下のボタンから 公式サイト(DTI) に移動する 公式 DTI Step2. お申し込みボタン を押す Step3. 必要事項(必須項目)を記入して内容確認・送信する NTTドコモの契約電話番号 お住いの住居タイプ ファミリータイプ(戸建て) マンションタイプ(集合住宅) お名前: DTI with ドコモ光設置先住所 連絡希望電話番号: 連絡希望日時 希望日: 平日 土日祝日 いつでも 連絡希望時間帯: 10:00~12:00 12:00~17:00 17:00~19:00 いつでも メールアドレス: 転用承諾番号: 現在、NTT東日本・西日本でフレッツ光をご利用のお客様で既に転用承諾番号を取得されている方はご入力ください。 事業者変更承諾番号: 他社光コラボから乗り換えのお客様で事業者変更承諾番号を取得されている方はご入力ください。 NTTお客さまIDがわかる方はご入力ください。 ご要望・ご質問 申し込み&開通工事日の日程調整が完了したら、あとは開通工事を待つだけです。 プロバイダー経由で申し込まないと損するってホント!?
工事は必要ありません。 事業者変更の手続きは、電話とネットのみで終わります。 ドコモ光の機器は返却必要? ONU(光回線終端装置)の返却は必要ないです。※NTTのロゴが入った機器です。 これは、光信号(回線)を電気信号(LAN回線)に変換する装置ですが、ソフトバンク光でそのまま使います。 上にも書きましたが、プロバイダーから借りたルーターは返却しましょう。 ドコモ光テレビオプションは継続できる? ドコモ光テレビオプションは継続できないです。 オプションのため、ドコモ光とともに解約になります。 代わりに、ソフトバンク光には、同等の『ソフトバンク光テレビ』のサービスがあります。 【ソフトバンク光テレビ】 料金はドコモと同じように、月額825円です。 こちらのオプションを申し込みましょう。 ひかりTV for docomoは継続できる? ひかりTV for docomoは継続できます。 公式にも説明がありますが、 ドコモ光を解約しても『dアカウント』さえあれば利用継続可能 です。 【公式でも説明あり】 また、dアカウントは作成しないとドコモ光を契約できないので、ドコモ光契約時に作っているはずです。 ひとつ気を付けたいのは、ドコモケータイ(スマホ含む)も解約する場合です。 同時契約で割引があるので、ドコモケータイも解約すると割引がなくなります。 月額料金 ケータイ回線契約中 ケータイ回線契約なし 「ひかりTV for docomo」<2年割> 2, 750円 「ひかりTV for docomo」<通常> 3, 850円 電話回線のアナログ戻しは必要? 必要ないです。 NTT東日本/西日本で取得した電話番号をドコモ光電話で使っていた場合、ソフトバンク光でもそのまま使えます。 『NTT東日本/西日本で取得した電話番号』とは、通常の電話番号(東京03や大阪06、050、092の市外局番あり)のことです。 解約するときに、 「電話番号をそのまま使いたい」と、ドコモのオペレーターに伝えてください ね。 ソフトバンク光のプロバイダーは? ソフトバンク光のプロバイダーはYahoo! OCN光からソフトバンク光への転用・事業者変更する手順 | 光回線×契約. BBです。 ドコモ光からプロバイダーは変更になりますが、 個別の解約や契約は必要ありません。 事業者変更すると同時に、プロバイダーもYahoo! BBになります。(通常はこのパターンです。) ご自身で個別にプロバイダー契約してる場合は、ドコモ光へ電話時に相談 してみてください。 別の手続き必要との連絡があるかもしれません。 光回線の事業者変更とは?
使える証明書は、 利用者の名前 と サービス名(ドコモ光) 、 負担してもらう違約金 の3つが書かれている必要があります。 ソフトバンク光公式から、証明書例を抜粋しました。 【証明書例】 お客様の氏名が分かる情報 他社サービスが確認できる情報(サービス名、プロバイダ名) 違約金の金額 ※引用元: キャンペーン手続きの流れ 証明書を入手する方法は? やり方は、 ドコモ光のマイページから です。 ドコモは過去4か月分の利用料金を、 My Docomoダウンロード できます。 ダウンロード方法は、ドコモ公式の動画で説明されているので、貼り付けておきます。 【ダウンロード方法(パソコン)】 ※引用元: ドコモのご利用料金確認方法 【ダウンロード方法(スマホ)】 証明書のアップロード方法は? SoftBank 光（光回線）のお申し込みからご利用までの流れ（新規・転用・事業者変更） | インターネット・固定電話 | ソフトバンク. アップロードは、 ソフトバンク光のマイページ からです。 My SoftBankへログインした後、証明書の写真をアップロードします。 【アップロード方法(パソコン)】 My SoftBank へログイン 『お客様情報』から『キャンペーンのお手続き状況』へ進む 『書類アップロード』から利用明細の写真をアップロード 手続きが終われば、5営業日で結果が分かります。 結果に問題なければ、キャッシュバックが受け取れます。 以上が、手続きの全てです。 かんたんに言うと、 ドコモ光へ電話しソフトバンク光へ申し込み 、 その後機器の返却 ですね。 キャッシュバックは忘れないように しましょう。 ドコモ光からソフトバンク光の乗り換え費用は? 乗り換えにかかる費用はいくらになるんでしょうか?
光回線の事業者変更変更とは、光コラボ事業者の乗り換えの呼び方です。 光コラボの事業者とは「フレッツ光の回線」を借りて、運営している事業者のこと。 ドコモ光やソフトバンク光、OCN光、ビッグローブ光などが、それに当たります。 例えば、 ドコモ光からソフトバンク光へ乗り換える事を、事業者変更と言います。 2019年7月1日より、事業者変更のルールができました。 以上で、よくある質問と注意点のご説明を終わります。 もり 注意点に気を付ければ、乗り換えはすぐです。 【まとめ】ドコモ光からソフトバンク光へ乗り換え さてこの記事では、ドコモ光からソフトバンク光へ乗り換えのまとめをしました。 改めると、ポイントをまとめます。 乗り換え手順 ・ドコモ光へ電話して番号入手 ・ソフトバンク光の専用ページから申し込み ・工事の必要はなし ・キャッシュバックを忘れないこと 乗り換えの費用 ・7, 300円のプラス 以上で、乗り換えのご紹介を終わります。 ソフトバンク光の乗り換えは、以下のリンクからです。 限定特典はお得ですよ。 調べた場所 ソフトバンク公式ページ ドコモ光公式ページ キャンペーン専用サイト
2019年7月1日から光コラボ間で乗り換えが簡単に出来る事業者変更(再転用)の制度が利用出来るようになりました。工事不要なので高額な工事費もかからず、電話番号も同じ番号を使い続けながら光コラボの乗り換えが可能になる便利でお得な事業者変更(再転用)に興味を持つ人も多いはず! しかし、この新しい制度を実際にどうすれば利用出来るのか迷っている人も多いかと思います。この事業者変更(再転用)を円滑に行うための「キモ」は事業者変更承諾番号の取得で、これが取れれば事業者変更(再転用)はスムーズに進みます。 事業者変更承諾番号を取得するためには、いくつかのハードルがあるようです。そこで今回は、事業者変更承諾番号が取得出来ない場合の対処方についてお話したいと思います。 事業者変更(再転用)に関心がある方にとっては必見ですよ! インターネットの勧誘や光コラボの転用でお困りではありませんか? 2015年から始まった光コラボレーションの普及により多くの事業者が顧客の集客に力を入れています。 「NTTかと思って契約したら違う会社だった」 「絶対に変えないといけないような勧誘だった」 「フレッツ光からコラボに移行して速度が遅くなった」 などなど・・実際に光コラボへの乗り換えによりこのような思いをされている方も多いはずです。 もし、あなたがフレッツ光に戻す方法を知りたい、電話番号を変えずに元へ戻したいなどのお悩みがあれば下記の相談窓口がおすすめです。 こちらのサービスでは無料であなたのインターネットの悩み事を解決してくれます。 【電話番号】 0120-716-715 (通話料無料) 【受付時間】10:00~21:00 1. 光コラボの事業者変更承諾番号が取れない!どうしたらいい!? 事業者変更承諾番号は、光コラボを簡単に乗り換え可能な事業者変更(再転用)の手続きに必ず必要なものです。 この 事業者変更承諾番号が取れない場合 の対応についてお話しようと思います。 1—1. 光コラボ業者に連絡がつかない場合 今のところ、多くの光コラボ事業者が、事業者変更承諾番号を発行して解約する場合、ネットでの手続きではなく、電話による対応を行っています。しかし、混雑などの理由により電話に繋がりづらい場合があります。 この場合の対応について、いくつか見ていきましょう。 サポートセンターの電話番号を複数持っている光コラボ事業者の場合、別の窓口の電話番号に電話して、事業者変更の担当部署に転送してもらうと早くつながるかもしれません。 サポートセンターに問い合わせフォームの送信、メールの送信、FAXで連絡など、別の連絡手段で問い合わせを行うことにより、電話よりも早くに事業者変更承諾番号が教えてもらえるかもしれません。 最近の光コラボ事業者では、チャットやLINEで連絡する方法もありますので、ここからも事業者変更承諾番号を教えてもらえる可能性もありますね。 1−2.
以上が「OCN光からソフトバンク光への転用・事業者変更する手順」となります。
転用するにも事業者変更するにも、メリットの有無に差が出てきます。 どちらかというと、公式サイトはキャッシュバックなどは少なく、代理店などはキャッシュバックは多くもらえます。 仮にOCN光を申し込んだとして、公式サイトで申し込んでも、代理店サイトから申し込んでも、あなたが使う光回線はもちろん全く同じOCN光です。 しかし、キャッシュバックは少なくても安心感を得たい人と、しっかりとキャッシュバックを多く貰う人といると思います。 【特典比較・申し込みリンク】公式サイト・取次サイト一覧 各キャリアの公式サイトで申し込みは以下のリンクでできます。 公式サイトであっても、特典がゼロではないものもありますので、簡単に概要も合わせて書いていきますね。 @nifty光申込サイト @nifty光キャリア特典:スマートバリュー利用でau携帯の割引! ▽@niftyの公式サイト特典: キャッシュバック30, 000円・無線LANルーター25ヵ月無料など。 ▽@niftyの取次サイト特典: キャッシュバック30, 000円 So-net光申込サイト So-net光キャリア特典:スマートバリュー利用でau携帯の割引! ▽So-net光の公式サイト特典: 2年間ファミリータイプ2, 980円、マンションタイプ1, 980円・ 無線LANルーター永年無料 ▽So-net光の取次サイト特典: キャッシュバック最大7万円(オプションなし)・工事費実質無料 ビッグローブ光申込サイト ビッグローブ光キャリア特典:スマートバリュー利用でau携帯の割引! ▽ビッグローブ光の公式サイト特典: キャッシュバック25, 000円or月額1, 480円割引(12ヵ月)・ 工事費実質無料・無線LANルーター1年無料 ▽ビッグローブ光の取次サイト特典: 2年間ファミリータイプ2, 980円、マンションタイプ1, 980円・無線LANルーター永年無料 OCN光申込サイト OCN光キャリア特典:特になし ▽OCN光の公式サイト特典: 特になし ▽OCN光の取次サイト特典: キャッシュバック新規開通12, 000円、転用10, 000円 ドコモ光申込サイト ドコモ光キャリア特典:ドコモ携帯セット割! ▽ドコモ光の公式サイト特典: 特になし ▽ドコモ光の取次サイト特典: オプションなし:キャッシュバック6, 000円・ ひかりTVなどのセット:キャッシュバック最大20, 000円 excite光申込サイト excite光キャリア特典:月額料金業界最安値・契約期間なし・解約手数料なし ▽BB.
「現実逃避」をもっとポジティブにとらえる 心理療法士のMichael J. 試験前に謎の余裕…なぜ？「現実逃避」にはまってしまう心理とは [ストレス] All About. Hurd博士は、「現実逃避」という名称には否定的なニュアンスがあると指摘しています。仕事や家族、友人やペットといった、現実世界の大切なものから「逃げている」印象を与えるからです。そして、「現実世界の大切なものは、逃げたくなるような嫌なものだ」という印象ももつようになるでしょう。Hurd博士は、「現実逃避」ではなく、「燃料補給」のような名前で呼ぶよう勧めています。 私は「現実逃避」を「燃料補給」と呼んでいます。どうしてかと言えば、心身を精神的・心理的に充電するために「燃料補給」を行うことで、キャリアや結婚、人間関係、家族や子どもといった、「一番大切なこと」にうまく対処できるようになるからです。空想や娯楽を通じた充電は、決して悪いことではありません。 「充電」、「私の時間」などと呼ぶのもいいでしょう。いずれにせよ、いわゆる「現実逃避」とは、「意地悪な世界」から「逃げる」のではなく、有意義なことをするのに使ったエネルギーを取り戻す行為だということをよく覚えておいてください。漫然と現実世界を避けているのではなく、再び戻る意志を持った上で、一時的な息抜きを求めているのです。ネガティブにとらえるだけではいけません。ポジティブにとらえることも重要です。 3. 何から、どうして逃避したいのかを見極める 過度な現実逃避をやめようとするのは、現実の生活を向上するチャンスでもあります。何かから逃れるために現実逃避しているのであれば、今こそ、その原因を突き止めるときです。ライフコーチであり自己啓発系サイト「Personal Excellence」の創設者でもあるCelestine Chua氏は、現実逃避とは防衛メカニズムであり、人生のマイナス要素から自分を守る手段なのではないかと話しています。一 方で、現実からは逃げられません。「ひとりオールナイト映画祭」をしても支払いは待ってくれませんし、『ハリー・ポッター』シリーズを読み直したところで仕事の状況は改善しません。自分の置かれた状況を細かく分析し、 「逃避モード」の原因を見極める必要があるはずです 。 そこで、次のように自問し、正直に答えてみてください。 現実逃避することで、自分は何を避けようとしているのか? 避けているのは借金かもしれないし、ルームメイトとの不仲や、家族の死など、さまざまでしょう。問題は1つではなく、複数同時に発生しているかもしれません。実際はどうなのかを正確に見極め、少しの間、正面から向き合ってみてください。 次に、以下のように自問自答しましょう。 どうして避けたいのか?
1:中途半端な逃避 「現実逃避」したいのに逃避しきれない、そんな「現実逃避」はトラブルのもとです。たとえば、気晴らしに旅行に行くのに、仕事道具を持ち込んでみたり、気分転換に出かけているのにずっとスマホを気にしていたり…。このような中途半端な逃避は、結局疲れてしまうだけでなく、一緒にいる人を不快にさせたりしてしまいます。 2:先送り 単に、期日を先送りにするようなことは「現実逃避」としては最悪です。先送りにしたところで、いつかは期日がやってきますし、先送りにした分、そのことに割ける時間が短くなってしまうだけです。 3:投げ出す 自分の手に負えないと感じたからといって放り出してしまうのは、子どもじみた行動だといわねばなりません。あなたが放り出したタスクは、誰かが引き受けることになるでしょうし、放り出した分、さかのぼったところからそれを引き受けることになるのです。人の迷惑も考えずに自分に課せられた物事を放り出すのは、大人としていかがなものでしょうか。 「現実逃避」をしたくなった時の対処方法とは? では、「現実逃避」したくなったら、どうすればいいのでしょうか。うまく「現実逃避」することでストレスを解消することができ、新たな気持ちで物事に取り組むことができるようになりますよ。 1:逃避のための行動を明確にする いつもより長く寝るとか、ぼんやりする時間をつくる、といった「なんとなく」の行動で「現実逃避」をすると、休息したという実感が得にくくなります。 ですから、「現実逃避」したいな、と感じたときには、「よし! 寝よう」とか、「アニメをシリーズ制覇するぞ!」とか、「漫画を全巻読破しよう!」とかいうように、逃避のための行動を明確にしましょう。きちんとテーマを決めて、そこへ意識を向ければ、「現実逃避」は「リフレッシュ」に変化します。 2:やったことのない何かに挑戦する VRゲームに挑戦する、降りたことのない駅で降りてみるなど、「初めて」のことにチャレンジしてみましょう。そのドキドキ感が、「現実から逃げたい」というネガティブな感情を吹き飛ばしてくれます。 3:得意なことに専念する 仕事や恋愛のシーンなどでは、自分の思い通りに事が進まないことが、「現実逃避」の原因になりますね。そんなときは無理に頑張ろうとしないで、絶対に結果を出せる簡単な事に取り組んでみましょう。そうしているうちに、自分に自信が戻ってきて、また頑張ろうと思えるようになります。 最後に 「現実逃避」というと、悪いことのように聞こえますが、実はそうでもないのです。カギは上手に活用すること。「現実逃避」しっぱなしではなく、次につながる行動を取れれば、それは立派なストレス解消です。 TOP画像/(c)
現実と向き合っていないことを自覚する まずは、現実と向き合っていないことを自覚します。Aさんは「上司に理不尽に怒られた」「同僚よりも劣っていると感じる」「仕事に行くのがつらい」という現実を抱えながら、帰宅してから寝るまでひたすらゲームをして、嫌な現実から目を背けていました。しかし、現実と向き合っていないことを自覚し、 ゲームで長時間、現実逃避していることを反省 します。 2. この現実は変えることができないと自覚する 次に、現実を変えることができないことを自覚しましょう。Aさんは、仕事で活躍できていないことや、同僚よりも営業成績が劣っているという現状を受け止め、 すでに起きてしまった出来事は変えることができない と認識しました。 3. なぜそのような状況に陥ったのか振り返る なぜこのような状況に陥っているのか を振り返ります。その結果Aさんは、そもそも就職活動のときに希望していなかった営業職しか受からなかったことと、それ以来あまり熱心に仕事と向き合っていなかったことに気づきました。 4. それらを受け入れると同時に、身体の状態にも注目する いまの状態をあるがままに受け止め、身体の状態に注目しましょう。Aさんが、 身体の状態に注目すると、日々のストレスによって肩がこり、呼吸も浅くなっていることに気づきます 。そこで、呼吸を整え、背筋を伸ばし、口角を上げるよう意識しました。 5. 事実を受け止めた場合、今後はどのように行動していくのかを箇条書きしてみる。 現実をふまえて、今後どのように行動していくのかを箇条書きにしましょう。Aさんは「 希望の職種に就けるよう人事に相談する 」「 それが叶わなければ転職活動をする 」「 転職活動に有利になりそうな資格をとる 」ということを決意しました。 6. ｢現実逃避｣を活用して、うまく人生と向き合う5つの方法 | ライフハッカー［日本版］. 今後起こりうる、つらい出来事を想像し、どのように対応するかシュミレーションする 今後起こりうるつらい出来事を想像し、対応をシュミレーションしましょう。Aさんには、「転職活動をしても何度も拒絶されるかもしれない」「資格の勉強を挫折してしまうかもしれない」などの悪い考えが浮かびました。しかし、そもそも行動しなければいまの状況は変わらないので、 ネガティブな出来事があったとしても受け入れると決心 します。「転職活動が難航しても、諦めずに希望の職種を受け続ける」「資格の勉強に挫折しそうになっても、希望の職種に就けなかったことによって生じた現状を思い出す」など、対応をシュミレーションしました。 7.
現実逃避とは、人間が困難に直面したときに本来しなければいけないことや、するべきことから意図的に目をそむけて先延ばしにしたり、不安から逃れようとする逃避行動のことです。 強いストレスを感じたときに心身にかかる不安を軽減するため、無意識のうちに起こる体からの防衛機制でもあります。特に、仕事やプライベートで困難に直面した時に思わず現実逃避をしてしまった経験が、誰にでも一度はあると思います。 現実逃避は心のSOSでもあります。心身の健康を取り戻すため、時には成り行きに任せてゆっくり休むことも必要です。決してダメなことではありません。 本稿では、どんなときに現実逃避をしたくなるのか、そして、現実逃避したくなったときに、どのように対処をすればいいのかについて紹介します。 あなたは当てはまる? 現実逃避の原因となる心の状態 将来に希望を持てない 将来に希望を持てなくなったとき、それまでの自分の努力は一体何だったのかと考えてしまい、現実から逃避したくなる気持ちが芽生えてしまいます。 例えば、実際に入社した会社の居心地が悪かったり、配属先が希望したものと違っていたときに、現実を受け入れられずにがっかりしてしまったときなど。仕事へのモチベーションが保てなくなってしまいます。 完璧主義 常に高い理想を持ち、自分や他人にまで完璧を求める人は、仕事中うっかりミスや失敗をしてしまったときに、そのプライドの高さから失敗した自分を受け入れることができず、自己嫌悪に陥ってしまいがちです。 また、自分の心の奥にいる「理想の自分」を演じ続け、現実での自分をおろそかにしてしまうような人も、現実逃避しやすいと言えます。 ストレスを感じやすい ささいなことにストレスを感じるような繊細な人も、現実逃避をしやすい人と言えます。 仕事での人間関係において「相手からどう思われているか」など常に他人の顔色をうかがっていませんか?
人は、嫌なことがあったり、受け入れがたい現実を突きつけられたとき、自らを現実世界から切り離し、現実から逃避して自分を守ろうとします。 それは人間の心や体から発せられるSOSであり、一種の自己防衛機制でもあります。不安や受け入れがたい状況から目をそむけ、過度のストレスから自分を守ろうとしているのです。 そうしたときに、逃げたり、辛いことから距離を置いたりすることは決して悪いことではありません。どうしても辛い状況にある場合には、思い切って仕事を休んでみたり、リフレッシュのために旅行に出かけたりしても良いでしょう。 心が疲れてしまっていると、単純なミスが増えてしまったり、周りに気遣いして妙に疲れてしまったりするもの。自分の心から発せられるSOSを見逃してはいけません。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。