健康なウンチの形の理想は「バナナ状」。半練状までは健康なウンチといえる。 水分が90%を越すと下痢、水分が60%以下になってカチカチになり、出が悪くなるのが便秘。 排便のリズムは人によって違うが、下痢より便秘のほうが怖い。 あらゆる面から自分の体調がわかる「健康測定」ウンチ君! 色、におい、やわらかさ・・・。 あらゆる面から自分の体調がわかる 「健康測定」ウンチ君!
自分の便の状態を知っていますか?心身のコンディションは便の形や色、においにも表れます。美便=理想的な便は、心と体のバランスが整っている証拠。排泄時に便をセルフチェックして「美便」をめざしましょう。 美便=理想的な便って何?形やにおい、色は? 「美便」とはどんな便のことでしょうか。便は胃腸の消化吸収の働きにより作られます。食べ物の栄養を吸収した後、体に不要な食物のカスを排出する排便は、私たちが生きていく上でとても大切な役割を果たしています。消化・吸収・排泄がスムーズにいっているからこそ、元気な体を保つことができ、若々しく、いきいきとした見た目が作られるのです。 これが理想!美便のポイント 形:バナナ状、またはとぐろを巻く 量:バナナ1本~2本程度 固さ:ねり歯みがきのようになめらかでやわらかい 色:黄土色~茶色 におい:便臭はあるがきつい悪臭ではない 重さ:トイレの水に浮く バナナ状の便が、毎日同じタイミングで出るのがベスト。少しいきめばスルリと出て、排泄後に「スッキリとした爽快感」があれば、「美便」といえるでしょう。 便をセルフチェックするときの基準3つをご紹介! 1. 便秘と下痢、ガンを迎え撃つ！大便で健康チェック、ウンチ確認表 | びんちょうたんコム. 硬さをチェック 便を観察するときに、わかりやすいのが「硬さ」。つまり「水分量」です。健康的な便は、おおよそ全体の70~80%程度が水分といわれています。水分量が60%以下では硬くコロコロした便になり、便秘の状態に。水分量が90%以上になると下痢の状態になります。 2. においをチェック 「におい」もチェックポイント。便の固形成分には「食物の残りカス、腸内細菌、はがれ落ちた腸の粘膜」があり、「におい」に影響するのが「腸内細菌」です。 腸内細菌には大きく「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」があります。この中でも「悪玉菌」は肉などのたんぱく質や脂質をエサとして好み、おなかの中で分解するときにイヤなにおいを放つ物質を作り出します。食生活がお肉や脂っこいものに偏り、悪玉菌が増えると、便のイヤ~なにおいが強くなります。さらに、においが強いときは便秘に陥っていることが多いもの。便秘でおなかの中に便が長くとどまることで、さらに悪玉菌が増える悪循環を招きます。 一方、おなかの中に食物繊維やオリゴ糖を好む「善玉菌」が多いと、便秘の改善にもなり、便のにおいは抑えられると考えられています。 便の状態には、腸内環境はもちろん、胃腸の働き、ぜん道運動、排泄のための筋力にも影響されます。また、胃腸はストレスに敏感に反応するため、精神的なプレッシャーが便秘や下痢を引き起こすことも。便はまさに、心と体のバロメーターなのです。 3.
便秘は体質ではない。放っておくと、様々な病気を引き起こす原因に。 先ほどもお話しした通り、便秘は体質ではありません。 '2〜3日出ないのは普通'などといって、そのまま放っておいては、大腸ガンや直腸ガンなどの病気にいつなってもおかしくないのです。 便というのは、栄養吸収の役割を終えて残った「ただのゴミ」ではありません。 口から入った食べ物が、 食道→胃→十二指腸→小腸→大腸 などを通り、肛門に至って出てくるまで体内でさまざまな過程を経て排泄されます。 消化されなかった食物繊維や不要ミネラルなどの食べカスは30〜40%程度で、60〜70%が腸内細菌の死骸といわれています。 私たちは1日3食の食事によって栄養を摂って生きていますが、食べ物から得たこの栄養を体の内臓や皮膚など、全ての細胞に休むことなく届けているのが血液です。 この血液はいったいどこから来ていると思いますか? 答えは「腸」なのです。 腸の中にあるものが血液を作るもとになるのです。 便は肛門から出る直前まで腸内にあります。 出た便が臭い、汚い、ということは、あなたの腸内にあるときも臭い、汚い、ということであり、それが自分の血液のもととなっているのです。 汚れた血液が様々な病気を生むのはもう知っていますね。 ということは、 病気を防ぐには毎日の排便、そして理想的な形や色の便を出すことが必要 なのです。 ☆栄養価が段違いにアップ!異次元のパワーを持つ「有機発酵モリンガ100%」 3. 腸内環境を整えて前向きな日々を過ごすために今日からできること 3-1.
半年ほど前から起こった症状なんだが… 就寝中に,左手の小指から掌外側部分に痺れを感じて目が覚める。(目が覚めるといっても半眠りなんだが。) 小指の先端は,痺れを通り越し既に感覚は無い。(-_-;) 素人判断だが,血行障害じゃないかと思ってる。正座で脚が痺れ,爪先の感覚が無くなるアレと同じだ。 半眠りの意識で考える… 「血行障害なら結構あぶないかも…(笑)。このまんまじゃ組織の壊死…。」 そいで…これも半眠りのまま(笑)マッサージ。 すぐに小指の感覚は戻り,痺れも消える。 「治ったなぁ…。」 なんて半眠りで安心したとたん,再び眠りに落ちるのだ。 寝る姿勢が悪く,どっかの血管が圧迫されてるのだろうか。 いや…身体も朽ち始めてんだろうな。 ブログ一覧 | 朽ちて逝くもの | 日記 Posted at 2020/09/12 11:29:54
更新日 2021年5月18日 手根管症候群とは?
手の指先のしびれの原因や症状と治し方! しびれ という症状は、日常そうあるものでもないことから、「何か悪い病気なのでは?」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 特に 手の指先がしびれている と、脳梗塞などの重大な病を想像して、慌てて病院に駆け込んだという話を時々耳にしますが、しびれの原因や症状をしっかりと知っておくことで、余計な心配や心の負担を減らすことができるのではないでしょうか。 そこで今回は、 手の指先のしびれ について調べてみました。 しびれている指によって異なった原因がありますので、手の指先がしびれている時はまず、どの指がしびれているかなど、状況をきちんと把握することが大切のようです。 手の指先のしびれの主な原因は? 手の指先のしびれの主な原因は、血行不良と言われています。 血行不良とは、血液の巡りが悪くなっている状態を指し、正座を長時間した時に足がしびれてしまうのも、圧迫によって血行不良が起こるからと言われています。 血行不良はこのように、外からの強い力によって引き起こされることもありますが、自律神経や ホルモンバランス などが崩れることでも血流の調整が上手くいかなくなり起こることがあります。 また、糖尿病など血液に関わる病気を発症している時などにも、血液の流れが悪くなって手の指先がしびれることもあります。 手のしびれの原因と治し方!症状がひどい時は病気の可能性はあるの?
40代男性。デスクワーク。 左の頚から背中にかけての寝違えのような痛みと左の小指と、薬指のしびれを訴えられて来院されました。 原因はとくにないようでしたが、寝起きや頚を動かしたり腕を上げると左の背部に痛みがあり、背部の筋に硬結が認められました。 電気療法と胸椎の矯正により背部の痛みは軽減しましたが、左の4、5指の痺れは続いていました。 頚椎の下部にズレが認められたため、モルフォセラピーによる矯正と神経に対して刺激を与えることで痺れも徐々に軽減して、今ではほとんど痺れは感じないくらいに改善されました。 このようにモルフォセラピーは末梢神経の出口である椎骨を正しい位置に戻すように矯正するため、痺れに対しても大変有効です。 長く痺れに悩まれている方は是非当院までご連絡下さい。 品川接骨院 診療のご案内 診療時間 月〜金 9:30〜20:00 土 11:00〜17:00 JR大井町駅より徒歩10分 京急青物横丁駅より徒歩7分 京急新馬場駅より徒歩5分 品川シーサイド駅 当院では新型コロナウイルス感染対策として、スタッフのマスク着用、手指やベットなどの消毒を徹底して行なっておりますのでご安心してお越し下さい。 2021. 5. 14
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薬指の小指側半分と小指がしびれていれば尺骨(しゃっこつ)神経麻痺が考えられ、また手の甲がしびれていれば橈骨(とうこつ)神経麻痺が考えられます。また、手の神経は首(頚椎)から分岐しますが、首の骨の変化や軟骨のでっぱり(ヘルニア)が存在すると神経が左迫され、手がしびれます。糖尿病などの内科的な病気により神経がいたみ、しびれることも良く知られていることです。 引用元- 手の痛みQ&A|整形外科はせべ医院 twitterの反応 左手の薬指のしびれと痛みが気になって調べてみたら、神経を傷つけてるかもしれなくて、病院では処置ができないらしいから自然と神経が回復するのを待つしかないっぽい…(´・ω・`)1日1ミリ回復するんだって。ほんと、力入らないの困るから早く回復してね! — のんたん (@0kam0502) July 22, 2015 左手薬指の、切り傷跡の周りが脱皮して、えぐれたようになっていた段差が縮まり、中から赤ちゃんのような皮膚が現れた。しびれもメチコバールのおかげか?だんだん弱まってきた。 — 麻衣マイキ (@MaiMaiki) July 14, 2015 しびれは時間が経ってもおさまらず、それどころか範囲が広がってきました。最初は左手の小指の外側だけだったのですが、薬指のあたりまでぼんやりとしびれてきました — 胡桃最中(くるみもなか) (@monakakurumi) July 12, 2015 最近体の不調が多い 顎関節の痛みと異音、左手の小指、薬指の慢性的なしびれ、 気味が悪いなぁ — Yotaro Kosato (@tyutorial) July 10, 2015 ビタミン剤もらったけど、手足のしびれに効くって書いてあったから、現在しびれっぱなしの左手薬指の先端にも良さそうだ。でもプラセンタ飲めばいいんじゃないかな私。あれも怪我の治りを早めるって言ってた。 — 麻衣マイキ (@MaiMaiki) July 10, 2015 昨日から左手薬指に軽いしびれがあるんだけど大丈夫かな — 悠々。@ぼっちぐらし! (@gessso4) July 4, 2015 なんか左手の薬指と小指がしびれ感じてるんだけどなんなん — ユウ@怒りのモルモッティーヌ (@orihevi) June 28, 2015 うーん。左手小指のしびれな。とある人によると。肘から来る神経圧迫のしびれなら。薬指周辺もしびれてないとおかしいらしいねん。薬指はしびれてる感覚はないんだけど。 — You/葉 (@YouStyleS) June 19, 2015 ここ半月ばかり左手がしびれてうまく動かん。最初は肩こりで筋が突っ張ってるのと同じ感じで肩こりがひどいんかなーと思ってたが段々小指と薬指の先のしびれが消えなくなって今時々肘から先がジンジンする。なんじゃろね?
未分類 2021. 06. 20 2021. 04.