腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

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私のオススメ対策 (ちょもリンダママさん) 私は体重が増えすぎていたので、朝晩と体重を計るようにしました!ご飯もなるべく野菜中心にしたり、間食する時はプチトマトを食べていました(^-^)甘いものが食べたくなったら、我慢するとストレスがたまるので1日にこれだけ!と量を考ていました♪ 犬がいたので散歩をしました。散歩は小腹が空く間食をしてしまう時間に出て、気を紛らわせてました。食事では野菜やスープなどから食べて、急に血糖値を上げないように注意しました。 途中で栄養士さんの指導が入ってしまって、ヤバイと思い気をつけ始めましたが、お腹が減るのはどうにもならず、考えた結果、氷食べてました。ちょうど、出産が夏で暑かったし、喉も渇いて仕方なかったので、水分補給のついでや、小腹がすくと氷をかじってました。おかげで、体重を1キロ減らし、最終的に9. 5キロ増で出産しました。 (ことかママさん) お腹が減ったときはオカラクッキーを作ったり豆腐食べたりカロリーが低いものを食べてました♪ (ハーブラストさん) 食べたい!と思ったら、お野菜をチンして食べたり、コンニャクや豆腐も沢山使っていました。今もコンニャクやお野菜で空腹を紛らわせています 笑 おやつが欲しくなったり小腹がすいたら、もやしをチンして食べます!財布に優しく、噛み応えがあっていいですよ! あまり体重が増えすぎるもの、体への負担も多くなりますものね。みなさんの食べていたヘルシーな食べものなども、ぜひ参考にしてみてくださいね。 お気に入り機能はブラウザのcookieを使用しています。ご利用の際はcookieを有効にしてください。 また、iPhone、iPadのSafariにおいては「プライベートブラウズ」 機能をオフにしていただく必要があります cookieをクリアすると、登録したお気に入りもクリアされます。

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東武伊勢崎線, 東武東上本線 武蔵嵐山~小川町 [上り/下り] 2021. 06.

東武伊勢崎線鷲宮駅(Ti-03) (下り・上り) - 構図勝負の撮影地ガイド@うぇぶろぐ

あし:姫宮駅から徒歩20分。午前中は更に北へ10分程歩いた踏切付近で順光撮影可。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 食料:姫宮駅西口に食品スーパー、東口にパン屋あり。 4. 駐車:狭い農道で時々車も通るため、撮影場所での駐車は不可。少し離れた場所に停めることになる。 (個人DATA:初回訪問2008年2月、訪問回数3回) コメント(0)

鉄道撮影地メモ(駅間ロケ専門)By 六甲1号

2020年01月18日 東武鉄道日光線 板倉東洋大前・柳生間 撮影:2019年9月15日(日) レンズ:200mm シャッター:1/1000 絞り:5. 6 ISO:200 撮影場所:駅間の踏切( 地図 ) 順光時間:午前 備考:特になし 投稿者 とざわ: 22:32 | コメント (0) 2019年10月27日 東武鉄道日光線 藤岡・板倉東洋大前間 レンズ:50mm シャッター:1/1000 絞り:6. 鉄道撮影地メモ(駅間ロケ専門)by 六甲1号. 3 ISO:200 撮影場所:駅間のこ線道路橋( 地図 ) 順光時間:午後 投稿者 とざわ: 18:37 2019年10月14日 レンズ:150mm 投稿者 とざわ: 17:42 2019年10月05日 東武鉄道日光線 静和・藤岡間 撮影場所:渡良瀬川堤防( 地図 ) 投稿者 とざわ: 13:47 2019年09月15日 東武鉄道日光線 新古河・栗橋間 投稿者 とざわ: 21:44 2017年04月16日 東武鉄道伊勢崎線(東武スカイツリー線) 堀切・鐘ヶ淵間 撮影:2017年4月16日(土) 撮影場所:沿線の線路脇道路( 地図 ) 順光時間:正午前後 投稿者 とざわ: 16:19 2017年02月18日 東武鉄道亀戸線 亀戸水神・亀戸間 撮影:2017年2月18日(土) レンズ:50mm(APS-C) シャッター:1/500 絞り:5. 6 ISO:800 撮影場所:亀戸駅ホーム端 順光時間:夏場の夕方 備考:列車の進来に注意 投稿者 とざわ: 17:26 2016年01月30日 東武伊勢崎線(スカイツリーライン) 堀切・鐘ヶ淵間 撮影:2015年8月11日(火) レンズ:100mm(APS-C) シャッター:1/500 絞り:5. 6 ISO:100 撮影場所:堀切駅ホーム端 投稿者 とざわ: 13:20 2015年01月17日 東武鉄道伊勢崎線(スカイツリーライン) 東武動物公園・姫宮間 撮影:2015年1月3日(土) シャッター:1/1000 絞り:4. 5 ISO:100 投稿者 とざわ: 22:43 2013年12月28日 東武鉄道日光線 板荷・下小代間 撮影:2013年10月14日(月) レンズ:60mm 撮影場所:駅間の線路脇( 地図 ) 投稿者 とざわ: 11:07 2013年11月23日 東武鉄道日光線 下小代・板荷間 レンズ:85mm 備考:下り列車の進来に注意 投稿者 とざわ: 09:36 2013年10月19日 東武鉄道日光線 板荷・北鹿沼間 投稿者 とざわ: 09:43 2012年09月08日 東武鉄道伊勢崎線(東武スカイツリーライン) とうきょうスカイツリー・曳舟間 撮影:2012年7月8日(日) レンズ:7.

撮影地ガイド――東武鉄道 - 構図勝負の撮影地ガイド@うぇぶろぐ

光線:上り列車がほぼ終日順光。 2. あし:板荷駅から徒歩25分位、下小代駅からでも35分位。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 駐車:路上駐車になるので配慮を。 5. その他:バスは1日3本と、予約運行のバスも3本ある。 :舗装道路からの撮影です。 東武日光線 北鹿沼-板荷 2018/11/24 11:29 上り 快速 東武浅草行 2011年12月撮影 《FHD動画切出し》 直線の築堤を下りてくる列車を俯瞰気味に狙える場所で、並行する道路から手軽に撮れます。この日は晴れたり時々雪が舞う中、数分前まで日が当たってたのですが、列車が来る時になって雲に遮られました。 1. あし:北鹿沼駅から徒歩10分程度。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 駐車:意外と交通量があるので、県道上での路上駐車はせず、少し離れた場所に停めること。 :舗装道路からの撮影ですが、トラックなどの往来に注意。 東武東上線 大山-中板橋 (18号踏切) 2018/11/15 18:21 上り 急行 池袋行 2009年4月撮影 カーブを曲がってきた上り列車を望遠で狙うことができる。長い編成だと最後までは収まりません。また光線は悪いものの、下り列車も撮れる。狭いのでキャパは少ない。 1. 撮影地ガイド――東武鉄道 - 構図勝負の撮影地ガイド@うぇぶろぐ. あし:大山駅から徒歩10分ほど。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 駐車:不可、有料駐車場などに停めること。 東武東上線 大山-中板橋 (17号踏切) 2018/11/15 18:15 上り 普通 池袋行 2009年4月撮影 大山駅から中板橋方面へ歩いて2つ目の踏切がちょうど直線になっていて、上り列車を手軽に撮れる。 1. あし:大山駅から徒歩数分。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 駐車:不可、有料駐車場などに停めること。 東武東上線 鉢形-玉淀 (荒川河原) 2018/11/15 15:26 下り 普通 寄居行 2017年1月撮影 《FHD動画切出し》 玉淀の鉄橋を渡る列車を河原に下りて撮影する昔からの定番撮影地です。川の南側・北側どちらの河原に降りても撮れます。南側は開けた砂地で、北側はゴツゴツした岩場で、作例は北側からのもの。 1. 光線:午後の列車がサイド順光。 2. あし:玉淀・寄居駅から徒歩15分程度。 (Y! 地図) (goo地図) 3. 食料:県道の橋の袂にセブン。 4. 駐車:路上駐車不可、南側の河原になら下りられる?かも。 (個人DATA:初回訪問1980年4月、訪問回数2回) 東武東上線 鉢形-玉淀 (鉄橋近く) 2018/11/15 15:12 下り 普通 寄居行 2013年8月撮影 玉淀の鉄橋を渡る列車を手軽に撮れる場所です。北側からの撮影になるので、春夏場の午後遅めに順光が期待できます。 1.

07« 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. »09 東武伊勢崎線鷲宮駅(TI-03) (下り・上り) 2019. 東武伊勢崎線鷲宮駅(TI-03) (下り・上り) - 構図勝負の撮影地ガイド@うぇぶろぐ. 07. 20 Sat 19:00 - edit - ・対象 東武伊勢崎線 上り・下り ・順光 ①午前 ②③午後 ・レンズ 普通~ ・キャパ 各1~2人 ・被り ①③なし ②普通 ・車両 200系・250系・10000系・10030系・10080系 ・備考 ①は有名撮影地です。④は柵が写り込みます。 ①2番線ホーム伊勢崎寄りから上り1番線電車を。 ②1番線ホーム浅草寄りから下り2番線電車を。 ③2番線ホーム浅草寄りから下り2番線電車を。 ④2番線ホーム浅草寄りから上り1番線停車電車を。 ◆補足情報:停車中電車の撮影可能なホーム/両数表です。 ※上りは全列車停止位置共通です。 (監) スポンサーサイト « 東武伊勢崎線伊勢崎駅(TI-25) (下り) 東武佐野線葛生駅(TI-39) (下り) » コメントの投稿 △top | h o m e | いつもご訪問ありがとうございます

05. 24 Mon 18:00 - edit - ・対象 東武野田線 上り・下り ・順光 ①午前 ②午後 ・レンズ ①望遠 ②普通 ・キャパ 1~2人 ・被り なし ・車両 8000系・10030系・60000系 ・備考 現在完成後は上り線ホームとなる一面二線の暫定使用です。 ①1・2番線ホーム大宮寄りから下り2番線電車を。 ②1・2番線ホーム柏寄りから上り1番線電車を。 (監) 東武野田線愛宕駅(TD-16) (下り・上り) 2021. 23 Sun 18:00 - edit - ・対象 東武野田線 上り・下り ・順光 下り 午前 上り 午後 ・レンズ ①②普通~ ③⑤普通~望遠 ・キャパ 1~2人 ・被り なし ・車両 8000系・10030系・60000系 ・備考 10分間隔の時間帯は当駅で列車がすれ違います。 ①2番線ホーム柏寄りから上り1番線電車を(下写真は望遠構図)。 ②1番線ホーム大宮寄りから下り2番線電車を(下写真は望遠構図)。 ③2番線ホーム大宮寄りから下り2番線電車を。 ④2番線ホーム大宮寄りから上り1番線停車電車を。 ⑤1番線ホーム柏寄りから上り1番線電車を。 ⑥1番線ホーム柏寄りから下り2番線停車電車を。 ◆補足情報:停車中電車の撮影可能なホーム/両数表です。 ※上りは全編成同一停止位置です。 (監) 東武鬼怒川線東武ワールドスクウェア駅~鬼怒川温泉駅間 2021. 03.