ストレスチェックをやってみよう! 1. 頭がスッキリしていない(頭が重い) はい いいえ 2. 目が疲れる(以前に比べると目が疲れることが多い) 3. ときどき鼻づまりすることがある(鼻の具合がおかしいことがある) 4. めまいを感じることがある(以前はまったくなかった) 5. ときどき立ちくらみしそうになる(一瞬、クラクラッとすることがある) 6. 耳なりがすることがある(以前はなかった) 7. しばしば口内炎ができる(以前と比べて口内炎ができやすくなった) 8. のどが痛くなることが多い(のどがヒリヒリすることがある) 9. 舌が白くなっていることが多い(以前は正常だった) 10. 今まで好きだったものを食べたいと思わなくなった(食べ物の好みが変わった) 11. 食べ物が胃にもたれるような気がする(なんとなく胃の具合がおかしい) 12. 腹が張ったり、痛んだりする(下痢と便秘を交互に繰り返したりする) 13. 肩がこる(頭も重い) 14. 背中や腰が痛くなることがある(以前はあまりなかった) 15. なかなか疲れがとれない(以前に比べると疲れがたまりやすくなった) 16. このごろ体重が減った(食欲がなくなる場合もある) 17. 何かするとすぐ疲れる(以前に比べると疲れやすくなった) 18. 朝、気持ちよく起きられないことがある(前日の疲れが残っているような気がする) 19. 仕事に対してやる気がでない(集中力もなくなってきた) 20. 寝つきが悪い(なかなか眠れない) 21. 夢を見ることが多い(以前はそうでもなかった) 22. 夜中の1時、2時頃に目がさめてしまう(そのあと寝つけないことが多い) 23. 急に息苦しくなることがある(空気が足りないような感じがする) 24. ときどき動悸をうつことがある(以前はなかった) 25. 胸が痛くなることがある(胸がギュッとしめつけられるような感じがする) 26. よく風邪をひく(しかも治りにくい) 27. ちょっとしたことでも腹が立つ(イライラすることが多い) 28. 手足が冷たいことが多い(以前はあまりなかった) 29. 手のひらやわきの下に汗の出ることが多い(汗をかきやすくなった) 30. 人と会うのがおっくうになっている(以前はそうでもなかった) 「心と体の健康ノート」(弊社刊)より抜粋 さて、あなたのストレス度はどのレベルでしょう?結果を見てみましょう。
不快なストレスを引き起こすできごとは数多く、日常的にあふれています。 大切なのは、それらを避けることではなく、うまく付き合いながら自分をコントロールしていくことです。 あなたは普段、どうやって乗り切っていますか?自分のストレス対処のクセを知っておきましょう! 以下のような場面から1つ、その問題が生じた瞬間を思い浮かべて、あなたが普段どのように行動しているかチェックしてください。 ・成績がなかなか上がらない ・親とけんかした ・友だち関係がうまくいかない
こんにちは、観音クリエイションです。 最近コロナのせいでストレス溜まっていませんか? 僕はこういうの全然余裕だと思っていたのですが、ここ数ヶ月間ずっとチリッとしたものを感じていて、最近あんまり楽しくないなーという気持ちの日々が続いていることを自覚しました。 で、原因が分かれば対処できるのですが、今回は「これが原因じゃね?」って考えられる可能性が多すぎるんですよね。 「コロナにかかったらどうしよう」という健康面の不安 「給料下がるのでは?」という金銭的な不安 「仕事なくなる可能性も考えておいたほうがいいのかな」という将来の不安 「いつになったら友達と遊べるようになるんだ?」という社会的な不安 などなど、「どれも当てはまりそう。けど決定打に欠ける」という感じ。自分が何にストレスを感じているのか、しっかり特定できていないことに気がつきました。 そもそもこれは本当にコロナのせいなのか……? 他のところに原因があるのでは? もしかして、仕事か……? 仕事なのか……??
よしかわ ひなの 吉川 ひなの プロフィール 生年月日 1979年 12月21日 現年齢 41歳 出身地 日本 東京都 東久留米市 公称サイズ(時期不明) 身長 / 体重 168 cm / ― kg 単位系換算 身長 / 体重 5 ′ 6 ″ / ― lb 活動 デビュー 1993年 ジャンル ファッション 他の活動 女優 、 タレント モデル: テンプレート - カテゴリ 吉川 ひなの (よしかわ ひなの、 1979年 12月21日 [1] - )は、 日本 の ファッションモデル 、 タレント 、および 女優 [1] 。 元 レプロエンタテインメント 所属 [2] 、現在はフリー。2019年現在は ロサンゼルス 在住 [3] 。 目次 1 来歴 1. 1 私生活 2 その他・交友関係など 3 主な出演 3. 1 テレビドラマ 3. 2 映画 3. 画像・写真 | 吉川ひなの、ハワイ移住の理由「切り替えがうまくできなかった」 ｜最新ニュース 2枚目｜eltha（エルザ）. 3 バラエティ番組 3. 4 CM 4 CD 4. 1 シングル 4. 2 アルバム 4.
ハワイでの芸能人交友関係は? ハワイに暮らす芸能人やモデル仲間、ハワイを旅行で訪れる芸能人も多いため、ハワイでの吉川ひなのの交友関係もとても広いです。 仲がいいのは、モデルのMie たびたびSNSで出てくるのが、同じくモデルをしていたMie。Mieはハワイ在住のため、よく吉川ひなのとお茶をしたり一緒に出かけていることが報告されています。 梨花・長谷川潤などモデル仲間も 同じくハワイ在住の梨花、長谷川潤も加わり、Mie、さらにハワイ在住コーディネーターのマキコニクソンとも集まっている様子が報告されています。 参考: 【梨花ハワイの自宅はどこ?】アラモアナ30億円超高級マンションと判明 鈴木蘭々・一色紗英も! 2018年にブログニュースで騒然となったのが、吉川ひなのと鈴木蘭々・一色紗英のコンビ。昔懐かしい面々が揃っています。 出産直後の田丸麻紀も 2018年7月末、ハワイで第2子を出産したばかりの田丸麻紀ともハワイで一緒に会っていたことが報告されています。 参考: 道端アンジェリカと田丸麻紀がハワイで出産!滞在先はどこ? 5.
わずか12歳でモデルデビューをしてから、抜群のスタイルと演技力でモデルとして活躍するだけでなく、舞台や映画で女優としても高い支持を集めている吉川ひなのさん。 タレント活動以外ではインテリアやウエディングドレスのプロデュースまで幅広い活動を行っていますよね。 そんな吉川さんなのですが、現在出産を機に、活動の拠点をハワイに移したらしいのですが、仕事の都合で日本に帰ることはあっても、生活の大半はハワイで過ごしているようなのです。 はたして吉川さんの現在はどのような状況なのでしょうか? また、吉川さんがハワイを活動の拠点にした本当の理由とは? いろいろ気になったので調べてみました! プロフィール 名前:吉川ひなの(よしかわ ひなの) 生年月日:1979年12月21日 出身:東京都 身長:168㎝ 血液型:O型 所属:レプロエンタテインメント ・ 1991年 :東京・銀座にてスカウトされ芸能界に入る。同年に百貨店である伊勢丹の広告に出演し、モデルデビュー。 ・ 1997年 :映画「瀬戸内ムーンライト・セレナーデ」にて女優デビュー。 出演した映画で「日本アカデミー賞 新人賞」を受賞。 ・ 1999年 :音楽バンド「SHAZNA」のボーカルIZAMさんと結婚。 会見中に手を握り続けるなどの熱愛が報じられるものの、約半年で離婚。 ・ 2004年 :モデルとして「パリ・コレクション」に出演。 ・ 2011年 :NITROプロダクション社長の保科爵介さんと再婚を発表。 再婚発表時には、妊娠中であることも報じられる。 吉川ひなのの現在が驚きの状況に!?