こんにちは、ヨムーノライターのソレールナです。 本格的に寒くなって外出するのが億劫になってくる季節ですね。 今日は、冬ごもりを始める前にぜひおすすめしたい業務スーパーの「便利なソース」を3つご紹介したいと思います。冬休み中の食事にも大活躍してくれるかも! ?早速ご紹介していきます。 やっと出会えた!美味なパッタイソース。 タイ料理お好きですか?海外の料理は材料も揃えるのが難しいし外で食べるもの!と思っていらっしゃる方もきっと多いですよね。業務スーパーは日本で自国の料理店を経営する外国人の方も良く通っていらっしゃるほど輸入品が充実しています。そんな中見つけたのがこちら。 パッタイソース!この大きさで298円(税別)と激安。パッタイ、美味しいですよね。 表示を見てみると、豆腐や落花生はもちろん、エシャロットとなかなか自分では普段使いしない調味料も入っています。もちろん原産国は本場のタイです! 同じく業務スーパーのタイコーナーでゲットしたタイビーフン178円(税別)400g、これでパッタイが簡単にできてしまいます。こちらは20分ぬるま湯に浸すだけで準備完了。 好きな材料をごま油で炒めた後に、下ごしらえした麺とパッタイソースを加えて全体が良く混ざるまで炒めれば完成! ナンプラーやライムをかけるとさらに本格的な味になりますよ! 焼きそばを作る感覚と全く同じで、想像していたよりも簡単に出来上がりました。 ※このソースには落花生が含まれているので、アレルギーをお持ちの方は注意してくださいね。 プルコギのタレは万能ソース こちらはプルコギのタレ398円(税別)。プルコギとは韓国風焼肉のことで、日本でも人気なのでタレも色々なものが売ってありますよね。これに決めた理由は子どもにうけそうだと思ったから! 業務スーパーマニアが「1番リピしてる！VS人気でももう買わない」コスパ最高グルメBEST3 | ヨムーノ. 原材料を見るとわかるのですが、フルーツピューレが盛り沢山!りんごとパイナップルとキウイと梨、なんと4種類の果物ピューレが入っています。中でもパイナップルはその酵素にお肉を柔らかくしてくれる成分が入っているので、それにも期待できそうです! お肉や野菜を炒めて、こちらのタレで和えるのももちろん美味しいですが、おすすめは漬け込み。 買ってきたお肉をジップロックなどに入れてプルコギのタレを投入!揉み込みしばらく冷蔵庫で寝かせます。甘めのタレがじっくり染み込みこみ、ただのお肉にコクが出で味わい深い仕上がりになるんです。子ども達の箸が止まらなくなりますよー!
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 コスパ最強で大人気の業務スーパー。 お世話になる機会がたくさんありそうですね! そこで、一番近所のスーパー「業務スーパー」に通い詰めるマニアである、ヨムーノライターのバロンママさんの記事から、反響の大きかったTOP3をご紹介します。 お買い物の参考にしてくださいね! 【業務スーパーまとめ】ヨムーノライターが買い続ける食品とは? ⇒ 冷凍食品・チルド・お菓子まで厳選まとめはこちら 1位:コスパ最強!絶対リピ買いする2品VSもう買わない1品 チンするだけで美味しい!「さっぱりお肉」 「鶏のさっぱり煮」 6本 298円 (税別) 安心の国内製造。宮城県にある業務スーパーのグループ会社「ほくと食品」 という会社が作っています。 こちらは常温保存が可能な商品ですが、開封後は要冷蔵ですのでご注意くださいね。 ある日、業務スーパーで見つけたこちらの「鶏のさっぱり煮」。どう"さっぱり"なのかと原材料をみると、レモンや酢が入っていました! まずは、袋から出してレンジ加熱してみると……。 タレがたっぷり、そしてお肉はとても柔らかく、気をつけないと、箸で持つだけでもほろっと崩れてしまう感じでしたよ。 ちょこっとアレンジでボリュームアップ! お肉だけとると当然タレが大量に余ってしまってもったいない!そこで、大根を足してみました。 大根を足すことでボリュームアップできました! 作り方は簡単です。 一口大に切った大根をレンジ加熱で柔らかくし、サラダ油で焼きます。油をキッチンペーパーで拭いて「鶏のさっぱり煮」のタレを入れ、しばらく煮て、さらに鶏肉も加えて蓋をして温めるだけ! 大根だけでなく、さっとゆでた青梗菜や小松菜、空芯菜のような青物を加えても良いですね。 味がくどくなくさっぱりしているので、子どもから大人までとても食べやすいと思います。 6本入りなので、家族構成によっては1袋では足りないかもしれませんね。 ▶︎「もう買わない1品」など記事の詳細はこちら 2位:1番リピしてる!驚愕「1㎏149円冷凍食品」 業スーで1番リピしてる!「使える冷凍野菜」 ぜひ、カルツォーネにプラスしていただきたいのが、野菜! 業務スーパーの冷凍野菜の中でも、私が1番リピして使い倒している便利なものをご紹介しますね! 業務スーパー プルコギのたれ レシピ. 「ベルギー産 いんげん」 149円(税込) 1㎏入り 1キロ入って約150円だなんて、破格値!本当に、驚きの安さとはこのこと!
冷凍肉 業務スーパーではプルコギも販売されています!プルコギを作るのはお肉をタレに漬け込む作業が面倒だし、家族が多いとお肉にコストがかかりやすいという難点も。業務スーパーのプルコギはそんな悩みを解決してくれるコスパ抜群の商品です。 2019. 05. 03 2019. 03. 26 業務スーパーのプルコギはフライパンで焼くだけのお手軽フード! プルコギは韓国の焼き肉といわれていますが、業務スーパーで手に入るのは嬉しいですね。 しかも調味液に浸かっているのでフライパンで焼くだけと手間いらずです。 プルコギはコストコをはじめいろんなスーパーでみかけますが、業務スーパーでも取り扱いがありますよ!今回は業務スーパーのプルコギを紹介します。 業務スーパーのプルコギは冷凍食品コーナーに売っています 業務スーパーで販売されているプルコギは冷凍食品です。 A5用紙よりひとまわり大きなサイズで販売されています。 この緑のパッケージが目印です! 業務スーパー プルコギのたれ. 冷凍食品なのでカチカチですが、平らなので解凍は簡単そうです。 厚みは2~3センチといったところでしょうか。 小窓から中が見えます。 パッケージ左下には韓国風すき焼きの文字が。 確かにプルコギは焼くというより煮る感じ!だから「韓国風すき焼き」なのね! 本当に500gも入っているの? 商品を手に取るとずっしりと重量感があります。 と思ったら 驚きの 500g !! 約 4 人前 と記載されています。どおりで重いわけです。 でも本当にそんなに入っているのかな…?と。ちょっと気になったので重さをはかってみました! すると…あれれ、こんなに? !ちなみに解凍しても重さは変わらずでした。 業務スーパーのプルコギは何度も購入経験がありますが、実は必ず500gより多く入っています! たくさん入っているとやっぱり嬉しいですよね☆ 業務スーパーのプルコギの値段と内容量 私は普段、業務スーパーかコストコでプルコギを購入するのですが、コストコのものは100g137円(税抜き)です。 業務スーパーはどうでしょうか? 500g で 370 円(税抜き) ですので100gに換算すると、74円!コスパの良さはピカイチです☆ 業務スーパーのプルコギを開封しよう でも安いだけじゃなく、美味しくて安全じゃなきゃダメ!という方のために、業務スーパーのプルコギの詳細を紹介していきましょう☆ 業務スーパーのプルコギのカロリー 業務スーパーのプルコギのカロリーは、100g当たり254kcalで1袋500g全部食べると1270kcalにもなってしまいます。これには一緒に炒める野菜のカロリーは含まれていません。 美味しいけど、カロリーと濃いめの味付けが気になる!
コスパ抜群で便利に使うことができる商品の豊富な業務スーパーより、今回ご紹介するのは人気の「プルコギ」です。手軽さとコスパの良さが人気のプルコギは業務スーパーを訪れる人たちに人気があります。 これほどまでに業務スーパーのプルコギが人気なのはなぜでしょうか。これから、業務スーパーのプルコギの魅力をご紹介するとともに、口コミやアレンジ方法、値段などについてもご紹介していきたいと思います。 業務スーパーのプルコギが人気の理由に迫ります。業務スーパーで美味しいと人気のプルコギを買って食べてみるのはいかがでしょうか。 プルコギって何? 業務スーパーのプルコギについてご紹介する前に、プルコギがどのような料理なのかについてご紹介していきたいと思います。プルコギはどのように作ることができるのでしょうか。簡単に作ることができる料理なのでしょうか。これからご紹介してきたいと思います。 肉を醤油ベースのタレに漬け込んでから焼き上げる料理 プルコギは韓国の定番料理として人気があります。まず、甘口の醤油ベースのタレに牛肉をしっかりと漬け込みます。そして、味がしっかりとついた肉と野菜、春雨などをフライパンなどで焼き上げるという肉料理です。どちらかというと炒め煮といった料理です。ご飯が進む料理として人気があります。 手間がかかるため面倒との声も プルコギは肉をタレに漬け込み、野菜の準備などをするなど手間がかかるため、美味しいけど調理するのは面倒という声もあります。 この手間がかかるので面倒との声を解決してくれるのが、今回ご紹介する業務スーパーのプルコギです。業務スーパーのプルコギは、美味しくて手軽に食べることができるというわけです。魅力的な商品だと思いませんか。 業務スーパーのプルコギはタレに漬け込み済!
公開日時: 2019-10-26 18:00 更新日時: 2019-10-26 18:00 スマートフォンやタブレット、パソコンなどの操作中に「目が疲れたな」と感じたことはありませんか? まさに"現代病"とも呼べる症状ですが、仕事でもプライベートでもなくてはならないのも事実。 何とか目へのダメージを減らせないでしょうか?
目が疲れるのは、 ずっと同じところを見ているから コロちゃん先生 目が疲れる、目が乾く、ショボショボする、ゴロゴロする…。 目の症状にはいろいろな表現があるコロ。 パソコンやスマホから発せられるブルーライトも疲れ目の原因と言われているけど、疲れ目の一番の原因と言われているのは同じ場所をずっと見つめること。 つまりスマホやパソコンの画面をじっと見つめるのは、すごく目を疲れさせてしまうコロ。 しかも夢中になるとまばたきの数が減って、ドライアイの原因にも…。 目が疲れた時、こんなことしてませんか? コロちゃん先生 目が疲れた時に、目のあたりを強くもんでいる人。これはとっても危険コロ! スマホの見すぎ！？目の疲れを訴える人が急増中！ | コロちゃん先生の役立つ話 vol.9｜コーワのケロコロランド♪. "強く"目のあたりをもむ、特にまぶたの上から眼球を押すというのは、やらないでほしいコロ。 強い刺激を与えるのは眼球を「打ち身」状態にしてしまうことになるので、最悪の場合、網膜剥離になってしまう危険もあるコロ。 目の周辺を軽くマッサージする程度なら大丈夫だけど、手のひらを押し当てて、グイグイ眼球を押すのは、一時的に目の疲れが取れた気にはなるだけだから気をつけて。 目の疲れの原因って? コロちゃん先生 目の疲れは、目の筋肉痛と考えると分かりやすくなるかもしれないコロ。 眼球にはレンズがあり、それを周囲の筋肉が引っ張ったり緩めたりしてピントを合わせているんだ。 ところが同じところをずっと見ていると、筋肉の緊張状態が続いて疲れてしまうんだコロ。 これが目の疲れの原因の1つ。 疲れた筋肉は軽く炎症を起こした状態。 そこをグイグイ押すことは、一時的に楽になった気がするだけで、実は筋肉自体を傷つけてしまう良くない方法コロ。 ケロちゃん 目が疲れると楽しいテレビも楽しめないケロ… コロちゃん先生 目に優しく、がポイントだコロ! 目が疲れたら、一体どうしたらいいんだろう? あったかいおしぼりで温めれば、疲れ目もドライアイにもいい! コロちゃん先生 目が疲れた時は、温かいおしぼりでじんわりあっためてあげるのが最適。 目を閉じて休ませながら、筋肉組織を温めることによって血行が良くなり、コリがほぐれて目の疲れがすっきりするというわけ。 冷た~いタオルで…、というのもひんやりして気持ちいいのでたまには良いけれど、根本的な解決にならないのでなるべく避けたほうがいいコロ。 それよりもビタミンなど目の疲れを改善する成分が入った目薬がおすすめ。 眼精疲労に効く内服薬もあるから、自分に合った対処法を探してみてコロ。 でもね、あたりまえだけど本当の本当に一番大切なのは、目を疲れさせないこと。 スマホやゲームに夢中になって長時間やり続けたり、パソコンの画面を見つめっぱなしで仕事に打ち込むのもほどほどに、ということコロ。 時間をみて休ませてあげることが大切コロ!
目に優しいディスプレイを選ぶ 長時間パソコンのディスプレイを見続ける人には、「目にやさしい」「目が疲れにくい」といわれる「IPS方式」や「ADS方式」の液晶パネルを搭載したディスプレイを選ぶとよいでしょう。 何よりも大切なのは酷使した目を休めること。休息をとってもなかなか改善しない場合、一度眼科を受診してみてください。 ピックアップ パソコン・スマホのお困り事は出張設定で解決いたします! ネットでお買い物するならノジマオンライン 人気記事ランキング 1位 マイナポイントはいつまで?どこがお得か比較!アプリの予約・登録方法を解説【2021年最新版】 2位 【2021年版】ニンテンドースイッチソフトの人気おすすめ42選|最新ゲームや大人や子供向けなど紹介 3位 快適なインターネット回線速度は?速度計測法や遅い時の対処方法を解説! 4位 エアコンの電気代はいくら?暖房や冷房、除湿、つけっぱなしの場合、節約方法を解説 5位 【2021年5月末終了】Googleフォトの容量無制限が有料化!代わりのサービスを比較
POSE & BODY FOOD FASHION BEAUTY MEDITATION & MIND LIFESTYLE HOROSCOPE EVENT&NEWS Saori Iso スマホやPCなどのディスプレイを見る時間が長くなりやすい現代人の多くは眼精疲労に陥りがちです。眼精疲労を放置すると頭痛や肩こりなど他の部位にも影響が及んでしまうため、セルフケアしてあげましょう。 「疲れ目」と「眼精疲労」の違いとは? 疲れ目はあくまでも一時的な目の疲れです。目を休めたり、睡眠を取ることによって改善されます。一方、眼精疲労は休息を取ったり睡眠によって改善されず、目の疲れや充血や痛みなどの目の症状だけではなく、頭痛や首こり、肩こりなどの症状といった身体の他の部位へも影響を及ぼしてしまいます。目の下のクマや、たるみの原因ともなってしまいます。そのため、放置せずにセルフケアすることが大切なのです。 眼精疲労はどうして起こるの? 眼精疲労の原因として、眼球のまわりの筋肉のこりが挙げられます。肩こりを感じたら肩まわりの筋肉がこっているように、眼精疲労を感じたら目の筋肉がこってしまっているのです。疲労が蓄積してしまった筋肉には、ストレッチやマッサージや休息などのケアが必要となります。 眼精疲労の場合、鍵となる筋肉は「毛様体筋」と「眼輪筋」です。まずは、それぞれについて説明しましょう。 毛様体筋とは? 私たちが対象物を見る時、目のピント機能によって対処物にピントを合わせています。目の水晶体にはカメラのレンズのようにピントを合わせる役割があり、水晶体の厚さを調節しながら対象物を見ているのです。このピントを調節するために関わっているのが「毛様体筋」という筋肉で、水晶体の厚さを調節しています。遠くを見る時には毛様体筋はゆるみ、いわばリラックスしている状態にあり、水晶体は薄いままで大丈夫です。しかし、近くを見る時は毛様体筋は収縮し、水晶体を膨らませてピントを合わせています。スマホやPCなどの目の前のものに長時間集中している時は、毛様体筋までもが長時間緊張状態にあるため、筋肉疲労へと繋がってしまうのです。最近では、リモートワークによりほとんどデスクの前から動かずに仕事を続けてしまう人も増えています。長時間姿勢を変えずにデスクワークを続けていると、より毛様体筋がこりやすくなってしまいます。 毛様体筋のケア方法はとても簡単です。デスクワークが続いたりスマホを見続けたりといった、1〜2時間以上続けて近くのものを見ていた際には、遠くを見るようにしましょう。毛様体筋は遠くを見る時にはリラックスするため、意識的に遠くを見る時間を作るようにするといいでしょう。 眼輪筋とは?