってたかな?
1 相手と付き合っていて、辛い場合は、 「 恋人の心を取り戻す方法 」を参照して欲しい。 【ぐっどうぃる博士の恋愛プロトコル】恋人の心を取り戻す方法 vol.
恋愛の悩み 2021年3月12日 好きな人のことばかり考えてしまって何も手につかない! 冷却期間を置くべき時だから、恋愛感情を抑えたい! 叶えるべき恋じゃないから、恋心を消してしまいたい! 好きな人が頭から離れない…好きな人のことばかり考えてしまうときの対処法 | Verygood 恋活・婚活メディア. 恋愛依存から抜け出したい! こういったことから、何とかして好きな彼のことばかり考えてしまう 恋愛感情(恋愛回路)をコントロールしたい と考えている女性も多いかと思います。 恋愛感情は、コントロールが難しいと言われていますが、実は 力技 で何とかすることができてしまいます! 頭で考えるから恋愛感情は強くなる そもそも、 恋愛感情というのは『頭で考えるから強くなる』 のです。 恋愛でも何でも相手の言動というのは『一瞬』のはずです。 でも人は、嬉しかったことや悲しかったことといった 『刺激が強かった体験』を、何度も繰り返し頭の中で無意識に再生してしまいます。 また、再生することにより脳は『その瞬間』を何度も何度も体験することになります。 その証拠に、 彼に言われて嬉しかったことを頭で考えると心がキュンとして顔がにやけてしまいませんか? 恥ずかしかった体験を思い出し「うわあああ」という何とも言えない気持ちになりませんか? 要は、 その場にいた時と同じ感覚を脳は何度も味わっている ということです。 楽しい経験を何度も繰り返し脳が体験するのは良いことなのですが、恋愛感情のコントロールをするにあたっては中々考えものです。 楽しかった経験でも悲しかった経験でも 彼のことを思い出せば出すだけ、彼への気持ちは強まっていき、次第に何をしていても彼のことばかり考えてしまうようになるからです。 彼との思い出を振り返り、彼との妄想に耽り、買い物に行っても彼好みのものを探してしまい、何をしていても「今、彼は何をしているんだろう」ということばかり考えてしまう。 恋愛においては彼のことばかり考えてしまう状態というのは、あまり好ましくありません。 彼に対する執着心が強くなり、次第に思い通りに動いてくれない彼に気持ちが爆発し、取返しのつかない行動に出てしまうことがあるからです。 恋愛を上手く行かせるためにも、彼への恋愛感情を強めてしまう脳はしっかりとコントロールしましょう!
【イントロ】 以前、このブログのコメントで 「男は手に入りそうで手に入らないという距離感にいる女性を好きになるとgoodwillさんは仰いますが、一体いつまで続ければよいのでしょう」 というような質問を頂いた。 今回はそれに関する僕の考えを述べようと思う。 僕が「恋愛回路」と名付けたものの話だ。 男でも女でも一定期間以上、1人の異性の事を考え続けると「 恋愛回路 」ができあがると僕は考えている。 それが執着を生み、愛情を生み、憎しみや苦しみを生む。 恋愛回路とは、好きな人が思い通りにならず、思い通りにしたいとずっと考えているうちに、 脳の一定の領域にその人の事を考える回路が出来るという僕の考えから作った概念である。 言い換えると、その人の事ばかり考えていると、その人の事を考える習慣が自然に付き、それが強い執着心となるという事。 あなたが誰かを好きになった経験があるなら分かるだろう。 気づいたらその人の事ばかり考えている。 なにかというとその人を思い出す。 これが、恋愛回路だ。 以下で恋愛回路で苦しんでいる人の話、そしてどうするか?
2018年3月8日 21:30 大人の男女の関係は、10代のころと違って「好き」や「付き合う」とはっきり言うものばかりではありません。 グレーゾーンから始まる恋も多くあるでしょう。 しかし、そのうち「本命彼女」になりたいという気持ちが出てくることも。 では、男性はどんな時に恋人を「本命彼女」認定するのでしょうか。 ●(1)寝ても覚めても相手のことばかり考えている時 『デートの前や後に彼女のことが忘れられなくて、楽しかったな、また一緒に出掛けたいと思った瞬間ですかね。その時に、俺はこの女性が大好きなんだってはっきり分かった気がします』(34歳/商社) 彼氏は「好き」な気持ちがとっても高まった時に、「本命彼女」にしたくなります。 寝ても覚めても彼女のことばかりを考えるようになると、自分の気持ちに気付けるので、そのタイミングで「本命彼女」になるのです。 ポイントとしては、彼氏が「気になる」ような行動や言動をとること。 本命彼女になっていないのに安心させていては、舐められて終わりです。 ●(2)次のデートが楽しみでしょうがない時 『LINEで次の予定を立てているときに、どんなことしたら彼女は楽しんでくれるのかって考える時間がとても楽しかったのを覚えています』(28歳/不動産) …
女性の恋愛 2021. 06. 22 2020. 09. 09 女性は、好きな人ができると、四六時中、寝ても覚めても好きな人の事を考えてる人が多いですよね。。。 同じように、彼も四六時中、自分の事を考えてくれてるのかな?なんて考えてしまうことがありませんか? 実は男性が女性の事を考える瞬間って、 一日のうちほんのわずか。数時間、もしくは数分だけです。 女性みたいに恋愛のことをずっと考えることができません。 ドラマや、漫画みたいに、女性のことを考え続けている男性は希なんです! その理由は男性の脳にあります。男性の脳はひとつの事にしか集中出来ません。 いわゆる、シングルタスクという脳です。 仕事や勉強をしていたら、そのことだけを考えます。 夕食になると、食べながら物思いにふけったりしないし、動画を見ると、そこに集中!
好きな人のことをつい考えてしまう瞬間ってありますよね。 男性はどんなときに彼女のことを考えるのでしょうか?
じゃあ、どうするか? 恋愛回路を減らす努力をする事を勧める。 これは薬物やアルコール依存症に似ていると僕は思っている。 従って以下の行動をとる事だろう。 1. 物理的に離れる 彼のアドレスを捨てる、彼に会わない様にする、メールの頻度を減らす、一緒に住むのを止める、彼とのメッセンジャーやチャットをやめる。 など、とにかく物理的に離れる事により、回路は小さくなる。 2. 他に好きな事を見つける それは男性でも良いし、趣味でも良い。 何でも良いから、没頭出来るものを見つける。 3. 普段と違う行動をとる 散歩に出てみるとか、友達と旅行に行くとか、とにかく決まり切った生活を抜け出す事で回路は小さくなる。 4. 彼を思い出す行動を減らす、あるいは止める 彼の家の前を通る、買い物に出かけたとき彼が欲しいものを探す、彼が喜ぶだろう服を探す、彼にメールを書く。 彼の事を考える。 そういうのを一切止める。 彼の事を考えている自分に気づいたら、それが逆効果になりやすいことを知るべきだろう。 5.