[プロ直伝]毎日できる二重あご解消10秒セルフケア 2020. 09. 10 楽しかった笑顔の写真が、二重あごで写っていてびっくりしたことはありませんか?太っていないのに、笑ったり下を向いたりすると肉厚になるあご……。これって贅肉?むくみ?そんな二重あごに関する疑問を解消!二重あごができる理由と対処法を、輪郭美容家で美容整体師の先生に聞きました。 教えてくれた小顔矯正のプロ 輪郭美容家・美容整体師 及川ゆりかさん 東京広尾で美容整体ルピナスを主宰。整体を軸に矯正手技を行い、その人が本来持つ美しさを引き出す輪郭美容のプロフェッショナル。モデルや女優を始め、これまでに約2万人の女性を施術。また器具や溶剤を使わない、セルフケアのアドバイスに定評がある。 ダイエットをしても、あご周りのもたつき感が取れない、写真に映った横顔にびっくりした、という経験をした方は少なくないはず。正面から見るときはそれほど感じないのに、なぜ……?それは、顔の"とある筋肉の衰え"が関係していたんです。 二重あごを気にする人がやりがちな"あの仕草"が実は二重あごの原因だった!?
犬の飼い主になったからには、愛犬に甘えてもらいたいもの。では犬は飼い主に甘えたいときどのような行動を取るのでしょうか。ブリーダーナビでは、インスタグラムで愛犬が甘えん坊だと思うかアンケートを実施しました。この記事ではアンケートの結果とともに、犬が甘えているときの仕草について解説していきます。 愛犬は甘えん坊? (ブリーダーナビ公式Instagramでのアンケート 2021年7月25日実施 回答数113) 約9割のワンちゃんが「甘えん坊」という結果に♪甘えん坊のワンちゃんも、自立しているワンちゃんも、どちらも可愛いですね。ここからは犬が飼い主に甘えるときにする仕草を6つ紹介します。見逃していた「甘えたいなあ」の仕草があるかも!? 1. 「自分の顔ってでかいのかな？」顔のでかさチェック＆原因・小顔になる方法. 顔をなめてくる 犬は飼い主に甘えたいとき、顔をなめてきます。これは子犬が母犬にごはんをねだるのと同じ行動で、飼い主を親のように信頼して甘えている証です。 顔の中でも、特に口の周りをなめるのは犬にとって最上級の愛情表現で、飼い主に対しての信頼や敬意が込められています。 ただし、不安を感じている場合も同様に顔をなめてくることがあります。あまりにもしつこくなめてくるようなら、なにか不安を感じているのかもしれないので、ストレスを感じていないか観察してみましょう。 2. 近くに寄ってくる ソファに座っていたりベッドで横になっているとき、愛犬が身体をスリスリしてきたことはないでしょうか。飼い主の近くに寄って体を密着させてくるのは、「一緒にいたい」といった甘えたい気持ちから出た行動です。 飼い主の近くは安心できる場所であるとともに、飼い主のにおいを強く感じることができるため、ワンちゃんにとって癒しの場所になります。 愛犬の愛情に応えて、体を撫でてあげたり構ってあげたりしてあげてください。 3. 前足を乗せてくる 愛犬が腕や足にちょこんと前足を乗せてきたことはありませんか?この小さな子どものようにかわいらしい行動も、甘えているときの仕草の1つ。 もっと自分に注目して構ってほしくて、飼い主の気を引こうとしているのです。 また前足を乗せるという仕草には独占欲も含まれており、「飼い主さんは自分だけのもの」という、他の仕草以上に強く甘える気持ちが込められています。 この独占欲が強くなりすぎると、要求がエスカレートしてしまう恐れがるので、目に余るようなら無視した方が良いかもしれません。 4.
犬が好き 2021/01/29 UP DATE 愛犬がまったりとくつろいでいる姿は、愛らしくて癒されますよね。犬によっては、飼い主さんの体にあごをひょこっと乗せてくるようなコもいるのではないでしょうか? 飼い主さんの約9割が、愛犬の「あご乗せ」姿を見たことアリ! 今回いぬのきもちWEB MAGAZINEでは、飼い主さん400名に 「愛犬が『あご乗せ』するところを見たことがあるかどうか」 アンケート調査を実施。その結果、約9割の飼い主さんが該当しました! 非常に多くの飼い主さんが、愛犬のあご乗せ姿を目撃しているようですね。 どこにあごを乗せることが多い? 手乗りきなこちゃん♡ @shiroshibakinako そこで飼い主さんたちには、愛犬はどこにあごを乗せることが多いかなどの 「あご乗せエピソード」 についてお話を聞いてみることに。 Instagramで見つけた可愛い「あご乗せ犬」とともに、アンケートに寄せられたエピソードを見ていきましょう。 飼い主さんの体のどこかにあご乗せ 飼い主さんに腕枕をしてもらうイギーくん♪ @iggy. 【アンケート結果発表】犬が甘えているときの仕草6選 | ブリーダーナビ. happy_20160217 飼い主さんの体のどこかにあご乗せするのが好きなコがいるようです。 ・「寝る時に必ず右腕にあご乗せします。なぜか左じゃなく右腕のみにします」 ・「リビングで寛いでいる超高齢の父の腿にあごを乗せ、フロア続きのキッチンで家事をしている私の動きを毎朝見つめてます。その姿が我が家の平和なワンショットを切り取っているように思えます」 ・「毎晩いっしょに寝ていますが、ベッドに入って本当に寝るぞ!という段階になると、私の顔の上に思いっきりダイブして、そのまま私の顔にあご乗せして寝ようとします」 ・「飼い主が長椅子で爆睡していると背もたれと飼い主の体の間(狭い)に挟まってきて、飼い主の胸にあご乗せして寝た(らしい)。飼い主が起きている時はあんまり寄ってこないのに」 ・「一緒に寝るときに、私の足や肩、腕にあご乗せしてきます。近くで鼻息が聞こえて癒しの時間です」 ・「主人が横になっていると、必ず首にあごを乗せリラックスモードになる」 ・「ソファに座っていると隣に来て膝の上にちょこん!とあごをのせます。甘えていて、とても可愛い♡です」 また、多頭飼いをしている家庭では、同居犬などにあご乗せしている光景を目にした人も! ・「他のコの背中や頭にあご乗せしてる姿は本当に可愛い。乗せられてる方も嫌がる事なく寝てる姿は癒されますね(笑)」 クッションや家具などにあご乗せ おもちゃ入れのカゴにあご乗せする丸くん♡ @ma_ru_maru1106 クッションや布団、家具などにあご乗せするのが好きなコもいるようです。 ・「犬用のベッドの縁に、いつもあご乗せしています。枕のつもりなのか?
抱きしめ方が男前すぎ ゴールデンのクッキーは優しい男の子。一緒に暮らす女の子にとても好かれています。 今日もふたりの仲良しタイムがスタート。 女の子はクッキーの大きな体に頭を乗せまったりしています。 そして女の子の手に顎を乗せるクッキー。 そばにいるオーナーさんは、ふたりを微笑ましく見守っていました。 すると、なんとも男前な瞬間が…! (ギュッ) 完全に抱き合っている…! 女の子の肩に手を回すクッキー。 あまりに"ヒト感"が強すぎて、見ている方がドキッとしてしまいそうな光景ですね。 そんな器の大きなクッキーは、誰でも受け入れるのかと思いきや…まさかのパパはNG。 やっぱり女の子が良いのかな…? 甘噛みをやめて…チュウ! お次の動画はこちら。主役のゴルパピーコタロウはまだ家族になって数ヶ月。 しかし、すでにお姉ちゃんにすっかり心を許していてとっても仲良しなのです。 しかしまだ小さいこともあり、甘噛みがやめられないよう。 もちろん悪気はないのですが、お姉ちゃんを困らせてしまったこともありました。 それでもコタロウと遊びたいお姉ちゃんは近づき、手を出してみたら…噛まずにペロペロ! よほど嬉しかったのか、ほっぺにチュウをおねだり…♡ なんと愛らしい瞬間なのでしょう…。 コタロウの成長と愛情が感じられて、みんな大喜びです! 頭に顎を乗せる イラスト. このあと、パパのお鼻には噛み付いていたけれど…。 これからも家族みんなで仲良く過ごしていってね! ゴールデンと女の子のラブラブシーンは、見ていてホッコリしましたね。 私たちの愛情を受け止めてくれるゴールデンには感謝したいものです。 ちょっぴり人は選ぶみたいだけれど…。 こちらの記事も合わせてチェックしてみてくださいね。 赤ちゃん抱っこされたゴールデンがエスカレーターにゾロゾロ…もう本当に赤ちゃんに見えるし、この景色マジ最高。【動画】
飼い主をギュッと踏みつける犬。とっても失礼なはずなのに、なぜか踏まれたい♡ 危険な願望を抱く方のために、本特集は犬に踏まれる理由をまじめに考えます! 犬はなぜ踏むの? 素朴で基本的な疑問から。どうして犬は人を踏みつけるのか? ギュッと踏むということは、それなりに接近している状態 。フレンドリーな犬、他者との接触が嫌ではない犬、踏んだ時に叱られるなどの経験をしていない犬がよく踏むと考えられる。 これは、日本犬でも最近増えているタイプ。昔ながらの柴犬は人と一定の距離を保つので、踏む機会は少ないかもしれない。 ■犬が踏む理由 1. 踏もうと思っているわけではなく通り道に人がいた 2. 人に甘えたくて近づいた結果、踏まざるを得ない 3. 乗ったり座ったりするのにぴったりな位置に人がいた 4. 頭に顎を乗せる 男性 なぜ. アイコンタクトなどトレーニングに集中しすぎた 5. 人の気を引くためのアピールの手段にしている 6. 人に触れていることで安心感や味方を得たい 人を踏む代表的な理由は上に挙げたとおり。 1~4は主に無意識的、5~6は主に意識的な行動 だ。 無意識的な踏みはどんな犬でもあり得る。人が木の枝を気にせず踏んで歩くようなもの。 意識的な踏みは人に自ら接触しているので、良い関係ができている証拠。逆に、関係ができていないから無遠慮に踏みつける可能性も捨て切れない。 飼い主と愛犬の関係も踏むことに大きく影響するのだ。続きは下へ! 犬に踏まれやすい人とは? 次の疑問は、犬に踏まれやすい人がいること。なぜだろう?それは、 その人との関係、犬の性格、今までの学習によるもの 。踏むほど接近できるわけだから、心を許せる関係、フレンドリーな性格、踏むことで良い経験を積んだ、ということ。 また、成長して遠慮を身につけた犬は、『踏んでもよろしいでしょうか』と丁寧に踏む気がする。若い犬は特に遊びの時、激しく乗ってくる。いずれの場合も、良い関係ができていれば問題ない。 しかし、 関係ができていなければ、止めてもドカドカと無遠慮に踏んだり、攻撃的にうなったりすることも 。専門家に相談しよう。 逆に、犬に踏まれにくい人は犬が『踏むなんて恐れ多い』と思う人。 主人と忠犬のようなピシッとした関係 といえるかも。 犬によく踏まれるという方、喜んでいる場合ではないかも。それは良い関係だから? それとも関係ができていないから? 見極めよう。 パーツ別 犬が踏む理由 ■あごで踏む 人の太ももにあごを乗せて、遠慮がちに甘えるポーズ。控えめだが要求は強いことも。人がイスに座って暮らす家庭が増え、犬は太ももがあごを乗せやすいのだろう。 ■後ろ足で踏む 意識的に踏む場合は、「土足でドカドカ」感がある。遊びやアピールとしても失礼な踏み方。犬は後ろ足がおろそかになりがちなので、意図せず踏むこともある。 ■前足で踏む 動かしやすいので、無意識的&意識的どちらの場合もよく使われる。丁寧な「そーっと」感があり、無礼な「ドカドカ」感は少なめ。踏むだけでなく、「ねえねえ」とつつくアピールも。 ■全身で踏む 全体重を乗せて人をプレスする大技。人を枕やベッド代わりにする時に見られる。マッサージなどをねだって体重をかけてくることも。 ■しっぽで踏む ほどけた巻尾がファサッ。これはおそらく偶然。乗せるにはシッポの長さを計算して距離を計る必要があり、犬には少々難題か。柴犬は人から距離を置くので、少し離れてオスワリした結果、シッポが乗ることはある。 ■尻で踏む 「失礼します、どっこいしょ」的なアピール。絶対にわざと踏んでいる。安心感を得たい、腰かけて休憩、人のツッコミ待ち、などが理由。飼い主と関係が良く、友好的な犬に見られる。 踏む場所に意味はあるの?
★Instagram、Twitterで「#いぬのきもち」「#いぬのきもち部」でご投稿いただいた素敵な写真・動画を紹介しています。 『いぬのきもちWEB MAGAZINEアンケート 「犬飼いあるある」に関するアンケートvol. 14』 参照/Instagram( @shiroshibakinako 、 @iggy. happy_20160217 、 @ma_ru_maru1106 、 @toypoo_lin_kun 、 @mamikoji0914 、 @ikubeba195 ) ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 文/宇都宮うたこ CATEGORY 犬が好き 2021/01/29 UP DATE
犬が飼い主に「撫でて~」とお願いしているときに出すサイン 犬は大好きな飼い主に撫でられることが大好きです。事あるごとに、「撫でて~」と甘えてくる犬も多いでしょう。では、犬が飼い主に「撫でて~」とお願いしているとき、どのようなサインを出しているのでしょうか。具体的な行動を見ていきましょう。 1.膝に顎を乗せる まずは膝に顎をちょこんと乗せる行動です。飼い主がソファーなどに座っているとき、膝の上に顎を乗せてくることはありませんか。犬は「撫でてもらえる」ことを期待しているのです。 また以前、飼い主の膝の上に頭を乗せることで、飼い主が自然と撫でてくれたことを記憶しており、撫でてほしいときに顎を乗せるようになることもあります。 2.お腹を見せる(仰向けになる) 甘えるように飼い主の前にやってきて、「撫でて~」と声が聞こえてきそうなほど、お腹を惜しげもなくさらけ出す姿…とても可愛いですよね! お腹を見せるということは、相手に弱点をさらけ出す行動なので、甘えからこの行動を起こす場合、飼い主に対して絶対的な信頼を置いていることを意味しています。手が空いているときは、迷わずお腹を撫でてあげてくださいね!
運動習慣のある人の場合だと空腹時の脂肪と筋肉の消費される割合など分かりますか? お礼日時:2017/06/16 10:22 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
自転車や有酸素運動ならスピードを上げるとか、階段なら走って上るとか。 子どもがいる人は毎日「高い高い」とか「飛行機」をやってあげたり・・・(笑) とにかく「筋肉」を使いましょう!
札幌市のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「スタイルメソッド」の古本 直也(フルモト ナオヤ)です。 人によって変わってはくるのですが、基本的に、かっこいい&美しいスタイルになりたいのであれば、今現在のカラダから体脂肪量を減らし、筋肉量を増やす必要があります。 体脂肪量を減らすことで輪郭(ボディライン)をキリッとさせ、筋肉量を増やすことでパーツごとにメリハリをつけるわけです。 しかし、ここで1つ疑問が生まれます。 体脂肪量減少と筋肉量増加、どちらを先に取り組むべきなのでしょうか?
質問日時: 2017/06/16 01:24 回答数: 2 件 空腹時に筋肉が分解されるとよく聞きます。 ですが、実際は筋肉と脂肪のどちら、もしくはどちらもエネルギーに変わるのですか? また、有酸素運動以外で脂肪燃焼するタイミングはいつなのですか? ANo. 1です。 >>運動習慣のある人の場合だと空腹時の脂肪と筋肉の消費される割合など分かりますか?
今日は 「脂肪が燃えているかと思いきや、実は筋肉が先に落ちている」 というお話。 また筋肉ネタか~~~!! と思った方、失礼しました。 私が筋肉好き、っていうのもありますが(笑)、ダイエットと筋肉は切っても切り離せない関係です。 「とにかく体重減らせればいいの!」という方はスルーしていただいて大丈夫ですが、「好きな服を着こなしたい」「次の夏こそ水着をかっこよく着たい」と見た目の変化を望む人は筋肉を絶対に無視できません。 張りのある魅力的な美ボディは筋肉が作っているからです。 私がこのブログでしつこくいつも言っていますが、 辛い食事制限をすればするほど脂肪ではなく筋肉から先に落ちていきます。 お腹がすいて空腹を耐えているとき。 「グ~・・・お腹がすいてツライけど、今きっと 脂肪 が燃えてるんだわ~。がんばれ!ワタシ!」 とずっと思っていました。 我慢すれば我慢するほど脂肪が燃えると信じて空腹を耐え、キツイ食事制限を頑張りました。 でも違ったんです。 脂肪が燃えていたわけではなかった。 筋肉が落ちていたんです。 筋肉は脂肪よりも重いですから、筋肉が落ちると体重は減るんです。 だから体重計に乗って喜びます。 「ヤッタ!空腹耐え忍んで頑張った甲斐あった!」 でもいずれ気付きます。 え?見た目そんなに変わってないよね?? 空腹時の運動は、脂肪と筋肉、どちらの方が先に分解されますか？ - ... - Yahoo!知恵袋. ?って。 このときはダイエットに関する正しい知識を持っていなく、脂肪だけが落ちているとばかり思っていましたから、筋肉が落ちていただなんて夢にも思いませんでした。 スポンサーリンク なぜ脂肪ではなく筋肉が先に落ちるのか 私たちダイエッターは憎っくき脂肪を早く落としたいのに、体は全く逆の考えを持っています。 体的には、筋肉よりも脂肪を優先的に体に置いておきたいんです。 一体なぜでしょう? あんなブヨブヨの塊になんのメリットが・・・・? 筋肉は「働かない部長」に似ている 分かりやすく説明するために、ちょっとくだいてお話しますね。 会 社 (ちょっと傾きかけ) :人間の体 部 長 (高給取りのクセに全然働かない) :筋肉 平社員 (薄給のわりによく働く) :脂肪 景気が悪く、会社入って来るはずの利益が減ってしまいました。 会社はちょっとしたパニックに。 このままでは会社の存続も危ういし、社員に払うはずの給料すら払えないかもしれない。。。。 社長:「最悪の事態だけど、リストラを決行しようと思う。さて、誰をリストラすれば効率がいいのか。」 こうなったとき、殆どの人が 「高給取りなのに働かない部長をリストラする」 ことを選ぶと思います。 情や体裁は置いておいて、これが会社にとって一番効率がいいですよね。 給料だけ立派で必要の無い人間よりも、必要があるのに給料控えめな平社員を残した方が会社存続のためにベストだからです。 実はダイエット中の体もこの会社と同じ現象が起きているんです。 ある日突然、十分な食べ物とエネルギーが身体に入ってこなくなり、体はちょっとしたパニックに。 体温や心拍数を下げて、少ないエネルギーでも生きていけるように低燃費モードになったものの、やがて限界がきます。 【 体の秘密の会議】 低燃費生活もいよいよ限界だ。 さあ、なにを分解してエネルギーを作っていこう?
食事制限で早く落ちるのは、 脂肪からでも筋肉からでもなく 両方一緒 なんですよ! ダイエットで運動をしないで食事制限だけで取り組んでしまうと、 脂肪ではなく筋肉が落ちてしまうと言われることがあります。 確かに運動は痩せるためには必要なものですが、食事制限の ダイエットで筋肉と脂肪は、どちらから早く落ちていくと言うわけじ ゃなく 「両方一緒に落ちていく」 ものなんです。 だから食事制限だけのダイエットは、脂肪を思うように減らすこと はできないため、一時的な体重の減少には効果的でも、その体 重をキープするのは難しくなってしまいます。 それは、あなたの体自体が痩せ体質に変わっている訳じゃない からです。 筋肉を減らさないために必要な事! 筋肉 と 脂肪 どっち が 先 に 落ちらか. 筋肉を維持するためには、タンパク質が必要ですが、そのタンパ ク質の量は体重1kgあたり1g程度の量が必要です。 食事制限だけでは、脂肪も筋肉も落ちてしまいますから、脂肪は 落として筋肉は落とさないようにする工夫が必要になります。 これが「筋トレ」の必要性です。 食事制限で摂取カロリーを調整して、消費カロリーより少なくしな がら、たんぱく質を摂って筋トレすることで、 あなたの体の中で筋肉の割合を脂肪よりも増やしていくことがで きます。 有酸素運動と筋トレ、どっちが大切? ダイエットで有酸素運動するのは、「脂肪を燃やして減らすため」 です。 食事制限で脂肪を減らしていくことはできますが、その減っていく スピードは とても遅い んです。 だから単に体重を減らしたい時には、食事制限と有酸素運動を することが、脂肪を少しでも早く落とすことができます。 でもそれでは体の筋肉の割合は変わりませんから、「痩せやすい 体質」や「リバウンドしない身体」になったわけではなく、単に体重 が減ったというだけなんです。 だからちょっとした油断で体重もすぐに戻ってしまうんです。 筋肉を付け脂肪を落とすのが綺麗な体型のポイント! 結局ダイエットに取り組むときには、 「あなたの目標が何なのか?」 ということが大切になってきます。 体重を落とすだけなら食事制限だけでも可能です。そのスピードを 速めたいなら有酸素運動が必要です。 そして、リバウンドしない身体や太りにくい身体を手に入れたいと いうのなら、筋トレが必要になってきます。 全部いっぺんに取り組もうとしてもなかなか続けることができませ んから、まずはあなたが取り組みやすい方法を選んでみてくださ い。 有酸素運動なら有酸素運動だけ、食事制限なら食事制限だけと いった具合です。 どちらかに取り組んで少しづつ効果を感じてきたら、次の一手を 増やしてダイエットに取り組み、最終的に筋トレを入れて太らない 体作りに取り組むんです。 ダイエットはその段階ごとにグッズを使うのが効果的!