これまでネジは何とかギリギリ回ってきたのですが、ここにきて1本、 どうしても回らないネジが出てきました 。 しばらく格闘しましたが回らず、ネジ山を何度かなめてしまったので、扉を外すのは断念しました。 特に錆びてもいない部位なのに…ショックです。 なお、どうしても諦めきれなかったので、後日、 回りにくいネジを回すための「薬」 を買ってきました。 液というよりは、歯磨き粉のようなペースト状のものです。 ネジ山に適量垂らしてから回すだけで摩擦力が増大し、ネジが回るというのですが―― 本当に回りました!
冷蔵庫にテレビにエアコンなど、家の中には様々な大型家電がありますよね。 そして、結構な頻度で、前触れもなく破損したり不具合になったりしませんか? 今回、我が家に起こったのは洗濯機の破損でした。 なんか壊れそう・・・という予兆もなく突然に、それは起こりました。 Panasonic NA-VX9500Lのドラム式洗濯機 我が家の洗濯機はPanasonicのNA-VX9500Lという、乾燥機機能の付いたドラム式のものです。 2015年製で、購入も同じ年でした。 いつものように洗濯物を洗濯機から出していると、ドア周りにあるゴムのパッキンが一部切れているのを発見しました。 パッキンの破損 破損アップ 自分がひっかけたのか(たぶんこの可能性は低い気がします)、自然と劣化して切れたのか?理由は不明ですが、突然に見つかった破損でした。 自分で修理してみる?それとも・・ ドラム式洗濯乾燥機のドア周りのパッキンなので、このまま放置しておくと水漏れの可能性がとても高くなります。 ネットで調べてみると、パッキンだけを買うことができることがわかりました。 じゃあ、パッキンのみをネットで買って自分たちで修理してみよう!と思い立ち、修理の仕方を調べてみると・・・・かなり大掛かりになることがわかってしまい、素直に修理を依頼しようという結論になりました。 パッキン修理は、保証で無料かも?! この洗濯機は、ケーズデンキで買いました。 ケーズデンキでは、メーカー保証の他に独自に5年保証を付けてくれるのです。保証期間内だったら無償修理ができるかもしれません。 運よく?購入から5年未満だったので、早速コールセンターに電話をして確認することにしました。 メーカー名、製品名と自分の住所氏名を言い、確かにそのお店で購入したと確認が取れたところで本題に入りました。 「ドラム式洗濯機のドアのゴムパッキンに亀裂がはいってるんですが・・・」 「あぁ、その部分の破損は、残念ながら保証には含まれていないんですよ。有料の修理となってしまうんですね」 はい、残念。無償修理の夢は、はかなく散ったのでした。 そして、オペレーターの方が、メーカーへの取次ぎをしてくれるということだったのでお願いしました。 同日、メーカーの方から電話があり、修理の日程などを調整し、修理を待つことになりました。 メーカーから修理の人がやってきた 修理日当日、時間通りにメーカーの方が我が家にやってきました。 洗濯機のある場所に着くや否や、てきぱきと工具を出し、あっという間に修理がスタートしました。 ドアのパッキンの修理なので、まずドアを外すんだろうなと思っていたのですが・・・・ なんと、外カバーを外していくではないですか!
またまたおひさしぶりです... _(. _.
妊娠中はつわりなどで食欲がわかなかったり、生ものによる胎児への影響を懸念しお寿司を控えていたと思います。 そのため、産後は食欲も戻り、お寿司を食べたいなと思うこともあるでしょう。 しかし、そんな産後にお寿司を食べるときにも、気をつけるべきことがあるのです。 気兼ねなく食べたいものの、危険性を回避し、上手に美味しく食べるために、産後にお寿司を食べるときに控えるべきものや影響、注意点等をご紹介していきます。 産後のお寿司は控えるべき?なぜ?
実は授乳中にあまり食べると良くないとされるものがあります。 中には昔は言われていたけど、今は科学的根拠のないものもあります。 その内容と、理由について、まとめてみました。 だめ アルコール× 最も気をつけないといけないものでもあります。 ノンアルコールであっても、微妙に含まれているものがあるとの話なので、控えた方がいいかも。 血中アルコール濃度の増加 母親の血中アルコール濃度と、母乳の濃度はほぼ同じとのこと。 という事は、赤ちゃんにもアルコールを摂取させてしまいます。 まだ、分解に時間がかかるため、赤ちゃんの負担が大きくなります。 母乳が出にくくなる? 母乳を作るホルモンが低下するとの話もあります。 生卵× 中にはサルモネラ菌による食中毒を発症することがあります。 加熱すれば大丈夫です。 ただし、食中毒になっても、母乳を通して赤ちゃんにうつる事はないらしいです。 どちらかというと、接触感染ですね。手洗いうがいに気をつけましょう 気をつけて食べる・飲む 食べても良いですが、量は気をつけましょう。 主に、糖質、脂質が多いとおっぱいが詰まって、乳腺炎になってしまうためです。 お餅△ 気をつけて食べるもの 昔は食べても良かったらしいですが、今はいけません。 昔は「母乳を出したかったら餅を食べろ」なんて言われていたとのこと。 糖質を多く含むため、血液がドロドロになります。 そのため、母乳が詰まりやすくなるとのことです。 赤飯は? 赤飯ももち米から作られています。こちらはどうかというと、気をつけなければいけない食品です。 お祝い事の際にも少しだけにするのがいいかもしれません。 (病院でも出されますが、少しでした) 甘いもの(ケーキなど)△ 脂肪分や、糖質が含まれています。 母乳に粘りが出たり、甘味が強くなったり、苦味が出ることも?
「産後は体力も低下しているし育児もいそがしい…こんなときの食事はどうしたらいいの?」 「授乳のことも考えて栄養バランスのいい食事を摂りたい!」 このように産後の食生活に悩みや不安を感じていませんか? 産後は体力が大幅に低下していたり、赤ちゃんの世話に追われたりと体調面や精神面において大変な時期でしょう。 正直、自分のことよりも赤ちゃん中心の生活になりがちですよね。 ママ自身の体力を付けるため、そして母乳で赤ちゃんに栄養を与える人もいるため、栄養バランスの整った食事を目指したいところです。 そこで今回は、 産後の食事で気を付けること 産後の食事に取り入れたい栄養素 母乳育児の注意点 育児中でも簡単に作れるお手軽レシピ など、産後ママにとってのお役立ち情報を紹介します。 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. 知ってる？授乳中「食べてはいけないもの」と「避けたい食べもの」 - ベビスマonline. 産後の食事で知っておきたい4つのポイント 産後の体にとって毎日の食事がどれほど重要なのかを、次の4つのポイントを中心に解説します。 (1) 産後の心身に起きる変化 #1: 体力低下、体の痛み 出産直後は体力の低下や、子宮収縮の痛み、出産時の傷の痛みなど体の不調が考えられます。 また、骨盤や腰まわりに痛みや不調が出ることもあるため、 しっかりと栄養を摂り、十分な休息を意識することが大切です。 #2: 体重変化 妊娠中に推奨される体重増加量は7~12kgとされていますが、 出産すればすぐに妊娠前の体重に戻るわけではありません。 出産では赤ちゃんや胎盤、羊水の排泄、出血があり、これらを合わせて約5. 5㎏程度減少し、その後6カ月頃まで緩やかに減少します。 それ以降の体重増加は脂肪の蓄積と考えられます。 #3: 精神的な不安感 産後3日以内にみられる悲しさや惨めさなどの感情はマタニティーブルーと呼ばれ、多くの母親が経験するします。 こうした感情はたいてい2週間以内に治まります。しかし産後うつ病は、より深刻な状態です。 産後うつ病になると、極端に悲しくなったり、泣き叫んだり、気分の変動がみられます。 日常活動や子どもへの関心を失うこともあります。 このような場合、早めに医療機関を受診するようにしましょう。 (2) 体力をつけるために食事はしっかり食べる 赤ちゃんを育てるためにも、まずはママ自身が健康でなくてはいけません。 母乳育児をする人は、ママの栄養状態が赤ちゃんの発育にも影響を与える可能性があります。 とはいっても「なにを」「どのくらい」食べたらいいのか分からない人も少なくないはずです。 そこでおすすめなのが妊産婦のための食事ガイドバランスです。 「妊産婦のための食事ガイドバランス」を活用すれば、栄養士や調理師など専門の職に就いている人でなくても偏りのない食事を摂ることができます。 #1: 妊産婦のための食事ガイドバランスとは?