汚い部屋のデメリットとは?
「今日ここまでやる」と決める 掃除する前に「 今日はここまでやる 」と決めることが大切です。 汚部屋を見渡してゴミが多ければ、終わりが見えない作業に途中で挫折してしまう人が多くいます。 そうならないために、あらかじめ 「今日のゴール」 を設定しておきましょう。 そうすることで、その日のゴールに向かって頑張ることができます。 また、「ここまでやったらプリンを食べてもいい」などと 頑張った自分にご褒美を用意することで 掃除のモチベーションを維持するのも良いですね。 掃除で挫折してしまう一番多い理由が、 「掃除に対するモチベーションが続かないこと」 です。 自分のモチベーションを維持するために、1日のゴールを決めたり、ご褒美を決めたりするなどして工夫をしましょう。 コツ2. 汚部屋を掃除する3つのコツと、3つのメリット | タスクル. 3秒迷ったら捨てる 「3秒迷ったら捨てる」などとルールを決めて取り組む ことで物を着実に減らしていきましょう。 汚部屋の掃除は「 物を減らす作業 」です。 基本的に迷ったら捨てるという気持ちで掃除をしましょう。 その際に自分なりにルールを決めるなどして実践してみてください。 例えば、以下のようなルールはどうですか? 3秒迷ったら捨てる とっておく物は大きな袋3つ分と決めて、あとは捨てる 第三者に残す物を選んでもらう 注意点として、ルールは決めたら絶対守りましょう。 このくらいなら、という油断が失敗につながるので意識してみてください。 3. 2日で終わらなかったら業者に頼むべき もし 掃除を始めて2日以内に終わらなかったなら、業者に頼みましょう 。 もしくは、掃除に取り掛かる前に2日では終わらなそうだと感じたときもおすすめです。 汚部屋の掃除をする際の 一番のリスクは 「途中で挫折して汚部屋のまま」 になること です。 そうならないためにも、モチベーションの維持が重要になってきます。 2日掃除して、なお終わらなかったら掃除に対するやる気やモチベーションが下がってしまうことが多いです。 終わらない作業に強い挫折を味わうことで、どうでも良くなってしまいます。 なので、 掃除後2日経ったら業者に依頼して終わらせるようにしましょう 。 挫折してしまっても、片付けた分は業者に頼む必要がなくなるので費用を安く抑えられます。 今までの片付けを無駄にしてしまう前に業者に頼むことで、メリットとして利用できるわけです。 4.
何が原因か判断できない場合は、部屋にあるものの中で、使用していない一番大きなものを見つけましょう。 使わないタンスやクッション、もらったけれども捨てにくいぬいぐるみがあるかもしれません。 捨てなくても良いので、片付けをしようと思ったら別な場所に移動させてみましょう。 使わないものの下や横に、捨てられるものが置いてあるかもしれません。 何が一番大切? 部屋の中で、一番大切なものから整理整頓していきましょう。 使わないけれどもまだ使える、というものばかり見ていると結局捨てられなくなるからです。 今の自分にとって大切なものが見えてきたら、それ以外のもののスペースは広くとらないようにします。 例えばパソコンやテレビ、ゲーム機が大切なのであれば、それらが快適に使えるようなスペースをまず確保しましょう。 ベッドやふとんも必需品ですので、足を曲げたり、ふとんが折れていたりする状態ではなく、普通にまっすぐ寝ることが出来る状態を作ります。 ■ 3 「捨てるもの」と「考え中のもの」に分ける 家全体がきたなかったら玄関から 家の入口から奥まで、どこもかしこも家全体が汚部屋だったら、まずは玄関からスタートさせましょう。 部屋からはじめてしまうと、外に出られなくなってしまうからです。 すぐ捨てなくても良い 捨てようかどうしようか迷っていたら、とりあえず移動させるか袋に入れるかして捨てずに一週間そのままにします。 必ず、そのままの状態ではなく動かすようにしてください。 そうすることで、自分の中でその物が大切なのかどうなのかの判断することができます。 一週間経ったら、ゴミに出すかどうか再検討します。 もし、売れるようなものであればリサイクルに出しましょう。 「いつ」「誰が」「どこで使うか」が思いつかないものは捨てる
自分ではキレイに片付けなくちゃいけないと、いつも思っているけれど、部屋の整理ってなかなかできませんよね。 ごちゃごちゃになっていて、自分でもどこに何があるかわからなくて、掃除が面倒になってくると全部大切なものに見えてくるし、全部捨てても良いような気持ちにもなります。 脱汚部屋しよう! そう思い立った時が掃除をする良い機会です。 友達が家に来るから、新しい月になるから、掃除をする気分になったから等々、掃除をするきっかけは何でも良いんです。 とにかく掃除に着手しましょう。 部屋を片付ける時は、完璧主義になりすぎないようにしましょう。 部屋全体を今日片付けると決めても、汚部屋の度合いによっては時間が足りません。 大切なことは、一気に片付けることよりも掃除する習慣をつけることです。 例えば毎週土曜日の朝は、30分だけでも部屋の掃除をする、というように習慣にできるとしめたものです。 汚部屋にしがちな人は「掃除をしよう」という意欲はある人も多いです。 しかし、掃除の途中で探していたマンガが出てきたので読んでしまったり、つけていたテレビが面白くて掃除の手が止まってしまったり、他の部屋の掃除をしたくなって自分の部屋の掃除は何も終わっていなかったり、という具合に一つのことに集中できない人が多くみられます。 最初はベッドのまわりだけ、机のまわりだけ、というように範囲を決めると気が楽になります。 さあ、さっそく掃除に取りかかりましょう! 汚部屋を掃除する3つのコツ ■ 1 とりあえず汚部屋の中で、床の上に立てる場所を作ってみる 物が散乱している様子をあらわす言葉に「足の踏み場もない」というフレーズがあります。 まさにその状況になっていると思いますので、最初に床に立てる場所を作りましょう。 物の上に立つのではなく一番下の床の上に立てるようにするのです。 これならすぐにできますよね。 用意するもの ・丈夫なゴミ袋 これからゴミをどんどん入れるので、すぐ切れてしまっては台無しです。 もし薄いゴミ袋しか無かったら、二枚重ねにしましょう。 ゴミ袋も無いけれども、今は猛烈に掃除がしたい!
私の志は世界の人たちを物心ともに 豊かにすることです。 最初の一歩として、 自己否定せず、自己信頼する。 自己信頼と心、身体の健康は 繋がっていると思います。 自分を信頼するために 禅タロットを使っています。 禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、 意識しやすくなります。 自己信頼が深まると安心感が広がります。 同じような思いの方と 繋がりたいと思っています。 今、ベチバー好きが止まらないんです。 寝ても覚めても 、ベチバーの香りを嗅いでいたい。 なぜかというと、 先月受けたアロママッサージで 私が選んだオイルの中にベチバーがありました。 そのときに、気に入ったからです。 今まで、ベチバーを手に取ったことはなく、 その時は、なんか気になる程度でした。 ベチバー、ブラックペッパー、オレンジを選びました。 3つの組み合わせが良かったのかな?と思っていました。 ベチバーとブラックペッパーは持っていなかったので、 購入して ブレンド してみます。 確かに好きな香り! (^^)!
1はこれです。トップはシトラスがぱっと弾け、ミドルからはアーシーなベチバーが香ります。男性用香水定番のタバコも入っています。対象年齢… 再クチコミです。以前、お試しにお店でスプレーしてもらった時は妙に目に沁みて辛かったので、これは使えないかなと断念しました。でもベチバーの香りそのものは大好きで、再度挑戦。… あんまり好きな香りじゃない^_^;中年向きかも^_^; 評価しない 2013/7/3 19:49:43 お試しのみなので評価はひかえます。とても爽やかで涼しいトップ。全体に甘みは感じず、かと言って、ケミカルなマリンやオゾン系の香りは全くない渋いメンズのトワレです。とてもシン… 6 購入品 リピート 2013/4/13 12:28:29 コンビニ売りのコロンを卒業(? )しようと、男性用フレグランスを探していたところ「ベチバー」と出会って4年ほど経ちました。初のトワレでしたが、ブティックの方に使い方(つけ方… 5 購入品 リピート 2013/2/12 00:26:44 大人の香水を求めてゲランへ。女性の香りは甘くなるのでパス。媚びない香りをいつも求めています。そんな時に一発でやられたのがこれ。媚びる事なく凛とした香りにやられました。少し… 次へ
と、思うメッセージでした。 今日のメッセージが必要な方に届きますよーに。 今日も素敵な一日を。 栃木県宇都宮市の GRACE Healing School & ラグジュアリーsalon GRACE で アロマトリートメントをさせて頂いています。 場所メニューなどは コチラ で掲載させて頂いています。 アロマセラピスト sea
バニラも使われていますがバニラ感よりマロンクリームのコクのある甘さとミルラやオポポナックスの樹脂系の甘さを感じます。 そこにオリーブの葉のグリーン感とベチバーの土っぽい香りが重なり、お香のような雰囲気をもたらします。 実は、この香水「Bobby Kendall(ボビー・ケンダル)」という男性の実話から着想された香りです。彼は若いころ、その美貌を活かして"Pink Narcissus"というゲイの映画に出演し当時は注目を浴びプレイボーイとなりました。しかし、『若さ=美貌』は続かず、現在はニュージャージー州の田舎で電気技師(エレクトリシャン)をしています。 『ファットエレクトリシャン』とは直訳すると"太った電気技師"であり、若さにしがみつく男を皮肉たっぷりに香りに落とし込んだのがこの香りです。 香料に使われている"若いオリーブの葉"や"マロンクリーム"は成熟していない若さを表現し、ほろ苦い"ベチバー"の香りは現在の自分を表現しているのかもしれませんね。 香りのバックストーリーはさておき、私は今回紹介する3つの香水の中で最も好きな香りなんです!