2020年3月第4週の作り置き・常備菜レポートです。調理時間90分でおかず9品をまとめて作り置き。1週間分(平日3~4日)のおかずとともに、食材費や調理手順なども合わせて紹介します。 こんなときだからこそ役に立つ、節約になってお弁当にも持っていける作り置きメニューです。すべてレシピ掲載済みです。 もくじ 1. 今回の作り置きおかず 副菜6品、メインおかず3品の計9品を作りました。 ほうれん草が安かったので、つい2袋買ってしまいました。1つは和え物に、1つは塩ゆでにしました。家族みんなほうれん草が好きなので、余裕で食べ切れると思います。 2. 今回の食材と食費 野菜・乾物など ほうれん草 2袋(200円) キャベツ 1/4玉(40円) ピーマン 5個(120円) かぼちゃ 1/4個(150円) たまねぎ 1/2個(30円) にんじん 1/2本(30円) 大根 1/4本(70円) にんにく 1かけ(40円) しょうが 1かけ(30円) 小ねぎ 適量(20円) 乾燥春雨 40g(50円) 肉・魚・加工品など 鶏むね肉 400g(300円) 鶏もも肉 350g(420円) 豚ロース肉しょうが焼き用 300g(750円) ちくわ 3本(60円) 食材費は合計で2, 310円です。値段は近所のネットスーパーなどを参考にして算出した、おおよその税抜き価格です。鶏むね肉は本当にコスパがよいですね。豚肉を安く買えれば、2, 000円以内も狙えそうです。 3.
家計にも自分にとってもメリットが大きい1週間献立チャレンジ、おすすめなのでぜひやってみてくださいね! ▶この記事を書いたのは…ちぃこ やりくり費5万円で暮らす節約主婦。楽しい貯金生活を目指しています。 ※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
みなさんもよければ参考にしてみてください。 その2はコチラ! ≫ 【節約料理】ムリをしない!作り置き節約術の記録~その2~ 料理で役立つ便利グッズをまとめています! ≫ 【おすすめ便利グッズ】あると便利&買ってよかったキッチングッズ13選 作り置き以外の節約術はコチラ ≫ 2年間で100万円貯めた、わたしの節約術【お金の管理・口座・支払い編】
そのままで美味しい&少しの工夫でアレンジできるレシピが作り置き活用献立のお約束! あとは盛り付けるだけ、焼くだけ、かけるだけ。ほかほかごはんと温かい汁物を添えれば、あっという間に完成です。作り置きを活用したおかずは、当日の調理で温かさのある献立に仕上げましょう。 まずはおかずを作り置きしよう! ズボラ主婦が1週間献立作りにチャレンジ！「献立を立てるメリット」が凄かった… | サンキュ！. 平日の夕食作りのために、週末におかずを作り置きしておきましょう。作り置きしておくと便利なおかずレシピをご紹介します。なんと1週間3000円以内(2人分)で収めることができます。 ※保存期間はあくまで目安であり、 保存状態により多少異なる場合もありますのでご注意ください。調理器具・保存容器は清潔なものを使用してください メインの3品 1.【作り置き】茹で香味鶏<保存目安:5日> ※倍量で作る 2.野菜もたくさん食べられるヘルシー南蛮漬け<保存目安:3~4日> 3.味付き餃子<保存目安:1週間> ※片栗粉で打ち粉をし、冷凍保存をしておく サブおかず3品 1. レンコンが主役♪冬のラタトゥイユ<保存目安:5日>※食材は2人分とし半量で計算 2.きゃべつのクミン風味ザワークラウト<保存目安:1週間> 3.豆苗ともやしのナムルサラダ。<保存目安:3~4日> その他2品 1.ヨーグルトドレッシング(ヨーグルト×みそ×はちみつ)<保存目安:1週間> 2.ゆで野菜(ほうれんそう・かぼちゃ・ブロッコリー)<保存目安:5日> 作り置きおかず+食材で1週間を3000円でのりきる! 上で紹介した作り置きおかずをベースに、あとはちゃちゃっとできる一品で毎日飽きない献立を考えてみました。 作り置きおかずと、ちゃちゃっと一品の材料の金額は、全部合わせても3000円以内! 内訳と買い物リストは下記になります。 使用食材内訳 【肉・魚・卵】 鶏むね肉:2枚(280円) 豚ひき肉:200g(200円) ロースハム:2枚(40円) ソーセージ:1/2袋(130円) 生鮭:2切れ(420円) 卵:4個(120円) 【野菜】 長ねぎ:2本(150円) にんじん:1本(100円) きゅうり:1本(50円) たまねぎ:2個(50円) ニラ:1束(100円) キャベツ:1/2個(100円) レンコン:1節(200円) ブロッコリー:1株(200円) 豆苗:1袋(100円) もやし:1袋(30円) ほうれん草:1束(130円) かぼちゃ:1/4個(220円) トマト缶:1缶(90円) 餃子の皮:30枚(100円) スライスチーズ:2枚(50円) 【合計】2860円 <月曜>調理不要!盛り付けるだけで完成の蒸し鶏献立 月曜は盛り付けるだけの簡単献立。メインのゆで香味鶏はシンプルな味わい。そのままでももちろん、ラタトゥイユとの相性もバッチりです。煮汁は捨てずにとっておきましょう。スープに加えればワンランクアップ!
シンプルな節約で年340万円を貯金した節約シンプリスト主婦のサンキュ!STYLEライターちぃこです。 私は根っからのズボラ女で、節約を始めても一年前までは献立を立てずに買い物をしていました。それでもなんとなく食費は節約できていましたが、どうしても毎日のメニューがワンパターンになったり栄養が偏ったりすることが多く、何を作ろうか悩むこともあって料理に対するストレスが大きかったんです。 そこで、重い腰を上げて昨年から1週間分の献立作りにチャレンジしました!今回は私が感じた「献立を立てるメリット」についてご紹介します。 メリット1. 食材を計画的に使い切れる 献立を立てないで買い物をしていたときは、週の初めは豪華で週の後半は質素な食卓になりがちでした。夫のテンションが日を追うごとに下がっていくのを感じていました…(汗) 逆に食材を買いすぎてしまって食材が腐ってしまったということもなく、ちょうどよい量の食材を買えるようになりました。 メリット2. 悩む回数が激減! 節約おかず。週末まとめて作り置きレポート(2020/03/22) | つくおき. 献立があると何をつくればよいのかあらかじめわかっているので、冷蔵庫の前で毎日悩まなくなりました。悩まなくなったことで「面倒だな」と思うことも減り、毎日の自炊が苦にならなくなったんです! 疲れていても、とりあえず手を動かせばご飯が完成するので毎日自炊するハードルが下がりました。 さらに、献立を立ててから買い物リストをつくるようになったので、何を買おうか悩むこともなくなり今まで以上に時短になりました。 献立を立てたら家事ストレスが減りました! 私の場合、献立を立てることは食費節約以上に家事ストレスが減るというメリットの方が大きいように感じました。 元々料理が苦手なこともあり、毎日イライラしながらご飯をつくることが多かったんです。献立を立てるようになってから感じたのですが、私は料理をするのが嫌なのではなく「毎日、何をつくるか悩む」ことが嫌だったのだと気づきました。 1週間分の献立をつくるのは最初とても悩みましたが、インターネットで1週間分の献立を提案してくれているサイトを参考にしてみたり、自分の得意料理を付箋に書いてリスト化するようになったらラクに思いつくようになりました。 毎日悩むよりも、週に1回10分ほど悩む方が気分的にラクです。毎日のメニューは手の込んだものでなくてよい。簡単につくれるメニューや自分の得意料理を中心に考えるようにしたら、自炊も案外楽しいなと思うようになりました!
Description 1週間6000円のお弁当と夕飯の作り置きです。 日曜日に作り平日はなるべく買い物には行きません その日の安い魚肉 適量 作り方 1 作り置きでカレーなどを作るときは夏場など鍋ごと冷蔵庫に入れにくいので具材を炒めて冷蔵保存する 2 回鍋肉は豚肉を使わず、油揚げで節約 3 かぼちゃのサラダはレンジでチンしたかぼちゃにマヨネーズで味付けし、くるみを刻んで混ぜ合わせる。食感の楽しいサラダです このレシピの生い立ち フルタイムの仕事をしているので帰ってからの家事をラクにするために簡単レシピで作り置きを1週間分短時間で作り上げます クックパッドへのご意見をお聞かせください
みなさんこんにちは!デンノウです✋ わたしは普段、節約と趣味を兼ねて、作り置きをメインに自炊をする生活を送っています。 今回は、せっかく自炊しているならその記録をつけつつ、どんなことを意識しているかなど役立つ情報も伝えたいと思い、記事にしました。 これから紹介する料理記録についてですが、 ・約1週間分の買った食材や作った料理を紹介 ・分量は2人前を想定(基本的に1日3食自炊) ・以前購入した材料を使うことがある を前提として紹介していきます。 今回は初回なので、 ・わたしの軽い紹介 ・普段買い物や料理で意識していること について初めにお話ししますが、 興味がない方は、下記の目次から 「購入した食材とと金額」 を選んで読んでもらって大丈夫です。 【目次】 スポンサーリンク ムリをしない!作り置き節約術の記録 自己紹介と節約料理で意識していること わたしの特徴 ・中学のときから料理本やオレンジページなどを読んでいて、大学の一人暮らしを機にそれから毎日自炊をしている男性 ・野菜嫌いなので、自炊をして自分でも食べられる野菜料理を日々模索している 料理については、子どもの頃から関連本を読んでたおかげもあって好きになりました。 ただ、 野菜嫌いなので必然的に料理のレパートリーが少なくなり、いつも献立に困っています 。 世の野菜嫌いのお子さんを持つ親御さんは、いつもどうしているのでしょうか? わたしの母はお世辞にも料理がうまいとは言えないので、料理が得意な方の工夫を聞いてみたいです。 ちなみに、どんな理由で野菜が嫌いなのか以前記事にしているので、よければのぞいてみてください。 ≫ なぜ野菜が嫌いなのか…野菜嫌いの大人目線で解説!
都久夫須麻神社 本殿(国宝) 都久夫須麻(竹生島)神社の本殿は、豊臣秀吉が寄進した伏見桃山城の束力使殿を移転したもので、国宝となっています。 本殿内部には桃山時代を代表する、優雅できらびやかな装飾が施されており、天井には狩野永徳光信が描いた華麗な花弁草木絵が残されています。※内部非公開 竹生島港から 徒歩約7分 竹生島観光と一緒に クルーズも楽しめます♪ 竹生島クルーズ パワースポットして知られる竹生島。 湖西・湖東どちらかも乗船できます。 開催日限定 ぐるっとびわ湖島巡り 歴史や景色、文化を楽しむ1日ツアー
ちくぶしまじんじゃ【竹生島神社】 国史大辞典 ⇒ 都久夫須麻神社 (ちくぶしまじんじゃ)... 22. 竹生島縁起 日本大百科全書 滋賀県長浜市の 都久夫須麻神社 (つくぶすまじんじゃ)・宝厳寺(ほうごんじ)の縁起。智福嶋縁起とも表記する。護国寺本『諸寺縁起集』に、931年(承平1)成立と伝える... 23. 東海道名所記 2 129ページ 東洋文庫 湖の北端近くにある島。東浅井郡びわ町早崎竹生島。周囲八町。四周は切り立った岩 壁。ここに宝厳寺と 都久夫須麻神社 とがある。以下の文章は『本朝神社考』竹生島の章の内... 24. はやざきうら【早崎浦】滋賀県:東浅井郡/びわ町/早崎村 日本歴史地名大系 開発に伴う水位低下に対応して旧港の南二〇〇メートルの地に建設された。現在は竹生島宝厳寺・ 都久夫須麻神社 ・びわ町・びわ郵便局関係船舶の停泊港となっている。... 25. ひがしあざいぐん【東浅井郡】滋賀県 日本歴史地名大系 。「延喜式」神名帳には同所に比定される塩津神社を含め一四座一三社が載るが、竹生島に鎮座の 都久夫須麻神社 は前出の浅井姫を祭神としている。平安時代中期に東郡・西郡に... 26. ひがしあつじむら【東阿閉村】滋賀県:伊香郡/高月町 日本歴史地名大系 天正九年(一五八一)五月の阿閉貞征父子連署寄進状(竹生島文書)によれば、同氏領の「北脇下野内」を 都久夫須麻神社 (現東浅井郡びわ町)に寄進している。ところが翌一〇... 27. びわちょう【びわ町】滋賀県:東浅井郡 日本歴史地名大系 南部は同郡川道郷(以上同書)に属したと考えられ、地内には条里数詞地名の遺称が多く残る。竹生島の 都久夫須麻神社 をはじめ川道神社・麻蘇田神社など式内社に比定される神... 28. ふしみじょうあと【伏見城跡】京都市:伏見区/堀内村 地図 日本歴史地名大系 分散していった。城郭内部の構造や装飾については、詳細が明らかでないが、伏見城遺構と伝える 都久夫須麻神社 本殿(現滋賀県東浅井郡びわ町)、高台寺(現東山区)の傘亭と... 29. 平家物語 23ページ 日本古典文学全集 見ずはいなや帰らじ」といッて、徒らに舟のうちにて老い、天水茫々として求むる事をえざりけ で名高い 都久夫須麻神社 がある。なるほど、そんなことがある(聞いたことが... 30. 都久夫須麻神社｜改訂新版・世界大百科事典｜ジャパンナレッジ. 平家物語 24ページ 日本古典文学全集 座って月の出を待つからいう。「居」は座る意。なお、十七夜を立待、十九夜を臥待あるいは寝待という。 都久夫須麻神社 に奉納されていた琵琶。琵琶の秘曲の名。→八二ページ... 31.
国宝DB-建築 2020. 06.
かのうみつのぶ【狩野光信】 国史大辞典 も取り入れて表現、独自の桃山障屏画様式を完成させた。園城寺勧学院「花木図」(慶長五年)、 都久夫須麻神社 「花木図」、高台寺「浜松図」などがその障壁画遺品と推定され... 12. 義経記 394ページ 日本古典文学全集 上中下に分けていったもの。琵琶湖の北部の湖中にある島。高さ一二〇、周囲二の小島で、弁才天を祀る 都久夫須麻神社 と宝巌寺がある。厳島・江の島とともに三弁天の一つに数... 13. 広益俗説弁 57ページ 東洋文庫 数巻あり。考へ見るべし〕。○近江国竹生島の神は、宇加御魂稲女なり。『延喜式』に、近江国 浅井郡 都久夫須麻神社 、と見えたり。『神社啓蒙』云、竹生島社宇賀御魂神在二... 14. 狭衣物語 305ページ 日本古典文学全集 同じ心に思せ」など語ら 底本「見たまはじ」。他本により改める。琵琶湖の北方に浮ぶ小島。 都久夫須麻神社 、弁天堂、観音堂、法華三昧堂などがある。修行僧の参籠が盛ん... 15. 十訓抄 393ページ 日本古典文学全集 任大臣の大饗になぞらえた俊頼との応答もなかなかユニーク。→三一〇ページ注八。琵琶湖北部にある島。 都久夫須麻神社 がある。美しい風景に心が清らに澄んで。あらゆる世界... 16. 都久夫須麻神社 本殿. 太平記 361ページ 日本古典文学全集 という話が『江談抄』巻四、『十訓抄』巻十ほかにある。琵琶湖の北、滋賀県東浅井郡びわ町に属する周囲二の島。 都久夫須麻神社 ・宝厳寺(行基の開基、本地仏弁才天を安置)... 17. 竹生島 世界大百科事典 宝5)千手観音をまつった。平安時代には延暦寺の僧が多数来島し,山門系の聖地となった。また 都久夫須麻神社 の神宮寺として,その本地仏の弁天をまつった。1558年(永... 18. ちくぶ‐しま【竹生島】 地図 デジタル大辞泉 滋賀県北部、琵琶湖にある島。面積0. 14平方キロメートル。竹・杉・松などで覆われ、名勝地。宝厳(ほうごん)寺・都久夫須麻(... 19. ちくぶしま【竹生島】 国史大辞典 行政上は滋賀県東浅井郡びわ町早崎に所属する。国指定の名勝・史跡。島内には竹生島明神として知られる 都久夫須麻神社 と、竹生島観音として喧伝される宝厳寺があり、民家は... 20. ちくぶしま【竹生島】滋賀県:東浅井郡/びわ町/早崎村 日本歴史地名大系 石段下部の右手に西国三十三所観音霊場第三〇番札所の観音堂があり、観音堂は東方に延びた渡廊下によって式内社 都久夫須麻神社 の本殿と結ばれている。また小島にもかつて社... 21.
つくぶすまじんじゃ 都久夫須麻神社 本殿(国宝)は、伏見城の遺構とされ襖や柱、欄間に桃山美術を見ることができます。特に、襖絵、天井画は、狩野光信の筆と伝えられています。平家物語にもでてくる拝殿からはかわらけ投げができ、素焼きの小皿に願いを書き岩場に立つ鳥居に向かって投げ、鳥居をくぐれば願い事が叶うといわれています。 ※本殿内部は、非公開です。 所在地 滋賀県長浜市早崎町竹生島 Googleマップで確認する アクセス [公共交通] JR琵琶湖線「長浜駅」下車 徒歩5分 琵琶湖汽船で乗船30分 [自動車] 北陸自動車道長浜ICより15分 琵琶湖汽船で乗船30分 [駐車場] 長浜港30台 料金 無料(入島料 大人/500円 小人/300円) URL お問い合わせ先 竹生島神社 TEL 0749-72-2073 施設情報・料金等の最新情報は直接ご確認ください