前日比 -0. 2kgからのスタートです。 やり方記事はコチラ→ 1週間脂肪燃焼スープダイエットの始め方と1日目レポ 【目次】 ● 7日目メニュー ● 朝食 ● 間食 ● 昼食 ● 夕食 ● 運動量 ● 結果 ● 感想 6日目メニュー 6日目:牛肉と野菜の日 好きなだけ食べてもいいです。 (2~3枚のステーキOK) 但しベイクドポテトは食べない。 スープも最低一杯は食べましょう。 脂肪燃焼スープダイエットで7日間で8キロ減!効果的なやり方と作り方 より 牛肉と野菜が食べ放題…!!! 2~3枚のステーキってかなりの量ですよね。 昨日買ってきたステーキ肉が楽しみ。 さあ、スタート! 朝食 紅茶のみ。 間食 ひたすらコーヒー。 昼食 脂肪燃焼スープ 1杯 ローストビーフ 4枚 朝食を食べていなかったので、昼食のスープ多めに食べました。 夕食 ステーキ 約130g 新玉ねぎ グリル焼き 1/2個 キャベツサラダ 一盛 トマト 1/2 個 本日のメインディッシュ! 新玉ねぎのグリル焼きは、スープダイエット先輩から教えてもらってやってみました。玉ねぎの甘みが最高!! 脂肪 燃焼 スープ 6 日々の. !ステーキより感動したかも。 もちろんステーキも美味しかったです。ミディアム~ウェルダンくらいの焼き加減になりました。もう少しレアよりでも良かったなあ。少し焼きすぎました。 そして、肉を噛んでいるうちに顎が痛くなりました。 そういえば、このダイエット期間、柔らかいものばかり食べていたからかも。 顎が弱ってる^^; 運動量 ウォーキング 合計800歩 ヨガ 1. 5時間 この日は家を空けられず、このような歩数に。 その代わりに、自宅ヨガをたっぷり、ゆっくり楽しみました。 結果 翌日の体重測定。 前日比 -0. 2kg ついに快進撃が止まった。 欲張りなもので、ここのところ連日0. 5kg以上の減量をしていたので、同等、もしくはそれ以上の結果を望んでいる自分がおりました。 しかし、夕食にあれだけお肉を食べたのですから、減っただけ良しというものです。 感想 体重について。前日の食事量と内容の他に、要因として 前日の運動量が少なかった 2日間ほどお通じがない 生理スタート が、関係していると考えます。 お腹のマッサージを行い水分を多めに摂り、腸に対する努力は行っていますが、残念ながらお腹の中がすっきりしない。 生理に関しては、ちょっと驚きで。自分の月経周期にしては、かなり早めにやってきた!ということです。 身体がデトックスしよう!としているのだと感じます。 カラダよ、子宮にだけではなく、腸にも働きかけてくれたまえ。 ここで気付いたことが、生理前にダイエットをしてたのだな、ということ。 自分の周期予測(毎月アプリで記録しています。)だと、もっと後に来る予定だったので、ダイエットに適している時期と判断していましたが、まさかの直前でした。 あの眠さ、気怠さ、イライラ、もやもや、お腹の張り、甘いものへの欲求… 完全にPMSのそれ!
6日目です!! 🐷脂肪燃焼スープ ダイエット🐷 ◆ダイエット中の身長、体重、 体脂肪率 ◆ 【6日目】 (前日比 -0. 1kg) 身長:166 体重:64. 0㎏ 体脂肪:31. 5 BMI :23. 2 少しずつでも、減っててよきよき! ダイエット開始6日目-1. 9㎏です! あともう少しで-2. 0㎏。。。 惜しいですね(´・ω・`) ま、数グラムなんてなんてことないです。 顔の輪郭がシュッと スッキリしてきてうれしいです♪ 正直大事なのは、 体重よりも見た目!! だと思ってます! …体重も大事ですが。。笑 脂肪燃焼スープ初めてから、簡単なストレッチしてますが 毎日運動した!って言えるほどの運動はしていないので 2月の後半は、ガチガチに運動取り入れようと思ってます! 今日は、こんな感じのメニューです! ルール無視ってます! 脂肪燃焼スープダイエット。お腹いっぱい食べたのに、痩せていた！ - アラフォー女の糖質オフダイエットブログ-10kg痩せるまでの食事と体重の記録. 朝:スープ✚豆乳 昼:スープ✚野菜&豚肉 夜:スープ 飲み物:水・ブラックコーヒー 少々見栄え気にしてみました笑 豚肉は、刻み生姜と醤油・酒・みりんをちょっぴり 生姜焼きですね♪ めっっっっちゃ、お米欲しかったです笑 。. 。:+* ゚ ゜゚ *+:。. 。. 。:+*゚ ゜゚ *+:。. 。:+* ◆材料◆ (分量は自分の好みで適当にバサバサ入れてます) <野菜> ・キャベツ ・にんじん ・玉ねぎ ・ピーマン ・セロリ ※エノキなどあればキノコ類投入 <スープ> ・トマト缶 ・水 ・ コンソメ or鳥ガラの素 ・生姜(お好みで入れても入れなくてもいい) 。. 。:+* ◆脂肪燃焼スープ ルール◆ ・スープは必ず毎食1杯食べること ・飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・果汁100%ジュース 1日目:スープ✚フルーツの日 2日目:スープ✚ 野菜の日 (夜 ベイクドポテト OK) 3日目:スープ✚フルーツ& 野菜の日 (バナナ以外のフルーツ) 4日目:スープ✚バナナ&無脂肪牛乳の日 5日目:スープ✚肉&トマトの日(赤身肉or鶏肉) 6日目:スープ✚牛肉& 野菜の日 7日目:スープ✚玄米の日 ◆禁止事項◆ ・お酒 ・甘味料ジュース 冷凍ベリーミックス コーヒー豆 イタリアンハーブ 3280円/月で使い放題【AQUA STYLE】
3kgとなり、5日間の合計-1. 8kgとなりました🥳✨これまで微動だにしなかった体重が、みるみる落ちていきます‼️更に落ちそう💃 — すなゆみ👩🏻💻ブロガー&投資家 (@sunayumi0228) November 13, 2020 最終日は、いよいよ久しぶりにお米が食べられます。念願のフルーツジュースも飲める日なので、ラストまで駆け抜けたいと思います。 今後は、出来ればダイエット不要の生活を送りたいので、これからは今回学んだことを少しずつ習慣にして体重を落としていけるようにしていきます。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
こんにちは、yuriです! 今回は先日ご紹介した「 1週間で−3kg!?脂肪燃焼スープダイエットの効果が凄かった! 」の続編、実際に私が脂肪燃焼スープダイエットをしてみたリアルな口コミと体験談をお話ししていきます。 まず結果を先にお伝えしますと、1週間のダイエットメニューを2回行い、 合計で −5kgの減量に成功しました ! −5kg減量の内訳 ダイエット1週目 −3. 7kg 通常食1週間 +1kg ダイエット2週目 −2. 3kg 1週間目はルール通り、2週間目は少し自己流にアレンジ して実践しています。 どのようにアレンジしたのかも合わせて記録していきますので、よろしければ参考にしてみてください。 目次 脂肪燃焼スープダイエットを始めた理由 私は数年前に転職をしたのですが、立ち仕事から事務職になったことによって運動量が激減しました。 会社までは車通勤、もちろん仕事後に運動なんてするわけもなくあっという間に体重は人生のピークに。 そんなある日、買い物中に気づいたのです。欲しいデザインの服が全然入らないことに! 脂肪燃焼スープの牛肉シチュー by （の_の。） 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. わたしはそこでようやくダイエットを決意しました。 まずは手っ取り早く痩せてやる気を出すために食事制限。 しかし、ドリンクだけのダイエットは何度も失敗しています。 いろいろ調べた結果、 お腹いっぱい食べても大丈夫 という理由で、このダイエット方を選ぶことにしたのでした。 脂肪燃焼スープダイエットの体験記 冒頭でもお伝えしましたが、初めに私が行ったダイエットの流れをおさらいします。 「ダイエット1週目 → 通常食1週間 → ダイエット2週目」 計3週間かけてのダイエットを行いました。 では、さっそく体験談に移りましょう。 1週目「−3. 7kg減!」 1〜3日目 フルーツ・野菜の日 減量体重 −2. 7kg 何より辛かったのが最初の3日間。フルーツと野菜の日でした。 スープはお腹いっぱい食べていいとはいえ、ほんの1時間もすれば空腹感を感じます。 どうしてもお腹が空いたときはスープを食べていいとの事でしたが、さすがに仕事中は食べる事ができないので 水をガブガブ飲んで空腹感を紛らわせていました 。 また、野菜が得意ではない私は野菜だけの日が何より辛かったです。 びっくりしたのがトイレの回数!30分も経たずに尿意が来て、毎回震えながらトイレに駆け込んでいました。 スープの効果でデトックスされている証拠でしょうか。 4日目 バナナ・スキムミルクの日 減量体重 変化なし 4日目はバナナが食べられる日で、バナナもミルクも本当に美味しく感じます。 スキムミルクは苦手なので低脂肪乳で代用。 この日は体重に変化がなかったのでちょっと落ち込みました。 5, 6日目 お肉の日 減量体重 −3.
出演 【旅人】 ≪広島・尾道~しまなみ海道~松山≫ 太川陽介&蛭子能収&橋本マナミ ≪房総半島≫ 八代亜紀&椿鬼奴 ≪修善寺~西伊豆≫ 市川右團次&尾上右近&市川右近 ≪熱海≫ 加藤一二三 家族 【ナレーター】 宮崎美子 バス旅コンビ太川&蛭子がしまなみ海道珍道中!八代亜紀は椿鬼奴と房総半島絶景スポット巡り!市川右團次・尾上右近・市川右近は伊豆を満喫!加藤一二三は家族で熱海へ!
ポチたま」 2008年 テレビ朝日「旅サラダ」 2008年 テレビ朝日「旅の香り」 2003年 NTV「メレンゲの気持ち」 2003年 フジテレビ「クイズ・ミリオネア」 2003年 NTV「行列のできる法律相談所」 2002年~ 2007年 NHK教育「趣味悠々/中高年のためのパソコン講座」 1998年 NHK「昼どき日本列島」 1997年 NHK「土曜プラザ」司会 1995年 CX「報道ロマンスペシャル」、NHKスペシャル「童謡詩人・金子みすゞの世界」 ほか多数
「土曜スペシャル」 2021年2月6日(土)放送内容 『ニッポンの冬 雪見の名湯&絶景露天SP ~いいお湯・夢気分~』 2021年2月6日(土) 18:30~19:54 テレビ東京 【声の出演】 杉本るみ 【その他】 大久保佳代子(オアシズ), 川村エミコ(たんぽぽ), 小松輝久, 秋野暢子, 小林恵美, 会一太郎, 三遊亭圓楽[6代目], 原幹恵, 小林陽介, 高田貞一, 岩井清美, 橋本マナミ, 松本明子, 福田薫(U字工事), 益子卓郎(U字工事), 君島敏明, 久松郁美, 青野範子, 庵本幸子, 會田サワ, 岸本昭男, 杉原杏璃, 中村静香 雪見の名湯 ニッポンの冬! 絶景露天SP ~いいお湯 夢気分~ (オープニング) CM 大沢温泉 賢治ゆかりの自炊部 湯治屋 サンショウウオの天ぷら 十勝岳温泉 湯元 凌雲閣 (提供) かみふらポークの和食膳 (番組宣伝) (エンディング)
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好きな女子アナのキャプ画を拾い集めて保存しています 最新の画像が見たい方は 各女子アナUPロダを直接巡回してゲットする方が効率的です 人気記事(過去7日間) ■当ブログは女子アナウンサーのキャプチャー画像を紹介するブログです。ネットの様々な場所にupされた画像を職人さんに感謝しつつ毎日収集しています。前日に放送された場面を翌日に紹介できたらいいなあと思っております。人選はかなり偏っていますが基本的には気に入っているアナ、もしくは気になった場面を中心に紹介していく予定です。 送信フォームへ 広告掲載依頼フォーム 昨日一番クリックされた画像 アクセスランキング
2020. 11. 07 up テレ東プラス 11月7日(土)夜6時30分からは「 土曜スペシャル いい旅・夢気分~紅葉2020~2時間半SP」を放送! 美しい紅葉の絶景が楽しめる季節の到来!「いい旅・夢気分」では気のおけない仲の旅人たちが群馬・栃木・青森の厳選の紅葉名所3コースを巡ります! 厳選の紅葉スポット巡る3コースをお届け ① 片岡愛之助 と 藤井隆 は栃木県・鬼怒川温泉~那須高原のドライブ旅へ。大の車好きという「片岡愛之助」がハンドルを握り、気ままな旅に。車窓から眺める紅葉を愛で、栃木の食材や、ご当地グルメに舌鼓! そして愛之助も初体験という絶景の雲海にも遭遇!! 気分も高揚し、あの黒崎節までも飛び出す展開に! 他では見られない二人の素顔は必見です! さらに! ② 梅沢富美男 が結婚30周年の記念に夫婦で青森県・八戸~奥入瀬~弘前の旅へ。自然が大好きだという奥さんのために絶景の紅葉散策へ。さらに十和田湖ではボートでしか行けない神秘のスポットを巡り、憧れの宿では温泉とフレンチを堪能します。翌日、津軽富士ともいわれる「岩木山」の紅葉を満喫。さらに梅沢の母の故郷でもあり「ふじ」りんごの故郷でもある「藤崎町」を訪問。結婚30年目にして初めて奥さんに紹介する場所とは? ③デビュー50周年を迎えた「 八代亜紀 」を ロバート 秋山竜次 がお祝いの旅へ! 訪れるのは群馬の絶景紅葉。みなかみ町の温泉街や日本の原風景広がる観光名所をぶらり散策しながら貴重な田舎体験を。そして日本一のゴンドラで絶景の紅葉スポットへ! そこで見えた感動の景色とは一体? 土曜スペシャル いい旅・夢気分SP～紅葉2020～片岡愛之助も栃木へ(テレビ東京、2020/11/7 18:30 OA)の番組情報ページ | テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式). 出演者 【出演者】 片岡愛之助&藤井隆 梅沢富美男&明子夫妻 八代亜紀&秋山竜次(ロバート) 【ナレーター】 宮崎美子 高杉真宙が主演を務める『ホメられたい僕の妄想ごはん』(テレビ大阪、毎週土曜24:56~/BSテレ東・BSテレ東4K、毎週土曜24:00~)の第3話が、 7月24日に放送される。