暗く地味に見える肌や服の色を明るく鮮やかに 人物写真を切り抜いて年賀状やカードなどを作るときに、ほかの背景に貼り付けるとなんだか顔色が暗く見えたり、服の柄が地味に見えたりすることがあります。 そこで今回はAdobe Photoshop Elements 8. 0を使い、人物写真を部分的に明るく華やかにする、簡単な補正の方法をご紹介します。 家族や知人の写真をササッと明るく鮮やかにしてあげてはどうでしょう。私も実際にこの方法で補正して年賀状を作ったところ、大変喜ばれました。 補正前(左)と補正後。着物や髪の毛の色が白くならずに、肌や着物の柄だけを思い通りに明るく鮮やかに補正しています 人物を選択して切り取る 背景など余計な部分にも補正結果が及ばないように、人物を選択して切り取ってから、人物の肌の明るさや着物の柄の色など、部分的に補正して明るく鮮やかにします。 人物の写真を開き、「クイック選択」ツールで人物を選択した状態です 1. 「レイヤー」メニュー→「新規」→「選択範囲をコピーしたレイヤー」を選びます。人物だけをコピーした「レイヤー1」追加されます。 2. 「背景」レイヤーの目の形アイコンをクリックして非表示にします。 切り抜いた人物だけが表示されます 着物の柄をはっきり見せる 着物の柄の色と明るさが地味なので、この「柄」の部分だけはっきり鮮やかに補正します。 1. Photoshop(フォトショップ)で画像を部分的に明るくする方法. まず着物の柄を選択します。 2. 「なげなわ」ツールで柄を大まかにドラッグして囲み、選択範囲を作ります。柄と柄が離れている場合は、「Shift」キーを押しながらドラッグして複数の選択範囲を作ります。 着物の柄の部分を大まかに3箇所選択範囲を作ったところです 3. 選択範囲の着物の地色部分を選択範囲から除外します。「自動選択」ツールに切り替えて、オプションバーの「隣接」のチェックを外し、「Alt」キーを押しながら、選択範囲の着物地部分をクリックします。 選択範囲から着物の地の部分が除外されて、柄の部分だけが選択されています 4. 柄の部分を明るくはっきり見せるための調整レイヤーを作成します。「レイヤー」メニュー→「新規調整レイヤー」→「色相・彩度」を選びます。 5. ダイアログで「下のレイヤーを使用してクリッピングマスクを作成」にチェックを入れて「OK」をクリックします。 「下のレイヤーを使用してクリッピングマスクを作成」にチェックを入れます 6.
旧奈良監獄に行ったときの写真です。これまだ記事上げてないなあ・・・ こういう写真が難しい・・・ 元の写真 明るさをあげると空が白くなる、コントラストを下げると建物が暗くります。 明るさ・コントラスト シャドウの量・ハイライトの量どっちも動かしてみました。 シャドウ・ハイライト シャドウ・ハイライト使える子・・・! (アートっぽくするならもう少し建物暗くてもいいのかも?) 能満院の写真 のんびり奈良旅長谷寺・観音様のおみ足特別拝観へ【イラスト】 元の写真 明るさ・コントラスト レベル補正 シャドウ・ハイライト
Photoshop(フォトショップ)で画像全体の彩度を調整することは出来るけど、画像の一部分だけ調整したい!って人いませんか?? こんにちは!突然失礼しました(;^_^AN・ENUの有吉です! お店の画像やあなたのビジネスに使う画像を出来るだけ見栄えのいいものに補正、修正、調整したいと思っている人いるんじゃないでしょうか?? そんな方のために本日は画像編集術を御紹介したいと思います。 あなたのお店の広告塔になる画像は非常に大切な素材です。その素材を出来る限り見栄えがよく、お客さんに好まれる最高のものに仕上げたいですよね!しかも、それを自分のチカラで仕上げられれば、これほど費用対効果の良いことはありませんよね?? 少しでもコスト削減のお役に立てればと思います。それでは早速はじめしょうか。 Photoshopで一部分だけ彩度を調整する方法とは?? そんな時は『スポンジツール』を使います!このツールは彩度の調整を部分的に調整できます。 まずは一番左のテーブルの中の『画質調整』の枠の中からスポンジマーク(以下画像の赤枠)を選択します。 次にモードを選択します。選択肢は2つだけです。 ✅下げる・・・彩度を下げる、✅上げる・・・彩度を上げる あとは『ブラシの種類(ブラシ)』、『ブラシの大きさ(サイズ)』、『彩度の変化する度合い(流量)』を好みの設定にして下さい。 あなたの好みの設定に変更したら早速目的部位をドラッグしてみて下さい。今回は以下画像の女性のくちびるの部分を半分だけなぞってみました。 如何でしょうか?くちびるの彩りが部分的に変更出来ましたね。流量のバーを調整することで彩りの変化する量が調整できます。100%に近いほど変化量は大きく、逆に0%に近づくほど変化量は小さいです。 実際に変化量をなぞってみて調整してみて下さい。 どうでしょうか??簡単でしょ??是非試してみて下さいね! 念のため動画にもまとめてみましたのでそちらもどうぞ! フォトショップで色調補正を一部分だけ施す方法とは?? まず色調って何でしょうかね?
中年ともなれば誰でも気になるのが「ぽっこりおなか」。見た目の問題はもちろん、高血圧や高血糖、高コレステロールなど、健康にとってもいいことはありません。 とはいえ、ダイエットするのは大変だし何よりめんどくさい!でも大丈夫。実は今、最小限の努力で効果が期待できるダイエット法があります。それは、肥満問題の学会がガイドラインでも取り上げている、名付けて「3%ダイエット」! 標準体重を目指した急激なダイエットではなく、まずは「体重の3%を減量」を目標にすることで、血液の数値を改善、メタボ脱出を実現させようというものです。 そこで番組では、「100kcalカード」を使ったダイエット法を紹介しました。これを開発・実践したある企業では「成功率7割以上」という驚きのデータも出ています。詳しいやり方は、以下をご覧ください。 ※肥満による糖尿病などを発症し、医師の指導を受けている方は、 必ずその指導方針に沿ったダイエットを進めてください。 今回のお役立ち情報 01 目標は「1日50gの減量」 標準体重を目指して急激にダイエットをすると、リバウンドを招きやすいだけでなく、肝臓などに大きな負担をかけてしまいます。そこでまずは「体重の3%減らす」(80kgの人で2. 4kg)ことを目標にしてみましょう。その時のペースは「 1日50gの減量 」です。 50グラムと聞くと大変少ないように思えますが、例えばこれを2か月続ければ、3キロもの減量になります。あくまで無理をせず続けられるペースで、がダイエット成功の鉄則です。 02 脂肪50g=100kcalカード×3 体重50gは、およそ「300kcal」分に相当します(脂肪で換算した場合)。いつもの生活より300kcal分よけいに運動するか、食べる量を減らせばいいわけです。もちろん運動と食事を組み合わせてもOKです。 ここで活用していただきたいのが、『 マイナス100キロカロリーカード 』!100kcalに相当する食べ物の例が24枚、100kcalを消費するのに相当する運動の例が20枚あります。この中から毎日3つを選んで実行すれば、自然と1日の目標(300kcal)をクリアできる仕組みです。 カードは、下の画像からダウンロードできます (メインページの左上のボタンからでもできます) ※番組でご紹介したアプリではありません 03 体重は毎日記録してやる気を持続!
ためしてガッテン 健康 美容 更新日: 2021年5月31日 NHKガッテン!やNHKごごナマで放送された「 3%ダイエット(1日50gダイエット)のやり方 」をご紹介します! 日本肥満学会がガイドラインですすめている方法で、わずか3%の減量でぽっこりおなかも解消され、リバウンドなしでメタボを解消できるというダイエット法です。 血液検査の数値もよくなるというやり方や取り組み方を詳しくご紹介します! 3%ダイエット(1日50gダイエット)とは? 今回特集される「 3%ダイエット 」とは日本肥満学会のガイドラインでもすすめられている方法で、「 3%の体重の減量 」をすることで最大限の効果を得ることができるというダイエット法です。 わずか3%の減量であっても血液検査の結果がよくなったり、メタボから脱出することができる場合があります。 メタボとは? 「メタボ」とは、メタボリックシンドロームのことで、おなか周り85㎝以上、女性は90㎝以上の人のことを指します。 実はさらにもう1つ条件があり、 ・高血圧 ・高血糖 ・脂質異常 このうちの2つが当てはまる人がメタボとなっています。 ぽっこりおなかの原因となるのは「内臓脂肪」で、これが体の中で様々な悪さをします。 つまり内臓脂肪を減らすことができれば、体をよりよい状態にしていけるということですね。 また細くても数値が悪く、隠れメタボという人もいるので数値が悪い方はおなか周りが痩せていても要注意です。 マイナス3%の効果とは? 10年間の特定健診・保健指導の結果で、3~5%の減量によって ・空腹時血糖値 ・HbA1c ・収縮期血圧 ・拡張期血圧 ・血清トリグリセライド値 ・血清コレステロール値 これらのいずれもが改善されることが示されたというデータも出ています。 これはすごいですね。 3%というと 50キロの人・・・1. 「ためしてガッテン」ダイエットの極意 - 新刊JP. 5キロ 60キロの人・・・1. 8キロ 70キロの人・・・2. 1キロ 80キロの人・・・2. 4キロ 90キロの人・・・2. 7キロ 100キロの人・・・3.
こんにちわkanauyoです^^ 本屋さんには多くのダイエット本が並んでいますね。 どれも、ワクワクするような見出しがついていて、 将来の自分が美しくスリムになれる欲望をムラムらと掻きたててくれます。 ダイエットのビフォー、アフターとかを写真で見せられるともうたまりません。 今回は「計るだけダイエット」についてです。 スポンサードリンク ■計るだけダイエットって? その名の通リ、 朝晩の体重を計ってグラフにつけるだけのダイエット法 です。 NHKのためしてガッテン で放送され、大変な人気を呼びました。 これは、肥満の医療現場で治療のため実際に使われていた方法を 少しだけアレンジしたもの。 成功ダイエットの基本となるものですから、 あらゆるダイエットで挫折した方はぜひ取り入れてみてください。 ■「計るだけダイエット」でリバウンドが起こらない訳って?