所得税の確定申告はe-Taxで行うことができます 所得税の確定申告は、e-Tax(国税電子申告・納税システム)を利用して行うことができます。 e-Taxを利用するためには、事前に役場町民福祉課窓口で、電子証明書を取得する必要があります。 詳しい内容については、下記関連ページをご覧ください。 問い合わせ先 平泉町 税務課 〒029-4192 岩手県西磐井郡平泉町平泉字志羅山45-2 電話番号:0191-46-5563 FAX番号:0191-46-3080 この組織からさがす: 税務課
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1 いつでも利用可能 確定申告期間中は、24時間いつでも好きな時間にゆっくりとご利用できます。 2 自動計算機能 毎年の税制改正に対応した自動計算機能により、計算誤りのない申告書等を作成することができます。 3 前年データの利用可能 作成した申告書データを保存しておけば、翌年の申告でも利用することができます。 4 スマートフォンでも確定申告の作成が可能 ID パスワード方式を利用しe-Taxで送信すれば申告完了・添付書類は提出不要。 パソコンやスマートフォン、タブレット端末等からの申告は下記リンクをご覧ください。 国税庁 確定申告特集 この記事に関するお問い合わせ先 このページに関するアンケート より良いウェブサイトにするために、このページのご感想をお聞かせください。
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国税庁は25日、20年分の個人の確定申告状況を発表した。人数は19年に比べ2・1%増の2249万人。近年はほぼ横ばいで、増えた理由を「新型コロナウイルス禍を受け、副業を始めた人が一定数いるとみられる」としている。 個人事業主の消費税の納税額は6235億円(19年比2・8%増)。消費税導入以来の最高額で、年間を通じて増税後の税率10%だったためとみられる。 所得額は42兆5497億円(同2・2%増)、納税額は3兆1653億円(同1・6%減)。土地などの譲渡所得は4兆2160億円(同13・6%減)。株式などの譲渡所得は3兆5053億円(同7・2%増)だった。
急に血圧が上がったときの症状を、お医者さんに聞きました。 「なぜ急に血圧が上がるの?」 「病院に行くべき?」 といった疑問にもお答えします。 監修者 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 急に血圧が上がったときの症状 血圧が急激に上がると、次のような症状が出ることがあります。 頭が重く感じる 頭痛 めまい 肩こり 動悸 吐き気 手足のしびれ 背中の痛み 呼吸困難 など なぜ、急に血圧が上がるの? ハードな運動 をしたり、 寒い場所 にいたりすると、急激に血圧が上がることがあります。 心臓が一回で送りだす血液量が増えたり、血管が固く・狭くなったりすることで、血圧は上昇します。 そのため、運動などで大量の酸素が必要になったり、寒さで手足の血管などが急に狭くなったりすると、血圧が急に上昇します。 血圧上昇の直接的な原因には ハードな運動 塩分の摂り過ぎ 過度のストレス 臓器障害 寒冷の刺激 などが挙げられます。 急激な運動が原因と考えられる血圧の上昇は、基本的には大丈夫でしょう。楽な姿勢にして、休憩をとりましょう。 症状がおさまり、呼吸も通常通りできる場合は、血圧を測定しながら様子を見てください。 血圧の急上昇は大丈夫? 特に運動をしていたわけでもないのに血圧が上がったり、次のような症状も出るときは注意が必要です。 高血圧の治療を受けていない場合は、医療機関を受診しましょう。 高血圧の治療を受けている人の場合は、処方されている降圧薬を指示されている通りに服用してください。 病院を受診する目安 血圧の急激な上昇を何度も繰り返す 1日に何度も血圧の上昇を感じる という場合は、 早急に医療機関を受診 して一度、検査を受けましょう。高血圧緊急症の恐れがあります。 また、特に症状がなくとも、 血圧が上140mmHg、下90mmHg以上の人は放置せず、医療機関を受診して相談しましょう。 心臓などに何らかの不具合が起きている可能性があります。 病院ではどんな治療をする? 血圧が急に高くなったときの対処法 – つじもと内科・循環器内科. 血圧のチェックを随時おこない、降圧薬などの薬を使って、血圧を下げます。 血圧を下げて、血流が低下したときに起こる合併症の脳梗塞、肝臓障害などの虚血性障害を起こさないか確認しつつ、血圧を下げてゆきます。 2日程度かけてゆっくりと血圧を低下させたら、その後は薬での治療、経過観察などを行います。 急激な血圧上昇によって、危険があると判断されると、入院して経過を観察する場合があります。 何科を受診すればいい?
首の痛みを訴える患者さ んのお話を伺うと、首周辺の肩や頭だけでなく、腰や股関節、膝の痛みや腕のしびれなど、他にも複数の不快症状を持っているこ とが多いのです。 これは当然のことです。なぜなら、背骨の中を神経の太い束が通っているからです。頸椎を含む背骨が正常な状 態ならば神経は真ん中を通っていて、骨に触れる事はありません。 この状態であれば神経が圧迫を受ける事はないと言うことで す。 ところが骨がズレる、飛び出すなどの異常が起きると、骨の芯がずれて神経に触れます。 これが、神経が圧迫されるということ です。そうすると、圧迫された神経が司る部分に異常をきたすことがあるのです。 また神経は骨の中を通るものだけでなく、骨と骨の間の隙間からも体中に伸びていて、脳からの指令を隅々まで伝える働きをしています。 ですから、頸椎の間隔が詰まってその神 経が圧迫されても、同じように体のあちこちに不具合が起きるのです。 これが首の痛みを持つ方が、首とは離れた部分にも痛みを 感じる理由です。だから、首を直せば他の所の痛みも取れると言う訳なのです。 腰を伸ばせないほどの腰痛が首の治療で治る!
おはようございます。 今日は晴れのちくもり。午後から雨が降りそうで ムシムシしてたけど、降らないしさらにムシムシだった。 ι(´Д`υ)アツィーー。 この前、夫がコロナワクチンを突然接種してきた事件? がありましたが、その後で聞いてもっと驚いた話。 タイでも会場で、看護師さんによる簡単な問診が 当然あるらしいのね。 そして、ごく一部の人はそこで体調不良等により 当日はワクチン接種ができなかったりするらしい。 夫の近くにいたおじいさんは、高血圧のため 日を改めてと言われていたって。 夫は以前、高血圧で薬を飲んでいた時期があり もう今は高くないのかな? と、私は不審に思っていた。 そんな夫の当日の血圧は~ なんと! 160(台?)!!! 下は、忘れたらしい。(;´Д`) 彼にとってあまり重要ではないからか。 それって、めっちゃ高いやん。 でもワクチンオッケーなんや?とびっくり。 そしたら、タイではそんなに高くない、んだって。 まあ高いんだけど、 ワクチン接種の前はみんな緊張して高めになるから だいじょうぶ!って看護師さんが言ったとか。 ほんまかいな。(๑´Д`ก) 後日(一昨日だったか)別の理由で、病院に行き また血圧を測った夫は 「140だったよー。」 と喜んでいた。 それでもまだ高いと思うんだけど? ワクチン接種できなかったおじいさんの血圧は いったいいくらだったんだろうか? 血圧が急に上がるのはどうして？ – 原因と対処法 | 血圧健康ライフ. ※ 突然ですが、怪我注意!! ※ うちは、ダイソーの薄い折り曲げられるまな板というのを 使っていて、ある日のこと。 先週だったか、晩御飯の用意しようとしてたら 台の上に薄いまな板を置いたのがすべってきて 机とお腹の間の細い隙間からまっすぐ下に落ちて 親指に直撃!!! あまりの痛さに指が痺れて、5分ほど悶絶。 その後少し動けるようになったので、アイスノンで 冷やしたけど青黒くなってて、次の日から黒く なっちゃった。( ノД`)シクシク… あんなうっすいまな板でも、重力とのコラボで ものすごい威力! 指折れたかと思ったわ。 ふつかほど歩きにくかったけど、今はもうヨガも できるようになりました。やれやれ。 いまもあなたのクリックをうしくんは 待っている。 うしくんのランクアップを応援して下さいね~。 応援よろしくおねが うし ます。 ↑ こことここを押してね。 ↓ ☆ ここまで よろしくお願いします。☆ うしくん 2008/12/26~2019/11/29 ※ こちらの写真はもうリンクしていません。 かわいいから消せなくてそのままになってます。 いつまでも、大事なうしくんです。 ↓ うしっと、一押し。 いつも、ありがとうし。 U^ェ^U あなたに、いい一日でありますように。
※ ストレスが原因のめまいや吐き気は誰でもなりやすいから注意 高血圧の予防と対処 高血圧の一部は、糖尿病や腎臓病、ホルモン異常など、他の病気と結びついています。こうした高血圧は「二次性高血圧」という名前で区別されていて、高血圧症全体の1割弱を占めています。その他の高血圧は「本態性高血圧」と呼ばれ、基本的に生活習慣が要因となって起こります。 塩分 塩分の量を控えましょう。 塩分を摂り過ぎると、体内の水分量が増えて、血圧を高くしてしまいます。 塩分は一日6g未満 日本人の食生活は、世界と比べてたくさんの塩分を摂取しています。例えば英国の医学雑誌「BMJ OPEN」に、2010年に世界各国の塩分摂取推計量を比較したデータが掲載されています(。そこでは世界平均を一日10. 0gとすると、日本は12. 4g、米国は9. 1gとなっています。そこでは日本だけではなく、アジア各国の塩分摂取量が多いのが見て取れます。ちなみに一番多いのはタイで、13. 5gです。 日本人の平均塩分摂取量は毎年減ってきていますが、厚生労働省が2017年に発表した「平成28年『国民健康・栄養調査』の結果」によると、20 歳以上男性で10. 8g、女性は9. 2gの平均摂取量があります。世界保健機関(WHO)は、塩分摂取量の目標を1日5gとしていますが、それと比べるとすごい違いですよね。 日本高血圧学会は、高血圧予防には1日に6g未満を推奨しています。WHOが出している目標より甘いですが、これは日本人が伝統的に、塩分の多い食生活をしてきていることを加味しているのかもしれません。 カリウムを摂ろう! 実は塩分を多量に摂取しても、一緒に カリウムを多く含む食品 を食べていれば、余分な塩分は排出されます。厚生労働省は高血圧改善の食事として、減塩と共にカリウムの摂取を推奨しています。その目安は1日3500mgです。 カリウムは果物・緑黄色野菜などに多く含まれ、特に多く含む食材としては、パセリ、ほうれん草、ひじき、大豆、わかめ、納豆、アボカド、里芋などが挙げられます。なお、3500mgはほうれん草だと約500g、納豆だと1パック(50g)として、11パック(!
血圧の測り方が間違っている 血圧は測り方を間違えると、上がったり下がったりしますので注意です。 血圧を自宅で測る時は、できるだけ同じ時間帯、同じ姿勢で条件を同じにして測るようにします。 血圧測定ベルト(マンシェット/カフ)は心臓と同じ高さにする 腕で測定する血圧計は、血圧測定ベルトを心臓と同じ高さにします。 血圧測定のベルトを心臓より低い位置で巻いて測定すると、血圧が高く出る傾向があります。 また、血圧測定ベルトをきつく巻きすぎると、血圧値が高くなる傾向があります。 ですので、家庭用の血圧計で血圧を測る時は、取扱説明書をよく読んで使用して頂きたいです。 また、手首で測る血圧計よりは、腕で測る血圧計を使ったほうが正しい血圧値が安定して計測できます。手首で計測すると、血管をしっかり抑えられないことや、心臓との位置関係がズレて正確に測定できないことがあります。 測定条件(時間・場所)を決める 朝でも起床した直後と、着替えや朝食を食べた後では血圧が変わってきます。 何かしら体を動かしたり、ちょっとしたストレスなどがあると血圧値に影響が出てきてしまうのです。 そのため、血圧測定は出来るだけ同じ時間、場所で安静の状態で測定するとよいです。 測定する腕の位置も変わらない同じ机・椅子で計測するようにします。 気持ちが安定する時間帯で、同じ環境にして血圧を測るようにしたいです。 3. ストレス ストレスは自律神経の交感神経を優位にさせ、血圧が上昇しやすくなります。 交感神経が優位になると、アドレナリン、ノルアドレナリンといったホルモンが分泌され、心臓をより動かすよう指令が出ます。 過度なストレスがあると、常に心臓に負担をかけ、血圧を上げる原因になります。 自分ではストレスがないと思っていても、生活環境が変わったり無理をしていたりすると、想像以上にストレスがかかっていることがあります。 ストレスをなくすのは難しいですが、十分な睡眠をとり、気分転換・リラックスできることがあれば実践してみて頂きたいです。 ストレス解消・血圧低下には、睡眠は特に大事なのでしっかり眠るとよいです。 4. 食生活、睡眠の乱れ 食事で甘いもの、塩分が多いものを食べすぎると、一時的に血圧が上昇します。 そのため、毎日同じような食事をしていると、血圧が上がっていきます。 また睡眠時間が短いと自律神経の交感神経が優位になり、血圧が上昇しやすくなります。 塩分が多い食べ物のとり過ぎでは、自覚症状はないですが、血管の中では塩分が入ってくることで水分が少なくなり、血液がドロドロになっていきます。 血液がドロドロになってくると、血液が固まりやすくなり血管の周りに、こびり付いたコレステロールなどで血管の流れを悪くしていきます。 その結果、血管が固くなっていき(動脈硬化)、詰まりかけた血管が剥がれた「血栓」ができ、脳に行くと脳梗塞、心臓に行くと心筋梗塞になります。 動脈硬化は、加齢により進行していきます。「血管年齢が若い」ということは動脈硬化が起きていないこととも言えます。 ですので、高血圧ではないから、甘いものや塩分のとり過ぎは気にしてない、という方も普段の食事には気を付けて頂きたいです。 5.