糖尿病患者は50倍に…「糖質制限」はやっていい?いけない?
野菜、果物、全粒穀物、豆類は善玉糖質食品です (c)KAWAI Katsuyuki 食後の血糖上昇のほとんどが食品成分の炭水化物(糖質)によるものですから、糖尿病の人がそれをある程度制限するのは当然のことです。ただ、医療プロバイダーの栄養指導で、まず理想体重を基準にしたエネルギー摂取量を決めて、一律にエネルギー比で50~60%を炭水化物で取るように指示するのは、元になる考えはよく分かりますが少し安易すぎるような気がします。 なぜなら、炭水化物の適切な摂取量はとても個人差の大きいもので、例えば使っている薬の種類や分量、目標とする血糖コントロール、体の活動量、インスリン抵抗性の程度、体重の増減や月経などのホルモン変化、あるいはその人の食事の好みや年齢、生活環境などによって大きく変ってくるからです。 血糖値を正常域に保つ糖質の摂取量(グラム単位)は?
完全にケーキや甘いものを我慢するのではなく、低糖質かつ満足できる美味しいものをいくつか選び、週に○回と決めて糖質制限ライフの中に取り入れていくのも無理なく続けるために大切なポイントです。 こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします
食後高血糖の唯一の原因 食後高血糖とは、食事の後の血糖値が高いことを指します。 私達は日々、多様な食品を食べ、多くの栄養素を身体に摂り入れていますが、それらの中で食後高血糖を招く栄養素は一種類しかありません。 それは、「糖質」です。 既に見てきたように、「血糖」とは「血液中のブドウ糖」のことです。 食後、体内ですぐにブドウ糖に変換されるものは、糖質しかありません。 ハイカロリーな霜降り肉ステーキを1度に500g食べても、食後の血糖値は全く上がりません。 下の図1は「白米飯」と「焼き肉」を食べた後の血糖値の推移を比較したものですが、これを見ていただくと明らかです。 また、糖質の中でも「血糖になる糖質」と「血糖にならない糖質」があります。 では糖質とは何でしょうか? ◆3-2. Amazon.co.jp: なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか : 江部 康二: Japanese Books. 糖質とは 「三大栄養素」という言葉をよく目にします。エネルギー量の大きな栄養素のことで、「脂肪」「タンパク質」「炭水化物」の3種のことです。 「糖質」とは、炭水化物に含まれるものです。 炭水化物 = 糖質+食物繊維 だと覚えておけばよいでしょう。 このうち、食物繊維は血糖になりませんので、問題とはなりません。 糖質に分類される主なものは下記の3種です。 単糖類、二糖類、多糖類(三糖類以上) 糖アルコール: エリスリトール、キシリトール、マルチトール等 合成甘味料: アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース等 糖質や糖類の話はかなり複雑ですが、普段の食生活においては下記のものに注意しておけばよいでしょう。 1. 糖質 単糖類:ブドウ糖 二糖類:ショ糖(砂糖)、乳糖 多糖類:デンプン 「糖類」と表示されている場合は、「単糖類」と「二糖類」を指しています。 清涼飲料水に添加されている「ブドウ糖」、菓子や牛乳の「ショ糖・乳糖」、主食類(穀物)、根菜類に多く含まれる「デンプン」が血糖値の上昇を招くものです。また、多くの天然(由来)甘味料(ハチミツ、メープルシロップ、ココナッツシュガーなど)にも糖質が含まれており、血糖値を上昇させます。 2. 糖アルコール エリスリトール以外の糖アルコールは砂糖(ショ糖)の半分程度血糖値を上昇させると言われています。 3. 合成甘味料 ブドウ糖に変換されないので、血糖値に影響を与えません。 食後高血糖を招くものは糖質のみ 日常的によく食べられる糖質=ブドウ糖、砂糖、ハチミツ・シロップ類、デンプン 図1 糖尿病の基本4 日本の食事療法 これまで、 血糖値が異常に高くなり、その状態が続く → 糖尿病 糖尿病を数年から十数年放置すると、深刻なものも含めて全身に様々な合併症が生じる 食後の高血糖を招く栄養素は、糖質(炭水化物)のみ 糖尿病そのものの治療に使われている医薬品は、全て血糖値を下げるためのもの という点をお話ししてきました。 ここでは、糖尿病治療の一環として必ず指導される「食事療法」について見ていきます。 ◆4-1.
具体的に事案をお聞きしないと確定的なことは申し上げることができませんが、一般論として弁護士が入った場合、当初の保険会社が主張していた過失割合よりも有利に持っていけることが多いです。 最終的にはご質問者様のお気持ちの問題にはなりますが、個人的には弁護士特約を使われた方がよいと思います。弁護士特約を使用せず、後悔されている方の話も聞きますので。 2019年09月12日 18時21分 そうなんですね…また主人と話し合ってどうするか決めたいと思います。ありがとうございました。 2019年09月12日 18時38分 この投稿は、2019年09月時点の情報です。 ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮してご利用いただくようお願いいたします。 もっとお悩みに近い相談を探す 歩行者 相手の保険会社 過失割合 自転車同士の事故過失割合は? 過失割合 接触 過失割合 自転車対自転車 過失割合請求 事故 過失割合 警察 過失割合 例 車 追突 過失割合 事故 過失割合0 保険 自転車と接触事故過失割合 事故 歩行者 横断歩道 事故 無保険 過失割合 車 自転車 接触事故 過失割合
or バック同士の事故だ! 次に、「あなたの車両も前進・直進して動いていた」「あなたもバックしてた!バック同士の事故だ」とする主張です。 基本的に、こちらの車両が停車していて、相手の車両だけが前進・直進していたケースでは、過失割合は「10対0」になります。 しかし、相手方もなんとかして過失割合を減らすために、上記のような主張をしてくることがあります。 この場合は、「鑑定」をする必要があります。車両が事故当時、停車していたのかどうかは「車両の損傷部分」などから、ある程度判断することが可能です。 また先述した、防犯カメラやドライブレコーダーがあれば、より簡単に主張を覆すことが可能です。 私は動いておらず、逆にあなたが車をぶつけてきた!
駐車場内での逆突事故 当方が道路から駐車場に進入し通路を5mほど進行した際に、前方の車が左側に曲がりそのまま進行したところバックして追突。 当方の左側後部座席のドアと相手側の左側後ろバンパーが接触。 バックで駐車するには、あまりに幅が開き車が1、2台余裕で通れるほどのスペースを開いていたことハザードランプ等もなくバックしてくると思わなかった事もあり停車はしておりませんでした。 相手側の主張は、当方が9または10だと言っております。当方のアジャスターの見解では、こちらに過失は少ないとのことですが、相手側がこちらの過失の根拠を提示せず上記の主張しかしない為、具体的な過失割合が決まらず長引いております。 こちらも保険会社から弁護士特約の利用を勧められましたが、引き受けて貰えるのか?こちらの主張が通る案件なのか?と不安です。 事故以来、精神的に参っておりうつ病も再発し 早く解決させたいのですが相手側からの納得のいく回答や対応もなく弁護士をたてて更に長引くまた負担が増えると思うと不安です。 乱文で伝わりにくいかと思いますが、ご教授頂けると幸いです。
公開日: 2019年06月28日 相談日:2019年06月14日 2 弁護士 2 回答 ファーストフード店の敷地内で起こりました。道路を通行している時から前と後ろに並んで進んでおり、同じくファーストフード店の駐車場に入り、ドライブスルーをするため自分はそこに向かっており、前の車も同じく進んでいました。グルっと一周回る感じで、周りに駐車場があるお店で、相手が駐車するかもしれない注意しており、車間距離も軽の車1台と半分以上はあけてました。ドライブスルーに向かうため曲がり角を曲がったところ、向こうも進んでおり、自分も曲がり、次の曲がり角に向こうが到達したところ、急に止まったので、自分もすぐ止まりました。この時車間距離は、同じく1. 5以上あいてます。でも念のため後方確認をして下がろうとしましたが、それができないほど、止まってすぐ勢いよく真っ直ぐバックしてきて、こちらの横のとこに止めようと自分の前ギリギリのところでハンドルを切って止めようとしてきました。勢いよく急に来た為、自分はバックすることも、クラクションを、鳴らすこともできなかったです。向こうは後ろの確認をしなかった。と話しており、自分の非を認めてました。それは保険会社の人にも話していました。駐車場内は、駐車する側が優先なのはわかってますが、後方確認せず、勢いよく来られ、回避もできなかったのにも関わらず今のところ、向こうが8、こちらが2の過失になっています。 1. このような事故の場合であっても、このような過失割合になるのでしょうか。どんな割合が正しいか教えて欲しいです。 2. もしそうであったなら、自分の過失はなんなのでしょうか。 3. もし相手の保険会社が多く見積もってる場合、示談交渉のこういう時の対応の仕方を教えていただきたいです。 長くなって申し訳ございません。 810790さんの相談 回答タイムライン 弁護士ランキング 兵庫県1位 タッチして回答を見る > 1. 駐車場内の逆突事故。後方不注意の過失割合のポイント・注意点を理解しよう | 交通事故弁護士相談Cafe. このような事故の場合であっても、このような過失割合になるのでしょうか。どんな割合が正しいか教えて欲しいです。 > 7:3もありうるでしょう。 > 2. もしそうであったなら、自分の過失はなんなのでしょうか。 駐車の可能性も想定して、数台分の車間距離をあけずに、駐車場に進入したことでしょう。 > 3. もし相手の保険会社が多く見積もってる場合、示談交渉のこういう時の対応の仕方を教えていただきたいです。 交渉でしょうね。 2019年06月14日 08時12分 新潟県1位 > ドライブスルーと駐車場との位置関係からして相手がそのままドライブスルーを利用することが強く期待できる状況にあったかどうか次第かと思います 図面などを示しつつ弁護士に相談した方がよいでしょう まずは弁護士に相談し、適正な過失割合を算出しましょう 2019年06月15日 10時52分 この投稿は、2019年06月時点の情報です。 ご自身の責任のもと適法性・有用性を考慮してご利用いただくようお願いいたします。 もっとお悩みに近い相談を探す 自転車 過失割合 2割 自転車同士 過失割合 事故 過失割合 0 事故 100 0 過失割合 追突 保険 過失割合 交渉 過失割合修理費 事故 過失割合 本 過失割合 歩行者 交通事故 過失割合 車対車 事故 過失割合 原付 過失割合 判例 カーブ 依頼前に知っておきたい弁護士知識 ピックアップ弁護士 都道府県から弁護士を探す
まず、固い証拠としては、ドライブレコーダー映像が考えられます。 ただ、事故態様によっては、相手の車が映っていなかったり、衝突音が録音されていなかったりして、どのタイミングで接触したのか分からない場合もあります。 また、ドライブレコーダーが無い、作動していなかったというケースもあります。 そのような場合は、双方の車両の損傷状況、走行態様、当事者の供述なども重要な証拠となります。 先ほど紹介した大阪地裁・令和2年1月30日判決も、ドライブレコーダーの映像は無かったようで、 「各車両の損傷状況、Y車の動線及び走行態様(低速で徐行したこと)、後退開始から衝突までの時間に係る原告及び被告の供述内容等」 から、停止から接触までの時間を認定しています。 例えば、速い速度の車が衝突すれば、車両に大きな損傷が生じますから、逆に、車両の損傷の程度が軽微であれば、動いていた車の速度は低速であった可能性が高くなります。そして、低速であれば、接触するまでの距離を走行するのに時間が掛かる、という理屈です。 もちろん、各時点での両車両の位置関係・動線も重要となります。 そのため、修理前に車両の損傷状況を撮影しておいたり、記憶が新鮮なうちに、事故状況について、記録しておくことが大切です。 まとめ いかがでしたか? 今回は、駐車場内での事故、特に、一方が停止していた場合の事故の過失割合について解説しました。 私のところにも、よく相談があるパターンの事故です。 停止したタイミングによっては、過失なしとなる場合もあり得ますので、ぜひ参考にしてみてください。 静岡県内にお住まいの方を対象に無料相談を実施しています。無料相談を希望される方は、こちらのページでご予約の方法等をご確認ください。後遺障害、死亡事故、主婦の休業損害など、交通事故のことでお困りの方はお気軽にご相談ください。※県外にお住まいの方につきましては、有料となりますのでご了承ください。 投稿ナビゲーション
バイク事故が起こった時に、下記のような疑問を抱く方も多いでしょう。 左折時バイクを巻き込んでしまったけど、絶対バイクのほうが悪いでしょ! バイクが左側を追い抜いて人身事故!バイクの過失割合はいくら?