ふとした時に「ケンタッキーフライドチキンが食べたい……!」となる時って、ありますよね。しかし「ケンタッキーはカロリーが高い」というイメージがあるので、ダイエット中はためらってしまうことも多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエット中に気になるケンタッキーのカロリーや糖質量、おすすめのサイドメニューや食べ方についてご紹介します。 ケンタッキーフライドチキンのカロリーは? まずは、ケンタッキーフライドチキンの気になるカロリーをご紹介しましょう。 ケンタッキーフライドチキンの看板メニュー「オリジナルチキン」のカロリーは237キロカロリー。 食べやすくて人気の「骨なしケンタッキー・オリジナル」のカロリーは204キロカロリーです。 ご飯一膳(150グラム)のご飯が252キロカロリーですから、意外なほどケンタッキーフライドチキンは「カロリーが低い」と言えるでしょう。 また、ケンタッキーフライドチキンの商品では、「骨なしケンタッキー・オリジナル」よりも「オリジナルチキン」の方が、カロリーが低いということがわかりました。 ダイエット中にケンタッキーを利用する場合、メインのメニューは「オリジナルチキン」を選ぶのがおすすめです。 ケンタッキーでカロリーの低い部位は? ケンタッキーの「オリジナルチキン」は、「手羽」の「ウィング」、「脚」のドラム、「胸」のキール、「あばら」の「リブ」、「腰」の「サイ」という5つの部位に分けられます。 ケンタッキーフライドチキンによる公式なカロリーの発表はないものの、脂身が少なめの「リブ(あばら)」や「キール(胸肉)」などの部位は、カロリーが低いでしょう。 脂身が多めの「サイ(腰)」や「ウィング(手羽)」、「ドラム(脚)」などの部位は、ケンタッキーの「オリジナルチキン」の中でも、カロリーがやや高めとなります。 店舗によっては、部位を指定できる場合もあるようです。 よりカロリーの低い部位を食べたい場合には、ケンタッキーの店舗で、注文の際に尋ねてみてみるとよいでしょう。 ケンタッキーフライドチキンの糖質は? ケンタッキーフライドチキンの「カロリー」を知ったところで、気になる「糖質」についてもご紹介しましょう。 ケンタッキーフライドチキンの「オリジナルチキン」に含まれる糖質は7. ケンタッキーフライドチキン フジグラン松山店 - 宮田町/ハンバーガー | 食べログ. 6グラム。 「骨なしケンタッキー・オリジナル」に含まれる糖質は10. 7グラムです。 カロリーと同様に、糖質も「骨なしケンタッキー・オリジナル」より「オリジナルチキン」のほうが低いことがわかりますね。 糖質オフダイエット中の方がケンタッキーフライドチキンを利用する場合には、カロリーが控えめで、より糖質量が少ない「オリジナルチキン」がおすすめです。 カロリー以外の注目すべき栄養素 ケンタッキーフライドチキンの看板メニュー「オリジナルチキン」や「骨なしチキン」の原料となる鶏肉は、牛肉や豚肉などの他の肉類と比べ、カロリーが低いのが特徴です。 ダイエット時に不足しがちなタンパク質の補給には、まさにうってつけと言えるでしょう。 また、最近の研究によると、鶏の「胸肉」には、疲労回復に高い効果を発揮する「イミダゾールジペプチド」が豊富に含まれていることがわかりました。 「なんだか疲れ気味……」と感じた時は、ケンタッキーフライドチキンで疲労回復をはかってみては?
カロリーの低いメニューを選び、食べ方を工夫すれば、ダイエット中でも安心してケンタッキーフライドチキンを食べることができます。 「ダイエット中だけど、がっつり食べたい!」という気分の日には、ケンタッキーフライドチキンを上手に利用してみてはいかがでしょうか。
Photo:スプラッシュ/アフロ オーストラリアのケンタッキーフライドチキン(KFC)がリリースしていた、期間限定の裏メニューが話題。(フロントロウ編集部) 豪KFCの裏メニューとは? オーストラリアのケンタッキーフライドチキンが、シークレットメニューをリリースしていた。このシークレットメニューがオーダーできるのはアプリからだけで、アプリの画面を開き、これ以上は画面の上にいけないというところで、今一度スクロール。すると、シークレットメニューというバナーが現れる。 そしてそのシークレットメニューのなかにあるZinger Tower Doubleが、やばいと話題になっている。そのハンバーガーがこちら。 そう、なんとこちらのハンバーガーでは、バンズの代わりに、ケンタッキーの目玉商品である11種類のハーブとスパイスで味つけをしたチキンフィレを使用!
Photo by jouer[ジュエ] ケンタッキーの歴代メニューは、今もなお楽しめるものもあれば、復活しないともう2度と食べられないかもしれないメニューもあります。 ケンタッキーで期間限定メニューが出た際は、ぜひ一度は味わってみて、自分の中での歴代メニューランキングをつけてみるのも面白いでしょう。
ケンタッキーのクーポンでお得に ケンタッキーのメニューはクーポン使うとお得に購入できます。 常にクーポン情報もチェックしましょう。 クーポン情報は別途まとめているのでそちらで確認ください。 (参考: ケンタッキーのクーポン番号 ) クーポン使うと半額以下になる商品もありますよ! KFCカードをお得に購入しよう また、ケンタッキーにはKFCカードというプリペイドカードがあります。 このプリペイドカードをお得に購入する方法はいくつかあるので上手に購入してください。 最大20%程度お得になることも! (参考: KFCカードをお得に購入する方法(グルーポン、ヤフオクなど) ) ケンタッキーのメニュー価格一覧まとめ 今回はケンタッキーのメニュー価格一覧をまとめました。 新商品情報もあるのでしっかりとチェックしてくださいね。 また、単品で購入するのもいいですがセットやパックがお得な場合も多いので比較検討してください。
雇用保険の基本手当が受給できる場合とはどのような場合ですか。 A3.
離職理由により給付日数に差がつくとのことですが、事業主と離職者で主張が食い違った場合には、どのように取り扱われますか。 A6. 事業主によるいじめがあったことによって離職した場合など、事実関係について事業主の主張と離職者の主張が異なることがあります。 離職理由の判定は、事業主が主張する離職理由を離職証明書により把握した後、離職者が主張する離職理由を把握することによって、それぞれの主張を確認できる客観的な資料を集めることにより事実関係を確認した上で、最終的に当該本人の住居所を管轄する 公共職業安定所 において慎重に判定することになっています。事業主一方の主張のみで判定することはありません。 Q7. 失業手当受給までの流れを紹介。1年未満で退職したら〇〇万円損した。 | こー吉の働き方BLOG. 離職後一定期間経過した場合でも、前に勤めていた会社から離職票の交付を受けることはできますか。 A7. 「離職票」とは、離職した際に事業主から提出される離職証明書に基づいて、公共職業安定所から交付されるものです。 しかし、離職者が、離職後直ちに再就職するつもりがない、結婚後は仕事をするつもりがない等の理由によって離職票の交付を希望しない場合は、離職票は交付されません。ただし、後日離職票が必要となり、交付を希望する場合は、離職票の交付を受けることは可能です。 離職票の交付を受けようとする場合には、前に勤めていた会社に対して「離職証明書」の交付を請求し、その離職証明書を公共職業安定所に提出することによって、離職票の交付を受けることができます。 なお、当該本人が離職証明書の請求をしているにもかかわらず、前の会社から離職証明書の交付を受けることができない場合は、お近くの公共職業安定所までご相談ください。 Q8. 失業の認定日に急病のため公共職業安定所に行けない場合はどうなるのですか。 A8.
上記のように、2年の間に通算して12ヶ月以上、加入期間がある場合や、会社都合退職の場合には、失業給付が受給できます。 しかし、状況によっては、 失業給付を受給しないほうが良い場合 もあります。 なぜなら、失業給付の金額は、退職前の6カ月間の給与をもとに計算されるため、 前職の給料が安いと失業給付の額が低くなってしまう 可能性があるからです。 また、失業給付の額は、雇用保険の加入年数によっても変わりますので、退職後にすぐに仕事が見つかりそうなのであれば、失業給付は受給せずに、次の機会のために、とっておいたほうが良いでしょう。 雇用保険の失業給付は権利です 会社で働いていて、雇用保険料を納めているのであれば、退職した際の失業給付は、正当な権利です。 しかし、正しく制度を理解していなければ、受給できるものも受給できない場合もあります。 また、受給しない方が良いタイミングで受給してしまい、後々、後悔してしまうことにもなりかねません。 上記を参考に、自分の状況に照らし合わせて、損をしないように、制度をうまく活用しましょう!