カリフォルニアのばあさん さん エネルギー省 (DOE)は低放射能汚染されている金属類を一般リサイクル金属と混ぜる計画を提案しています。 そうなると私達生活の身近に入り込んでくるでしょう。 放射能含有金属を一般リサイクルと混ぜない... ブログ記事を読む>>
作り方 1 芽キャベツは汚れている外葉と根元の切り口を取り除き、 根元の部分に5mm程度の深さの十字の切り込みを入れて 熱湯で3~4分、塩茹でする。 2 芽キャベツが茹で上がったらすぐに冷水に取り、色止めをする。 3 お好みで半分の大きさにカットし、 まだ熱さが残っている内にだし醤油(またはめんつゆ)であえ、 かつおぶしをのせていただく。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「おひたし」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
1. 芽キャベツの下ごしらえのやり方 芽キャベツは生のままだと苦味やえぐみが強いため、下茹でしてから使うことが多い。下茹での方法には「お湯で行う方法」や「電子レンジを使う方法」などがあるが、ここではより一般的なお湯を使った下ごしらえの方法について紹介する。 根元を包丁で落としてから、汚れている外葉を外す 根元に5mm程度の深さの切り込みを十字に入れる 塩を少し入れたお湯の中で、2~3分程度茹でる ザルに上げて冷水で冷やせば下ごしらえは完了だ 2. 芽キャベツをメイン料理に使う食べ方4選 芽キャベツを使ったメイン料理を4種類紹介する。芽キャベツを主食に取り入れた料理や主菜と組み合わせた料理など、さまざまな料理で芽キャベツを美味しく食べよう。 食べ方1. 芽キャベツのパスタ 芽キャベツをパスタの具材に使ってみよう。トマトソースやクリームソースとも相性がいいが、おすすめはニンニクやトウガラシが美味しいペペロンチーノ。ソースを作ったら半分に切った芽キャベツと1cmにカットした厚切りベーコンを炒める。そこに茹でた麺を合わせれば美味しいパスタの完成だ。 食べ方2. 芽キャベツのトマト煮込み 芽キャベツとトマトの相性はぴったりで、芽キャベツの苦味や甘味がトマトのうま味や酸味と合わさり奥深い味わいになる。芽キャベツを使ったトマト料理は多くあるが、おすすめはトマト煮込みである。鶏肉・人参・玉ネギなどと一緒に芽キャベツを煮込めば、ボリューム満点のメイン料理となる。 食べ方3. 芽キャベツのクリームシチュー 冬に芽キャベツを食べる場合は、芽キャベツをクリームシチューの具材に使うのもおすすめだ。まろやかで優しいクリームシチューの味は、芽キャベツの甘味や苦味と相性バツグン。キノコ類・ジャガイモ・人参・鶏肉などの定番食材と一緒に芽キャベツも煮込んで美味しく食べてみよう。 食べ方4. 冬のおしゃれメニューは芽キャベツにおまかせ！ビタミンの爆弾「芽キャベツ」の食べ方とレシピ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 芽キャベツのホイコーロー 芽キャベツを使って中華料理を作るのもおすすめだ。特に作りやすいのは、キャベツを使うホイコーローなど。普通のキャベツの代わりに芽キャベツを使えば、いつもと違った味わいのホイコーローを楽しむことができる。切らずに芽キャベツを丸ごと使うと見た目もボリューム感のある一品となる。 3. 芽キャベツを副菜に使う食べ方3選 芽キャベツは副菜・おかずなどに使うこともできる。副菜・おかずの種類はさまざまあるが、ここでは芽キャベツだけで作れるシンプルな副菜・おかずを3種類紹介しておく。お酒のおつまみにも合うので、芽キャベツをたくさん手に入れたときにも作ってみるといいだろう。 食べ方5.
スポンサードリンク 冬場スーパーに並ぶ 芽キャベツ 。 旬は12月~2月頃ですが、 今は冷凍のものも売っているので 年中食べられるようになってきました。 でも芽キャベツはあまり料理に使ったことが ないなど、なじみがない方もいらっしゃるかも しれませんね。 実は! 芽キャベツは普通のキャベツよりも 栄養価がかなり高いのです! そして いつもの料理にプラス するだけで 簡単に栄養も摂れて、美味しく食べられます。 なので、食べないなんてもったいないです! 今回は芽キャベツの栄養素と美味しい食べ方を ご紹介します。 ぜひ参考にしてください! 芽キャベツには美容にも良い栄養素がたくさん! 芽キャベツは、普通のキャベツと同じ アブラナ科の一種。 でも栄養価はすごく高く 特に ビタミンCは普通のキャベツの4倍 含まれています! ビタミンC 免疫力を上げ、風邪予防や疲労回復、 美肌づくり に役立ちます。 ビタミンK 骨の形成促進、血液の凝固促進、血管の健康保持 葉酸 タンパク質や細胞をつくるのにとても重要。 ビタミンB12と一緒に血液をつくりますので 鉄分不足で貧血の方や妊婦さん にぜひ摂って いただきたい栄養素です! カリウム 体の中の余分な水分や塩分の排出をしてくれるので むくみの予防、解消 に役立ちます。 高血圧予防 にも。 食物繊維 不溶性食物繊維が多く含まれているので 便秘解消 したい方に。 その他たくさんの栄養素 ビタミンB群、E、U、βカロテン、 抗酸化作用のルテイン、カルシウム 、 マグネシウム など 女性にうれしい栄養素がたくさん含まれています! 素晴らしい~~♪ ではこの後は、芽キャベツの茹で方や食べ方を 見ていきましょう! 芽キャベツの食べ方や栄養、旬は？下処理や茹で方は？苦いけどおいしいプチ野菜！ | 暮らしにいいこと. 芽キャベツをいつもの料理に加えて栄養を丸ごと摂取! 芽キャベツはアクがあるのと 固くて火が通りにくいので 料理によっては下茹でしてから使った方が 良いです。 下茹でする場合は… 根元に包丁で十字に切り込みを入れてから 熱湯にお塩を入れて2~3分茹でたらOK。 その後、冷水にさらしてください。 茹でてそのまま食べる場合は 4~5分茹でて、その後フタをしてさらに 数分蒸してザルに移すと良いです。 お好みの固さに茹でてくださいね。 電子レンジを使う場合は 根元に包丁で十字に切り込みを入れ 耐熱皿に並べ 電子レンジで3分 ほど チンすれば食べられるやわらかさになります。 実は 下茹でをすると水溶性ビタミンが 流れ出やすくなってしまいます が、 電子レンジだとその心配がないですよ。 茹でた芽キャベツはお好みのソースなどを合わせて!
2012年8月をもって連載を終了させて頂きました。 たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。 撮影:鈴木正美 izumimirun 夫、長女と3人家族。フリーライターとして雑誌などで活躍する傍ら、お料理ブログ「 vege dining 野菜のごはん 」が大人気に。出産をきっかけに菜食に興味を持ち始めた野菜だけのオリジナル料理に注目が集まり、評判を呼ぶ。著書「izumimirunのvege dining 野菜のごはん」(扶桑社)「izumimirunの5分でできる楽vege弁当」が(大和書房)などが好評発売中。 海老原ファーム (海老原秀正代表) 栃木県下野市の野菜農家。米と干瓢中心だったが、ガラス温室でのきゅうり栽培を きっかけに美味を追求する一流料理人との交友が拡大、現在では約90種類を生産する 日本でも有数の野菜農家となる。独自の栽培哲学と味の深さが話題を呼び「美味しい 野菜=エビベジ」の存在が浸透中。「味にこだわる野菜作り」を近隣農家にも提案、 「ウチメシ・プロジェクト」が進行中。(現在サイト構築中)
エアリア スマホ超冷却グリップ 最新の冷却方式が採用されており、スピーディーにスマホの熱を下げられる 178gという軽量モデルのため、装着したままでも快適にスマホ操作ができる 対応サイズが4. 7~6. 5インチと幅広いので、iPhoneやAndroidなど多くの機種で使える スマホを長時間使い続けると、発熱してしまうことも。熱くなってしまうと持ちづらいのはもちろん、動作が遅くなったりアプリが起動できなくなったりしてしまいます。 そんな時に活用してほしいアクセサリーがエアリアのスマホ超冷却グリップです。ペルチェ素子モジュールを使用した最新の冷却方式で、 スマホの熱を一気に下げることが可能 。また、本体の重さは178gしかないため、装着したままでも快適にスマホを使えます。 スマホの発熱によって起こる様々な不便を解決してくれる便利アクセサリー。ゲームや音楽再生でスマホを長時間続けて使うことが多い方は、エアリアのスマホ超冷却グリップを活用しましょう。 便利なスマホグッズ6. 赤ちゃん用便利グッズ20選｜忙しいママを助けるアイテムを使おう | Domani. PUBG コントローラー 6本指での操作が可能で、スマホを使ったゲームプレイをより楽しめる ゲーム好きな方へのプレゼントとしてもぴったり 人体工学に基づいたデザインにより、長時間の使用でも手が疲れにくい スマホゲームのクオリティは年々上がっており、高度な操作が必要なゲームも多いですよね。こちらのコントローラーは、そんな 難しい操作が必要なゲームプレイに便利 なアクセサリーです。 上部には金具が4本付いており、裏面のトリガーを押すことでスマホ画面をタッチ。自分の親指2本と金具4本で、まるで6本指で操作しているようなプレイが可能です。自分用としてはもちろん、ゲーム好きな方へのプレゼントとしても喜ばれること間違いなしですよ。 大人気スマホゲーム『PUBG』や『荒野行動』などをプレイしている方は、お助けアイテムとしてぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。 便利なスマホグッズ7. ソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000XM3 業界最高クラスのノイズキャンセリング機能が付いているので、様々なノイズをしっかりガードでき快適 周囲の音を取り込みやすいモードがあるため、使用シーンに合わせて使い分けることができ安心 最大24時間の使用が可能なので、長時間のお出かけにもぴったり 外で音楽を聴いていると、周囲の雑音が気になってしまうことも。人気メーカーソニーのWF-1000XM3は、そんな 気になるノイズを防ぎ、音楽を快適に楽しめるイヤホン です。 『高音質ノイズキャンセリングプロセッサーQN1e』という機能が搭載されており、業界最高クラスのノイズキャンセリング性能を実現。飛行機のエンジン音や人の話し声など幅広い音域のノイズを低減します。 また、周囲の音をあえて取り込みやすくするモードが付いているため、安全面の配慮ができ、様々なシーンで使いやすいこともGOOD。「車の音や話し声がうるさくて音楽が聴きづらい…。」とお困りの方に使ってほしい便利グッズです。 便利なスマホグッズ8.
こんにちは! 1日の中で滞在する時間が多いオフィス。 どうせなら整理されたデスクで快適に過ごしたいですよね! そこでこの記事では、オフィスで使える便利グッズを用途別に紹介していきます。 ぜひお気に入りの便利グッズを見つけてください! 1、女性向けオフィスの便利グッズの種類 この記事では、女性向けのオフィスでも便利グッズを デスク上のものと、デスクの周りで使えるもので分けて紹介していきます。 (1)デスク上便利グッズ デスク上で使える便利グッズで今回紹介するのは、 デスクマット 卓上クリーナー 収納ボックス コードクリップ 文房具 の5種類です。 デスクをスッキリ整理することができます! ビジネスパーソンにオススメ！ 仕事が捗る話題の最新便利グッズまとめ | DAYSE. 後ほどおすすめの商品を詳しく紹介していきます。 (2)デスク周りの便利グッズ デスク周辺で使える便利グッズで今回紹介するのは、 クッション フットレスト マッサージ器具 の3種類です。 あなたのオフィスでの居心地をよくしてくれるアイテムばかりです! 2、会社で使えるオススメ便利グッズ (1)デスク上のもの ①デスクマット ・両面デスクパッド 2,200円 サイズ80×40 耐久性のあるPUレザー素材で作られており、デスクを傷、汚れ、熱、擦り傷から保護します。 裏面も表の色にあった色でデザインされていて、とってもおしゃれです。 カラーバリエーションが豊富なのも嬉しいポイント。 ・エグゼクティブデスクのためのデスクマット 1,447円 サイズ80×40 90×45 高級PUレザー素材で作られたデスクマット。 両面使用が可能です。 サイズが2種類あるのも嬉しいポイントです!
2Gen2 ポータブルSSD」 出典: Amazon 耐久性やデータの保存性能に優れる外付けSSD(フラッシュメモリー)。名刺サイズでジャケットの内ポケットにも収まるほどのコンパクトサイズで便利です。 参考価格:\23, 980(1.
ホーム 秘書ライフ 便利グッズ Hisholio(ヒショリオ)とは はじめまして。「Hisholio」編集長の笹木ナオミです。 「Hisholio」は秘書のみなさんが「今知りたい!」という情報をお届けするWebメディアです。 秘書業務で必要な知識、今後のキャリアアップ、秘書としてのライフスタイルや悩みまで。秘書の経験を持つライターさんたちが実際 の経験を記事としてお届けしています。 秘書のみなさんが明るく、楽しく、前向きに仕事に取り組んでいけるようにお手伝いしていきます!
容器に入れて温め、湯切りもできて、レトルトのパスタソースを和えれば皿もいらない、洗い物もこれ一つで済むというのは楽です。 Hiveseen 洗い桶 折りたたみ 洗い物がどこでもできちゃう折り畳み式洗い桶 収納は、見たままで立ててしまえるので大満足。排水口が付いているので、水を捨てるときにひっくり返す手間もなく、狭いシンクでも使いやすいです。 お餅好きにおすすめ!お餅スナックが作れるマシーン 面白いぐらいに薄くて綺麗に切れます。切るのに力はいらないです。 餅を焼いてお菓子のように食べたり、味噌汁とかスープに入れたり、ラーメンに入れたりして食べて楽しんでます。 曙産業 カットできちゃうバターケース バターのベタベタと手間とおさらばできる特別なバターケース きれいに切れました!!容器も汚れません! !5グラムなのもいいですね。 めんどくさがりなアナタもぜひ。バターを使うのが苦ではなくなりますよ! オークス みそマドラー TM1366 一定量の味噌を計量できるマドラー 500ccの水に対して、このみそマドラーの大きい方を1回溶かせば濃さはバッチリ!毎回安定した濃さで味噌汁が作れます。 その他、しょうが焼きなどの調味料の混ぜ合わせのミニ泡立て器としても重宝しています。 レンジでらくチン ゆでたまご4ケ用 調理時間を大幅カット!忙しい主婦の強い味方のゆでたまごメーカー これを使い始めて1年が経過しました。週に2回以上使っているので400個以上の卵を茹でた勘定になります。安定して自分好みの茹卵を作れます キッチンの便利グッズのおすすめ商品比較一覧表 商品画像 1 曙産業 2 オークス 3 曙産業 4 曙産業 5 Hiveseen 6 アスベル 商品名 レンジでらくチン ゆでたまご4ケ用 みそマドラー TM1366 カットできちゃうバターケース モチスラ 洗い桶 折りたたみ 早ワザレンジ名人 特徴 調理時間を大幅カット!忙しい主婦の強い味方のゆでたまごメーカー 一定量の味噌を計量できるマドラー バターのベタベタと手間とおさらばできる特別なバターケース お餅好きにおすすめ!お餅スナックが作れるマシーン 洗い物がどこでもできちゃう折り畳み式洗い桶 パスタをレンジで簡単調理!
VANMASS スマホホルダー 吸着力が強力な真空ゲル吸盤が使われており、車の揺れや振動にも強く安心 iPhone・Android全てのスマホで使える車載ホルダーのため、機種を問わずに使えて便利 ワンタッチでスマホの脱着ができ、使い方が簡単で利便性抜群 車載用スマホホルダーで使用する際に、車の揺れや振動でスマホが落ちないか心配な方も多いはず。VANIMASSのスマホホルダーを使えば、もうそんな心配をする必要ありません。 従来型の約10倍の10kgまで耐える真空ゲル吸盤が採用されており、デコボコしたダッシュボードにもぴったりと吸着。スマホが落ちたり滑ったりすることなく、 運転中でも安定した使用が可能です 。また、ホールドする部分が大きく開くため、iPhoneやAndroidなど機種を問わず使えるのもGOOD。 運転中に音楽再生やナビとしてスマホを活用している方は、抜群の安定感で使えるVANMASSのスマホホルダーがおすすめです。 便利なスマホグッズ3. アイプラス バンカーリング 薄くデザインされたバンカーリングのため、スマホとの一体感が増して扱いやすい リング部が360度回転するので、好きな角度でスマホ操作ができ便利 かわいいおしゃれなデザインのため、友人や恋人へのプレゼントにも最適 スマホを操作する際に付いていると便利なバンカーリング。ただしサイズが大きすぎたり、見やすい角度に調整できなかったりして、使いづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。 アイプラスのバンカーリングは薄さにこだわってデザインされており、 スマホとの一体感が魅力で、扱いやすさ抜群 のアクセサリーです。さらにリング部分は360度回転するため、自分の見やすい画角で使用できるのもポイント。 まるで付けていることを忘れるほどの自然な使い心地の商品ですので、「バンカーリングを使いたいけど、いまいち使いづらそう…。」と敬遠していた方もぜひ一度使ってみてください。 便利なスマホグッズ4. Anker PowerCore 10000 従来のモバイルバッテリーに比べ、超高速充電が可能で時短にぴったり 世界最小&最軽量なので、持ち運びが楽々 全世界で3000万個以上売り上げている商品のため、品質も安心 「スマホを使う機会が多くて1日に何度も充電しないとならない…。」とお困りの方もいますよね。人気メーカーであるAnkerのPowerCore10000なら、外出先でもスピーディーにスマホ充電ができる便利グッズです。 Anker独自の急速充電技術により、従来の製品よりも充電時間を約30分短縮。本体もクレジットカードほどの大きさで、重さは約180gという世界最小・最軽量モデルのため、持ち運びも楽々です。 移動中やちょっとした空き時間にサクッと充電できる 人気製品なので、スマホの充電の減りが速く困っているという方におすすめですよ。 便利なスマホグッズ5.
スリア 防水ケース 防水や防塵に優れており、幅広いシーンで使えて汎用性が高い 写真撮影や通話など入れたまま使えるため、ケースから出す手間がかからない ネックストラップが付いているので、スポーツシーンや子供用としてもおすすめ キャンプや海でスマホを使用する際に怖いのが、水没ですよね。でも、スリアの防水ケースを使えば、 どんな場所でも安心してスマホを使えます 。 防水国際保護等級IPX8に認定されており、水深20mで30分間耐える高い防水性能をもちます。また、ケースには感度の高いPVC素材が使われているので、そのまま写真を撮ったりタッチパネルの操作ができたりすることも魅力。 水の近くでも安心してスマホを使える便利なアクセサリー。アウトドアや自宅でのお風呂など水没の危険性がある場所でスマホを使う際に大活躍間違いなしです。 便利なスマホグッズ9. Bluetoothキーボード 折りたたみ式 折りたたみ式でコンパクトなため、カバンに入れて楽に持ち運びできる 高級感あるおしゃれなデザインなので、ビジネスシーンでも使いやすい iPhoneやAndroid、タブレットなど様々なデバイスに対応しており便利 スマホやタブレットで使えるキーボードはとても便利な反面、「カバンの中でかさばるから持ち運びが大変…。」とお悩みの方もいるでしょう。そんな悩みを解決するのが、こちらの折りたたみ式キーボードです。 従来のキーボードの2/3という小さめのサイズで、折りたたむと幅は14. 5cmに。重さも157gしかなく、 とても楽に持ち運びできることが魅力 です。また、見た目も高級感あるアルミ製のおしゃれなデザインになっており、ビジネスシーンでも違和感なく使えますよ。 外出先でiPhoneやAndroid、タブレットなどに接続できるキーボードをお探しなら、携帯性に優れたこちらの製品を使ってみてください。 便利なスマホグッズ10. Tile Mate EC-13001-AP Tileを大切な物に付けておくことで、物の位置をスマホで探すことができ安心 ミニサイズのかわいいデザインのため、カギやキーホルダーに付けても邪魔にならない 手頃な価格で購入しやすく、友人や家族へのギフトとしてもおすすめ カギや子供のおもちゃなど、どこに置いたか忘れたり、失くしてしまったりすることがありますよね。そんな事態に備えられる便利なハイテクグッズがTile Mateです。 かわいいミニサイズのスマートトラッカーで、Tileを大事な物に付けておけば、居場所を音や地図で調べられます。そのため、家の中や外出先でカギを落としてしまった時にも、スムーズに居場所を特定できますよ。 また、2, 000円ほどという購入しやすい価格なことも魅力で、友人や家族へのギフトにもぴったりです。 紛失や盗難といったもしもの事態にしっかり備えられる 便利グッズ。「物をよく失くしてしまう…。」という方は、必ずチェックしましょう。 便利なスマホグッズ11.