普段コンサルティングをしていると『失敗が怖くて行動ができません…』とか『完璧主義なところがあるので、とりあえずやればいいって言われても、なかなか動くことができないんです…』というお悩みを持つ方からのご相談を受けることがあります。 ぶっちゃけ『そんなこと言ってないで、やればいいじゃん!』が答えになると思うんですけど、僕自身も子どもの頃は『失敗するのが怖い』とずっと思ってたし、そのために色々とチャレンジすることができない性格だったので、あんまりその辺を雑に片付けたくもないんですよね。 ただ『仕事』の場面では『失敗が怖くて動けない』というのは明らかに自分にとって不利益になることの方が多くて、その性格(傾向?
恐怖はあるかどうかではなく、見えているかどうか 恐怖は実体のないものだとお伝えしました。 そこで先ほどのミスの許されない仕事を どういうマインドで行えばいいのか を見ていきます。 あなたはまだ 新人にもかかわらず 、大きなプロジェクトを任されました。 結果によって、この先の自分のポジションにも関わるような 一大プロジェクト です。 もちろん、やる気に満ちていますがプレッシャーに押しつぶされそうになっています。 こんな時どうしますか? 恐怖に実態はありません。 ですから見えるかどうか、感じるかどうかはあなた次第です。 しかし、そうはいっても感じてしまうのは当然ですよね。では恐怖を感じなくするにはどうしたらいいのでしょうか? あなたはさっきまで感じていた恐怖を感じなくなった経験はありますか? 私はあります! 仕事の失敗が怖い原因と、無理なく行動力を高める5つの心理学的方法 - コーチング道場(COACHING DOJO). それは音楽活動を初めて間もない頃、初めてのライブで恐怖に完全に支配されていました。 自分が緊張していることすらわからない感じでした。(身体がガチガチです) その時は『人間の足って本当に 棒 になるんだ・・・』と思いました。w そんな不甲斐ないライブを重ねること数ヶ月、ある時完全に恐怖心を克服できました。 私が何をしたかと言いますと、 演奏に集中した のです。 期待はずれの答えですか? でも本当にこれだけでコントロールできました。 大満足ではありませんでしたが、一応納得できる内容でした。 これは私の経験ですが、もちろんコーチング理論で説明できます。 結果的にやったことは 恐怖から目をそらせた のです。 しかし子供の頃に言われていた 『怖いのなら見ないようにしましょう。』 といったことではありません。 見ないようにするのではなく、観るものを適切なものに変えてしまうのです。私たちは恐怖をただ見ているわけではないのです。 その恐怖が、 会社の運命を左右する 重大なこと 自分の出世に関わるようなサラリーマンにとって 重要なこと ほど、ロックオンしてしまうのです。 目をそらせなくなる"蛇に睨まれたカエル"状態です。 ですから『見ないように、、、』などと言われても、そんなこと出来るはずがありません。 私が行ったのは 自分がするべきことにロックオンした のです。 冷静に考えてみたのです。 今、すべきことな何なのか? を。 それは起こってもいない失敗に怯えたり、萎縮したり、備えたりすることではありません。 私のライブの例であれば、 お金を払って見に来てくれた人 に、 今できる最高の演奏を聴いてもらう!
完璧主義を和らげる 完璧主義の傾向が強いが故に、「失敗が怖い」と感じている人も多くいます。 努力することは重要ですが、メリハリも大切です。そもそも すべてのことを完璧に行うことは不可能です。 「完璧でなければ失敗である」という理想を追及していくと、肉体的にも精神的にも自分を追い込んでしまう可能性があります。 完璧主義な人が失敗の恐れを克服するためには、「失敗は成功のもと」というポジティブな思考と共に、「7割できたら完璧」というくらいの割り切りが必要です。 心理学者のセリングマンは 「仕事が終わり切らなかった際に、自分は何をやってもダメだ」と感じる悲観主義者は、「仕事が終わりきらなかったのは、時間配分を間違えたからだ」と一時的な失敗だと受け止める楽観主義者に比べて、うつ病や不安症を患う可能性が高い と言っています。 完璧主義を和らげるためにも、「あまり好きじゃないこと」や「あまりやりたいと思わないこと」を、思い切って手放してみるのがいいのではないでしょうか。 あらゆることをやり抜くこともまた不可能だからです。 自分に時間的・精神的な余裕を生み出すために、価値を感じないことについてはあきらめるのがいい時もあるのです。 自分が完璧主義だと感じている方は、こうしたことを意識することで失敗に対する恐怖心が少なくなります。 2-3. 本当に情熱を傾けるべき目標を定める どんなに失敗をしても、どんなに悔しい思いをしても、歯を食いしばって最後までやり遂げる目標があれば失敗しても問題ありません。 あなたが本当に情熱を傾けるべき目標は何でしょうか?
『ミスは許されない』というプレッシャーを分析 失敗の恐怖心は過去の自分が無意識に受け入れてしまった "有害な価値観" が原因であることは理解していただけたと思います。 これは過去のトラウマとも言える 強烈な情動記憶 によるものです。これとは別に会社やチームなどでミスのない仕事を求められ続けた時の重圧に耐え切れず失敗の恐怖に囚われてしまった時の対処方法をお伝えします。 ここでも共通して言えることは、 恐怖を冷静に論理的に分析してみる ことです。 絶対成功させなければいけない仕事を例に考えていきましょう。 『失敗は許されない・・・』 この言葉に失敗の恐怖や重圧を感じて自分の実力が発揮できないという経験は私を含め、多くの人が経験済みなのではないでしょうか?
競馬を知らない人はいないと思いますが、競馬で活躍した後、引退した競走馬たちがどこへ行くのか、皆さんは知っていますか?
では、引退馬に対して、私達ができることはなんでしょうか?
20 ID:UMfBBfyE0 ヴィーガンじゃねえんだから、経済動物をペット扱いする方がおかしい 758 ヘール・ボップ彗星 (岩手県) [US] 2021/06/01(火) 18:11:28. 95 ID:8MZtj+Ae0 おほーこれがG1馬の味か~♪やっぱうめぇなぁ! ってなるのかな 759 ミマス (神奈川県) [FR] 2021/06/01(火) 18:16:11. 41 ID:te+PyNte0 競馬知らない俺でも知ってる 沈黙の日曜日の「サイレンスズカ」 馬刺しやソーセージにならず 安楽死 騎手 武豊が泥酔涙で見送った伝説の牝馬なんやで (´・ω・`) ニュウコンビーフとかコンミートとかの缶には、昔から堂々と原料馬肉って書いてあるよね。
53 ID:+ErMQViM0 このスレ見てから肉食うのが気持ち悪い、魚すら罪悪感感じる 719 ベガ (東京都) [IT] 2021/06/01(火) 02:41:45. 25 ID:RXvI2cpB0 馬刺し娘・・・ 食用馬生産すればいいのに サラブレッド肥らせて出荷より旨いだろうし何の品種が向いてるのか知らんが 721 ベガ (大阪府) [US] 2021/06/01(火) 03:14:59. 46 ID:pEnuEQQV0 >>717-718 人によってこれほど正反対の感想になるんだな 俺は何でも旨く食べられる方を支持するけどな 722 赤色矮星 (福岡県) [FR] 2021/06/01(火) 03:17:24. 01 ID:+ErMQViM0 >>721 人肉は美味いと言うのもある種ほんとだと分かる、単なる肉とかモノと見れば味しかみないからね サラブレッドは筋肉質で硬い マジレスすると 食用ではなくて動物園の猛獣の餌になる 724 ハレー彗星 (東京都) [ニダ] 2021/06/01(火) 04:43:45. 97 ID:/RKLWkyM0 馬の賢そうなキラキラした目を見てると馬刺しは食えない… いや 美味いのは知ってるけど 知ってるけども 725 アークトゥルス (東京都) [US] 2021/06/01(火) 07:01:56. 99 ID:+pBOTaQb0 >>1 ずいぶん古い時代のモノだったり、盗撮のような映像だったりするね 文句言うならあんたらが口出しだけでなく牧場立ち上げて受け入れて餌代出したらどうよ? 競走能力は牛乳や卵と同じ畜産物。失くなったら次の用途が待っているのも当たり前 >>19 肌馬になるって道はないのか… 728 アークトゥルス (東京都) [US] 2021/06/01(火) 07:09:34. 99 ID:+pBOTaQb0 >>103 馬を買うときに30年分の餌代その他を出させるってのは有りかもな 動画内で一年で80万って言ってたし、2400万ほど馬代とは別に競走馬登録料として馬主に出させれば施設維持費も出そうだけどな? まぁ地方競馬はほぼ無くなるだろうし、厩舎や牧場も潰れまくって死ぬ人も出てくる事になるんだろうけど。 729 アークトゥルス (東京都) [US] 2021/06/01(火) 07:13:00. 【悲報】日本の競走馬、引退後は馬肉になっていた…. 38 ID:+pBOTaQb0 >>118 そのあげた海外は殺処分されないんだ?
引退馬協会は ハッピーライフプロジェクト を推進します Introduction 一人一人の力が集まれば、きっとできる。 「馬と人のハッピーライフ」を目指して引退馬の支援活動を続けている引退馬協会の紹介ビデオです。 YouTubeで見る オリジナルグッズ再入荷のお知らせ ディープスカイの受け入れが決定しました!~ナイスネイチャ・33歳... 乗馬倶楽部イグレット 夏時間営業のお知らせ サマーナイトシティの受け入れが決定しました!~ナイスネイチャ・3... マンダララの受け入れが決定しました!~ナイスネイチャ・33歳のバ... ナイスネイチャ・33歳のバースデードネーションの現況報告 VIEW MORE BLOG フォスターホース近況報告 2021. 07. 30 バンダムテスコだより 2021年7月30日 2021. 競走馬、引退後に乗馬でも馬肉に. 28 ドトウ&シャトルだより 2021年7月28日 2021. 27 鹿児島だより 2021年7月27日 霧島だより 2021. 26 リカコだより 2021年7月26日 アリサだより ACTIVITY 活動内容 引退馬協会は、 人も馬も幸せになれる ハッピーライフを提言します FOSTER PARENT フォスター ペアレント 一頭の馬をたくさんの人で支える制度、 それがフォスターペアレント制度です。 詳しくはこちら HORSE INTER ACTION 馬と人の ふれあい 馬とふれあう楽しさが伝わる、 さまざまな機会を設けています。 OUTWARD SUPPORT 引退馬ネット 1頭でも多くの馬を救いたい、 という想いを形に。 EMPLOY MENT SUPPORT 再就職支援 プログラム 馬たちに適切な再教育を施し、 引退後の「就活」をサポートします。 WHAT YOU CAN DO あなたにできること 次の一歩を、もっと 確かなものとするために 寄付をする
速く走れず、競走馬としては現役中にスポットライトを浴びることはなかったかもしれない。そんな馬でも、何かしら、必ず光を浴びる秘めた能力を持っているんです。 競走馬として生まれてきた彼らが、たとえ競走馬ではなくなったからといってその存在や命自体が否定されるのは、間違っています。 競走馬ではなかっただけで、別のすばらしい可能性を秘めているんです。 ──競走馬として生まれてきたというのは、馬の都合というよりは人間の都合。そこで結果がでなかったからといって「じゃあ必要ない」と命自体否定されてしまうのでは、競走馬として本当に優秀で、ケガや事故にも遭わず成績を出し続けられる、幸運な馬しか生き残っていけませんね…。 (馬舎での一コマ。大好物を目の前にすると、馬もやっぱり笑顔に(笑) ) リトレーニングをすることで、馬に「第二の人生」を 私たち吉備高原サラブリトレーニングでは、引退した競走馬を受け入れてリトレーニングを行うことで「新しい可能性」を引き出し、彼らのセカンドキャリアを応援する活動をしています。 ──セカンドキャリアとして、具体的にはどんな道がありますか? 乗用馬のほか、セラピー馬や競技馬としてキャリアを積む馬たちがいます。 馬は、30年ほど生きます。例えば5歳で引退したとして、残りの25年間、一体何をするのか。 誰かの役に立ち、かわいがられながら、それぞれの馬が充実した人生を送って欲しい。競走馬として生まれてきたけれど、競走馬の役目を終えた馬たちにも「当たり前の未来」を与えたい。餌や水道・光熱費、飼育費もかかり、限界はありますが、一人でも多くの人に引退した競走馬たちの現状を知ってもらい、一頭でも多くの馬を救いたい。そんな思いで、活動を続けてきました。 (吉備高原サラブリトレーニングに併設している岡山乗馬倶楽部には、全国から引退した馬に会いにお客さんが訪れるほか、乗馬倶楽部の会員やキッズ会員も引退馬が大好きで、かわいがってくれる。) 元競走馬のリトレーニングは、いばらの道 ──競走馬から乗用馬やセラピー馬へのリトレーニングというのは、どんな風にするのですか?どちらも全くイメージの異なる馬なので、大変なのではないですか?