① カード、手紙、パスポート… ② 魔法のステッキ、ポッキー、ロケット… あなたには何に見えますか?物語を作るうえで、都合がよくなるように解釈しても大丈夫です。 このように、間違った答えは何一つもありません。物語を聞いている人は、物語を作っている人の 否定をしない ようにしましょう。 なぜ、ローリーズストーリーキューブスで自己肯定感が高まるのか これはひとえに、 「否定されることがないから」 だと思います。 子どもは次から次へと頭に浮かぶ物語を話してくれます。そして、それを誰にも否定されず聞いてもらうことができるのです。 ですから、子どもが一番話しを聞いてほしい お母さん、お父さんと一緒に遊ぶ ことをおすすめしています。 また、他の人の物語を聞くことで、「あぁ、そんな話の流れがあるのか」、「こんな言い回しがあるのか」とたくさんの気付きがあります。 そして、その気づきを子どもはすぐに使おうとします。大人も新しく覚えた言葉ってすぐに使ってみたくなりますよね。それと同じです。 気付きはすぐに新しいスキルとなり、このゲームの物語作りで披露できるのです。それがどんどんと自信につながっていくでしょう。 自分だけの 自信はなにより自己肯定感につながります。 自己肯定感を高めるゲーム【ローリーズストーリーキューブス】のまとめ いかがでしたか? ここまでの記事をまとめます。 ローリーズストーリーキューブスは、今回紹介したものだけではなく、違う種類も販売されています。 持ち運びにも便利なサイズなのでいつでもどこでも気軽に遊べますよ。 このサイコロはカジノのサイコロと同等の高品質なんだそうです。ちょっとずっしりとしたサイコロの感触もぜひ楽しんでくださいね。 ローリーズストーリーキューブスで家族や友達と楽しいひとときをお過ごしください♪
ここ数年で目にする機会が増えた 「 10歳の壁 」 という言葉。いわゆる「10歳の壁」とは、 小学3・4年生になった子どもたちがぶつかる学習面でのつまずき や、 精神的に不安定になりがちなこの時期特有の反抗的な態度 などを指します。 10歳前後は、体も心も急激に変化していく時期。読者の中にも、「まさに今、真っ只中!」とお悩みの方や、過去を振り返って「ああ、あのときのあれがそうだったのか!」と気づく方もいるのではないでしょうか。 今回は、これまでご紹介してきた「10歳の壁」にまつわる記事のなかで、とくに人気の高かった6本をまとめました。さまざまな角度から「10歳の壁」問題に切り込んだ内容になっているので、ぜひ参考にしてください。 「10歳の壁」おすすめ記事1 ■「10歳の壁」ではなくて「10歳の飛躍」! 親が我が子の10歳の壁をもっと面白がるべき理由 「 10歳は子どもにとって大きな飛躍の年 」 そう断言するのは、発達心理学・学校心理学の専門家である渡辺弥生先生です。「壁」と聞くと、乗り越えるために苦労や努力を必要とする困難なものの象徴としてとらえがちですが、実際には子どもが大きく羽ばたくために重要なのだといいます。 そもそも、10歳頃の子どもの「飛躍」は、それまでの親による教育、インプットが花となって開きはじめたということの表れに他なりません。その花が開くようすを楽しむことこそ、親としての醍醐味ではないでしょうか。 (引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ| 「10歳の壁」ではなくて「10歳の飛躍」! 親が我が子の10歳の壁をもっと面白がるべき理由 ) この記事では、「10歳の壁」に直面した子どもの学習面での変化よりも、むしろ内面的な変化に着目しています。9歳までは困っている人を素直に助けてあげられたのに、10歳になるとなぜか行動を起こさなくなる、9歳までは自然と「みんな仲良く」ができていたのに、10歳になるとそれが難しくなってくる……。また、ニュースを見て、会ったこともない人の気持ちまで想像して考えられるようにもなるともいいます。 これらは対人関係の広がりの表れであり、その影響は自分自身へと向いていくそう。たとえば、 自分を客観視できるようになり、「 自分はこういう良くないところがあるから、直していかなきゃ 」といった自己コントロールへと発展していくのです。 渡辺先生は、 「大きな変化の渦中にいる子どもは、強いストレスも感じている」 といいます。それが大人への反抗的な態度につながることもありますが、親はしっかりと子どもを見守り、必要であれば導いてあげるように心がけましょう。 「10歳の壁」おすすめ記事2 ■「10歳の反抗期」に親がすべきこと。子どもは親の思いどおりには育たない!
著者は、次のように定義した上で「『わがまま』の練習」を勧めている。 「『わがまま』――それは人をふりまわす身勝手なワガママではなく、他人に影響されずに、ありのままでいること。私たちがみな、本当の自分――『わがまま』で強い自分になれたら、生きづらさを感じなくなるのではないでしょうか。」 高校生の7割以上「自分はダメな人間」 まず、「はじめに」で「高校生の生活と意識に関する調査」(国立青少年教育振興機構、2015年)の結果を紹介している。これは、日本、米国、中国、韓国の高校生を対象に「自分はダメな人間だと思うことがあるか?」とたずねたもの。4か国中、日本がトップ。日本の高校生の実に7割以上が「自分はダメな人間だと思ったことがある」と答えたという。 この結果の背景には、親世代、つまり大人の自己肯定感の低さが関係しているのではないかと著者は見ている。「自分に自信がもてないせいで、いつも人にふりまわされる。それが原因で、生きづらさや自己否定におちいってしまう」人が多いという。 人の幸せは、お金や名誉や社会的な地位のみで得られるものではなく、「『わがまま』な自分――ありのままの本当の自分として生きること」「その自分を許すこと」で得られるものと著者は考えている。 「心の境界線」を引く では、一体どうしたら「わがまま」になれるのか? その一つが、近年心理学で重要視されている概念「心の境界線」という。境界線は「自分と他人を分ける輪郭」のようなもの。境界線を上手に引いて「わがまま」な自分になることで、次の3つの状態になれるという。 1 混乱していた人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。 2 落ち着いて自分の本当の気持ちを見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。 3 自信がつき、能力を最大限に発揮できるようになる。 つまり、「わがまま」な自分になるとは、ありのままの自分を肯定する(好きになる)こと。その結果、自分だけでなく、子どもたちを幸せにすることにつながるという。 相談者に自身を重ねて読める 本書は境界線をはじめ、コフート、アドラー、ユング心理学を、漫画の一コマを思わせるイラストをまじえてやさしく解説。手にとりやすいポップな表紙だが、キャリア30年の心の専門家による解説は説得力があり、表紙の印象にくらべ中身がずっしりしている。 第1章 境界線を引いて、「わがまま」に生きる (迷惑をかけるなら、死んだほうがまし?
気づかせる できていないことそのものに本人は気づいていないことがあります。そういう場合はその子に手を振ってみるとよいでしょう。それも厳しい顔ではなく、にっこり笑顔で。気づいていないのに、それを駄目だと言われるのは、大人でも辛いでしょう。まず気づかせてみる。そしてできなかったことに気づかせつつも、教師自身は「たいしたことないよ」という表情で、ネガティブな反応を示さないようにします。 3. スルーする わかっていてもできないことがあります。そういうときは、気づいていないふりをしてあげることも大切です。もし、その子が友達の様子を見ながら、先生のしてほしいことを理解し、そのうちできるようなら、あえて気づかないふりをする(教育的無視)。つまり、スルーすることも有効です。 4. 「惜しい」と伝え、励ます それでもできないときは、 「惜しい」 と伝えてみましょう。「駄目だ」は断定的な響きをもちますが、「惜しい」は次のチャレンジを促します。チャレンジしていれば、前に比べて少しずつかもしれませんが進歩していきます。「惜しい」の後に「こうしたらもっとうまくいくよ」と伝えてみましょう。そして、 「次は大丈夫」 「きっとできるよ」 そう伝えることで、自己肯定感は下がりにくくなります。 そして少しでもできるようになったら、やっぱり最後は「ほめる」。そうすることで、子どもたちはより具体的な方法でチャレンジするでしょう。 声かけの際の表情や、声のトーンやスピードも大切です。柔らかい表情で声をかけましょう。女性教師の場合は少し低い声のほうが安心するようです。一年生の子どもたちも安心できるように、短く端的に伝えつつも、ゆっくり話しましょう。そうした小さな工夫で、子どもが安心できる、プラスの声かけになるのです。 『小一教育技術』2017年12月号より
こんにちは、キャリアコンサルタントの渡邊です。 最近非常に注目度が上がっている 「自己肯定感」 ですが、高める方法を探している方も多いのではないでしょうか? 僕は普段からキャリアに役立つワークショップやゲームを研究しているのですが、とても 手軽に楽しみながら自己肯定感を高める方法 を発見してしまいましたのでお伝えしようと思います。 自己肯定感とは? まずは簡単に自己肯定感のおさらいだけしておきましょう。 自己肯定感とは 「ありのままの自分に価値を感じれる事」 です。 よく似た言葉に「自己効力感」がありますね。 こちらは 「何かができる事によって自分に価値を感じれる事」 です。 よく似た言葉のようですが、大きく違います。 例えば、 自己効力感の高い人は「テストの点が高かった。だから自分には価値がある。」と感じていますが、 自己肯定感の高い人は「テストの点が高くても低くても自分には価値がある。」と感じています。 自己効力感だけが高いと結果が悪ければ「自分に価値がない」と感じてしまう可能性があります。 自己肯定感が高いと周囲の声や結果に左右されずに「自分に価値がある」と感じれるんです。 つまり、 自己肯定感は無敵のメンタル って事です! これは、身に付けない訳にはいかないですよね? もっと自己肯定感について知りたい方や高め方を知りたい方はこちらの記事を参考にして下さいね。 自己肯定感を高めるゲーム「ほめゲーム」 自己肯定感を手軽に楽しく高めるゲーム、その名も「ほめゲーム」と言います。 このゲームは、楽しみながら人を褒める習慣作りをすること、褒めたり褒められたりの経験を積むことを目的に開発されたゲームです。 褒める際に必要な要素をゲーム形式で学び、褒める事と褒められる事を楽しめるゲームになっています。 日本人が自己肯定感が低いのは、否定する事される事が多いのが原因の一つとされていますが、このゲームを繰り返して行う事で相手を褒める事と褒められる事が自然になり、自己肯定感が高まっていく効果がありました。 しかも、自分だけじゃなくて参加者達の自己肯定感を高める事にもなるので、相乗効果もあり2倍、3倍の効果が!! 実際に何度かプレイしてみたのですが、最初は上手くできない方もおられましたが、慣れてくると自然に言葉が出てくる様になり、普段の仕事などで落ち込む事も少なくなったという人もおられました。 一度のプレイで劇的な変化がみられる様な事はなかなかありませんが、継続して続ける事で徐々に効果が表れますので、自己肯定感を高めたい方は是非試してみて下さいね。 「ほめゲーム」の進め方、ルールは?
花粉症の症状は、花粉が多く飛んでいる日中に起こるというイメージがありますが、実は夜に症状が強くでるという方もいます。 鼻づまりがひどくて眠れない・・ 家に帰ってもくしゃみがでる・・ リラックスできるはずの家でも花粉症の症状に悩まされるとツライものですよね。 夜になると鼻がつまる原因は?鼻粘膜が炎症を起こす原因は?気温の寒暖差 ハウスダストや花粉などのアレルギー タバコの煙や香料 鼻腔内の形状 夜の鼻づまりを解消するには?鼻を温める アロマオイルを活用 ツボを押す 花粉症の諸症状で、夜眠れないことはありませんか?日中もつらいけれど、夜になると特に鼻が詰まって苦しくなったり、鼻水が出っ放しで寝つけない。花粉の時期であれば日常茶飯事です。花粉症のつらい時期でも快眠するためにはどうすれば良いか、対策法をご紹介します。 鼻づまりが酷くて、辛そう・・・子供の鼻づまりをスッキリ解消する、家でできるコト、ないもんかなっ><;スヤスヤ眠らせてあげたいのに(ToT)我が家の長男も、風邪をひくと、まず、鼻づまりになっていたんです@@;3歳になった頃には、アレルギーも出て、耳鼻科へも、よく通ってい. 「鼻づまりをすぐに解消する方法+おすすめ7選」を紹介します。子供から大人までカバーしてます。年齢によって7つの方法を組み合わせて試してみてくださいね!夜寝られない赤ちゃんや薬が飲めない妊婦さんもOK。 花粉症や風邪で鼻が詰まって鼻呼吸が出来ないと、寝れなくて本当につらい。この睡眠障害が風邪などの治癒を遅らせて悪循環。鼻づまりでも寝れなくては調子が戻りにくい。鼻づまりで寝れないときでもしっかり寝る方法です 作り方 容器にワセリンを 10g 入れます。 ペパーミント精油を 1 滴入れます。 子供には、精油の入れすぎは肌への刺激になることがあるので注意!
花粉の飛散量が多くても、子どもに外出を控えさせるのは容易ではありません。学校などへの外出時には、眼鏡やマスクでしっかり花粉症対策をしてあげましょう。家の中に花粉を持ちこまないよう帰宅時には 玄関先で花粉をよく払い、洗顔、うがい、鼻をかむなど、体についた花粉を. 私は夜になると花粉症の症状が出て来るんです…くしゃみとか鼻水とか目がかゆくなったり…でも夜にでるっておかしくないですか?別に私、夜に外出してるわけではないし…まず知りたいのは…1,これは花粉症なのか?2,夜に症状がでる花粉症はあるのか?3,あるのだったらなに花粉なのか. 【ベネッセ|教育動向】鼻づまりといえば風邪を想起させますが、それだけではありません。風邪が原因で起きる鼻づまりなら一過性のものであり、それほど心配することはないでしょう。でも、風邪以外が原因で起きる鼻づまりは、深刻な症状を引き起こすものもあるので注意が必要です。 子どもの花粉症は年々増えており、5〜9歳で13. 7%、10〜19歳では31. 4%と大人の発症率と変わりません(参考:鼻アレルギー診療ガイドライン 2016年版)。スギ花粉症は、原因物質の花粉が飛散する時期(1月下旬〜4月)と風邪やインフルエンザが流行する時期とが重なるため、判断が難しいかも. 花粉症で困っていますが、なぜ夜寝るときに鼻づまりがひどくなるんですか?昼間起きているときはそれほど鼻づまりは気にならないのですが、夜だけひどいです。教えて下さい。私も最近教えてもらったのですが、花粉は空気? 【花粉症・風邪】 鼻づまりで寝れないときでもしっかり寝る. 子どもでも花粉症になるの？｜花粉症ナビ. 花粉症や風邪で鼻が詰まって鼻呼吸が出来ないと、寝れなくて本当につらい。この睡眠障害が風邪などの治癒を遅らせて悪循環。鼻づまりでも寝れなくては調子が戻りにくい。鼻づまりで寝れないときでもしっかり寝る方法です 花粉症の鼻づまりって昼間は我慢できるくらいでも、なぜか寝る時になると酷くなるのはなぜなんでしょう。そこでこちらでは辛い鼻づまりを何とかしてゆっくりと眠るための、就寝時にできる鼻づまりを解消する寝方や、症状を和らげる方法をご紹介します。 花粉症の4タイプ別に眠くならない薬をご紹介します。今年こそは、あなたに合った早めの対策で鼻炎の悩みを解消!そして、スッキリ快適な生活を手に入れましょう! 鼻づまり解消法!寝るときも一瞬で子供の鼻がスッキリ.
子どもの花粉症・水ぼうそう・おたふく風邪 両親が花粉症なら子どもも可能性が。ワセリン塗りは花粉侵入ブロックに効果的 2018. 04. 子どもの花粉症5～9歳で増加 目鼻にワセリン対策：日経xwoman. 10 「鼻アレルギー診療ガイドライン2009年版」によると、5~9歳のアレルギー性鼻炎の有病率は、スギ花粉症13. 7%、スギ以外の花粉症8. 3%、通年性アレルギー性鼻炎22. 5%と、ほぼ半数の子どもがアレルギー性鼻炎に悩まされています。 花粉症は大人だけでなく、子どもにも増えている、もはや国民病。なかには乳幼児期から症状が出る子もいますが、 5~9歳の小学校入学前後から発症する子どもが増えるのが特徴です。 とはいえ、発熱のように登園・登校できなくなるわけではないため、つい軽く考えて、忙しい共働き家庭では受診を先延ばしにしがちではないでしょうか。しかし、 目や鼻のつらい症状で睡眠が妨げられてしまうと、子どもの成長にも悪影響を与えてしまいます。 頭に入れておきたい花粉症の基本知識や対策、最新治療法について、多摩ガーデンクリニック院長の杉原桂医師にお話を伺いました。また記事の後半では、「知ろう小児医療守ろう子ども達の会」代表の阿真京子さんと復職を控えたワーママ達の集まりに参加し、そこで聞いてきた不安の声と、実際に花粉症の子どもを持つ先輩デュアラーのアドバイスを紹介します。 (日経DUAL特選シリーズ/2015年2月収録記事を再掲載します。) 花粉症はアレルギー反応の一つ。0~1歳で発症する子もいますが、小学校入学前後くらいから発症する子どもが増えるのが特徴のようです。まずは、多摩ガーデンクリニック院長の杉原桂医師による解説をお届けします。 花粉症はこうやって起こる!
11:00~14:00 ※朝、山間部から飛んだ花粉が都心部に降り注ぎます。 2.