登録日:2010年12月25日 02時28分 タイトル: 7つの習慣―成功には原則があった! 著者: スティーブン・R. コヴィー_::_ジェームススキナー 出版社: キングベアー出版 発売日: 1996-12-01 価格: 2039円 平均レート: ★★★★ テーマの説明 自分の考え方やライフスタイルに一番大きな影響を与えた本を教えてください。 私は7つの習慣です。向かうべき方向を教えてくれる道しるべとなりました。
COSMOPOLITAN 人生や選択肢に迷ったり悩んだりしたときに、そっと寄り添い導いてくれる"本"。今回は、エッセイからマガジンまで、コミュニティを率いるZ世代女性リーダーの4名に聞いた、「人生で影響を受けた本」をご紹介。今の彼女たちをかたちづくるきっかけとなった作品とは…? 1 of 11 Momoko Nojo 若い世代の政治参加を促す団体「 NO YOUTH NO JAPAN 」の創設者で、気候正義や社会に対して声を上げる活動家たちが暮らす「 アクティビストハウス 」の発起人でもあるMomokoさん(23歳)。 「声をあげることの大切さ」を体現している彼女が最も感銘を受けた一冊とは…?
0047 – BOOKCASE 氷点:三浦綾子 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0049 – BOOKCASE 次郎物語:下村湖人 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0050 – BOOKCASE アルジャーノンに花束を:ダニエル・キイス – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0051 – BOOKCASE グレート・ギャツビー:スコット・フィッツジェラルド – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0052 – BOOKCASE 高慢と偏見:ジェイン・オースティン – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0053 – BOOKCASE 分別と多感:ジェイン・オースティン – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0054 – BOOKCASE ロミオとジュリエット:シェイクスピア – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0055 – BOOKCASE 聖の青春:大崎善生 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0056 – BOOKCASE OURHOME 子供と一緒にすっきり暮らす:Emi – – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0057 – BOOKCASE フーコの振り子:ウンベルト・エーコ – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0058 – BOOKCASE 世界の中心で、愛を叫ぶ:片山恭一 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0060 – BOOKCASE 限界はあなたの頭の中にしかない:ジェイ・エイブラハム – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0061 – BOOKCASE 最後の恐竜:J. マーフィ / 小さい魔女:オトフリート・プロイスラー – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0062 – BOOKCASE 白鯨:メルヴィル – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0063 – BOOKCASE 海賊と呼ばれた男 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0064 – BOOKCASE 北京のスターバックスで怒られた話:相原茂 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0065 – BOOKCASE 愛着障害~子ども時代を引きずる人々~:岡田尊司 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0066 – BOOKCASE 永遠の0:百田直樹 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 人生に影響を与えた本 ランキング. 0067 – BOOKCASE おかねでなく、人のご縁ででっかく生きろ:中村 文昭 – 私の人生に影響を与えた本 vol.
0068 – BOOKCASE 横井軍平ゲーム館:横井軍平、牧野武文 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0069 – BOOKCASE 十二番目の天使:オグ・マンディーノ – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0070 – BOOKCASE モリー先生との火曜日:ミッチ・アルボム – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0071 – BOOKCASE 細木数子の六星占術:細木数子 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0072 – BOOKCASE 野獣死すべし:大藪晴彦 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0073 – BOOKCASE 新宿鮫:大沢在昌 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0074 – BOOKCASE 「好きなこと」だけして生きていく。:心屋仁之助 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0075 – BOOKCASE レ・ミゼラブル:ビクトル・ユーゴー – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0076 – BOOKCASE ソフィーの世界:ヨースタイン・ゴルデル – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0077 – BOOKCASE ブッダがせんせい: – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0078 – BOOKCASE 限りなく透明に近いブルー:村上龍 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0079 – BOOKCASE モモ:ミヒャエル・エンデ – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0080 – BOOKCASE デビルマン:永井豪 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0081 – BOOKCASE 十角館の殺人:綾辻行人 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0082 – BOOKCASE 怒りの葡萄:ジョン・スタインベック – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0083 – BOOKCASE ポーの一族:萩尾望都 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 「人生に影響を与えた7冊の本」を振り返って見えてきたもの｜山本 一輝｜note. 0084 – BOOKCASE ロビンソン・クルーソー:ダニエル・デフォー – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0085 – BOOKCASE 雪国:川端康成 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0086 – BOOKCASE 田中角栄 相手の心をつかむ「人たらし」金銭哲学:向谷匡史 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0088 – BOOKCASE 賢者の贈り物:オー・ヘンリー – 私の人生に影響を与えた本 vol.
人生に影響を与えた本の紹介もついに100冊を超えました。そこで、これまで紹介した本でも複数の方に影響を与えた本のランキンを紹介しようと思いました、が、意外になのか、やはりなのか、皆さん色々な本に影響を受けられていて2名以上に影響を与えた本は4冊のみでした。4冊のみですが、ランキング紹介したいと思います。 スポンサーリンク 100人の人生に影響を与えた本ランキング 3位. 奇跡のリンゴ 2名 奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 (幻冬舎文庫) 作者: 石川拓治, NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」制作班 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2011/04/12 メディア: 文庫 購入: 1人 クリック: 5回 この商品を含むブログ (29件) を見る リンゴ栽培には農薬が不可欠。誰もが信じて疑わないその「真実」に挑んだ男がいた。農家、木村秋則。「死ぬくらいなら、バカになればいい」そう言って、醤油、牛乳、酢など、農薬に代わる「何か」を探して手を尽くす。やがて収入はなくなり、どん底生活に突入。壮絶な孤独と絶望を乗り越え、ようやく木村が辿り着いたもうひとつの「真実」とは。 奇跡のリンゴ:石川拓治 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0010 – BOOKCASE 奇跡のリンゴ:石川 拓治 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0048 – BOOKCASE 3位. 夢をかなえるゾウ 2名 夢をかなえるゾウ文庫版 作者: 水野敬也 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2011/05/20 購入: 15人 クリック: 44回 この商品を含むブログ (40件) を見る 「お前なぁ、このままやと2000%成功でけへんで」ダメダメなサラリーマンの前に突然現れた関西弁を喋るゾウの姿をした神様"ガネーシャ"。成功するために教えられたことは「靴をみがく」とか「コンビニで募金する」とか地味なものばかりで…。ベストセラー『ウケる技術』の著者が贈る、愛と笑いのファンタジー小説。 夢をかなえるゾウ 水野敬也 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 0015 – BOOKCASE 夢をかなえるゾウ:水野敬也 – 私の人生に影響を与えた本 vol. 自分の人生に、一番大きな影響を与えた本は何ですか？【本が好き!】. 0027 – BOOKCASE 2位. ハリー・ポッター 3名 ハリー・ポッターと賢者の石 (1) 作者: J. K. ローリング, wling, 松岡佑子 出版社/メーカー: 静山社 発売日: 1999/12/01 メディア: ハードカバー 購入: 3人 クリック: 211回 この商品を含むブログ (187件) を見る ハリー・ポッターは孤児。意地悪な従兄にいじめられながら11歳の誕生日を迎えようとしたとき、ホグワーツ魔法学校からの入学許可証が届き、自分が魔法使いだと知る。キングズ・クロス駅、9と3/4番線から紅色の汽車に乗り、ハリーは未知の世界へ。親友のロン、ハーマイオニーに助けられ、ハリーの両親を殺した邪悪な魔法使いヴォルデモートとの運命の対決までの、息を飲む展開。9歳から108歳までのファンタジー。 ハリー・ポッター:J.
人気記事 読書入門・完全マップ|初心者(月0冊)→読書家(月10冊)への道 - おすすめ © 2021 mazmoto blog
生活習慣を改善せずに、マッサージで無理やりむくみをとることは将来のシミたるみ地獄にまっしぐらの行為です。 マッサージで小顔になることなんて医学的にありえないことなので、"あきらめる"そんな素直さが持てることが美への近道かもしれませんね。 ▽動画ではさらに詳しく解説中! えりりんちゃんねる【医師 上原恵理】より「【衝撃】小顔マッサージを続けた人の末路とは…」 【プロフィール】 上原恵理 美容外科医 であり、美容皮膚科医。SNSやユーチューブなどを通じ、豊富な知識に基づいたNG美容・スキンケア・痩身など身近な美容について幅広く日々発信中。著書「すっぴんクオリティを上げる さわらない美容」も絶賛発売中! vol. 1 洗顔でこする、それ【肌自殺】です。顔を洗う時絶対やっちゃいけない4つのこと【知らなきゃヤバい!NG美容】 vol. 2 家にいながら無意識に肌老化してる…! 逆効果になる小顔マッサージがあるって本当？を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】 | 美的.com. ?おうち時間で絶対にやるべき肌荒れ防止策2つ!【知らなきゃヤバい!NG美容】 vol. 3 半身浴でダイエットは意味ナシ!? すぐにやめたいむくみ習慣【知らなきゃヤバい!NG美容】 vol. 4 上原恵理「水を1日5L飲むよりも、2Lの硬水を飲むべき」過剰摂取は【水中毒】の危険も SNSはこちら! ▽Instagram (@) ▽Twitter (@dr_uehara) 美容外科医 であり、美容皮膚科医。SNSやユーチューブなどを通じ、豊富な知識に基づいたNG美容・スキンケア・痩身など身近な美容について幅広く日々発信中。 著書『すっぴんクオリティを上げる さわらない美容』も好評発売中。 Instagram: Twitter:@dr_uehara YouTubeチャンネル:『えりりんちゃんねる【医師 上原恵理】』 ar(アール)web 連載 美容外科医えりりんの知らなきゃヤバい!NG美容
小顔になりたいと思っている女性は多いと思いますが、みなさんは何かセルフケアなどをされていますか? 小顔マッサージはよくテレビやネット、雑誌等で紹介されているので真似してやってみたという方も多いのではないしょうか。 効果を感じたと思われている方もいれば効果を感じなかったと思われている方もいるかと思います。 効果が無いと感じた方はそもそもマッサージのやり方はあっていたのかと疑問を感じてしまいますよね。 そこで今回は小顔マッサージは本当に効果があるのかという疑問についてご紹介したいと思います。 ◆小顔マッサージって効果あるの?
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回はセルフマッサージについて。小顔を目指してマッサージを頑張っている人も多いと思いますが、実はセルフマッサージは逆効果になるというウワサが……。さっそく、Te・LuceオーナーのBeauty Life Creatorの宮澤輝子さんに真相を直撃してみました。 Q:逆効果になる小顔マッサージがあるって本当? 顔のむくみやたるみなどを解消したくて小顔マッサージに励む人は多いはず。でも、間違ったマッサージを行うと小顔どころか逆効果になるという声も。果たして真相はどうなのでしょう。エステティシャン、タラソテラピストなどの資格を持ち、ボディメンテナンスについて詳しい宮澤輝子さんに聞いてみました! 宮澤さんのお答えは……? A:ホントです!
それだけでなく、洗浄力の強いクレンジングの場合は、毛穴にまでダメージを与え、毛穴が広がって黒ずみが目立ってしまう可能性があるんです。 肌への負担が大きくなってしまうので、メイク落としと小顔マッサージは別々で行うように心がけてくださいね。 NGな小顔マッサージ方法と併せて覚えておきたいNG習慣①姿勢 NGな小顔マッサージ方法と一緒に覚えておきたいのが、NG習慣です。 顔が大きくなってしまう根本的な原因に関わってくるので、普段から意識して改善していくことが大切です。 まずは姿勢。 長時間のデスクワークや、スマホを使っているとき、姿勢が前になり猫背になっていませんか? 小顔矯正や小顔マッサージは効果ない？！ | まゆか鍼灸マッサージ院. 自分でハッと気がつく女性も多いと思いますが、猫背が定着してしまうと頭を支えている首に大きな負担がかかり、重みを支えるために自然と歯を食いしばるようになってしまうので、咬筋(こうきん)が凝ってしまいます。 最初にご紹介したように筋肉のコリはリンパの滞りに繋がり、顔がむくむ原因になります。 マッサージだけではなく小顔のためにPCやスマホは目の高さにしたり、こまめに肩甲骨を動かして正しい姿勢に改善していきましょう。 NGな小顔マッサージ方法と併せて覚えておきたいNG習慣②噛み癖 二つ目の小顔マッサージ方法と一緒に覚えておきたいNG習慣は、噛み癖です。 食べ物を食べるときに、片側だけで噛んでいることはありませんか? クセになっているので、自分ではなかなか気がつきにくいと思いますが、食べるときに一度噛み癖に集中してみるといいですよ! どちらかだけで噛んでいると、使う側の頬だけが鍛えられてしまい、使っていないほうの筋力が低下してしまいます。 これでは、左右のバランスが悪くなってしまうことがイメージできますよね。 筋力の低下はたるみにも繋がりますので、「10回右側で噛んだら、10回左側で噛む」など工夫をしてみてください。 そして、しっかり噛むことは表情筋を鍛えることにも繋がるので、1日でも早く小顔を目指したいなら、日々のマッサージとともにぜひこのNG習慣を意識してみてくださいね。 NGな小顔マッサージ方法とともに、見直したいNG習慣をご紹介させていただきました。 無意識のうちにやってしまうことが多いので、「やばい!」と思った女性も多いのではないでしょうか。 でも大丈夫です。 今日からコツコツ正しいマッサージをしていけば、憧れの小顔を手にすることができます。 NGなマッサージや習慣を忘れず、今日からまた美への道を歩んでいきましょう!
生まれつき小顔のひと、後天的に小顔になったひと、いつまでも大きい顔のひと…世の中にはさまざまなひとがいるけれど、ほとんどの女性たちは「小顔になりたい」と願っているんじゃない? だけど 「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さん いわく、「そんなことしてちゃ、いつまで経っても小顔になるはずがない…!」と思ってしまう大きい顔さんの行動があるのだとか。そこで川島さんに、小顔になれないNG行動と、小顔に近づくためのプロ流マッサージを教えてもらった。 目次 ◆「むくみ」を呼び起こす5つのNG行動 ◆ 1日3分でむくみ解消!整体師直伝・簡単マッサージ ◆「顔筋」が凝る5つのNG行動 ◆ 1日たったの3分!顔筋をほぐして小顔になる神業マッサージ ◆ 一歩間違えれば逆効果?小顔マッサージの「注意点」 「むくみ」を呼び起こす5つのNG行動 小顔になるには、むくみにくい顔をつくることが重要。そこで「むくみやすくなるNG行動」をチェック! ① 咀嚼回数が少ない あごまわりを使わないと、顎関節の近くを通ってる血流が悪くなってしまう。噛むという行為は、あご周辺の血流を促してくれる一番の運動。すぐに飲み込んでしまわずに、一口につき最低30回を目安によく噛むように意識して。 ② からだを冷やす、冷たい飲み物をよく飲む 冷えると筋肉が使われにくくしてしまい、血流低下でむくみが増加させてしまう。また、顔だけでなくからだ全体にも悪影響が…。太りやすく、痩せにくいからだを作ってしまうキンキンに冷えた飲み物は、夏でもがぶ飲みには注意して。 猫背になると首が前に落ちてストレートネックになってしまう。その結果、首の血流が悪くなり、むくみ増加につながってしまうのだそう。また、頬杖をつくのも顔がどんどん歪んでいってしまう原因になるので厳禁!