マイプロテインセール ホエイプロテインというプロテインを飲んでいるトレーニーは多いです。 通っているジムでも、ホエイプロテインについての話題や会話は一度は聞いたり見たことがあると思います。 他にも、ソイプロテインやカゼインプロテインなどのプロテインがありますが、体内への吸収が速く一般的に味も美味しいホエイプロテインが一番人気です。 しかしホエイプロテインと言っても、実は種類が有るのをご存知でしょうか? 大まかにWPIとWPCという2種類が有るのですが、この違いを知っておくのと知らないのでは今後のプロテイン購入などに大きく関わってきますので、絶対に知っておくべきです。 スポンサーリンク WPI(ホエイプロテインアイソレート)とWPC(ホエイプロテインコンセントレート)の違いとは?
>> マイプロテインのホエイアイソレートを飲み比べてみた!おすすめの味は?
アイソレートとホエイの違いはタンパク質の含有量です。ホエイに含まれる成分を更に精製して作られるアイソレートプロテインは、ボデイメイクや健康に効果を発揮。今回はホエイとは何なのか、味・コスパ、安いかの疑問に答え、おすすめのアイソレートプロテインを紹介します。 プロテインのアイソレートとは?ホエイとの違いは? この二種類の違いはズバリ、それぞれの精製工程にあります。 ・WPC製法=Whey Protein Concentrate(ホエイ・プロテイン・コンセントレート) ・ WPI製法 =Whey Protein Isolate(ホエイ・プロテイン・アイソレート) 一般的に ホエイプロテイン と呼ばれるものはWPC製法で作られたものです。アイソレートはWPI製法で作られたものを指しているのです。厳密に言えば、ホエイプロテイン以外にもアイソレートは存在します。今回はあえてホエイプロテインのアイソレートに絞っての解説です。そもそもホエイとはなにか、という疑問から説明していきましょう。 (ホエイプロテインとそれ以外の違いについては以下の記事も参考にしてみてください) ホエイってなに? ホエイ(whey)とは日本語で乳清を表す言葉です。乳清はチーズやヨーグルトを作る際、固形物と分離して生まれる水溶液を指します。主に以下の4つの成分を含んでいます。 ・乳糖(約70%) ・タンパク質(約15%) ・塩分(約10%) ・脂質(約5%) この成分の中で特筆すべきなのはやはり、タンパク質。乳清に含まれるタンパク質がいかに優れているのかは次の通りです。 高品質なタンパク質 乳清に含まれているタンパク質の必須 アミノ酸 の含有量は卵のタンパク質と同等です。元が水溶液であるため体への吸収が速く、筋肉修復効果も抜群。味も淡白で摂取しやすく、料理に使えばコクやまろやかさが増して濃厚な味わいも生まれます。 大豆などに含まれる他のタンパク質と比べても、これらの効果は非常に高いです。筋肉をつけるためだけでなく、日ごろの健康のためにもぜひ摂取するべきだとも言われています。 そんな高品質なタンパク質を含んだホエイプロテインですが、アイソレートと呼ばれるホエイプロテインは通常のホエイプロテインとどう違うのか。それはそれぞれの工程でろ過される乳糖にあります。 (タンパク質については以下の記事も参考にしてみてください) 乳糖とは?
身体をしっかりと絞りたいと感じている方は、インパクトホエイアイソレートプロテインおすすめですよー! - マイプロテイン
マイプロテイン 投稿日: 2018年9月16日 マイプロテインには色々なホエイプロテインがあります。 その中でも、少しインパクトホエイプロテインよりも高級志向の、ホエイプロテインがあります。 それが 「インパクトホエイアイソレート」 です! このプロテインは、同じマイプロテインのインパクトホエイプロテインと比較して、含まれるタンパク質が多く、脂質が少ないのでガチのトレーニーにはありがたいプロテインです。 ホエイプロテイン大好きな管理人としては、絶対に飲んでおきたいと思いましたので早速購入して飲んでみる事にしました! このページでは、インパクトアイソレートの味や飲み方などについて詳しくレビューしてみます。 マイプロテインのインパクトホエイアイソレートをレビュー! マイプロテインのインパクトホエイアイソレートをレビュー！味や飲み方は？. マイプロテインのインパクトホエイアイソレートです。 今回購入したのはチョコレートブラウニー味!人気の味ですね。 マイプロテインのチョコレート味のプロテインは、基本的にすごく美味しいので楽しみな味! インパクトホエイプロテインとの違いは? なぜ筋トレを本気でやっている人に、インパクトホエイアイソレートが良いのでしょうか? その理由は、普通のホエイプロテインとアイソレートとの違いにあります。 インパクトホエイプロテインはWPC インパクトホエイアイソレートはWPI このようにホエイプロテインにはWPCやWPIといった種類があります。 WPCとはホエイプロテインコンセントレートです。ホエイプロテインコンセントレートは、脂質や炭水化物が多く含まれています。多いと言っても、プロテインはそれでもかなり脂質や炭水化物は省かれています。 一方、WPIはホエイプロテインアイソレートという名称で、脂質や炭水化物が少なくその分タンパク質が多く含まれています。よりWPCよりも脂質、炭水化物が極限まで削られていますね! どちらが肉体改造に向いているかというと、どちらかというとWPIです。 今回レビューしているインパクトホエイアイソレートはWPIなので、インパクトホエイプロテインよりも価格は高くなりますが、より肉体改造に真剣に取り組むのであれば、良い選択となるでしょう。 インパクトホエイアイソレートの飲み方について インパクトホエイアイソレートの粉末はこのようになっています。 付属スプーンは粉末の中に埋まっているので、探してくださいね!
>> マイプロテインの付属スプーンの容量!衝撃!1杯は25gではなく30gだった! インパクトホエイアイソレートは普通のホエイプロテインと同じで、水もしくは牛乳、豆乳などで割って飲みます。付属スプーン1杯が1回分となっています! せっかく脂質の低い、アイソレート(WPI)を飲むのだからできれば水で飲みたいですね。 どうしても牛乳や豆乳で飲む場合は、低脂肪乳で飲むことをおすすめします。 水分量は150ml〜300mlくらいで、付属スプーンすりきり一杯を入れてシェイカーで混ぜるようにしましょう! このくらいの水分量が最もプロテインが美味しく感じれる量です。 プロテインを飲むタイミングは、基本的には筋トレ後!です、筋トレ後だけは絶対にかかさずに飲むようにしましょうね! アイソレートのプロテインは、脂質や炭水化物が少ないので、別にいつ飲んでも大丈夫なのですが筋トレ後は意識して飲みましょう。 特に筋トレ後は体内のタンパク質、栄養分が失われている状態なので補給してあげましょう! 他にも、就寝前や起床時も飲むのがおすすめです。 インパクトホエイアイソレートの味についての感想 インパクトホエイアイソレートの、チョコレートブラウニー味の感想です。 チョコレートブラウニー味は、マイプロテインの中でも定番的に人気の味です! 味の感想としては、間違いなく美味しい! チョコレートの味がしっかりとしていて、けっこう味は濃いめです。濃いチョコレート味が好きな人には本当におすすめですね。 今回は水を250ml入れたのですが、付属スプーン1杯分で十分に濃く美味しく飲めます。 ブラウニーの味も少し感じるのですが、そこまではわからないです!チョコレートのシェイクのような味といえばイメージしやすいですね。 これなら1キロをあっという間に飲み干してしまいそうなほど、美味しく飲めそうです! 同じホエイプロテインでも製法によって、質やプロテインの含有量に違いが？？ | MURB. まとめ 今回はマイプロテインの 「インパクトホエイアイソレート」 をレビューしてみました。 インパクトホエイプロテインと比較すると、少し高級路線のホエイプロテインです。 価格的には2割増し程度なので、やはりコスパとしては悪くはなってしまいます。 しかし、セールを上手に利用して購入すれば、そこまで価格が気にならないのでインパクトホエイプロテインと使い分けてみるのもおすすめですね! 実際に管理人もインパクトホエイアイソレートを飲むようになってから、かなり絞れてきた感じがしています。 やっぱりプロテインは、1日に何回も飲むものなので脂質や炭水化物にも気を使わないといけないなって感じてます!
こんにちは!小川( @result_blog )です。 今回はImpactホエイアイソレート 「アイスラテ味」 をレビューします。アイスラテ味は2020年6月にWPC(Impactホエイプロテイン)と一緒に発売された新フレーバーです。 Impactホエイプロテインのアイスラテ味で気になった後味の「ホエイ感」がなく、水で溶かしただけで非常に美味しく飲めます。Impactホエイアイソレートの中でもかなりお勧めできるフレーバーです! ここをクリック 2020年6月23日 マイプロテインのImpactホエイプロテイン「アイスラテ味」をレビュー。インスタントコーヒーを加えると非常に美味しい【WPC】 まとめ:【WPI】Impactホエイアイソレート「アイスラテ味」の総合評価(暫定) 記事が長くなってしまったので、最初に結論を掲載しておきます。 あくまでも暫定ではありますが【WPI】アイスラテ味の評価は下記の通りです。 独断と偏見によるWPIアイスラテ味の総合評価 溶けやすさ:★★★★★ 美味しさ:★★★★★ 多少の泡立ちはあり、溶けは問題なかった。口に含むとほのかな甘みが広がる。 味は確かに「アイスラテ」の味。 WPCで気になった「後味のホエイ感」が改善され、プロテインっぽさが無くなり、非常に美味しい。 個人的に「甘すぎないこと」が非常に好み。 成分にカフェインが含まれていることに注意が必要だが、水で溶かすだけで美味しく飲めるので非常にお勧めできる。 【WPI】Impactホエイアイソレート「アイスラテ味」の成分表 項目 100g当たり 1食分あたり(25g) エネルギー(kcal) 359kcal 90kcal 脂質(g) 0. 3g 0. 1g ー飽和脂肪酸(g) 炭水化物(g) 5. 3g 1. 3g ー糖質(g) 2. 4g 0. 6g 繊維(g) – タンパク質(g) 87g 22g 食塩相当量(g) 0. 48g 0.
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