この記事のざっくり要約 余分な服を持たず、最適化 =『私服を制服化』しましょう。 服の数と、オシャレさは比例しない ファッションに興味がない人の、最適な服の条件とは 具体的な服選びの方法(僕の実例も) 結論:UNIQLOの同じ服が、複数枚あればOK 手持ちの服を最適化すると、服選びの労力から解放されて 時間・判断力の節約 QOL(生活の質)の向上 ができて、超快適になります。 【生産性UP】判断回数を減らして、決断疲れを回避しよう こんにちは、風馬(ふうま)です。 緩めのミニマリスト生活をしてます。 世間の "普通" 通りに生きていては、何者にもなれ... 服が多くても、オシャレとは限らない 持っている服の「種類・数」と「オシャレさ・満足度」は比例しません。 だったら、 一番好きな服を複数持つ のがベストではないでしょうか。 僕は10代の頃、服を 100着 くらい持っていました。 ただ、その中には サイズが合ってない服 安いから買っただけの服 持っていることを忘れていた服 こんな服も多く、特別オシャレでも、服への満足感が高くもありませんでした。 ふうま 今持っている服は 20着 ほどですが、100着持っていた頃より満ち足りています! ファッションに興味がない人の、最適な服の条件 もし「オシャレが仕事上必要(芸能人など)」だったり「何にも代えがたい生きがい!」ならば、たくさん服を持つ方が良いでしょう。 でも僕は、 服に特別なこだわりがありません。 (これを読んでいるあなたも、僕側に近いのでは?) そんな人に 最適な服の条件 としては 他人に不快感を与えない 着心地が良い メンテナンスが楽チン 価格が安い 痛んだら、同じものが買い足せる これらが満たせればOKかなと。 ここからは各条件について、サクサク説明していきます!
「報告フォーム」にて実際に行った内容を報告ください。 また、撮影いただいたお写真は報告フォームに記載の方法でお送りください。 報告する ボーイスカウト × ユニクロ 難民支援衣料回収プロジェクト寄贈フォトレポート (株式会社ユニクロより) 皆さまが回収した服がどのように難民キャンプまで届いているか、株式会社ユニクロから写真でもレポートが届きました!下のリンクよりぜひご覧ください。 <2020年度寄贈フォトレポート(PDF)> 過去のフォトレポートはこちら <2019年度寄贈フォトレポート(PDF)> リンク ユニクロの全商品リサイクル活動のホームページ ボーイスカウト×ユニクロ 難民支援衣料回収プロジェクト 2020年秋実施報告 この件に関するお問合せ先 ボーイスカウト日本連盟事務局 社会連携・広報部 E-mail:
ユニクロは全商品をリサイクル、リユースする取り組み「」を進めています。 お客様がご不要になった服を回収し、リユースとして活用し、難民キャンプや被災地への緊急災害支援など、世界中の服を必要としている人たちに届けています。 また、リユースできない服は燃料やリサイクル素材として活用することで、服のチカラを活かしきる取り組みを進めています。 さらに、服から服へのリサイクルとして、ダウンリサイクルを開始しました。 服の回収方法 全国のユニクロ店舗に リサイクリングボックスを設置しています。 ※ジーユーでも回収ボックスを設置しています。ユニクロ・ジーユー商品を双方で回収しています。 ※郵送では受け付けていません。 ご確認ください ユニクロ・ジーユーで販売した全商品が対象です。 衣料支援先によい状態でお届けするために、お洗濯のうえお持ちください。 貴重品等が入らないようご注意ください。 RE. UNIQLOについて詳しくは こちら
禁煙したいけど、うまくいかないから、電子タバコに切り替える! そんな声を、ここ最近よく聞くようになりました。 電子タバコの人気は国内でも衰えを見せず、アイコスやプルーム・テックなど、加熱式タバコの発売でさらに盛り上がっているようです。 今後もベイプは人気アイテムの一つになることは間違いないと思います。 しかしながら、健康を意識してニコチン・タールが入っていないベイプにシフトする喫煙者が増える一方、どんな時でもベイプに関する害を心配する声が後を絶ちません。 ベイプは健康被害があるのか? 副流煙は大丈夫なのか? ベイプで禁煙できるんでしょ? そんな疑問に関して、今回は、現在まで確認されているベイプの害についての見解をまとめてみようと思います!
mybluで健康被害? mybluを吸うと健康被害は出てしまうのでしょうか? 出来れば、自分の周りにいる非喫煙者にも健康被害が無い仕様だと有難いですよね。 mybluの健康被害などについてまとめてみました。 mybluの健康被害はあまりない? 実際に、mybluの健康被害はそこまで大きなものは報告されていません。 mybluに使用されているリキッドは、 プロピレングリコール(PG) ・植物性グリセリン(VG)・香料・水のみで作られており 、ニコチンなどの成分が含まれていないので、中毒症状や副流煙などの人的なリスクも少ないことで有名な電子タバコです。 ニコチンソルトが入っていないため、コンビニ等でも購入が出来るので、比較的気軽に入手できるのがmybluです。 ※20歳未満の方は購入できません。 mybluに含まれるPGは注意が必要? mybluに限った話ではありませんが、リキッドに含まれるプロピレングリコール(PG)で体調を崩したり、大切なペットに悪影響を及ぼす場合があります。 蒸気として吸い込んだり吐き出したりするものなので、ご自身の健康へのリスクはもちろん、周りに悪影響を与えてしまうものはないか注意しながら使用しましょう。 プロピレングリコールは危険な成分? では、プロピレングリコールとはどのような成分なのでしょうか? プロピレングリコールは、化粧品や医薬品にも使用されている成分で、保湿性や防カビなどの特性を持ちます。 その他にも、食品の品質を保つために、お弁当屋さんのおにぎり等にも使用されている成分です。 市販の食品にも使用されているため、深く気にしないという方が大半な成分ですが、食品添加物に敏感な方もいらっしゃいます。 健康被害?mybluの使用でお腹を壊すことがある? 電子タバコも体に悪い？ WHOが見解を発表 ビジネス、今日のひとネタ | LIMO | くらしとお金の経済メディア. mybluによる健康被害は1つも無いわけではありません。 実は、mybluを吸い続けていると、体質によってはお腹がゆるくなってしまうことがあります。 この症状が、mybluに含まれてるプロピレングリコールが原因とされています。 PGを急に多く摂取してしまうと、お腹を壊しやすくなってしまうので、吸い過ぎや体質には十分注意して使用することをおすすめします。 mybluの副流煙で健康被害が出る? mybluの副流煙には、どのような成分が含まれているのでしょうか? mybluを吸ったあとに吐き出す煙は、厳密には煙ではなく 水蒸気 なので、特に人体に影響を及ぼすような害は含まれていません。 しかし、ペットで猫を飼っている方は、電子タバコに含まれているプロピレングリコールに要注意です。 猫にPGの成分を与えてしまうと、貧血などの症状を引き起こしてしまうことがあるので、絶対に与えないようにしてください。 ※犬にPGは無害ですが、できればペットの前で喫煙具を使用するのはやめましょう。 my bluと加熱式タバコの健康被害を比較 今、日本で一般的に使用されているタバコの代用品と言えばアイコスやグロー、プルームテックと言った『加熱式電子タバコ』です。 この加熱式タバコとmy bluでは健康被害や成分についてどのような違いがあるのでしょうか?
今現在報告されている中で、最新のデータはやはり2019年のThe NEW ENGLAND JOURNAL of MEDICINEにて公表された53人を含む症例報告と思われます。 このデータは、電子タバコ・VAPEを使用し、肺に疾患が発見され、ほかの病気が原因ではなかった53人を、電子タバコ・VAPEによる害として報告しています。 この53人の年齢の中央値は19歳。うち32%は18歳未満と若い人のデータです。 ・94%の患者が入院 ・32%が人工呼吸が必要な状態に ・1人は死亡 ・100を超える頻脈が64% ・発熱の訴えが81%、寒気が58% ・吐き気70%、下痢43% ・何らかの呼吸器系の症状98% 53人というデータはあまりにも少ないものですが、これらのデータが示すのは、 決して軽視できるような軽い疾患が起こるわけではない ということ。そして、 若い人でも短期間でこのような症状を示すような可能性がある ということです。 有害物質の原因として現在特定されている成分もたくさんあります。 ・ニコチン ・プロピレングリコール ・グリセリン ・多環式芳香族炭化水素 ・ニトロソアミン ・揮発性有機化学物質 ・有毒金属 特に金属が肺に与える影響は大きいのではないか? 電子タバコは体に悪い. と考えられていますが、現在はまだ結論は出ていません。 それでも、吸いたいですか? 電子タバコやVAPEは、紙巻きタバコよりは安全な可能性はあります。 しかし、結局 『無害とは全くいえない』 という事実を知っておく必要はあると思います。 商品を売れば、商売をしている人は儲かるワケですから、VAPEや電子タバコを売る人は、その無害性を主張するでしょう。 しかし、今現在のデータでは、 安全性を確実に示すようなものはありません。 それどころか、今後はVAPEや電子タバコの害についてのデータが蓄積され、さらに私たちを混乱させる状況になってくるでしょう。 VAPE・電子タバコが安全とする記事ばかりが目立っているので、 私は"害"についての情報を記しておきます。 それでも吸いたいヒトを止めることができるわけではありませんが、せめてリスクは背負った上で吸うのであれば、後悔も少ないかと思いますから、書いておこうと思います。 では! ーーーーー おしまい ----- このnoteは、世界中の論文を読み漁ることが趣味の私が、普段の生活や健康、美容などについて、根拠に基づいた意思決定をするための知識を提供していくnoteです。 それ、もう根拠あるよ?
電子タバコが体に良いのか?悪いのか?まだ結論は出ていません。一部では研究結果が発表されていますが、それが完全なものかも判断できず、まだまだ研究や臨床が足りないように思えます。 VAPE用リキッドの主成分は? VAPEリキッドの主な成分はPG(プロピレングリコール)とVG(ベジタブル(植物性)グリセリン),そして香料などです。それを電熱線を用いて気化したミストを吸引しています。 PG(プロピレングリコール)とは? プロピレングリコールとは、食品添加物に指定される有機化合物で、食品に対する保湿作用、信用作用、清菌作用、抗ウイルス作用があり、様々な食品に添加され、食品の水分を保ち、同時に菌の繁殖を抑え、品質を一定に保つ効果があります。 食品以外では歯磨き粉やシャンプー、化粧品などに広く使われていて、意識しなければほぼ毎日口や皮膚から摂取している物質です。 石油を原料に生成されます。 このプロピレングリコールは、もともとは表示指定成分で、これは、旧厚生労働省が精油化学成分の中で、皮膚障害や発がん性などの報告を受けたものの中から毒性があると認めたものを指します。 しかし、一般的には毒性は低いとされていて、数十年の研究で人体に影響は少ないとされている。薄めて使うので安全と言われています。 粘度が低く、サラサラ。香料などが溶けやすく、リキッドのベースとなる。 ただし、PGアレルギーなどの記述も見ることから、100%安全な成分とは言い切れない部分もあると思います。 VG(ベジタブル(植物性)グリセリン)とは? 植物性の名前から天然成分のように思えるが、精製方法が多数あり、その全てが天然由来成分だとはいえない。主な精製方法は、 ・パームヤシなど天然由来成分から精製 ・動物性成分から精製 ・化学物質からの精製 となる。その為、精製方法や銘柄によりアレルギー原因物質となるものがある。 PGに比べて粘度は高め。銘柄によっては、雰囲気次第ではゼリー状で、単体でリキッドのベースとしては利用しにくい。 ニコチンを添加する? ニコチンについては別記事にて執筆しています。そちらを参考にしてもらえばと思います。 ⇒ ニコチン入りリキッドを入手するには?ニコチンは毒なの? ⇒ ニコチンリキッドのニコチン濃度は紙巻きたばこと一緒なの?ニコチン濃度の決め方。 まとめ VAPEは有害?無害? 個人的には、良いのか悪いのか?で論じるのであれば「悪い」のだと思っています。基本的には摂取する必要のないミストを、個人的趣向に基づいて摂取している「不必要」なものです。 特にニコチン入りリキッドであればその毒性は言うまでもないものです。 そして、ノンニコチンリキッドであっても、通常摂取する必要のないものを摂取するため、体にとって「必要」だとはいえないものです。 しかし、VAPEでなくとも、普段僕達が食べている食事であっても「必要」なものを食べていますか?栄養などのバランスをさておいても、健康に気を使った食事ばかりでしょうか。 体に悪いとわかっていても、カップラーメンやスナック菓子、清涼飲料水に甘いおやつや脂っこいらーめんなど… おいしいという「個人的趣向」で食事しているのではないでしょうか。 また、研究が進んでみたら、「有害」となる可能性はありますが、VAPEを初めて1年ちょっと。個人的な体調の変化でいえることは、少なくとも タバコよりは相当害は少ないのでは?
家族のため、子供のために禁煙したい方はこちら ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 参考になりましたでしょうか? よかったらコメントいただけたらうれしいです! 最後まで読んでいただきありがとうございます。 このブログを「いいな」と感じていただけましたら、 下のランキングバナーを1回づつ押していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓ 人気ブログランキングへ にほんブログ村 『禁煙LINEサポート』 登録募集中です! あなたの禁煙を毎日徹底サポートします! 今なら タバコの害を知る3大特典 をプレゼント中(^^)/ 登録はこちらから ↓ ↓ ↓