69 ID:qtlwXKkSa かまいたち濱家がYouTubeで痛風先生やってるが 急激に尿酸値下げてもダメってるな!? >>970 単純に水飲む量少ないんだとおもわれ >>966 こびり付いた結晶がなくなるまでは着地とかの衝撃減らした方がいいんじゃない >>972 四十肩・五十肩のとの区別がつかない感じ 当初四十肩・五十肩と認定したけど、痛風発作の可能性もあり なぜなら、尿酸値下がったら、四十肩・五十肩様の症状はなくなったため >>929 > 尿酸値は14で痛風歴16年 それは凄い強者だ。大丈夫ですか?腎臓やばいと思うけど。 まずは尿酸値を下げる薬を飲まないと…。 皆さん、痛み止めにロキソニン服用しているけど大丈夫かな。 数年前、総合病院の整形外科で別件で行ったとき待合室で医師が「ロキソニンは毒や」と言っていた。 それから何かあるときなるべくロキソニンは処方してもらわないようにしている。 ロキソニンとかボルタレンとかのNSAIDSというカテゴリーの痛み止めは常用してると腎臓が ダメージ受けるらしいからなるべく飲まないほうがいいらしいね どうしても痛いときはしょうがないけどね 肝臓にもダメージくるしな 981 病弱名無しさん (ワッチョイW 0793-exFY) 2021/05/03(月) 02:54:21. 医療用医薬品 : コルヒチン (コルヒチン錠0.5mg「タカタ」). 10 ID:Zy0pt9D00 >>980 次スレよろしく! 983 病弱名無しさん (ワッチョイW e70c-P272) 2021/05/03(月) 03:29:04. 43 ID:Z5400CXY0 京橋はええトコだっせぇ~ グランシャトーがおまっせぇ♪ >>978 駄目だ…せっかく連休の中、薬剤師出勤してるドラッグストア探してロキソニン買ったのに効かない。 氷で冷やしたりしたものの一睡も出来なかった。 GWは仲間が増えるぞ~ 986 病弱名無しさん (スプッッ Sd7f-HtZA) 2021/05/03(月) 09:36:10. 73 ID:mf0GsiJed さっき、仕事しようと思って会社行ったら、ケーブル工事で仕事できず! 公園で朝呑み中!あてはからあげクンw ついでにハーモニカの練習して帰るわ。 >>982 乙おつ 痛風が治る呪いをかけよう >>984 NSAIDsなんかじゃ痛風の炎症には効かないよ ステロイド剤やコルヒチンじゃないと >>988 コルヒチンって発作の前に飲まないと駄目なんじゃないの?
どっちもなった事は無いが、俺と同じく尿酸値高くて発作経験が 有るやつの話だと、痛風発作よりも、尿管結石の方が痛みは酷かったって >>252 その説は初めて聞いたわ ほんとどうすりゃいいのかな 発作の痛みと頭脳の等価交換かw 256 シネルギステス (埼玉県) [US] 2020/08/14(金) 16:38:40. 03 ID:TGeCIlrP0 市販のロキソニンなら一回4錠飲め 中途半端はいけない確実に痛みを止めるんだ 257 カルディセリクム (大阪府) [KR] 2020/08/14(金) 16:39:37. 16 ID:GR0i4kAK0 白子とビール飲め ユリノームかアロプリノールか、どっち飲むか診断が必要だから一度医者行ったほうがええど コルヒチンに至る前に下げとけよあほ 260 レンティスファエラ (大阪府) [US] 2020/08/14(金) 20:22:12. 04 ID:0tFeddfU0 >>258 尿管結石じゃねーし >>260 結石の話じゃねーよ。痛風受診したことないのか‥ こえーから今日から低脂肪乳飲むことにするわ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 >>888 ダブル飲みはやめた方がいいよ 続けてると腎臓がだめになってくるよ 892 病弱名無しさん (ニククエW 5916-vDwb) 2021/04/29(木) 13:45:29. 06 ID:xJuiIj/90NIKU 大阪の人は用心をした方がいいよ。病床パンパンだからね。 お前ら尿検査してる? 尿のphが5. 0とかのやつは尿のphを上げるように努力したら尿酸値はかなり下がるぞ クエン酸良く摂るようにしてるけどPh酸性になるかな? 痛風ええやろがい めっちゃ気持ちええねん はよ発作来ぇへんかなぁ……たまらんわ >>894 クエン酸は尿のphあげるしむしろ良いよ! 海藻がめっちゃいいからワカメの酢の物にレモンかけて毎日食ってたら1ヶ月もしたら尿phと尿酸値かなり改善すると思うよ 尿の検査用紙はネットで買えるから試してみたらいいと思う >>896 サンクス! 前にリトマス紙買って調べたことあったけどわからなかった >>896 わかめの酢の物にはタコを入れたいです >>897 尿の検査用のペーパーAmazonとかで買えるからそっちの方がいいかもな これからの季節酢の物美味いし食酢にもクエン酸入ってるからまじオススメ >>898 嘘だと思うかも知れんけどタコ入ってても効果あるぞ まあ作るの簡単だし美味いから気が向いたら試してみてくれ どうせ緊急事態宣言で外出れないし連休で良かったと考えようぜ 春先だし全国的に雨で湿度高いから発症者多そう 痛みに負けて松葉杖ポチった あとはロキソニン常備くらいしか対策ないかな 親指の付け根と足の甲にも来てる感じ? 痛そうだけどお大事に >>893 酸性だと水飲んでも尿に溶けにくくなるからね >>900 俺の右足と交換しようぜw 炎症が足全体に来てるな、これ引くまでに5日はかかる奴やん こうなるまでに抑え込まないと、長引くパタンや 大きめのビニール袋二重にして、氷水入れてひたすら冷やす、もしくは 濡れティッシュ貼ってミニ扇風機で冷やし続ける、ってのを過去やって何とか炎症鎮めた 今俺の右足はこうなるかの瀬戸際だ 氷水で1時間冷やして、ボルタレンジェル+湿布でこのあとお出かけ予定 酷くなりませんようにって祈るだけだわ 昨日、10ヶ月ぶりに酒を少しだけ飲んだら、もう足の親指に違和感が出てる ヤバイからもう飲むのを止める 905 病弱名無しさん (スッップ Sdff-HtZA) 2021/04/30(金) 08:29:10.
また、 生きた乳酸菌がギュッと凝縮 されているのも特徴です。 たった一粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を届けることができます。 極み菌活生サプリが凄い理由② さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、 善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっている ので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。 さらに、 悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです! 食事制限・運動ナシでマイナス10kg? これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。 昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。 29歳 女性 年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4. 5kgも! 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。 43歳 女性 今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円!送料無料! そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7, 680円→480円!送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです!480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです! 追記 極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・ 480円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、 7, 200円も損 をしてしまうことになってしまいます。 480円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです! 一回飲むだけでなく、継続して飲むことによって、効果が得られやすいので試すなら今の季節がおすすめです! 麻婆豆腐の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
カロリーや糖質が低いのはわかるけど、具体的にどれくらい低いの? 豆腐は健康に良いと聞くけど、その理由って何? そんなあなたの疑問にお答えするため、豆腐のカロリー&糖質量、そして健康に良い栄養素を解説していきます。 わかりやすく説明していますので、ぜひ最後までお付き合いください。 木綿・絹ごし・高野豆腐のカロリー&糖質(100g換算) 上記の表を参考にすると、それぞれの豆腐のカロリーは ご飯お茶碗(普通盛り)1/3〜1/5杯程度に相当し、低め となっています。 また、 糖質も0. 1~1gと非常に少なく、ダイエットにも向く食材 です。 ちなみに絹ごし豆腐は豆乳とにがりを容器に入れ固めたものです。水分が多く含まれていますので、なめらかな舌触りを楽しめます。 一方で、木綿豆腐はこの固まった豆腐を布を敷いた容器に入れて、圧力を加え水分を抜いたものとなり、食感も硬めとなります。 また、高野豆腐は豆腐を凍らせた後、乾燥させて製造されるのが特徴です。 そして一般的には以下のような形で、それぞれの豆腐にあわせて適した料理がありますので、参考までにまとめました。 【一言メモ】 木綿豆腐の方が絹ごし豆腐より、カルシウムが多く全体的な栄養価も高めです。お好みの食感や料理で選ぶのももちろん良いですが、しっかり栄養を取りたい方には木綿豆腐をお勧めします。 参考記事: 豆腐ダイエットで痩せる方法〜メリット・レシピ・注意点をカンタン解説〜 麻婆豆腐のカロリー&糖質はどうか 豆腐については炒めても、そのもののカロリーや糖質が減少する等は少ないです。 ただ、 麻婆豆腐と同時に使われる調味料等が重なって、カロリー&糖質が高くなるケースは考えられます ので、気になる方は使う食材には注意するのがよいでしょう。 豆腐は糖質制限に向いている食材 繰り返しになりますが、豆腐類は 糖質が100gのうち0. 食品成分表. 1~1gと非常に少ないので、糖質制限に向いています。 ただ、糖質は脳のエネルギー源となり、1日に120gの糖質を消費すると言われています。 糖質をほとんど取らないとなると、集中力の低下が生じる 可能性もあるので、豆腐に片寄った食事をするのではなく、バランス良い食事の中で糖質制限を行うことをお勧めします。 一つの基準として、主食が白米ご飯であれば、 お茶碗軽く1杯(100g)の糖質は38. 1gということを考慮 にし、毎回の食事を調整するとよいでしょう。 豆腐に含まれるその他の栄養素 大豆イソフラボンが骨粗しょう症の予防や更年期障害の軽減等に有用 豆腐の原料は大豆であるため、大豆イソフラボンが豊富に含まれています。そしてこの 大豆イソフラボンは化学構造が女性ホルモンと似ているため、骨粗しょう症の予防や更年期障害の軽減等に有用 とされています。 たんぱく質で筋肉を補強 こちらも表の通り(100g換算)、豆腐にはたんぱく質が豊富に含まれており、例えば 木綿豆腐1/2丁(150g)で約10.
(笑) ちょっと写真では伝わりづらいですが、悪くない感じです。 では、もう我慢の玄界灘!いただきます!!! う、うまい!! ストレートに本格的な中華の味!家でこんなものが簡単に作れるなら、外食する必要ゼロです。 しかも 低糖質(ロカボ)なのに、普通の料理の味と何が違うのか、判別つきません。 家族に食べさせてみてくださいみなさん。絶対気づきませんよ。 肉量といい、味といい、満足感の塊です。 これだけガッツリ作って食べると、 この一品だけでかなり満足できるので、糖質制限ダイエット料理としては、かなり便利 です。 何品も食べたくなる方も多いでしょうが、一人暮らしなら、これくらいの方が楽でいいんじゃないでしょうか。 今回の分量は二人分ですが、女性なら半量で十分だと思います。 今回使った粉かんてんやラカントSは、通販でも購入可能です。 近所に売ってないという方は是非こちらもチェックしてみてください☆ 材料 【具材】 牛豚あいがけひき肉:350g たけのこ:お好み ニラ:お好み 豆腐:一丁 【調味料】 豆板醤:小さじ2 甜麺醤:小さじ2 酒(あれば紹興酒):大さじ3 しょうゆ:大さじ2 鶏ガラスープの素:大さじ1 ラカントS:大さじ1 【トッピング】 刻みネギ:適量 花椒:適量 粉かんてん:小さじ2 ご意見、ご感想、ご質問、つくれぽ(笑)などコメントお待ちしております!
低糖質な麻婆豆腐の商品選び 『丸美屋』よりも断然『Cook Do(クックドゥ)』 先日、激安スーパー ラムー で購入した挽肉(ミンチ)と木綿豆腐がありましたので、 麻婆豆腐 を作ってみることにしました。 82円/100g ですよ。 なかなか激安でしょ。 もちろん、木綿豆腐です。 食感の好みなどあるかもしれませんが、 低糖質に仕上げるなら、 絹豆腐よりも絶対に木綿豆腐 ですので、お間違えないように! そして、肝心の麻婆豆腐ですが・・・ まさか、私に一から作る腕はありません。 もちろん、レトルト食品を使うことになるのですが・・・ 麻婆豆腐コーナーには、かなりの数の商品が並んでいますよね。 麻婆豆腐界の老舗メーカー『丸美屋』、味の素のクックドゥシリーズなどありますが、糖質的にはどうなんでしょうか・・・? まず、 片栗粉とソースが分かれているタイプの麻婆豆腐は完全にアウト です。 あの片栗粉の袋は、糖質の塊ですからね。 100円くらいでよく安売りされている商品は、このタイプが多くあります。 低糖質な商品を選ぶなら、絶対にシルバーのレトルトパウチに入った商品です。 私が知るなかでは、 『COOK DO』 が群を抜いて糖質が少なく仕上がっています。 このように積み上げて成分表が比較しやすいようにしてみました。 上から、糖質 2. 6g 3. 8g 2. 0g/一人分40g となっています。 内容量は、全て140g/1袋 ですので、 〇g/1袋 に計算しなおしておきます。 そうすると、上から、 9. 1g 13. 3g 7g /1袋 の糖質量になります。 というわけで、最も糖質が少ない商品は、『赤麻婆豆腐』で、7g/1袋 になります。 勝者は、こちらです! 辛いのが苦手だから、甘口がいいという方もおられるかと思いますが、そんなに辛くはありませんのでご安心ください。 これを使って、低糖質麻婆豆腐を作っていきましょう。 『Cook Do 赤麻婆豆腐』で、抵糖質麻婆豆腐作り! 材料は、すでに麻婆豆腐の素がありますので、色々と追加していくだけなんですけどね・・・・ まず、豆腐だけでは植物性のたんぱく質しか摂れませんので、ひき肉を追加しちゃいましょう。 2回に分けて食べると想定して、300gほどの挽肉を炒めます。 挽肉に火が通ったら、麻婆豆腐の素を投入します。 味が馴染むように軽く混ぜたら、サイコロ状に切った木綿豆腐を投入します。 たったこれだけです。 所要時間は5分程度ですかね・・・ 半分ほどお皿に盛りつけて、大好きな刻みネギを掛けたら完成です。 糖質量は、麻婆豆腐の素が、7g/1袋 の半分で、3.
6 239 549 豚肉のしょうが焼き 326 24. 1 481 えびフライ 278 16. 0 0. 8~ 398 すき焼 427 26. 3 2~3 246 589 ハンバーグ 452 21. 7 794 ビーフシチュー 448 21. 5 1. 5~ 884 ビーフステーキ 406 32. 2 289 752 酢豚 338 22. 7 233 416 ギョーザ 429 14. 4 129 麻婆豆腐 352 17. 6 194 レバー野菜いため 297 21. 2 345 八宝菜 242 19. 0 208 384 肉じゃが 6. 2 96 634 コロッケ 377 10. 6 1~ 112 697 鳥の唐揚げ 305 85 143 野菜サラダ 84 1. 4 34 286 おでん 271 20. 5 605 茶わん蒸し 50 4. 9 67 74 ほうれん草のごま和え 49 3. 1 69 538 ひじきの煮物 77 1. 7 21 おかずは1食分(1皿分)を目安にしています。 アルコール飲料 飲料品 めやす 量(ml) 水分 (ml) ビール 1缶 350ml 140 1. 1 0 53 325 清酒 コツプ1杯 180ml 0. 7 13 9 148 焼酎(25度) コツプ1/2杯 90ml 131 -- 72 ウイスキー シングル1杯 30ml 71 20 梅酒 大さじ2杯 47 1 12 ワイン(白) ワイングラス1杯 60ml 44 0. 1 7 36 ワイン(赤) 8 66 お菓子類 お菓子名 量(g) しおせんべい 大1枚 20g 75 1. 6 0. 4 26 1. 2 串団子(あん) 1串 60g 121 2. 3 30 串団子(しょうゆ) 118 1. 9 31 35 大福もち 1個 50g 2. 4 29 23 どら焼き 70g 199 4. 3 0. 2 52 22 スポンジケーキ 1切れ 149 4. 1 55 16 シュークリーム 5. 0 78 60 33 ショートケーキ 80g 275 5. 9 25 ドーナツ 3. 6 40 14 あんぱん 5. 5 0. 5 54 ビスケット 3枚 15g 65 クッキー 2枚 10g 0. 6 11 0. 3 ミルクチョコレート 板チョコ小1枚 40g 223 3. 0 176 オレンジゼリー 100g 70 6 82 カスタードプリン 120g 151 6.
17mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 36mg ナイアシン 2. 31mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 26mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 48μg 0. 8μg 葉酸 39. 67μg 80μg パントテン酸 1. 04mg 1. 5mg ビオチン 6. 44μg 17μg ビタミンC 4. 18mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 1012. 07mg ~1000mg カリウム 400. 81mg 833mg カルシウム 142. 85mg 221mg マグネシウム 65. 69mg 91. 8mg リン 274. 14mg 381mg 鉄 2. 22mg 3. 49mg 亜鉛 3. 61mg 3mg 銅 0. 44mg 0. 24mg マンガン 1. 39mg 1. 17mg ヨウ素 5. 13μg 43. 8μg セレン 7. 87μg 8. 3μg クロム 2. 31μg 10μg モリブデン 124. 11μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 83 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 52 g ~2. 5g 麻婆丼:435g(並盛丼一杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 3. 48 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 5. 66 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 5. 39 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 14. 49 g n-3系 多価不飽和 0. 57 g n-6系 多価不飽和 4. 79 g 18:1 オレイン酸 5332. 1 mg 18:2 n-6 リノール酸 4730. 93 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 581. 6 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 2. 39 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 7. 44 mg 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 0. 91 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 15. 53 mg 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 2. 39 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 2. 09 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 5. 09 mg 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 0. 48 mg 麻婆丼:435g(並盛丼一杯)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 846.