ダイエット お腹にうっすら縦線入ってるのに痩せれないのですが、どうしたら痩せれますか? 骨格はストレート 身長168、体重76kgです。 食事制限は親と暮らしているためできないです。 運動量は犬の散歩程度 トリマーの専門学生で実習のときは休憩なしの立ち作業です。 中学のときからジュース、お菓子、アイスは食べ飲みはしていないです。 ダイエット 馬鹿だなーと思うダイエットに関しての質問はどんなものですか? ダイエット ダイエットしています。 ここ4ヶ月で100キロから80キロまで落とした。方法は主に食事制限です(腰を痛めていますので運動はやっても通勤のウォーキングくらいです)。 しかし、来月、2週間アメリカに出張があります。接待付けなので、ステーキやジャンクフードなどをたくさん食べないといけません。体重を増やしたくないのですが、何かいい方法はありませんか? また、体重計がない環境ですので、体重管理ができないので、不安です。いいアイデアはありませんか? ダイエット 好きな人に振り向いてもらいたくて、ダイエットを決意しました。モチベーションになる言葉をどうか教えて下さい。 ダイエット 身長154cmで、太ももの1番太いところが45cmって太い? ダイエット 朝食を抜く生活を初めてから面白いくらい痩せるのでハマっています。朝食を抜くと健康上悪いことはありますか? ダイエット ケトジェニックダイエット中の便秘と体重の考え方について。 現在ケトジェニック始めて3週間ほど経とうとしています。最初は事前に調べた通り、早々におそらく水分の3kg近くが落ちました。 その後、3週間目に入ってから5日くらい体重があまり変わっていません。そして、ケトジェニック始める前は毎朝快便だった私が、4日程便通がない状態です。 食生活は特に変えたつもりはなく、MCTオイルを活用しながら多脂肪、中たんぱく、低糖質を心掛けています。 3週目から変えたことといえば、毎日筋トレ(家で自重のみ)、ウォーキングを取り入れるようになったことです。 毎朝ケトスティックでケトーシス状態である事は確認しています(2~3番目に濃い色です)。 ケト中の便秘や停滞期について色々と調べてはみたのですが、詳しい方の意見をうかがえたらと思います。 ◈質問内容はこちらです◈ 排便がなくても、体重がキープされている場合は【減量】には成功していると考えるか。あるいは、排便の有無に関係なく、体重が変わらない場合は【停滞】していると考えるか。 ダイエットをしていないときは、排便前後で1kg以上体重が変わるので、ケトで排便の量も頻度も少なくなり、減量に成功しているのかどうかの判断に迷うようになりました。 どうぞよろしくお願いします。 ダイエット ダイエット中の女子高校生です!
こんにちは! エステ体験はしご専門家 の覆面はしこ ♥ です エステ体験のはしごde脚痩せダイエット で、脚痩せに取り組んでる私ですが、 脚やせしてる間、「いったい、 どこまで細くすればいいの? 」って思っていました ・・・今でも、ちょっと思います(笑) という事で、脚やせしたい人の参考になればな~と思って、理想サイズについて語らせていただきます! まず、私が思い出したのが、↓これ↓ 私が中学3年生の時に買った『LEMON(レモン)』というティーン向け雑誌の切り抜きです!! 今でも保存してあるなんて、私の 脚痩せへの執着 がうかがえますね(笑) このティーン誌『LEMON(レモン)』によると、理想のサイズは ・太もも=身長×0. 31 ・ふくらはぎ=身長×0. 2 ・足首=身長×0. 12 で計算するらしいです ネットで調べてみたところ、計算に幅を持たせたバージョンの式を見つけました ・太もも=身長×0. 29~0. 2~0. 21 ・足首=身長×0. 12 『LEMON(レモン)』は、太ももは大きいの数値を選択してますね ティーン向けというのを考慮して、あまり厳しくしすぎないようにしたんですね、きっと でも、 ふくらはぎは、数値の小さいほうを選んでる んですよね~ ティーン向けであっても、大きいほうの数値は大きすぎると判断したってことでしょうか? (笑) 身長高め・低めの人の場合 こういう身長に特定の数値を掛け算して出すサイズって、身長が低い人ほど厳しく、身長が高い人ほど緩くなる傾向があります。 標準身長の人は気にする必要ないけど、高め・低めの人は頭に入れておいたほうがいいかな? 私が「厳しい」「緩い」と判断してるのは、自分の身長(158cm)のサイズを見て判断してます 普通にバランスの良い理想サイズ 太もも・ふくらはぎ共に、 大きいほうの数字 で、理想サイズを出してみました 身長別の理想サイズ 一覧表 緩めバージョン(笑) 身長 太もも ふくらはぎ 足首 150cm 46. 5 31. 5 18. 0 151cm 46. 8 31. 7 18. 1 152cm 47. 1 31. 9 18. 2 153cm 47. 4 32. 1 18. 4 154cm 47. 7 32. 3 18. 5 155cm 48. 1 32. 6 18. 6 156cm 48. 8 18.
ランニングと筋トレをしているんですが、脚が一向に細くならない(というか、むしろ太くなった気がする)ので脚についてちょっと本で勉強してみました。 参考になったのでご紹介します。脚やせのきほん! 太い脚とキレイな脚 太い脚とは? 余分な脂肪がついている 筋肉がこわばってガチガチになっている デトックス機能が低下してむくんでいる 骨格のゆがみで脚のラインが曲がっている キレイな脚とは? まっすぐなラインを描いている( 立った時に左右で太もも、ふくらはぎ、ひざ、足首の4ヶ所がつく 状態) 筋肉と脂肪のバランスが取れている 持ち主に大切にケアされている(スキンケア、むだ毛処理) 脚のベストサイズ(身長別) そもそも、あなたの脚は本当に太いのでしょうか。誰かに指摘されたり、誰かと比較したりして、なんとなく太いと思っているだけなのかもしれません。 どこを何センチ細くすれば理想に近づくのかがわからないと、対策の立てようがありません。脚ヤセを目指すにしても、ますは自分の脚のどこが何センチくらい太いのか、客観的に知ることは大切です。 身長 太もも ふくらはぎ 足首 150-155cm 47. 5cm 30. 5cm 18. 5cm 156-160cm 49cm 31. 5cm 19cm 161-165cm 50. 5cm 32. 5cm 19. 5cm 166-170cm 52cm 33. 5cm 20cm 171-175cm 53. 5cm 34. 5cm 20. 5cm <脚のサイズの測定位置> 太もも:股下3cmの一番ふっくらした部分 ふくらはぎ:ひざ下15cmの一番ふとい部分 足首:くるぶしの上の一番細い部分 <脚のサイズの測定頻度> むくみなどで太さが変わってしまうので、定期的に計測して変化を見たいのなら決まった時間、決まった条件(お風呂上がり、寝る前、朝など)で計りましょう。毎朝でも良いし、それが無理なら週に一度でも良いと思います。 あなたの脚が太い理由 脚が太くなる原因は「脂肪」「筋肉」「むくみ」の3つです。それぞれどういう見え方なのか特徴を挙げていきます。自分がどれに当てはまるかがわかれば、対策も練りやすいですね! ①脂肪のついたぽっちゃり脚 以下に当てはまる人はぽっちゃり脚。このタイプは脚だけでなく体全体がぽっちゃりしていて、体脂肪率が高い場合がほとんどです。 太ももや前モモの脂肪がぷよぷよ 立った時、太ももと太ももの間にスキマがない 立った時、ひざの上にお肉が乗っている 脚で一番細いはずの足首のお肉がつまめる 運動不足を自覚している、運動が苦手、嫌い <対策>太ももの筋肉を中心に鍛える!
7 157cm 48. 7 33. 0 18. 8 158cm 49. 0 33. 2 19. 0 159cm 49. 3 33. 4 19. 1 160cm 49. 6 33. 6 19. 2 161cm 49. 9 33. 8 19. 3 162cm 50. 2 34. 0 19. 4 163cm 50. 5 34. 6 164cm 50. 8 34. 7 165cm 51. 7 19. 8 166cm 51. 9 19. 9 167cm 51. 8 35. 1 20. 0 168cm 52. 1 35. 3 20. 2 169cm 52. 4 35. 5 20. 3 170cm 52. 7 35. 7 20. 4 う~~~ん、個人的には、 理想 サイズと言っていいのかな?という印象です(足首以外は) 「痩せてる!」ってわけではないけど、太ってもなく、 普通にバランスのよい体型 って感じかな~? まぁ、何を美とするかは、人それぞれだし、痩せすぎは嫌だって人もいるんだから、 普通にバランスのよい体型 が理想というのは、正しい判断かもしれませんね ちょっと細めの理想サイズ 今度は、太もも・ふくらはぎ共に、 小さい数値 のほうで、理想サイズを計算してみました 足首は数字に幅がなかったので、緩めバージョンと同じです 身長別の理想サイズ 一覧表 厳しめバージョン! 身長 太もも ふくらはぎ 足首 150cm 43. 5 30. 0 151cm 43. 8 30. 2 18. 1 152cm 44. 1 30. 4 18. 2 153cm 44. 4 30. 4 154cm 44. 7 30. 5 155cm 44. 9 31. 6 156cm 45. 2 31. 7 157cm 45. 8 158cm 45. 0 159cm 46. 1 160cm 46. 2 161cm 46. 3 162cm 47. 0 32. 4 163cm 47. 3 32. 6 164cm 47. 6 32. 7 165cm 47. 8 33. 8 166cm 48. 1 33. 9 167cm 48. 4 33. 4 20. 0 168cm 48. 6 20. 2 169cm 49. 8 20. 3 170cm 49. 3 34. 0 20. 4 うん、これくらいなら、 人から「細いね」って思ってもらえるサイズ だと思う!
那須の長楽寺の日常を猫写真家 石原さくらさんが撮影したフォトエッセイ集「てらねこ 毎日が幸せになる お寺と猫の連れ添い方(KADOKAWA)」から、あるがまま豊かに生きる猫たちの姿と優しい愛情にあふれた住職の言葉をご紹介。 会場では書籍販売のほか、人気キャラクターの猫のダヤングッズをはじめ、雑貨・文具・インテリアなどかわいい猫グッズを販売いたします。 SNSでも話題の「てらねこ写真展」がそごう大宮店に登場!
まとめ オリンピックの韓国起源説がついに提唱されてしまうwww オリンピックの韓国起源説がついに提唱されてしまうwww オリンピックは、太古の昔に、韓国の村同士が白菜獲得する為に様々な競技で競い合った際に、勝利者がキム村長からメダルを贈られれたことでキムメダル=金メダルとなったのが起源という韓国起源説... 2021. 07. 27 まとめ まとめ 中1の娘が「お父さん殺したらお金って入るん?」と言うので・・・ 中1の娘が「お父さん殺したらお金って入るん?」と言うので・・・ 中1の娘さんが生命保険について「お父さん殺したらお金って入るん?」と言ってきたので、これに対するお母さんの返しが面白すぎると話題になっています。 中1の娘が「お父さん殺... 27 まとめ まとめ スケボー女子のフィリピン代表の子がめっちゃ可愛かった・・・ライバル選手をハグで称え、失敗しても笑顔で「ありがとー!」 スケボー女子のフィリピン代表の子がめっちゃ可愛かった・・・ライバル選手をハグで称え、失敗しても笑顔で「ありがとー!」 スケボー女子のフィリピン代表マージリン・ディダル選手が、失敗しても明るく笑顔で、ライバル選手をハグで称えるなどとにかく素... 27 まとめ まとめ 卓球の水谷隼選手と伊藤美誠選手、同じ小学校を出た幼馴染みでダブルス組んで金メダルを獲得! 小田急百貨店新宿店本館が22年9月で営業終了、跡地に超高層ビル _小売・物流業界 ニュースサイト【ダイヤモンド・チェーンストアオンライン】. 卓球の水谷隼選手と伊藤美誠選手、同じ小学校を出た幼馴染みでダブルス組んで金メダルを獲得! 卓球で日本人史上初の金メダルを獲得した水谷選手と伊藤選手、静岡県磐田市出身で同じ小学校を出て、「豊田町卓球スポーツ少年団」を通して幼馴染みだったこと... 26 まとめ まとめ キャバクラで45歳の客に「若い女の子からモテそうですね」っていう10割お世辞言ったら・・・ キャバクラで45歳の客に「若い女の子からモテそうですね」っていう10割お世辞言ったら・・・ キャバクラで45歳の客に「若い女の子からモテそうですね」っていうお世辞言った結果・・・・ 45歳くらいの男性とどうしても会話しなきゃいけ... 26 まとめ まとめ 似てるな・・・両親とかが一緒なんじゃないか? 似てるな・・・両親とかが一緒なんじゃないか? オリンピックの柔道の阿部一二三・詩について、「似てるな・・・両親とかが一緒なんじゃないか?」という投稿が面白すぎると話題になっています。 似てるな…両親とかが一緒なんじゃないか?
三 越 伊 勢 丹 ホ ー ル デ ィ ン グ ス など百貨店大手4社が1日発表した6月の既存店売上高(速報)は、そごう・西武を除く3社で前年同月比約2~3%増加した。高級ブラ ン ドや宝飾品の販売堅調が全体を押し上げた。 大丸と松坂屋を傘下に持つJ・フロントリテイリングが3.0%増、 高 島 屋 が2.6%増、三越伊勢丹が1.8%増とそれぞれ増収を確保した。高級ブラ ン ドや宝飾品については「富裕層以外にも人気」(高 島 屋)で、購買層が広がっているという。そごう・西武は1.7%減だった。 ただ、4社とも新型コロナウイルス感染拡大前に比べると苦戦を強いられており、2019年6月との比較では1~3割落ち込んでいる。(2021/07/01-20:15)
ローソンでSポイント貯まるようになるのか? nanacoよりクレカでポイント貯まるのSポイントだけだったのに… ローソンはdとPontaでお腹いっぱい それ以上はいらないのに 19 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:37:51. 31 ID:xDBZk4Nk というか阪神はアズナスにせずアンスリーにしてれば良かったのに アンスリーはまだ生き残ってるけどいつまで生き残れるか微妙だな どこがとるかな? 阪急はそばをやめたり駅ナカを切り売りし始めたな 続き読みたい読みたい(((ヽ(o`д´o*)ノシ))) 21 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:51:19. 百貨店、存在の証明その3 拡大路線も今は昔、出口見えぬそごう・西武改革 _小売・物流業界 ニュースサイト【ダイヤモンド・チェーンストアオンライン】. 73 ID:wIVarcff 人件費等を抑えるための策なんだろうけど、せっかく人が集まる 空間を持っているのに、利益をよそに明け渡すというのは企業と してどうなのかねぇ、という気もするけどな。 >>19 阪神電鉄は村上ファンド騒動の結果、当時の阪急東宝グループの傘下に入ってしまったから アンスリーのアズナス転換はどうしても避けられなかった事情もある > この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。 しねw 24 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 13:33:43. 01 ID:NykeXxLz 阪急阪神グループのSポイントを関西のセブンで使えるように提携したのにね ライバルのJR西のコンビニがセブンに転換してるから阪急阪神からすれば グループのコンビニをセブンへと転換し辛かったんだろうね 25 ◆ElliottbHk 2021/07/06(火) 13:48:43. 32 ID:ofCNDUKL Sポイント、そいやありましたね。 普段きっちゃない河内に引きこもってるもんで存在自体忘れてました。田舎もんですもんで、ええしの使わはるもんはよう分かりませんねん。 因みにSポイントとアズナス双方のHP見てみましたが、扱いに関しては詳細は見つかりませんでした。 26 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 13:54:32. 10 ID:XgGE0B7F >>23 無料会員でも読める。月の上限あるけど。 27 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 14:21:26. 96 ID:HUYMPyst >>26 あるけど、面白い記事が月10本以上でてくるわけないから 実質無料 28 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 14:22:39.
5℃以上)がある場合などは、ご来店をお控えください。 3)入口など、店内にはお客さまにご利用いただけるアルコール系消毒液を設置しておりますので、ご利用いただきますようお願い申しあげます。 4)お会計待ちなど混雑時は、ソーシャルディスタンスの確保にご協力ください。 5)感染予防の観点から、会場内での、ご飲食はご遠慮お願いいたします。 ※写真はイメージです。また、一部掲載写真は盛り付け例です。含まれません。 ※数に限りがございます。なくなり次第終了させていただきます。 ※交通事情、天候などにより、商品の変更、または販売中止となる場合がございます。 ※地元産以外の原材料を使用している商品もございます。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、イベント(催事)の中止や延期、一部内容が変更となる場合がございます。 ※表示価格は本体価格に10%の消費税額を加えた「お支払い総額(税込価格)」となっております。酒類を除いた飲食料品(軽減税率対象商品)は、本体価格に8%の消費税額を加えた「お支払い総額(税込価格)」となっております。 ※営業時間はそごう大宮店公式ホームページをご覧ください。 ★そごう大宮店公式ホームページ★ ※以下、メディア関係者限定の特記情報です。個人のSNS等での情報公開はご遠慮ください。
延期や中止が続いたイギリス関連の催事ですが、久しぶりにそごう横浜店で英国フェアが開催中。以前から気になっていた、奈良県に店舗があるアンティーク&ヴィンテージ・ショップ「MLPショップ」さんが出店とのことで、行ってきました。 7月22日から28日まで「そごう横浜店」にて、英国フェア開催中! そごう横浜店では、8階催会場・地下2階食品売場にて、約45ブランドが出展する「英国フェア」を開催。イギリスならではのアンティークや雑貨をはじめ、紅茶・蜂蜜・ジャム・ビスケットなどが販売されています。地下2階の食品売り場では、イギリス産のビールなども販売中です。 英国フェア |そごう横浜店|西武・そごう めずらしいコレクターズ・アイテムがいっぱい!「MLPショップ」 イギリス製「カールトン・ウエア」のヴィンテージ貯金箱 奈良県奈良市の中心地、奈良公園や奈良ホテルそばに実店舗をお持ちの「MLPショップ」。イギリスとニュージーランドで買い付けた、ヴィンテージやアンティークを販売なさっています。1950年代から70年代のヴィンテージ陶器を中心にお取り扱いとのことですが、それより年代の古いアンティークも多数あり、商品在庫は5000点以上あるそうです。 イギリスアンティークの通販、アンティーク家具の通販 | MLPショップ MLPショップ・オーナーの山内弘毅さん イギリスのドラマでは『ヴェラ~信念の女警部~』が、お好きとのこと!
1 へっぽこ立て子@エリオット ★ 2021/07/06(火) 11:55:57. 60 ID:CAP_USER 「もう、この話は……」 6月22日午後、コンビニエンスストア業界3位のローソンが、阪急阪神百貨店などを傘下に持つエイチ・ツー・オーリテイリング(H2O)と提携するとの情報がコンビニ業界に広まったとき、最大手セブン―イレブン・ジャパンを抱えるセブン&アイ・ホールディングス(HD)の幹部に感想を聞くと、口ごもった。 その2日後の24日、ローソンとH2Oは包括業務提携契約を結んだと発表した。H2Oグループのコ... この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。 2021年7月6日 11:00 [有料会員限定] 日本経済新聞 エブリデイおまんまんだお JR西の駅構内にやたらとセブブンあるよな? >>3 JR西のハートインが711になった ローソンがダイエーだった頃は遠慮して関西に出店しなかったんだよね 6 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:04:37. 47 ID:oS5qNyGL >>3 業務提携してるから昔あったキヨスクもハートインもセブイレ化 7 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:05:20. 22 ID:FWuwYLMq >>1 店なのか点なのか… アスナスはなくなるのかな 正しい文字り方って感じのスレタイだな 10 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:09:07. 17 ID:o7yki10m >>8 ローソン化するってリリース済み >>8 ローソン第1号店は、2021年7月下旬のオープンを予定 以降、2021年度中に順次、全店舗転換する予定 とか >>3 それがあるからローソン行ったんやろなあ 近鉄がファミマだっけ 14 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:26:01. 33 ID:y/P5HnXW >>7 「点」だろうね。そうじゃなかったら意味不明 JRはセブンだししかたない >>8 値段的にも品揃え的にもキツいわな。コンビニの商品開発力が凄い 店から線って言いたいだけの記事 18 名刺は切らしておりまして 2021/07/06(火) 12:35:06. 75 ID:xDBZk4Nk >>1 Sポイント セブンで貯まらなくなるのかな?