ブレイクダンス初心者ですが、チェアが基礎と聞きました。しかし、足が地面から上がりません(涙)。壁を使うと何秒か耐えられるのですが、どうしたら良いでしょうか!? ダンス ・ 3, 616 閲覧 ・ xmlns="> 25 足が上がらないのは体の重心が軸手に乗っていないためだと思われます。 そのためにまず、軸手を定めなければなりません(壁でやってるってことはもう決まってるのでしょう) この軸手の選択というのは、ブレイクダンスをやるに当たって最も重要と言えるもので、後々の技の回転方向に影響してきます。 ですから、軸手が右である場合は右手首を、左である場合は左手首を十分に軟らかくする必要があります。(じゃないと怪我します) 軸手をさだめたら、次ぎは体を手(腕)に乗せ、体重を支え続けられるよう、鍛えなければなりません。(この時、足、頭、軸手じゃない方の手は床についていて構いません) これをしばらくやって、大分たえられるようになったら、次は片足だけをあげ、少し頭の方に重心を移動してみます。(これは最初大変ですので、無理をしない程度に休みながらやって下さい。じゃないと後日練習できなくなるかもしれません) これが平気ならもうできたも同然です! 後は足を上げてみるだけです。 壁を使いながらの練習はとても有効な練習方法と言えるでしょうから、続けてみるもありです! チェアやフリーズなどは重心こそがものを言うので、是非、重心を意識して練習してみて下さい。 後は自分の努力次第です!練習あるのみです! 努力せずしてできるような楽なものではありませんので覚悟して頑張って下さい! ブレイクダンスチェアーできない！腕プルプルの原因は？ | NANNDEYA-BLOG. 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 有り難うございます!。頑張ります! お礼日時: 2011/4/29 22:33
画像のように、足は基本形として、椅子で足を組んでいるような形がベターでしょう。 ちなみに補足ですが、ブレイクダンスの技である、 「チェアー」は、椅子に足を組んでいる人という意味からこの名称が使われるようになりました。 チェアーの基本形で足を上げると苦しい時は… チェアーの練習で足を上げると体重が一気にのしかかってきますので、 最初は足を着いた形のチェアーで徐々に慣れていくほうが良いでしょう。 足を着いている形のチェアーでも、フリーズとして誰でも使っていますので、 ブレイクダンスを始めたての時は ハイチェアー を使っていきましょう。 ハイチェアー 足を組んだ基本形のチェアーの足をそのまま後ろの方にブリッジするように下ろすだけでOK。 ブリッジの柔軟性があれば、ハイチェアーは楽です。※女性のブレイクダンサーは良く使っています。 もしくは、足を上げることに慣れるように、左チェアーの場合は左足、 右チェアーの場合は、右足を伸ばして地面につけましょう。 お腹の痛さ・手首の負担に体が慣れていない状態なので、 じわじわと慣れていきましょう。 チェアーの練習時の注意点 ■足を勢い付けて上げない 足を上げる練習の際に、勢いをつけてやる人も多いと思いますが、 これは手首を痛めやすいので、ゆっくり足をついた状態でもいいので、 チェアーをする体重の乗せ方を体で覚えていきましょう。 ■筋トレは必要か? チェアーをしたい場合、筋トレをしないといけないのか?という質問が多々ありますが、 チェアーの練習をしてる時点でチェアーに必要な筋肉は備わるので、 筋トレをするよりは、まずはチェアーの練習をしたほうがいいと個人的には思います。 ストロングスタイルの技以外、ブレイクダンスの技全般に関しても、 基本的に技の練習をすれば、技に適した基礎体力もついてきますので、 筋トレせずとも技の習得は可能です。 ■どうなればできると言える?
(怒リーマー×怒リーマン) ストリートダンスの起源(NOAダンスアカデミー)
【股関節】足が上がらないをもう一度上げれる様にする方法! - YouTube
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「乗せているのは人の命。何よりも安全であることが大切」という山野さんの言葉が頼もしい! ●やっぱり気になっちゃう? そんな仕事だから、他の遊園地に遊びに行ったときも、「そういうシステムか」「これメンテナンス大変だろうな」とか気になっちゃって、若い頃は遊園地がキライだったそうです!(笑)経験を積んだ今ではお子さんと一緒にちゃんと楽しんでいるそうなので、安心しました! ●目の前の笑顔 時には、営業中にアトラクションを止めて点検をすることもあるそうです。「まだかなぁ」と待っている子供たちに「お待たせ!」と声を掛けたときの、駆け出していく子供たちの歓声と笑顔はたまらない!「自分の仕事が目の前で子供の笑顔につながるから毎日がんばれる」と話す山野さんも、笑顔いっぱいです! 10月10日(月)に発見! 照明オペレーター 鳥居俊輔さん 3話冒頭のファッションショーは素敵な照明でしたね!今回はそのオペレーターさんにお話を伺いました! ●どんなお仕事? イベントでお客さんを盛り上げるため、照明で演出をするのが鳥居さんのお仕事。イベントごとに照明のプログラム(クルクル、ギュイ~ンって光が動くやつとか!)をつくっているそうです。そんな仕事をしているから、普段からどこでどんなジャンルでも「曲を聞けば色が見える」そうです!すごいですね! ●派手そうなお仕事? ここまで聞くと、華やかな世界に見えますが…この仕事をする上で一番大切なのは、機材や配線の確認・点検だそうです!!ケーブルの不良でライトがつかなかったら何もはじまらない。むかし、イベントの仕込み中にケーブルが抜けたためにプログラムが台無しになり、5日間寝ずに修復して間に合わせたことも…。地道な作業があってこそ、照明は美しく光るんですね! 「自分がつくった光の中で踊るお客さんの笑顔が何よりも嬉しいです」と、プロのまなざしは今日も鮮やかなフロアに向いています! 10月6日(木)に発見! 製本にたずさわる皆さん 第2話で、悦子が製本所の倉庫を訪れるシーンがありましたね。あそこで働いていた皆さん、ホンモノです!ちょっと、お話を伺いました。 ●製本ってな~に? 地味 に スゴイ 校閲 ガール 1.0.8. 「本」ができ上がるまでには様々な過程がありますが、原稿ができて印刷されたものを、書店に並ぶような「本」に作り上げるのが「製本」のお仕事です。 ●製本のここが地味にスゴイ なんといってもその量!こちらの会社では一日15万部の本が完成しているそうです!