自己満足がないとやりたいことは見つからない こんにちは。 カウンセラーの中越です。 自己満足という言葉。 実は心理学用語なんです。 この自己満足という言葉。 ネガティブなイメージが、 必要以上に強すぎます。 でも、自己満足って、 やりたいことを見つけるために、 とても大切なことなんです。 では、一体、 なぜ自己満足が大切か? 今回はそれをお話しします。 今回も読めばきっと納得!
そもそも僕達は、 他人を満足させるために、 生きているわけじゃない。 もちろん、 お金は大事です。 社会的評価だって大事。 でも、まずは、 自分自身を満足させること。 自分が楽しいと思うことを、 誰からも評価されなくても、 やりはじめてみること。 最初はお金にならなくても、 それをやり続けることで、 結果的に人に認められるし、 収入にもつながっていく。 そういう人が、 本当にやりたいと思える仕事、 天職を見つけるのです。 自己満足ほどの財産はない そして、 一つ確実にいえること。 たとえ、 お金にならなくても。 たとえ、誰からも、 評価されなかったとしても。 やってみたいと思うことを、 思い切ってチャレンジしたなら、 必ずより深みある人生になる。 それはきっと、 いつかもっと歳を取って、 僕達の人生が終わるとき。 「やっぱり、 やらないよりも、 やっていてよかった…」 そう思えるはず。 そんな思い出を、 たくさん持っている人を、 幸福な人と呼ぶのでしょう。 だから、 「やりたいことを仕事にしたい? そんなのただの自己満足よ!」 そんな言葉は無視をして、 自分自身を満足させる。 そんな人生にしたいですね。 □僕のカウンセリングの予約はこちらから □今回のやりたいことの見つけ方ポイント ★自己満足ってとっても大事! ★自分の人生を満足させる! ★このブログを毎週読みたい方への朗報!! 就活でやりたいことがわからない方へ！自分に合った仕事の探し方をご紹介. 天職を見つけるための5日間無料メールセミナーに登録していただくと、 このブログの記事が、毎週あなたのメールBOXに届きます。 天職を見つけるための5日間無料メールセミナーはこちらをクリック! ★ LINE対応 お友達登録をすると週一回カウンセラー中越の最新コラムを届けます! ■このサイトの管理人 ■カウンセラー中越の著書はamazonで! ー新刊ー ■ 編集後記 早いな~。 もう12月ですよ。 1年なんて本当に、 あっという間です。 子供のときは、 あんなに1年長かったのに。 僕は人生であと何回、 「早いな~」といえるんだろう。 毎日を大切にしよう。 なんか急にそう思いました。
まい 37歳 女性 歯科助手 興味がない仕事でもまずは実際にやってみることが大事だと思います。 私は今歯科助手をしていますが、最初は全く興味はなくなんとなく始めた仕事でした。 ただやり始めると奥が深くて、いつの間にかこの仕事が好きなっていて天職とさえ思えるようになりました。 とりあえず何事もチャレンジしてみることが大切です。 そこからきっとやりたい仕事を見つけることができると思います。 やったことがある!
それは、 やりたいことを外を探している からなのです。 子どもの頃に自己啓発本を読んだりセミナーに行っていた人はいますか? 子供の頃、大人に「何がやりたいかわからない」と相談していた人はいますか? こんな子どもだった人はいないはずです。 そう、 子どもの頃は人に話を聞かなくても、自分で夢中になれるものを見つけて夢を語っていたはずです。 しかし大人になると、 「あの人が言うから、親が言うから、世間体的にこれやろう」 というように 周りに答えを求めてしまいます。 やりたいことを言っても 「それで稼げるの?」「年齢的に遅いんじゃない?」 というように、特に仕事については、こうした他人の意見に振り回されがちです。 そこに自分の「本当にやりたい」という気持ちはないのです。 このように外に答えを求めてとやりたいことを決めてしまうと当然納得感がありません。 それでは気持ちが持たないばかりでなく、達成感が少なくなり不満にもつながります。 >詳細な料金プランが知りたい方はこちら 3. やりたいことを見つける3つのステップ では、他人に答えを求めるのではなく、自らやりたいことを見つけるにはどうすればいいでしょうか? 自分が何がしたいのかわからない方に向けて！やりたいことの見つけ方を紹介. 3-1. まずはやりたいことをとにかく書き出す まずは とにかくやりたいことを書き出します。 ここで大切なことはお金や時間、年齢、他人からの評価といった「制限を外して」書き出すということです。 私たちはやりたいことを探すときに、ついこうした枠組の中で考えがちですが。 しかし、こうした制限に縛られてしまうと、結局これまで考えてきたもの以上のことを考えられなくなってしまうので、やりたいことを見つけるのが難しくなります。 例えば「やりたい仕事」について考えるのであれば マーケティングの仕事をやりたい 海外で働きたい 絵を描きたい プログラミングを学びたい 留学して専門知識を身に付けたい など、あなたが本当にやりたいと思っていることを書き出してみます。 再度言いますが 、お金や時間、年齢、他人からの評価といった「制限を外して」書き出しましょう。 できれば50個くらい書き出してみましょう。 なかなか50個書き出すのは難しいかもしれませんが、何日かけても問題ありません。 簡単に出てくるリストは普段から考えているものです。 なんとか絞り出したリストは心の奥底から出てくるもので、あなたの大切にしている価値観などが表れやすくなります。 だから本当にやりたいことが見つかることもあります。 大変な作業ですが、まずはやりたいことリストを書き出してみてください。 3-2.
三日坊主になるのは「内発的動機付け」ではなく「外発的動機付け」を選んでいるからかも しれません。 「学ぶのが楽しいから」・「自分の成長が嬉しいから」ではなく「仕事で必要と言われたから」・「就職活動に有利だから」といった理由が強いのではないでしょうか? 長期間取り組みたいなら、「内発的動機付け」に重点を置きましょう。 「内発的動機付け」を高める方法 では「内発的動機付け」を持つにはどうしたらいいのでしょうか?
)によれば、上司が部下に対して大きな期待を抱くと、部下の動機づけが高まる。 2 ハーズバーグ(Herzberg,F. )によれば、仕事への満足感につながる要因と仕事への不満足につながる要因とは異なる。 3 マクレガー(McGregor,D. )によれば、X理論では部下は仕事を当然のこととして自律的に目標達成しようとし、責任を率先して引き受ける。 4 デシ(Deci,E. )は,内発的動機によってではなく、むしろ金銭的報酬などの外的報酬によって人は動機づけられるとした。 5 マクレランド(McClelland,D. )は、人間が給与への欲求のために働いていることを示す期待理論を展開した。 なんと、先ほどの問題とほぼ同じ内容で出題されています。 1 ブルーム(Vroom,V. )によれば、上司が部下に対して大きな期待を抱くと、部下の動機づけが高まる。 間違いです。ブルームの期待理論では、どのような努力したら目標を達成できるかを示すことが動機づけを高めると考えます。 期待理論という名称に惑わされてはいけません。 2 ハーズバーグ(Herzberg,F. 先生なら知らないと損？内発的動機づけとは？内発的動機づけで子どもは育つ！｜ゆるっとポケット学校. )によれば、仕事への満足感につながる要因と仕事への不満足につながる要因とは異なる。 これが正解です。ハーズバーグによれば、仕事への満足感につながる動機づけ要因と、仕事への不満足につながる衛生要因を区別しました。 3 マクレガー(McGregor,D. )によれば、X理論では部下は仕事を当然のこととして自律的に目標達成しようとし、責任を率先して引き受ける。 間違いです。X理論は性悪説です。Y理論の説明になっています。 4 デシ(Deci,E. )は,内発的動機によってではなく、むしろ金銭的報酬などの外的報酬によって人は動機づけられるとした。 間違いです。デシは金銭的報酬などの外発的動機づけがなくても、内発的動機づけで行動できると考えました。 5 マクレランド(McClelland,D.
まとめ いかがだったでしょうか。 最後に 生徒が自律性、有能性、関係性を実感できる教室環境は、内的動機づけを育てるだけでなく、あまり面白くない学習作業も進んでやる気にさせるものだ。 今までの教育観では、「外的動機づけを駆使しながら子どもを操作する」のが一般的だったのではないでしょうか。 ボク自身も、先生になってご褒美シールや叱責や罰などさまざまな外的動機づけをしてきてしまいました・・・。 自分の反省の念も込めて今回の記事を投稿いたします。 今回の学びを体得することで、大人も子どもも幸せな教育が実現すると信じています。 そんな日を願いつつ、また皆さんにとって有益な情報を発信していきたいと思います。 最後までお読みいただきありがとうございます。 関連記事はこちら↓ 先生だったら知らないと損?これからの学校では非認知能力を育てよ! どうもガクせんです。 ネグレクト、不登校、いじめ・・・ いろいろな問題が噴出している現代の教育・・・ どうした... 以上、ガクせんでした。 Gyuさん
マズロー マクレランド ハーズバーグ マグレガー デシ 自己実現の欲求 達成欲求 動機づけ要因 Y理論 内発的動機づけ 自尊と承認の欲求 権力欲求 X理論 外発的動機づけ 所属と愛の欲求 親和欲求 衛生要因 安全と安定の欲求 回避欲求 生理的欲求 ー 過去問 第23回 問題113 ミクロ組織論の領域におけるモチベーションに関する次の記述のうち、正しいものを一つ選びなさい。 1 モチベーションの内容理論とは、個人が不満を回避する要因の関連性に焦点を当てるものである。 2 モチベーションの過程理論とは、モチベーション要因の階層構造に焦点を当てるものである。 3 ブルーム(Vroom, Ⅴ. )らによる期待理論はモチベーションの内容理論の一つであり、ハーズバーグ(Herzberg, F. )の動機付け・衛生理論(2要因理論)はモチベーションの過程理論の一つである。 4 ハーズバーグ(Herzberg, F. )の動機付け・衛生理論(2要因理論)によれば、仕事の達成や承認、責任などは、職務不満足に関係する衛生要因である。 5 デシ(Deci, E. 【動機づけ理論】ハーズバーグ、ブルーム、デシ、マグレガー、マクレランド. )の内発的動機付け理論によれば、金銭という外発的報酬を高めることは、作業や仕事などそれ自体から得られる内発的動機付けを低下させる可能性がある。 1 モチベーションの内容理論とは、個人が不満を回避する要因の関連性に焦点を当てるものである。 間違いです。モチベーションの内容理論ではなく、ハーズバーグの動機付け・衛生理論です。 2 モチベーションの過程理論とは、モチベーション要因の階層構造に焦点を当てるものである。 間違いです。これはモチベーションの過程理論ではなく、マズローの欲求階層説です。 3 ブルーム(Vroom, Ⅴ. )の動機付け・衛生理論(2要因理論)はモチベーションの過程理論の一つである。 間違いです。ブルームらによる期待理論は「モチベーションの過程理論」であり、ハーズバーグの動機付け・衛生理論は「モチベーションの内容理論」です。 4 ハーズバーグ(Herzberg, F. )の動機付け・衛生理論(2要因理論)によれば、仕事の達成や承認、責任などは、職務不満足に関係する衛生要因である。 間違いです。これは衛生要因ではなく「動機付け要因」です。 5 デシ(Deci, E. )の内発的動機付け理論によれば、金銭という外発的報酬を高めることは、作業や仕事などそれ自体から得られる内発的動機付けを低下させる可能性がある。 これが正解です。これをアンダーマイニング効果といいます。 第28回 問題121 動機づけに関する理論についての次の記述のうち、正しいものを1つ選びなさい。 1 マグレガー(McGregor,D.
)のY理論では、従業員の働く意欲が低いのは、組織の管理者側に原因があるとされる。 2 ハーズバーグ(Herzberg,F. )の動機づけ理論では、労働条件への不満を改善することで、職務に対する満足感を高められるとされる。 3 マクレランド(McClelland,D. )の欲求理論では、権力欲求を持つ人に対しては適度なリスクのある仕事を与えることが、高い業績につながるとされる。 4 ブルーム(Vroom,V. )の期待理論では、管理者が従業員に対して大きな期待をしていることを示すことが、従業員の動機づけを高めるとされる。 5 ロック(Lock,E. )の目標設定理論では、「頑張れ」や「前よりも上回る成績を」といった情動的刺激を与えることで、高い意欲を生み出すとされる。 1 マグレガー(McGregor,D. )のY理論では、従業員の働く意欲が低いのは、組織の管理者側に原因があるとされる。 これが正解です。Y理論は従業員の性善説ですので、本来従業員はしっかり働くと考えるので、労働意欲が低い場合は管理者側に原因があると考えます。 2 ハーズバーグ(Herzberg,F. )の動機づけ理論では、労働条件への不満を改善することで、職務に対する満足感を高められるとされる。 間違いです。動機づけ理論では労働条件などの衛生要因を改善しても不満足感が解消されるだけです。満足感を高められるのは「動機づけ要因」である達成感や承認、責任などが改善された場合です。 3 マクレランド(McClelland,D. )の欲求理論では、権力欲求を持つ人に対しては適度なリスクのある仕事を与えることが、高い業績につながるとされる。 間違いです。適度なリスクを好むのは「達成動機」を持つ人です。 4 ブルーム(Vroom,V. )の期待理論では、管理者が従業員に対して大きな期待をしていることを示すことが、従業員の動機づけを高めるとされる。 間違いです。期待理論では、どのくらい頑張ればどのような結果が得られるのかを示すことが従業員の動機づけを高めるとされています。 5 ロック(Lock,E. )の目標設定理論では、「頑張れ」や「前よりも上回る成績を」といった情動的刺激を与えることで、高い意欲を生み出すとされる。 間違いです。ロックの目標設定理論では、その名の通り、目標を設定することが高い意欲を生み出すとされています。 第33回 問題122 動機づけに関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。 1 ブルーム(Vroom,V.